女性手脚易冰凉 查找疾病对症疗

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 女性手脚易冰凉 查找疾病对症疗 “手脚凉得难以入睡” 、 “带了手套 穿了棉鞋，手脚还是凉的”每到冬 天，很多人尤其是女性会手脚发凉。有 些人对这种情况习以为然，但手脚发凉 可能是一些疾病的信号。 中国论文网 /6/view-13020380.htm “手足寒症 ”。出现手脚发凉 Y 状的人群中，女性占绝大多数。这是因 为月经和生育所引起的激素变化会对自 主神经系统造成一定影响，而这种自主 神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和 血液流量减少，从而引发寒症。40 岁以 上雌激素不足的更年期女性、生育后的 产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能 低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。另 外，精神压力过大、心理过分敏感、时 常心神不安的人也是手足寒症的高发人 群。这种情况下，应该首先让内心平静 下来，而后接受药物治疗。 多发性大动脉炎。常常累及多处 大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、 头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢， 则出现下肢发凉。 雷诺病和雷诺现象。典型表现为 双手指（足趾）末端在受凉后出现发白、 发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复 正常。其原因是手指（足趾）末端小动 脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺 病”；若为继发，则称 “雷诺现象 ”。引 起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、 红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性 多动脉炎。 血栓闭塞性脉管炎。中医称为 “脱疽”。早期表现为小腿和足部皮肤发 凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛、酸 胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌 肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。当 有上述症状发生时，应引起高度重视， 并及时到医院接受检查并进行治疗。 喝暖汤、吃暖食可改善手脚发凉。 手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强 体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，多 做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 此外，多补充维生素 B1 和 B12，食用 富含铁和维生素 F 的牛骨汤、牛肝、豆 类、牛奶等食物也有助于改善症状。 大枣生姜汤：大枣 10 个，生姜 5 片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日 1 次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补 中益气、养血安神的作用；生姜性味辛 温，具有温中止呕、解表散寒的作用。 二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣 甘温而补之意，促进气血的流通，全身 的血液循环得到改善，手脚自然也就随 之温暖起来。 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片，生姜 切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 冒烟时，入花椒、八角，炸出香味，入 姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，再加入盐、 味精，出锅时淋麻油即可。 生姜水泡脚：可以在晚上泡脚时 加入 45 片生姜浸泡半个小时后身体 就会微微出汗，坚持一段时间身体就不 会那么寒了。 针灸通经脉：手脚冰凉多是血液 循环不畅所造成的，也可以从中医的角 度运用针灸等方法来温通经脉，调和气 血。 常按阳池穴可暖身，服用姜糖能 散寒 阳池穴位于腕背横纹中，位置正 好在手背间骨的集合部位。除压阳池穴 以外，按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴， 拍打肾俞穴对手脚冰冷也有一定的作用。 对于气滞血瘀的女性，服用姜糖 能有助于养血散寒，改善手脚冰凉的情 形。将生姜 3 克洗净，切成细丝，与红 糖 15