九年级科学下册 第三章 第1节 健康教案 浙教版

1、第1节健康 1教学目标 1、了解健康的含义及其包含的内容；2、认识影响人体健康的重要因素；3、能正确判断健康的生活方式，并能对照健康标准提高自己及他人的健康水平。 2学情分析 学生对健康一定不会陌生，但一般都会将“健康”与“没有疾病”划上等号，少有同学会对健康有一个较为全面的认识，所以健康所包含的三个方面的内容是学习的重点，特别是“心理健康”和“社会适应健康”对学生而言更是陌生，甚至是茫然的，所以在教学中要将重点放在“心理健康”和“社会适应健康”上。另外，在学生当中也或多或少地存在一些不健康的生活方式，教学中可以让学生自我发现并自我纠正，从而让学生养成健康的生活习惯，做一个全面健康的人。3重点

2、难点 教学重点：让学生了解健康所包含的三方面内容，即生理健康、心理健康和社会关系健康。教学难点：懂得确保健康的条件（健康的生活方式、对疾病的预防和治疗、保持心理健康、具有良好的社会适应能力），并以此影响自身的行为。4教学过程 教学活动 活动1【导入】猜猜“他”是谁？ （1）请一位同学朗诵有关“他”的相关事迹 （2）在朗诵过程中看哪位同学最先猜到？案例：1、他小时候是个懂事的孩子，有一次父亲种田回家感觉很累，他就爬到厨房的灶台上去，盛来一碗粥捧给爸爸 。2、他是一名学习成绩十分优秀的学生，曾荣获全国数学竞赛第三名的好成绩。3、他考上百年名校，是广西16所重点高中之一。三年后高考时他以整个南宁地区

3、总分第二名的好成绩进入梦寐以求的云南大学。4、他性格内向、孤僻、不爱与人打交道 ，渐渐的与人交流越来越少和室友积怨、摩擦越来越深。5、他因和人有小摩擦，残忍的将四个室友给杀害。活动2【活动】议一议：马加爵健康吗？ 1、对一名成长为“屠夫”大学生，你有何感想？2、根据调查马加爵身体非常强壮，身体各项指标均正常，你认为他健康吗？3、与马加爵类似的例子还有吗？请再举出一个例子。活动3【讲授】健康的含义 1、健康的含义 健康指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。 ( 世界卫生组织WHO)2、生理、心理、社会适应三方面健康的具体表现（1）生理健康的人不容易生病，体力充沛；（2）心理健康的人自信、

4、自尊，能应付生活中的各种压力；（3）社会适应健康的人，能与他人很好地相处。3、以“篮球比赛”为例，说说生理健康、心理健康和社会适应健康的具体体现。活动4【活动】“我”健康吗如何使自己更健康？ 1、思考下列问题：作出“是”或“不是”的判断？（）你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？（）每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物？（）你是否参加体育锻炼活动？（）你每天是否有小时的睡眠？（）你是否不吸烟、不酗酒？（）你是否能正确面对和处理压抑的状态？（）你的大部分时间是否快乐？（）你遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？2、说一说在自己身上存在哪些不健康的生活方式。3、自我评价自己的健康水平。活动5【讲授】

5、远离亚健康，提高健康水平 1、亚健康的概念： 亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态（既没生病，也不健康）。2、亚健康的危害 精神活力下降、应激能力下降3、亚健康的表现 疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛等4、过健康生活的必备条件（1）健康的生活方式（2）对疾病的预防和治疗（3）保持心理健康（4）具有良好的社会适应能力活动6【活动】远离网络游戏 信息一：一位中学生的作息时间 1300，起床，吃中饭； 1400，去网吧玩网络游戏； 1700，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上900回宿舍休息信息二： 湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡

6、。1、以上两则信息对你有何启发？你身边哪些人也在打网游？你自己呢？2、具体分析网络游戏对人的生理健康、心理健康和社会适应健康造成的危害？（课外写一篇小论文）活动7【练习】知识巩固 1、健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态，健康包括：_、_、_。2、班上的同学都认为王小华是个真正健康的人，因为他： A情绪常保持稳定；B和任何人都能相处的很好；C身体的器官和系统能行驶有效的能力；D能成功地调整日常是生活中的压力，合理地适应生活环境；E有抵抗传染病的能力；F能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。在上述表现中，属于生理健康的是_属于心理健康的是_属于社会关系健康的是_。3、下列可能会使心理受到生理不良影响的是（ ） A、过度的疲劳 B、充足的睡眠 C、适度的运动 D、充分的休息4、如今，人们面临的各种压力越来越大，情绪若是得不到很好的调整，难免发生一些问题，让人陷入烦恼之中。因此，一个可以提供发泄的场所显得十分必要，什么“砸吧”、“发泄屋”等也就应运而生。你觉的这些“砸吧”、“发泄