健康心态与成功路径.docx

健康心态与成功路径 先了解美国心理学教授弗洛姆的一个试验。他要九个 人进入一间黑房间，听他的指挥过桥，说桥下就一点水， 都顺利过桥。走过去后，教授打开了一盏黄灯，看到桥底 下有几条鳄鱼在动。教授问：现在你们谁敢走回来？没人 敢走了。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固 的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走 的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚 持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下 了。教授这时打开了所有的灯，原来在桥和鳄鱼之间还有 一层黄色的网，刚才在黄灯下看不清楚。八个人大方的过 桥了，但还有一个不敢走，说，我担心网不结实。 同样的九个人，过同样的一座桥，四次过桥结果却有 天壤之别，为什么？其实完全是九人心态的变化，产生了 不同的结果。假如我们在通过人生的独木桥时，能够忘记 种种干扰和影响，专心走好自己脚下的路，我们也许能更 快地到达目的地。人与人之间原本也只有微小的差别，但 在事业上却有巨大的差异，其原因也正在于心态。心态， 具有巨大的力量，成功可以说是 20的技能加上 80的良 好心态。健康的心态，为你创造环境，使你把握机遇，让 你改变未来，助你走向成功。 古有三立之说，即立德、立言、立行，其中重在修身， 贵于立德。近年来，无论是各级党委政府的人才培养，亦 或是企业人才引进上，都越来越注重德性的考察，都是坚 持德才兼备、以德为先的用人标准。工作的实践告诉我们， 年轻干部想要取得事业成功，必须像爱护和珍惜自己的眼 睛一样来修炼“德性”，培育健康心态。 1、心态影响人生。 法国大文豪雨果曾经说过：“世界上最浩瀚的是大海， 比大海更浩瀚的是蓝天，比蓝天更浩瀚的是人的心灵。” 随着科学技术的发展，随着物质欲望的膨胀，人类对外部 世界的探索、对权力与财富的追求可以说已经走得很远很 远了，但令人遗憾的是我们对自己心灵世界探究的脚步却 迈得非常缓慢。其实，我们每个人的心灵世界中，都存在 着一种能够创造奇迹的力量。当我们学会养成健康的心态， 学会开发心灵的智慧与能量并释放它的威力时，我们就能 够在事业上赢得更多的鲜花、掌声和成就感，在生活中拥 有更多的财富与健康，在心情上获得跟多的快乐与幸福， 让我们的人生过得更加充实且富有意义。 健康心态是人生成功的基础。美国西点军校有一句名 言就是：“态度决定一切。”在现实生活中，我们看到在 同一个起点上工作的人，有人就像郁郁葱葱的参天大树， 有人就像草地上矮矮的小草；有人不断进步，有人却被辞 退；有的功成名就，有的事业平平；有的人生精彩，有的 人生暗淡；有的怀抱幸福，有的一派凄凉；有的万人仰慕， 有的早已被人遗忘。为什么同样的风雨，同样的气候，同 样的环境，人生境遇会有那么大的不同，关键在于人的心 态。心态可以决定一个人的成长高度，干任何工作，干任 何事情，都是如此。一个人的心态决定了能否把这件工作、 这件事情做得更完善、更完美。同时，也决定着一个人能 否走上更成功的道路。 宋代文人苏东坡一生担任过 30 个官职，遭贬 17 次频频往返于庙堂和江湖之间，职务大到礼部尚书小到 海南县令，还坐过 130 天监牢。然而他一生达观，留下的 诗文中很少悲观厌世之作，靠着自我心态的修养，由现实 生活中个人的境遇超脱出来，在万物中自得其乐，并积极 造福一方，深得百姓喜爱，被贬时就连远在京城的宋神宗 看到苏东坡诗词时必当诸大臣之前感叹赞美之。正因为他 的乐观、豁达，成就了当时朝野声望，成为历史传颂人物， 留给我们的是那心灵的喜悦，是那思想的快乐，是那万古 不朽的“君子坦荡荡”。 心态决定命运，古如此，今亦如此。邓小平传奇式的 “三落三起”的特殊经历，不仅使他对马克思主义有深邃 而独到的理解，而且铸就了他的崇高品格和风范。当他受 到打击、处于逆境的时候，他从不消沉，总是无私无畏， 不屈不挠，沉着坚韧，对党对人民无限忠贞，对党和人民 的事业充满信心，并由此更加深刻地思索中国革命的经验 教训和根本规律问题。这使他能够顺应历史和时势的要求， 在经历逆境之后重新起来担当重任。一生之中，三次被打 倒，又三次复出，而且一次比一次更加引人注目，一次比 一次走向更大成功。有人曾问原因，邓小平回答：“乐观 主义。” 心态决定命运，中国如此，世界亦如此。美国著名的 电影明星帕特奥布瑞恩曾是一名话剧演员。他曾参加了 一部叫向上，向上的话剧表演，观众对剧本不感兴趣， 表演场地越来越小，演员薪水也越来越少，负面情绪蔓延 开来，剧团演员们感觉前途一片渺茫，表演也不再像以前 那样投入。而帕特却从未懈怠过，即使观众再少，他也会 表演的相当出色。就在他一次投入的表演后，著名的导演 刘易斯米尔斯顿看中了他的演技，并邀请他参与扉页 的拍摄。后来米尔斯顿回忆说帕特的表演很投入，尤其是 帕特在桌边与人争吵的那一幕给他留下了深刻的印象。从 那时起，帕特进入了人们的视野，并为越来越多的人所喜 爱。 心态决定命运，伟人名人如此，平凡人亦如此。有这 样一则故事：三个工人在砌墙，有人问他们在忙什么，第 一个说：“我在砌墙。”第二个说：“我在建一幢大楼。 ”第三个回答：“我在建一座城市。”多年以后，第一个 工人仍是工人，第二个工人成为工程师，第三个工人成为 城市管理者。同一种工作，因为从事者的心态不同，结果 迥异。“种瓜得瓜，种豆得豆”，不仅是一种自然规律， 也是良好心态、较高境界决定的。从事同样的工作，由于 心态不同，结果却大不一样。在我们工作中，似乎也存在 类似两种心态的影子。一种是消极的心态，工作只求过得 去，不求过得硬，更缺乏开拓创新的精神。另一种是把做 好工作看作是个人生命的意义，人生价值的体现，爱岗敬 业，孜孜不倦。两种心态导致两种工作态度，两种工作态 度产生两种工作效果。其实我们应当经常调适自己的工作 心态，把平凡的工作看成创造福祉，一种对美好未来的追 求，一种甜蜜的享受，这样人的主观能动作用就会充分发 挥出来，无论在什么岗位，都会创造出辉煌。王进喜钻石 油，张秉贵卖糖果，李素丽售票，他们的工作虽然平凡， 但在平凡的岗位上却做出了不平凡的成绩，为世人所称道， 这都是他们以积极的心态对待平凡工作的结果。世上没有 做不好的事情，只有态度不好的人。也许努力不一定会成 功，但如果你不努力就一定不会成功。做任何事情，都要 有一个好的心态。 2、心态影响能力。 著名的未来学家佛里曼在世界是平的一书中预言 道：“21 世纪的核心竞争力就是态度。”如今，积极健康 的心态已经成了比黄金还要宝贵的最为稀缺的资源，它某 种程度上说已经是一个人决胜于事业未来最为根本的能力。 某跨国公司的人力资源部总监说，很多人都非常有能力， 可并非有能力就能进我们公司，除了能力，我们更为看重 一个人的工作态度，是否具有积极的心态。 工作业绩的好坏简单来讲就是你是否懂得如何做好工 作，其中，心态是起决定性作用的因素。心态可以看作数 字中的“1”，而能力是其后的“0”，如果没有前面的 “1”，后面不管有多少个“0”，结果都为“0”。如果一 个人没有意愿没有健康心态把工作做好，即使再好的工作 能力，都不可能发挥出来。可见，拥有健康积极心态，我 们能清楚自己工作的意义与责任，能始终保持全力以赴的 工作态度，激发自己最强的工作能力。 刘邦一曲十面埋伏一曲江东小调，让项羽斗争全无， 顿生悲怆和愧对江东父老之心态，空怀一身本领，自刎江 边。因诸葛亮六出祁山征讨曹魏途中病逝，蜀军开始撤退， 闻讯追击的司马懿却被一尊诸葛亮木像吓退。司马懿本一 良帅，善谋善战，只因心态失衡，方寸大乱，痛失灭蜀军 良机。健康的心态为你的能力插上飞翔的翅膀，助你追逐 梦想，成就事业。不良的心态为你戴上沉重的脚镣，拖你 陷入泥潭，即使一身才能也百无一用。 3、心态影响健康。 健康是一个人活着的最重要资本。健康包括三个要素： 生理健康、心理健康和社会关系健康。三者之间相互影响， 相辅相成，密不可分。世界卫生组织对健康的定义是： “健康不是没有疾病，而是心理上，生理上和社会适应上， 人始终处于一种完美状态。” 有一个死囚试验说，教授把一个死囚关在一个屋子里， 蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打 开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的 血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一 副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓 死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。 研究发现，45 岁以后人体衰老快不快，疾病多不多， 与心态很有关。如果年轻时经常心情不好，45 岁以后身体 衰老得就更快。心态不好，身体就不好，健康就不佳，所 以有些干部被人称为“30 岁的人，60 岁的心脏”。其实有 关心脏病的调查结果也很惊人。有心理学家调查了两组首 次发生心肌梗塞的病人，第一组是乐观组，第二组是悲观 组。结果发现，乐观组的 17 个人中，心脏病第二次发作时 只有一个人死了；悲观组的 18 个人，心脏病第二次发作时， 有 17 个人死了。因为不良情绪过于强烈和长久，就会造成 机体生理功能的变化，最终产生病理变化。还有统计表明， 现在大多数疾病都是由各种各样的社会心理因素的刺激而 引起的。 4、心态影响环境。 中国有句古话说“运用之妙，存乎一心”。 “结庐在 人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”陶渊明 并没有因喧嚣的环境而心浮气躁，反而能够用“心远”而 致“地自偏”的效果，用良好的心态创设美好的环境。反 之，如果心态不好，也会“良辰好景虚设”，“暮霭沉沉 楚天阔”。我们在不利的环境中，要发挥主观能动性，化 不利为有利；在有利的环境下，要“居庙堂之高，则忧其 民”、“思谦冲以自牧”。 法国作家罗曼罗兰说：“当你用神采奕奕的眼神看 世界，世界也会用他宽容的怀抱接纳你。”我们不因世界 的阴影而苦恼，世界因我们的笑容而灿烂。一个在单位里 散播阳光和责任的人，则具有黄金般贵重的身价。我们的 态度，决定了周围人和我们之间的关系。健康的心态使我 们产生向上的力量，使我们喜悦、生气勃勃，使我们沉着、 冷静、缔造和谐，使我们好共事、能共事，这样才会缔造 更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。 5、心态影响智慧。 智慧从何而来？智慧来源于心灵，只有定心才能萌生 出智慧。在生活中，我们常常发现一些人的智商很高，但 他们却无法取得成功。其实，他们不成功的原因就在于他 们的心态。我们点一支蜡烛，如果火苗晃动，是很难看清 楚屋子里的东西的，但如果火苗稳定，则能把屋子里的一 切看得清清楚楚。人也一样，若是心浮气躁，他将无法看 清事物的本来面目，只会凭主观行事，工作一错再错；若 是平心静气，工作起来也就能万事得理，一顺百顺。大街 上曾经以丢了钱包或者金戒指等手段骗钱的骗子，基本上 都是利用人们不能空静的心态来行骗的。只有这个时候， 被骗的人才无法去审时度势，才不会发觉事实的真相。 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺 材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说， 棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 结果甲落选了、乙考上了。正如古语说的：“心一松散， 万事不可收拾；心一疏忽，万事不入耳目；心一执着，万 事不得自然。”一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 我们的心态就是我们真正的主人，真正地聪明才智体现在 人自身内在的心理上，而不是体现在人的头脑上。积极健 康心态是智慧的催化剂，我们在工作中，在生活中，都会 遇到各种问题，总会遭受各种挫折与打击，能否正确认识 自我、调整心态，将决定一个人是否能够拥有走向事业成 功的大智慧。 6、心态影响状态。 我在这里想特别强调的是，心态好，不等于与庸俗混 同，随波逐流，滥充“好人”，自甘平庸；心态好，不仅 指心情好，还要积极向上，能认识现实，面对现实，改善 现实，能敢于面对挫折，做到顺境不骄、逆境不懈。 心态是一个面对困难、压力、挑战，到底以什么样的 精神面貌和底气去面对的综合素质。现在社会，决定人的 平庸和优秀不仅仅是能力，更重要的是心态。很多时候， 心态扭曲更可怕，因为它不仅能够导致物质财富匮乏，影 响人的生活质量，还能让人的精神陷入危险地步。好的心 态要有“四心”：对自己事情要有进取心，对名利要有平 常心，对同事要有诚信心，对自己要有自信心。好的心态 是一种豁达乐观的人生态度，是一种能够理性看待个人得 失的价值观。以平常心来淡看庭前花开花落，以求索心来 追求知识能力的提升，以感恩心来对待组织、对待工作、 对待生活，以平和心来体验平凡的幸福。好的心态就是要 用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，快节奏、高效率多 做平平凡凡、实实在在的事情。开个大会，喊个口号，掀 个高潮，很容易调动起人的激情。但是会议开了，口号消 失了，高潮平息了，平凡的岗位还得一年一年坚守，平常 的日子还得一天一天过，平淡的事情还得一件一件做。人 是记忆的动物，所以人才有文化，才有历史，才有传承， 才有情感，才有思念。但是，人又是忘却的动物，昨天的 事情，昨天的伤痛，昨天的欢乐，很多事情很快就会忘掉。 人生最难得的就是在平凡的岗位上，过平常的日子，做平 淡的事情，仍然能高高兴兴、快快乐乐，那才叫大快乐， 好心态。 党员干部对待人生，不能随心所欲，不能意气用事， 更不能消极对事，干部用什么心态对待人生是由党的宗旨、 性质、追求、奋斗目标所决定，立党为公、执政为民就要 求党员干部对党和人民的事业有感情、有兴趣，有耐心， 在不同的岗位上积极进取发挥个人的作用，过去，周总理 以良好的心态，一以贯之的对事业的忠诚，对人民的热爱， 塑造了大无大有的人格形象；雷锋同志以螺丝钉的精神在 平凡的岗位上留下了万世口碑；现在，温总理周末无假日， 日夜奔波，演绎了竭尽心力的奋斗精神，安徽省财政厅领 导干部沈浩以良好的心态，不计功名利禄，服从组织安排， 下基层带领群众，成就了小岗村群众的事业；郭明义淡泊 名利，以良好的心态，通过奉献和付出，通过爱心和善举， 成就了他美满人生，为党的事业添光彩。 党员干部一旦心态失衡，便会走向质变，走向堕落， 断送自己大好前程甚至大好生命。李桂东落马之前是广西