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文档简介

1、课 题 1 人类重要的营养物质,课 题 1 人类重要的营养物质,课 题 1 人类重要的营养物质,早餐:牛奶250ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。 午餐:米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克,淀粉、味精、盐适量)、炒青菜(新鲜蔬菜150克、植物油5克,味精、盐适量)、虾皮萝卜丝汤(萝卜50克,虾皮、味精、盐适量)。 晚餐:肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克,紫菜、调味品适量)。,中考要到了,老师为同学们制定了一日饮食,你看行吗?这些食物中的营养素有哪些呢?,六大营养素:,

2、蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水,课 题 1 人类重要的营养物质,一、蛋白质,请同学们阅读课本蛋白质有关内容回答下列问题:,1、蛋白质的构成,由多种氨基酸构成的复杂化合物。C、H、O、N等元素,3、人摄入蛋白质后如何消化,2、含蛋白质食物,动物肌肉、牛奶、鱼、鸡蛋、蛋糕、植物(如大豆、花生)的种子等,所以说蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料。,课 题 1 人类重要的营养物质,4、血红蛋白的构成和作用,由蛋白质和血红素构成,在吸入氧气和呼出二氧化碳的过程中起载体作用。,(2)、血红蛋白与CO结合能力是氧气的200300倍,因此结合了CO的血红蛋白就不能再与氧气结

3、合, 从而造成人缺氧而窒息死亡 。(煤气中毒),课堂练习P87,0.2L/kg50kg4L= 6L,5、酶,一种重要的蛋白质,是生物催化剂,能催化生物体内的反应,在体液接近中性的条件下,一种酶只能催化一种反应。,课 题 1 人类重要的营养物质,6、甲醛防腐的原理是什么?,甲醛与蛋白质能发生反应,破坏蛋白质的结构,使其变质。,讨论(P89),甲醛水溶液浸泡过的水产品,虽然外观好看、不易腐烂,但是甲醛进入人体后,会与人体蛋白质反应,破坏其结构而发生变质,对人体造成危害。,7、请小结蛋白质的主要功能,(2)、提供热能,(1)、肌体生长和修补受损组织的原料,(3)、在人体内输送和储存各类物质,(4)、

4、构成人体内的酶和激素,课 题 1 人类重要的营养物质,二、糖类,请同学们阅读课本糖类有关内容回答下列问题:,1、糖类的组成,由C、H、O三种元素组成的化合物。,2、含糖类食物,植物种子或块茎中,如稻大米、麦面粉、玉米、马铃薯、白糖等,3、人摄入糖类后如何消化(以淀粉为例),课 题 1 人类重要的营养物质,4、常见的糖,淀粉 (C6H10O5)n 、葡萄糖C6H12O6 、蔗糖C12H22O11 ,5、请小结糖类的主要功能,重要的供能物质(供机体活动和维持恒定体温的需要,提供人类所需总能量的60%70%,三、油脂,1、含油脂类食物,油(植物油脂呈液态):花生油、豆油、菜子油等脂肪(动物油脂呈固态

5、):猪油、牛油、肥肉等,2、油脂的主要功能,、重要的供能物质,提供人体所需能量的20%25%; 、维持生命活动的备用能源。,课 题 1 人类重要的营养物质,四、维生素,1、维生素的种类,2、含维生素的食物,3、维生素的主要作用,4、缺维生素的后果,维生素有A、C、D、E、K、B1、B2、B6等20多种。,水果、蔬菜、种子食物、动物肝脏、肌肉、鱼类、鱼肝油、蛋类、牛奶和羊奶等,调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康的作用。,缺维生素A:夜盲症;缺维生素C:坏血病;缺维生素D:佝偻病。,课 题 1 人类重要的营养物质,学完本课题你应该知道,1、营养素包括蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水六大类。

6、,2、蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体生长和候补受损组织的主要原料。,3、糖类和油脂在人体内经氧化放出能量,为机体活动和维持恒定体温提供能量。,4、维生素可以起到调节新陈代谢、预防疾病和维持身体健康的作用。,调查与研究:调查学校食堂或自己家一段时间的食谱,查阅并参考食物营养表,研究这些食物营养搭配是否合理,有什么问题和建议?,课 题 1 人类重要的营养物质,通过本课题的学习,给你的健康生活提几点建议:,食物多样,谷物为主; 多吃新鲜蔬菜和水果; 经常吃豆、奶类及制品; 经常吃适量鱼、禽肉类,少吃肥肉和荤油; 食量与体育活动要平衡,保持适宜体重; 不酗酒,不吸烟,不吃变质的食物。,D,课 题 1 人类重要的营养物质,2、(2006年安徽)下列物质富含油脂的是( ),A、猪油 B、白糖 C、大米 D、苹果,A,3、(2007年安徽)小明奶奶为他迎接中考制定了如下的食谱:米饭、红烧鸡、蛋汤、糖醋鱼、麻辣豆腐。为使营养均衡,你觉得最好还要补充 ( ),A、牛肉 B、河虾 C、青菜 D、雪糕,C,4、(2008年安徽)我省是农业大省,皖南主产大米,皖北主产小麦。大米和小麦中所含的营养成分最多的是( ),A、蛋白质 B、油脂 C、糖类 D、维生素,C,课 题 1 人类重要的营养物质,5、(2009年安徽)下列各组食品中蛋白质含量最丰富的是(

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