doterra芳香调理技术

1、aromatouch芳香调理技术2014-11-08多特瑞DOTERRA精油dTERRA的AromaTouch技术是一种从临床研究运用到精油上,从能量的顶点和发自内心与背部和脚底的接触点,有助於平衡身体的交感和交感神经系统。由多特瑞创办人暨首席医学顾问Dr.Hill博士所开发。AromaTouch技术透过减少生理和心理的压迫感并加强健康的自主神经系统功能来增进福祉。这项技术是简单且自然的,并且对于使用dTERRA的CPTG已证实为纯净疗效级精油的接受者来说是个前所未有的初体验。AromaTouch技术使用CPTG专业纯正调理级认证之精油，包括8款精油Balance安定情绪复方:可以舒压、平静神

2、经紧张。Lavender薰衣草 :帮助睡眠、安定神經Melaleuca茶树 :抑菌、抗真菌、足癣、支气管炎感冒、尿布疹。OnGuard 保卫复方:抗菌、增强免疫力、抗征菌、病毒、喉咙呼吸道、感冒。AromaTouch芳香调理复方:松弛肌肉、按摩舒压、减轻肿痛、增加血液循环。DeepBlue 舒缓复方:减轻肌肉疼痛、撞伤、皮肤瘀青、发炎、偏头痛。WildOrange 野橙 :消除疲劳、强心、感冒流感、消化问题、快乐活力。Peppermint薄荷:头痛、发烧、胃道逆流、一般疼痛、血液循环、增进记忆。柠檬精油的居家妙方1.洗衣区异味的对策良方。当你忘记洗衣篮中仍堆放着满满的衣物时，柠檬精油能够瞬间带

3、走所有空间中的异味恶臭。2. 搞定湿黏的树脂或汁液。无论是滴到地毯，衣服，或是沾到皮肤上的树脂或汁液，柠檬精油都能完美去除，不著痕迹。3. 油汙终结者。你才刚刚修好脚踏车，手又油又脏。光用肥皂清洗无法去除油污，但只要将肥皂掺入一点柠檬精油就能达到去除油渍的效果。柠檬精油是最理想的油汙去除剂！4.消灭令人作呕的生物。可以把添加柠檬精油的水置入喷雾瓶中，攻击躲藏在排油烟机、餐桌、餐柜与地表爬行的讨厌生物。若要加强天然消毒液的效果，可以加上传统爱用的醋。5.丟掉防毒面具。在清理淋浴间的陈年汙垢时，往往必须戴着防毒面具才能躲过臭气的薰陶。丟掉面具，使用柠檬精油吧。只要少许的柠檬精油就能够小兵立大功去除

4、硬水的堆积。6.保养皮革。无论是拉风的座骑-哈雷机车或是你所珍视的那套古色古香的沙发，保养皮革可不是轻松打发的了。用浸过柠檬精油的抹布擦拭保养皮革，同时防止皮革的裂纹。7. 恢复银器的生机。沾有柠檬精油的抹布在处理氧化初期的银器或其他金属效果卓越。即使不是每天靠著银器吃饭过日子，但是对于银制的手镯、耳环、项鍊等饰品，偶尔还是需要我们的关注与爱惜。8.清除残胶。在头发以黏胶强力造型之后，柠檬精油能够避免因残胶难以去除而面临削发的危机。家中有对刺青、纹身贴纸成痴青少年吗?柠檬精油对除去这类的残胶也有效。不过对于大面积的黏著物则不适合。9.爱上光彩亮泽。柠檬精油令家具重获新生！只要在橄榄油中加入少许

5、柠檬精油，就能够进行天然无毒的家具上蜡保养。柠檬精油能令木质家具恢复鲜豔亮泽，并且防止干燥所导致的龟裂，同时防止老旧木材的溼气所可能产生的虫蚁蛀蚀问题。10.替不锈钢除去汙渍。你不需要再到处寻觅只有”单一用途”的不锈钢去渍剂了。多功能的柠檬精油就能让不锈钢用品晶亮如新。你一定会深深爱上用柠檬精油处理过的不锈钢所散发出的光芒与美妙气味！11.清洁花岗石或多孔石材。想想你那天然石材制成的台面与地板的细小毛孔中，到底住了些什么东西？柠檬精油能深入渗透石头灭菌消毒，并且留下”纯正新鲜柠檬香”，而不是那种化学合成的假柠檬气味。12.赋予刷子新生命。倘若你的牙刷已经略显疲态，一滴柠檬精油与薄荷精油就能让它

6、重拾崭新面貌。13.隔离刺激的气味。小朋友运动鞋所散发的霉臭味、婴儿突如其来的便溺、如厕训练期间的味道.等等，都可以利用宜人的香氛气味予以隔绝。以柠檬精油薰香或是喷雾，可以有效中和异味的源头。14. 除去磨损痕迹。总是除不掉明显的磨损痕迹吗？柠檬精油的效果可是超凡卓越的！15.消除潮湿、发霉、或霉菌扩散。家中总是有许多物品随着时间渐渐老旧，需要储藏于不见天日之处。用柠檬精油擦拭，赶走那些老旧陈腐的气味并且注入清新与活力。16.终止砧板上的细菌宴会。砧板是厨房中容易藏匿细菌的地方，没有人想要嚐到砧板上化学清洁剂的味道，但是大部分的人都爱柠檬的清新香味。17.以自然的方法控制蚜虫的入侵。蚜虫 -

7、那些讨厌的小虫子，以花园中的玫瑰和其他植物当作食物。在喷雾瓶中装水再滴入柠檬（或薄荷），就是一种天然杀虫剂，可以消灭幼虫，让你的植物长的更好。18.碗盘清洁溜溜。在洗碗机清洁剂的容器中加入几滴柠檬油，每次清洁后，每个碗盘看起来都像新的一样。19.洗净难闻的擦手巾。当厨房的擦手巾肮脏时，只要在洗洁剂中加入柠檬精油，浸泡一晚再洗净干燥，厨房的味道会好多了！烹调及食物20.提升能量。将数滴柠檬精油和薄荷精油加入饮水中，可以快速提升您的能量，让您清心舒畅。加入瓶装水中，也可以变成柠檬口味的饮料21.激发你对甜点的热情。柠檬精油添加在许多甜点中，可以增添柠檬新鲜风味：柠檬糖霜酸奶油柠檬派柠檬蛋糕水果馅饼

8、上的柠檬糖浆柠檬方块酥柠檬饼干以及令人惊叹的柠檬水23.让您的主菜充满惊奇。柠檬精油，可以让平淡乏味的菜色充满活力：烤鲑鱼和芦笋佐柠檬精油，虾仁柠檬醬汁义大利面，花椰菜佐柠檬醬汁，柠檬大蒜虾添加在任何的沙拉上。24.保持水果新鲜。使用柠檬精油喷在切好的果上，可以在食用之前一直保持新鲜。25.缓解呼吸道的不适。使用增湿机，可以减缓气喘，感冒，咳嗽，和其它上呼吸道的问题。26.缓解喉咙沙哑。温水中添加几滴柠檬精油和蜂蜜可以缓解喉咙痛，恶心、咳嗽和发烧的症状，柠檬精油能对抗细菌及病毒。27.创造发型的亮点且无化学添加。不需要上昂贵的沙龙做造型，只要使用柠檬精油，就能创建自己发型的亮点。日晒后在护发产

9、品中加入柠檬精油，可以减缓头发的损坏，让秀发柔亮有弹性！28.抵抗身边的真菌。厌倦了难看的灰指甲吗？柠檬油可以护理指甲，帮助对抗灰指甲。29.舒缓情绪。将柠檬和薰衣草精油在房间扩香，你会感觉不再那么焦虑，心情变好，情绪更平稳。30.清晰的思路和专注力。只要扩香柠檬精油，你会拥有清醒的头脑，感受到美妙的景象，一切都如此美好。31.消灭唇皰疹。当你不幸感染唇皰疹时，只要几滴柠檬油，就能消灭它。32.拥有好心情。赶走忧郁的蓝调，只要一点柠檬精油。无论您选择扩香或局部使用，会让您看起来愉悅清新！33.皮肤粗糙吗？往后您很难发现有一双粗糙的双脚（例如鸡眼，粗茧或拇趾外翻），定期使用柠檬精油，很快会拥有柔

10、软的皮肤！34.明亮的肤色。柠檬精油可以帮助去除老化角质层。适量的燕麦片和水，再加入4-5滴柠檬精油，就完成自制的去角质霜，感觉好极了薰衣草的居家用法薰衣草的居家用法1. 赶走壁橱难闻的气味。你知道那种味道：各种不同的布料、鞋子，再加上脏衣服的难闻味道，你只需要一种东西薰衣草精油。无论是用来薰香、放在陶制器皿，或滴在棉花球上，就可去除难闻的气味！2. 预防蚊虫咬伤。昆虫、虫和爬行动物不太喜欢薰衣草的香味。事实上，他们讨厌薰衣草。如果您忘记了去预防虫虫们，薰衣草可以舒缓咬伤、搔痒和发炎症状。3. 多重用途喷雾。下一次您开车时，可以準备一个喷雾瓶，里面装入水和芳香的薰衣草精油，喷洒您的车。谁会不喜

11、欢充满薰衣草香味的车呢？4.孩子们会不会安静下来？将薰衣草滴在孩子们的枕头上，会像变魔术般的，帮助缓解他们的情绪，使他们安静下来，拥有一个舒适的睡眠。5.丟掉化学喷雾剂。下一次您要为浴室除臭时，可以在喷雾瓶中装入薰衣草和水。薰衣草能抗细菌、抗病毒、抗小虫子，抗腐坏等。6.丟掉刺鼻的醋。如果您用醋来打扫环境，只能做简单而直接清洁，其实只要将薰衣草和醋添加在喷雾瓶中，将可得到更好的效果！7.健康的洗碗液或洗衣皂。如果你的液体肥皂闻起来有点平淡无味，您可以额外添加的薰衣草，除了芳香之外还有抗菌的功能，可以改变您的清洁体验！8.令人喜爱的寝具。放寝具的壁橱闻起来是甚么味道呢？或许是新鲜棉花，也可能是发

12、霉的棉花味道。薰衣草可以让您的寝具散发令人喜爱的香味，不会留下油汙，只有令人精神振奋的薰衣草味。9.薰衣草蜡烛。久违了的艺术蜡烛。如果您曾经做过蜡烛，您会知道它是多么有趣。当您在蜡烛中添加薰衣草，燃烧时释放的香味，具有强烈的理疗效果！10.让木地板像新的一样。木地板脏了、旧了。一般的地板拋光剂往往含有刺激性的化学物质。木地板会喜欢精油。只需添加一些薰衣草在清洗剂中，木地板看起来就像新的一样！11.改善您最爱的棒球帽。一顶旧旧的而且爱不释手的棒球帽很好看，但闻起来像极了野生动物的味道。加入4-5滴薰衣草，就可以改变气味，也将变成你最喜欢的帽子，还可以改善您的头痛问题！12.改善您的床单，清新您的

13、床垫。非常不幸的，你的床垫常常被忽略，而且有“钢丝、泡棉和布料的气味”。 当换床单时一些添加薰衣草精油，可以改变您床单的气味，使它不再被忽略！13.自制室内芳香剂。将小苏打和5-6滴薰衣草精油放入一个广口瓶中，在瓶盖上打孔，放在有难闻气味的地方（垃圾桶及脏衣服附近）经常摇动罐子可消除臭味。14.不再有宠物的气味。将1-2匙小苏打和薰衣草混合，然后洒在地毯上，再用吸尘器处理干净！如果你有宠物（特別是未经过大小便训练的宠物），用薰衣草反击吧！15.用在干燥花上。如果你有一盆干燥花，而且已经相当干燥，试着滴几滴薰衣草精油，您将会喜欢家里改变的感觉及气氛！16.香甜好闻的真空袋。您的吸尘器可以保持家里

14、干净清洁，正如你知道，它可以清除细微的灰尘！将一些棉球浸泡在柠檬和薰衣草精油中，然后放在真空袋里，让您的吸尘器发挥功能吧！烹饪和食物17. 让柑橘类香气更柔和。使用柠檬醬汁烹煮鸡肉或鱼肉，或制做柳橙醬、柑橘沙拉时，添加薰衣草精油会让这些食物的柠檬风味更上层楼！18.不可思议的醃料醬汁和烧烤食物。放在烤架上的鸡肉、鱼或蔬菜，涂满蜂蜜或大蒜和迷迭香混合的醬汁，浸泡蜂蜜和薰衣草醃醬的鸡肉片，有令人惊豔的美味！19.烘烤您最喜爱的甜点。薰衣草最适合烘烤薰衣草蓝莓香蕉面包，柠檬薰衣草饼干，烤鲑鱼，薰衣草糖饼干，薰衣草松饼，薰衣草蛋糕，哦，太美妙了！20. 与您甜点中的糖共谱愉快的舞曲。取代奶油、蛋奶冻和

15、糖的香草萃取物，用来制做薰衣草糖衣，也可以和蜂蜜一起加在茶或吐司里添增风味，甚至和枫糖浆一起食用身体和心灵21.燕麦片的秘密。在广口瓶中放入燕麦片，并添加5-8滴薰衣草精油。当您洗脸时，加入适量的水就是一种天然的去角质霜！只要一点点就可以用很久。22.轻微烧伤的急救用品。当您在阳光下曝晒过久，薰衣草精油有助於防止脱皮。它可以帮助皮肤癒合而不留疤痕！23.伤口的处理。薰衣草具有消毒的功效。当皮肤割伤或擦伤时，薰衣草精油是很好的伤口保护膜，特別是在伤口不容易包扎的部位。24.缓解耳朵痛的感觉。您可以把薰衣草精油加温（不要温度太高），混合橄榄油，轻轻按摩耳朵周围（而不是滴入耳内），及在喉咙附近的腺体

16、。25. 气候干燥的解答。如果您的皮肤干燥、发痒，而且您不喜欢化学气味的乳液，分馏椰子油中添加薰衣草精油，是最舒服的选择！26.可怕的高跟鞋与足部疲劳。如果您整个夏天一直穿着凉鞋，而且脚后跟干燥的像沙漠，用热水加6滴薰衣草泡脚，粗糙不堪的双脚会感谢您。27.舒缓肩颈部。当颈部和肩胛处肌肉紧绷时，使用薰衣草加分馏椰子油按摩，让您轻松，而且气结消失无踪！28.头罩的奇蹟。当您感染感冒或流感时，记得薰衣草蒸汽罩。一碗热水加入4-6滴薰衣草精油，将毛巾罩在头上，然后慢慢地、深深地吸入蒸气。29.木工的好朋友。您的工作要接触木材或处理木头吗？比起在手指上挖一个洞清除碎片，还不如加入几滴薰衣草，让碎片膨胀

17、，自动滑出皮肤。30.哦！我的过敏、鼻窦和鼻塞问题！薰衣草可以舒缓鼻窦问题、过敏和其他呼吸道问题。只要将薰衣草精油涂抹在颈后、胸前和鼻樑即可。31.急救箱精油的首选。有多项dTERRA的产品可以放入您的急救箱中，但如果只能选一个，应该是薰衣草。为什么呢？基本的急救箱大部分用来处理轻微的皮肤刺激、擦伤、皮疹等，薰衣草都能解决这些问题，更不用提它舒缓的效果！32.宝宝洗澡的秘诀。比起使用普通肥皂和温水帮宝宝洗澡，加入5滴薰衣草精油在温水中，宝宝的皮肤将更滑嫩而且香气迷人！33.泡个温水澡将压力驱逐。您的肌肉紧张，焦虑和截止日期正把您吞噬，您的心像赛车跑不停。压力释放阀在哪里？在这里，洗个加了薰衣草

18、精油的温水澡，舒解您的压力。34.让蒸气说话。洗澡时弄湿您的头发。手中捧起少量的水加入4滴薰衣草精油，将头往下倾斜，让您手中的薰衣草水沾满头发，您一定会喜欢它的味道，而您的头发会超有感觉！加码小秘诀35.从源头控制痤疮。皮脂腺过度分泌皮脂，会导致细菌在皮肤上滋长产生痤疮。薰衣草精油有助於平衡皮脂分泌和控制出油状况。薄荷的居家用法1. 舒缓肠胃问题。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解决消化不良、胃部不适或其他肠胃道方面的问题。也是旅行必备产品！2.恢复清新口气。当您呼吸急促，嘴巴感觉涩涩的，使用薄荷水（或柠檬水）漱口，会让您口腔弥漫着清新、干净的感觉。3.呼吸顺畅。当鼻窦堵塞，喉咙肿胀、发痒

19、，扩香薄荷精油（或涂抹在胸前），可以立即顺畅呼吸。薄荷可祛痰，缓解感冒、咳嗽、鼻窦炎、哮喘和支气管炎等症状。4.舒缓关节。当岁月摧残肆虐你的关节，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒缓发热和疼痛的感觉，但要随时保持关节温暖和干燥。5.感觉饱足感。当您在用餐时吸闻薄荷的香味，会较快感觉到饱足感，不会暴饮暴食导致饮食过量。6.舒缓您的脚部。如果您整天穿着硬底鞋，脚部又疲倦又累，只要将脚浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒缓过度劳累的脚。7.重新振作起来。令人振奋的薄荷香气是完美、无刺激性使人精神抖擞的利器，在学校或是任何您需要挑灯夜战做功课或工作时，薄荷精油是您最佳战友。8.（ 洗发后让您精神充沛）。某些洗

20、发乳和护发素使用后会让您昏昏欲睡，没有能量、没有活力、没有乐趣、没有益处。发品中添加薄荷精油能刺激头皮，激发和唤醒能量！精油是天然的抗菌剂，也可以帮助去除头皮屑和蝨子。9.调理过敏症状。薄荷精油具有放松平滑肌的能力，气管的平滑肌容易受到过敏季节的影响。薄荷精油（可添加柠檬），对于过敏的治疗确实有一定的效果！10.赶走紧张性头痛。头痛到令您麻木吗？用几滴薄荷精油按摩太阳穴、颈部和鼻窦，可以快速赶走头痛！11.帮助孩子们接到球（提升孩子们的专注力）。孩子们在学校和做家庭作业时有点反应迟钝时，可以在衬衫上喷一点点薄荷精油，或滴在舌头上，或放在鼻下闻香，可提高专注力和灵敏度。12.泡澡和提振精神。经过

21、漫长的一天，滴几滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡个澡之后，清新的薄荷蒸气会让你感觉凉爽，轻松和活力。13.在您的茶里添加清新快感。只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（无需添加大量的糖），可以帮助消化，以及减轻胃灼热感。14.“解决问题”的手段。你问自己这个问题，答案是确定的。行动前使用薄荷精油，能立刻唤醒你的感觉，做正确的决定，如此可以快速达成目标。15.想吃甜食的噩梦。当您渴求甜食时，利用薄荷精油闻香，可以抑制您对甜食的欲望和冲动。烹调及食物16.增添巧克力的风味。丰富巧克力的许多方法：美味热巧克力、布朗尼糖霜，薄荷树皮，薄荷小馅饼，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳

22、酪，美味！17.清爽、美味的甜点。薄荷戚风蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或饼干上的薄荷糖浆，薄荷小馅饼。18.令人难忘的饮料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷热巧克力，这一切令人难忘的美味。身体&心灵19.唤醒您的心灵。薄荷精油能激活大脑的边缘功能。边缘功能主要帮助控制情绪和长期记忆，和嗅觉也有相关性。20.晒后修复。皮肤日晒后产生热和发痒的症状时，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）对皮肤有降温、舒缓和止痒的功效。21.缓解到主题公园玩乐产生的困扰。如果您说：“喔，我的天啊，我不相信我刚刚搭了旋转椅”（想呕吐的感觉），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，可以舒缓腹部肌肉，并有助於消除不适。

23、22.到北极旅行?其实没有。当您在水杯中添加几滴薄荷精油，不仅增添了风味，也让您感觉凉爽，清新的北极风在呼吸道里流窜！23.壁蝨不再来。如果您发现壁蝨想要以您的皮肤为家，只要用纯棉纱布沾上薄荷精油，好好的为壁蝨洗个澡，牠就不再是问题了。24.让害虫不再来。家中的许多小虫子都不喜欢薄荷精油 如：蚂蚁、蚜虫、甲虫、植物蝨子、老鼠和蟑螂，牠们都会尽量避开薄荷。在喷雾瓶中加入水和薄荷精油，喷洒在害虫经常出现的地方！25.天然的清洁圣品。薄荷油是一个完美且天然的清洁剂，因为它具有抗真菌和抗细菌的功能。喷洒在台面和浴室里并擦拭，享受干净清洁的感觉。26.像婴儿一般熟睡。如果你发现自己很难入睡，薄荷精油有助

24、於活化皮肤和粘膜组织上的冷觉接受体。这种方式能帮助睡眠。27.舒缓冷漠感。当你感觉到身边的人充满忧郁，或是“漠不关心”，让他们尝试薄荷精油（扩香、外用按摩或内服），以刺激他们的敏锐度和专注力。28.关于精神状态。一个人的精神状态可以被外在环境改变。如果他们过於惊吓、压力过大或紧张时，薄荷精油，可帮助精神平衡和恢复正常。29.纾解牙痛。薄荷精油是一种天然止痛药和肌肉松弛剂，尤其对于纾解牙龈和牙齿疼痛。30.缓解肠胃不适。不论外用按摩或内服，薄荷是一个最受欢迎的肠胃症状缓和剂，从腹部绞痛、消化不良、腹泻都适用，而且也能做为制酸剂！31. “马拉松后遗症”的感觉。当您觉得好像刚刚跑完马拉松，双腿正处

25、於极度不舒服的状态，可用薄荷精油按摩疼痛的脚部、关节和紧张的肌肉。32.逃离昏睡感。感到昏昏欲睡，或大脑混沌不清吗？薄荷能改善血液循环，提高认知能力，让您充满活力及清醒的感觉。33.有效赶走蜘蛛。当您使用薄荷精油在房间扩香，会发现蜘蛛变少了，为什么呢？因为蜘蛛不喜欢薄荷。薄荷精油非常安全，不包含任何的化学品或农药，但它不会杀死蜘蛛，只会让他们往户外逃。使用顺畅呼吸复方15招1.一觉到天亮。在季节性呼吸不适的期间有个宁静的睡眠，在睡觉期间扩香顺畅呼吸复方，或是在床旁放滚珠瓶。在有需要的时候，将顺畅呼吸复方精油滚抹於胸、脚底或是上唇。2.感到头脑清晰与呼吸顺畅。在热水中滴入1滴顺畅呼吸复方与1滴冬

26、青精油，然后将毛巾放置于头上并深呼吸，你将会惊讶如此的有效！3.在室外工作？高温与低温、身体流汗、灰尘和肺部糟糕的结合。当你在室外工作时，使用顺畅呼吸复方来鼓舞精神并使呼吸顺畅。4.在刚下过雨的清新空气中健行是件完美的事情。但你无法控制下雨时间，试着使用顺畅呼吸复方，健行会成为美好的事情！5.在飞机、公车与火车内？在受限制的空间中有时因为空气不流动，导致幽闭恐惧症。当你处於这些空间中，借由使用顺畅呼吸复方，从精神与情绪上释放自己。6.被困在办公桌、小办公室或是狭小空间中？一个简单且方便的方法，在掌心中滴上1滴顺畅呼吸复方，摩擦手掌，在拱起来的手掌中深呼吸，健康的呼吸方式将会改善你的专注力，这也可以使你周遭的人感到放松。7.大学宿舍房间的好帮手。在不