体育课《蹲踞式起跑》教学设计

1、六年级体育课蹲踞式起跑教学设计金凤区丰登回民中学 陆文杰 2014年10月14日一、本课指导思想：本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为

2、自觉锻炼的习惯。三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。四、教学内容1、蹲踞式起跑练习 2、快速反应游戏五、教学目标1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；2、技健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速

3、跑能力，促进学生身心健康；3、社会适应目标：通过游戏培养学生的团结合作精神，增强学生集体荣誉感，提高学生社会适应能力。六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用；3、指导法：指导学生蹲踞

4、式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习；4、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。七、学法根据六年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能,因此我主要采用以下几种学法。1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培养学生自主学习能力的一种有效的方法，因此首先采用自主学习法，让学生全身心感受学习的乐趣；2、游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”，“玩中练”使体育课充满乐趣，有吸引力；3、合作学习法：合作是人在社会中必须具备的一种能力，只有会合作的人才能更适应社会发展。因此培养学生合作学习的能力是提高学生社会适应能力的一

5、种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和分组游戏中；4、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣；5、展示竞争法：学习技术动作后让学生展示并通过比赛的方法增强竞争意识，促进学生身心健康发展。八、教学过程一、准备部分：8分钟。体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习学生；宣布课的内容、任务、要求；准备活动1、复习三面转法2、慢跑一圈400米3、热身操: 扩胸运动28；振臂运动28； 体转运动28 ；腹背运动28；弓箭步压腿48；侧压腿48；活动踝腕关节484、辅助练习原地摆臂 原地小步跑 原地高抬腿二、基本部分：27分钟。蹲踞式起跑：教学法：设疑法。教师问学生蹲踞式

6、起跑姿势是怎样的；学生自主体验，让学生自由练习；教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行56次练习；学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会34次；学生展示12次，师生共评；学生再次练习56次蹲踞式起跑接快速跑610米。游戏：各种口令多种方式起跑反应练习。教学法：教师讲解游戏方法要求及安全事项，游戏后学生交流心得体会。三、结束部分：5分钟。让学生跟老师一起放松，使身体得到恢复；对课进行总结；整理场地器材。九、场地、器材：田径场地十、教学效果预计1、85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；2、练习密度在35%40%、平均心率130次

7、分；3、预计本课对学生思想品质、心理素质、团队精神、竞争意识都可以得到提高。第一课时教材1、蹲踞式起跑 2、快速反应游戏教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。教学重点掌握蹲踞式起跑的方法。教学难点快速反应。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准 备 部 分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动1、复习三面转法2、慢

8、跑一圈400米3、热身操: 扩胸运动28；振臂运动28； 体转运动28 ；腹背运动28；弓箭步压腿48；侧压腿48；活动踝腕关节484、辅助练习原地摆臂原地小步跑原地高抬腿351 1组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：教师示范巡回指导基本部分一：学习蹲踞式起跑动作方法：1、“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。20组织方法：四列横队教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。 基本部分2、“预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。3、“跑”两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。二：快速反应游戏各种口令多种方式起跑反应练习。72-41、 分解动作练习4、完整动作练习5、及时纠正错误动作。教学要求： 积极动脑，主动思考加强交流，不断提高组织方法： 四路纵队教学方法：教师讲解游戏规则