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【健力多】本产品不能替代药品使用得了颈椎病怎么办？氨糖告诉你一定要避开这些错误方法！由于长期伏案的工作，低头玩手机等不良的体态姿势，患上颈椎病的人越来越多有。得了颈椎病怎么办呢？要注意，有些人在保养颈椎的过程中采取了错误的方式，不但没有起到缓解颈椎疼痛作用，反而加z重病情，这是为什么呢？下面，小编就来给大家讲下，养护颈椎的常见错误。得了颈椎病怎么办？氨糖告诉你一定要避开这些错误方法！保养颈椎误区一：盲目按摩颈椎疼痛时，很多人喜欢去做按摩缓解，按摩虽然是缓解颈椎疼痛的有效的方法之一。但也要注意手法的力度，有些人按摩时很喜欢扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响。但是，频繁扳颈有可能造成韧带、肌肉损伤，甚至椎体不稳。还有脊髓型颈椎病的患者，按摩的话极有可能导致瘫痪。 保养颈椎误区二：大幅度扭脖子 长时间固定姿势，觉得颈部酸痛不适时，很多人会开始做扭头的动作。这个动作的确可以活得颈椎，缓解僵硬，但切忌动作幅度大而快。因为此时颈肌处于疲劳状态，颈部用力过猛会使肌肉受到过度牵拉而发生扭伤或小关节紊乱，从而加重颈部的疼痛和活动障碍。保养颈椎误区三：睡觉不用枕头很多人都知道高枕头对颈椎病不好，因此不少的颈椎病患者睡觉时不用枕头。这其实也是错误的，枕头的高度可以根据睡姿调整，如习惯用平卧睡的人选的枕头最好矮一些，而喜欢侧卧的人，枕头高些。另外，要注意枕头的重点不是枕“头”，而是枕“脖子”，颈椎与枕头应能无缝贴合。得了颈椎病怎么办？氨糖告诉你一定要避开这些错误方法！说了错误的颈椎保养措施，那么现在来告诉你如何正确保养颈椎。针对以上这些误区，我们可以做一些调整和改进，还可以选择适合颈椎健康的运动方式如慢跑、游泳、爬行、倒走等。此外，合理补充氨糖对颈椎也大有裨益，氨糖可以抑制椎间关节软组织的炎症反应，消除软组织水肿，能刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，从而修复颈椎的正常功能。健力多氨糖软骨素钙片每一片就含有194氨糖，102软骨素和102钙，每天4片，有效补充软骨和硬骨营养，缓解关节问题。健力多氨糖软骨素钙片还添加了汉方经典骨碎补益骨骼，再加上健力多氨糖软骨素钙片中选取的进口原料酪蛋白磷酸肽的有
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