初秋怎么保护眼睛？越橘叶黄素配合这几步，还你明亮双眼！

初秋怎么保护眼睛？越橘叶黄素酯配合这几步，还你明亮双眼！立秋之后，气温开始一点点下降，风逐渐变冷，太阳也远没有夏天那么毒辣，但是人们切实地感受到秋天的到来，但是，秋季会引发这些眼部问题，你都了解吗？初秋怎么保护眼睛？越橘叶黄素酯配合这几步，还你明亮双眼！1、眼睛干燥一般干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉。2、青光眼昼夜温差过大会导致眼压忽高忽低，随着白天气温的下降，昼夜温差开始拉大，青光眼患者容易出现眼压偏高的情况，秋冬季节通常是青光眼高发期，这点需要引起重视。3、感冒引起眼睛发炎秋天也是流行感冒频发的季节，流感患者进行治疗，痊愈之后，也要警惕，流感病毒可能还留在角膜里面，很有可能会诱发病毒性角膜炎。那么秋季我们该怎么预防眼部各种问题呢？这些小妙招要记住！1、远看防近视长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾，这时候，可以站在窗口往远处看，但是不要让阳光直射眼睛。2、转动眼球缓解视疲劳闭眼转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。3、眨眼防干燥秋天气候非常干燥，眼睛更加容易感到干涩，这时候要注意频繁眨眼来缓解眼睛干燥，很多人眼睛干燥就想到滴眼药水，其实眼药水不能多滴，眼睛容易对眼药水产生依赖性。4、敷眼保暖秋季天气已经变得寒冷，血管会收缩，由于有眼睑保护，一般人都可以适应这种温度变化。但对某些特殊人群来说，寒冷可能成为眼疾的诱因。有高血压、糖尿病的人眼部血管较为脆弱，在秋天时应该格外注意眼睛保暖。可以用热毛巾敷眼，尤其是疲惫一天之后，用热毛巾敷眼，可以很好的缓解眼疲劳。5、吃护眼黄金食物说到护眼食物大家肯定就会想到胡萝卜，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以在人体内转化成维生素A，维生素A又能在人体视觉的形成中发挥着重要作用。另外还有菠菜，菠菜含有钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。另外还需要吃一些含有叶黄素的蔬果，如：菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、猕猴桃等，叶黄素是眼睛中各组织运行所必须的营养素。但随着每天用眼频率的增加而消耗，通过蔬果吸收的叶黄素远远不够，可以还需要吃健视佳越橘叶黄素酯来为眼睛补充营养，预防秋季易发眼部问题。初秋怎么保护眼睛？越橘叶黄素酯配合这几步，还你明亮双眼！健视佳越橘叶黄素酯中的叶黄素酯作为护眼的主要来源，是来自提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，它可以在人体内可转化为叶黄素，其稳定性、吸收利用率高于叶黄素，能够预防眼睛光损伤、缓解眼疲劳、眼干涩等症状。同样可以缓解眼疲劳的还有健视佳越橘叶黄素中除了叶黄素酯，健视佳还含有来自北欧极寒之地的野生越橘提取物，野生越橘具有很强的抗氧化性，可以消除自由基对眼睛的伤害，而且越橘中“花青素”含量高，它的主要成分还可以保护眼外周循环和毛细血管。还特别添加了从澳大利亚杜氏海藻中提取的天然-胡萝卜素，是维生素A的优质来源，如果我们人体缺乏维生素A