1．人体与运动

1、初中体育及健康理论课7年级，与人体运动，养蜂年，观看视频，讨论他们在赛场上自由驰骋的事情，是靠自己的什么完成的？依靠自己的体育系统，奥运会冠军刘翔拥有非常适合跨栏的运动系统！大家可以通过视频看到这么高强度的运动，都要依靠运动系统完成！人体的运动系统主要由哪些部分组成？人体运动系统骨骼关节肌肉，正常成人的骨骼数可分为附属地骨骼、中轴骨骼两部分。其中附属地骨骼(上半身、下半身、中轴骨、胸腔、头骨、骨头、关节)在膝盖不弯曲、手指不弯曲的情况下写字。关节基本上分为球窝关节、滑梯关节和微动关节。1，肩关节可以做什么动作？“沿所有方向旋转和旋转”等关节称为球套接字关节。2，肘关节可以做什么动作？向前或向后

2、旋转。这种关节称为滑梯关节。3，踝关节能做什么动作？只有关节(如平面或往返运动)称为微动(平面)关节。人体肌肉也用骨骼关节连接，用肌肉和骨骼肌腱连接。所有动作都由肌肉提供动力，不同部位的肌肉结构也不同。我们将其分为三类茄子：心肌、平滑肌、骨骼肌、肌肉和心肌。心脏肌肉是构成心脏的特殊肌肉，一天24小时收缩松弛，使血液流向全身。心肌，一个人的心脏每分钟跳60次：每小时跳3600次。通宵跳跃：86400次。年度跳跃：31536000次。如果牙齿人的寿命是80年，他的心总共跳了252880000次，“你的心率是多少？”测量了。计算一下：“你的心脏一年跳动几次？”，平滑肌，平滑肌广泛分布在血管壁和许多内

3、脏器官，又称内脏肌。主要功能：通过收缩和松弛，通过消化道促进食物。平滑肌纤维是长纺锤形，没有横向花纹。平滑肌广泛分布在血管壁和许多内脏器官，又称内脏肌。主要分布在血管、气管、胃、肠等壁上。3，骨骼肌，骨骼肌：骨骼肌是体内最多的组织，约占体重的40%。通过收缩拉动骨骼肌，关节运动轴周围的骨头，是运动系统的动力源。大部分运动是骨骼肌做的。不同部位肌肉的形状也不同。骨骼：赋予人体基本形态，起到保护、支持、运动的作用。关节：人体的骨骼主要以关节的形式连接，每个关节都有其独特的作用。肌肉：的运动大部分是由骨骼肌收缩完成的，肌肉还具有骨骼、关节和其他器官保护功能。(c)，骨骼，关节，肌肉如何运动？他们的关

4、系是什么？让我们举几个用于运动分析的茄子简单例子。让我们一起看看各自的作用是什么。射门动作，首先围绕大腿股骨髋关节旋转，引导小腿旋转，旋转到一定程度，髋关节运动宽度达到极限。股四头肌把小腿的胫骨、腓骨、膝关节转向轴，移动脚踢球。例如，肱二头肌顶部腱附着在肩胛骨上，底部腱附着在桡骨上，肱三头肌顶部腱分别附着在肩胛骨和胫骨上，底部附着在尺骨上。人的前臂动作最好看的是杠杆，那个杠杆在肘关节。肱二头肌收缩，肱三头肌放松后，前臂向上转动，发生肘部弯曲动作。肱三头肌收缩，肱二头肌松弛，前臂向下旋转，引起肘部伸展。体育运动对运动系统的促进作用首先是体育运动对骨骼的影响。1、促进骨骼生长发育，经常进行体育活动

5、会加快血液循环，改善骨骼的营养供给和新陈代谢，促进骨骼的生长和发育。2.改善骨骼结构和功能：研究发现：举重运动员胫骨横经比较粗，骨体外侧壁明显增厚。跳跃运动员下肢骨骼明显变粗，骨壁明显变厚。实际联系：骨头好的人摔倒可能是轻微的皮肤创伤，骨头弱的人稍微碰一下就可能骨折或扭伤。体育运动对关节的影响：1，提高关节的坚固性，提高系统运动中关节的缓冲能力，提高伸展能力。(联系实际情况，便于理解学生，告诉学生为什么上课前要做准备活动，保护关节的重要性和基本方法。)2、提高关节灵活性，坚持各种科学有效的伸展方法，提高关节运动宽度，提高运动宽度。注：发展关节的坚固性和灵活性是矛盾和统一的。像武术一样，我们都见过，它钢铁柔软。体育运动对骨骼肌的影响：1，改变骨骼肌形态：经常参加体育运动的人，肌肉体积增加，重量增加。正常人的骨骼肌重量约占体重的40%，但部分运动员可能达到45P%。2、骨骼肌结构最优化3，骨骼肌功能增强：最大收缩力和张力增加