工作压力调查问卷

1、工作压力调查问卷您所要完成的这份问卷，用于评估您目前工作的一些客观情况以及您在工作中承受的压力情况。对于获得的调查结果，我们只进行整体的统计分析，不需要您填写姓名。根据国家统计法规定，我们对您提供的资料进行绝对的保密。问卷分四个部分，第一部分是您对工作的感受，第二部分为应对压力的方法，第三部分是评价个人的生活状态，最后的部分是性格问卷。请您看清答题要求，按照规定的方式回答，谢谢！我们的研究结果将有利于大家进一步认识自己目前承受的工作压力，有助于我们今后有针对性地采取一些改善工作条件的措施，有利于我们了解如何应对并缓解工作压力。 基本情况请在符合您实际情况的答案前加上号或在空线上填上您的答案。

2、调查编号: 所在地区: （市）个人及家庭情况： 1. 性别： A.男 o B.女 2. 年龄： A.30岁以下 B.31-40岁 C.41-50岁 D.50岁以上 3. 婚姻状况：A.已婚 o B.未婚 oC.离异 D.丧偶 如已婚，伴侣是否工作？ A.是 B.否 4. 子女年龄：A.学龄前 B.已入学 C.已在职 o D.无子女 工作情况： 5. 职称情况： A.初级 B.中级 C.高级 D.其他： 6. 工作年限： A.3年以下 B.3-5年 C.5-10年 D.10年以上7. 外出野外工作时间（月/年）：A.2个月以下 B. 3-5个月 C.6-8个月 D.8个月以上 E.不出野外第一部

3、分：您对工作的感受1.总要管理及监督别人的工作。 1 您认为下列各项是否是工作压力的来源，请根据自己的近一个月的工作情况作出回答。请您用不同颜色标明您的选择，或者直接在每个问题后选出相应的数字。 =非常不符合 =不符合 =比较不符合 比较符合 符合 非常符合题目选项题目选项1.总要管理及监督别人的工作。 19.总要冒风险。 2.总要把工作带回家。 20.工作表现总得不到足够的反馈。 3.没有得到晋升，不能尽施展所长。 21.经常需要外出出差 4.上司的指导及支持不够。 22.被看成“老板”。 5.缺乏相关的咨询及沟通。 23.晋升前景不明朗。 6.回家后仍放不下工作。 24.缺乏工作以外其他人

4、感情上的支持。 7.总要跟上新方法、改革与挑战。 25.因工作需要而影响私人及社交生活。 8.培训/管理方面的发展不足。 26.因外在要求而改变自己工作的方式。 9.总出席会议。 27.被他人认为可以利用或“听使唤” 。 10.工作上缺乏同事的支持。 28.缺乏工作以外其他人的实际支持。 11.伴侣对自己的工作持不适当态度。 29.有某些不受自己直接控制的因素。 12.工作时间过长。 30.配偶/伴侣同样追求事业的发展。 13.工作职责与上司的要求不一致。 31.总处理模棱两可的情况。 14.常面临无形的歧视及偏袒。 32.总扮演吃力不讨好角色。 15.总感到被孤立。 33.缺乏任何晋升的机会

5、。 16.缺乏上司的鼓励。 34.不适应单位的工作气氛。 17.由于工作需要而影响与家人的关系。 35.要做出重要的决定。 18.能力被低估。 36.要承担自己犯错的后果。 37.缺少个人发展的机会。 49.工作中总面临相互矛盾的要求。 38.家庭生活缺乏稳定性。 50.对自己应负的责任很清楚。 39.为追求事业发展而牺牲家庭生活。 51.工作环境中噪声大。 40.单位的组织结构设计不合理。 52.工作环境中很潮湿。 41.很清楚工作对我的要求。 53.工作环境中粉尘浓度高。 42.常在同时面临多项工作任务时难以取舍。 54.工作环境中气温很高。 43.工作中对自己该做什么并不清楚。 55.工

6、作环境中光线过强。 44.为了完成工作而不得不违反单位规则。 56.我的工作有危险性。 45.工作中权利和责任是相称的。 57.我的工作时间变化大。 46.外在的要求常和自己的判断不一致。 58.我独立工作。 47.工作有明确的计划和目标。 59.工作环境中有难闻气味。 48.在彼此不一致的指导和命令下工作。 60.工作环境中存在有毒物质。 第二部分：面临工作压力，您如何应对对于下列应付压力的方法，请选出适当的数字，以代表您近一个月真实使用情况。=从不使用 =极少用 =较少用 =有时使用 =经常使用 =频繁使用题目选项1借助兴趣及消遣。 2尝试用客观、理智的方法处理事情。 3不去考虑压力事件。

7、 4有效地分配时间。 5不相信压力事件是真的。 6向理解我的亲人/朋友倾诉。 7把问题放些时候再说。 8提早定计划。 9觉得有些事情并不是那么重要，不需要太认真。 10扩展工作以外的兴趣及活动。 11远离麻烦。 12选择性地集中精力（如把精力集中在某些具体问题上）。 13不再强求自己 。 14将问题按轻重缓急排列并依次处理。 15想想有人状况还不如自己，心里舒服一些 。 16尝试从旁观者的角度考虑事情。 17顺其自然，平心静气。. 18尽量寻找更多人的支持。 第三部分：如何评定目前您的生活状况在每个句子后，请选出符合您目前真实情况的那一项。=非常不符合 =较少符合 =有时符合 较常符合 非常符

8、合题目选项题目选项1.我感到不能完成很多的工作 21.希望有更多时间与朋友在一起 2.近来，我害怕去上班 22.我常常与亲近的人发生争吵 3.我厌烦我的工作 23.我常常与朋友争辩 4.近来，我感到我的工作落后了 24.我与配偶在一起很开心 5.近来在工作中出现了事故 25.最近，一切事情我都是亲自做 6.我的工作质量是好的 26.我与家人发生争吵 7.近来我常缺勤 27.最近我的人际关系很好 8.我感到我的工作很有意义。 28.需要时间来解决我自己的问题 9.我能专心工作 29.最近，我担心同事对我的看法 10.我在工作中造成了一些差错 30.近来我不愿与人接触 11.近来，我容易发火 31

9、.我的体重意外地增加 12.近来，我感到压抑 32.我的饮食习惯没有规律 13.近来，我感到焦虑 33.近来，我饮酒多 14.近来，我感到愉快 34.近来，我感到疲倦 15.晚上睡觉时，我常被一些想法所困扰而难以入睡 35.我感到紧张 16.近来，我应付困境的能力很差 36.我入睡和熟睡都感到困难 17.我发现自己为一些小事抱怨 37.我感觉有些难以形容的疼痛 18.近来，我心烦 38.我食用一些不卫生的食品 19.我说话有风趣 39.我感觉良好 20.我发现一切都在顺利地进行. 40.近来我精力充沛 第四部分 性格问卷下面列出的有关个性情况的一些句子，请按照自己的情况填Y（是）或N（否）。1

10、你的情绪是否时起时落？是（Y）否（N）2你是个健谈的人吗？是（Y）否（N）3你是否会无言无故地感到“很惨”？是（Y）否（N）4你是个生气勃勃的人吗？是（Y）否（N）5你是个容易被激怒的人吗？是（Y）否（N）6你愿意认识陌生人吗？是（Y）否（N）7你的感情容易受伤害吗？是（Y）否（N）8在热闹的聚会中你能使自己放得开，使自己玩得开心吗？是（Y）否（N）9你是否时常感到“极其厌倦”？是（Y）否（N）10在结交新朋友时，你经常是积极主动的吗？是（Y）否（N）11你认为自己是一个胆怯不安的人吗？是（Y）否（N）12你能否很容易地给一个沉闷的聚会注入活力？是（Y）否（N）13你是个忧心忡忡的人吗？是（Y）否（N）14在社交场合你是否倾向于呆在不显眼的地方？是（Y）否（N）15你认为自己是个神经紧张或“弦绷得过紧”的人吗？是（Y）否（N）16你是否喜欢和人们相处在一起？是（Y）否（N）17当你还是个小孩子的时候，你是否曾有过对父母耍赖或不听话的行为？是（Y）否（N）18在经历了一次令人难堪的事之后，你是否会为此烦恼很长时间？是（Y）否（N）19你是否喜欢在自己周围有许多热闹和令人兴奋的事情？是（Y）否（