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1、【少年宫排球活动计划】少年宫排球活动总结 本页是最新发布的【少年宫排球活动计划】少年宫排球活动总结的详细范文参考文章,觉得有用就收藏了,为了方便大家的阅读。 少年宫排球社团活动总结 太平学校小学部 通过这一学期的,队员们在思想作风、身体、基本方面有了不同程度的,现将本学期的训练工作总结如下: 一、思想作风训练 为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去,并始终作为一项
2、最重要的任务列入训练计划。 二、身体素质训练 排球训练内容: 基本技术:对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的 比赛。 2、专项身体训练 排球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个排球 三、技术战术训练 全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战
3、术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术,使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。 在本学期训练中,为了抓好梯队建设,新加入了几名三年级的学生,所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契,在下一学期的排球训练中,以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,进行强化训练,激发学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在下学期的训练中更上一层楼。 【少年宫排球活动计划】少年宫排球活动总结是篇好范文参考,涉
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