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孕期那么多注意事项谁真谁假汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片帮你辨别怀孕是一种全家人都很高兴的事，但是很多孕妇自从怀孕第一天开始就听到很多注意事项，不能运动、不能旅游、不能喝咖啡、一定要吃很多很多东西，这是真的吗1、孕妇能不能运动绝大多数孕妇都是需要运动的，运动可以降低妊娠期糖尿病的风险，降低剖腹产和难产的几率，如果一直躺在床上一动不动，在生产的时候，很可能会面临力气不够生不出等等困境。孕妇最好每天进行2030分钟运动，简简单单的步行就可以了。不过如果孕妇有持续性出血、早产、重度贫血等等疾病，就不适宜运动了。孕期那么多注意事项谁真谁假汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片帮你辨别2、孕妇一定要吃够两个人的量很多孕妇怀孕之后体重蹭蹭上去，有些甚至一个月胖了十斤。孕妇其实没有必要吃太多，孕前体重正常的女性只需要每天额外增加300大卡的热量，差不多就是一盒牛奶的热量吧。孕妇体重过高，会增加生下巨型宝宝的风险，宝宝太胖不仅仅长大以后容易患上糖尿病、高血糖，还会增加难产的风险。孕妇需要大量增加的营养那就是叶酸了，叶酸对预防胎儿畸形起到非常重要的作用。此外还要保证饮食均匀肉类、蔬菜、奶类、水果、坚果、主食都有摄入就足够了。孕妇虽然不需要增加太多食量，但是营养需求却增加，这样对饮食的要求更加严格，如果担心摄取不够那么多营养，可以用汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片来补充。汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片是汤臣倍健公司根据中国孕妇的体质打造，根据中国居民膳食营养素参考摄入量相关标准研制，营养配比科学合理。汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片分为两种，一种汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型），适合怀孕前三个月的孕妇食用；第二款是汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型），适合怀孕4个月以后到哺乳期的孕妇食用。汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片两款产品根据孕妇的阶段进行针对性补充，提供16种维生素和矿物质，一天一片，呵护孕妈妈和宝宝。以上就是孕妇常见注意事
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