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文档简介
1、关于肥胖,中国最庞大的数据库下载,肥胖的判断标准,对东方人群肥胖的判定常用的方法: 体重指数(BMI)= 体重(kg)/身高2 (m2),肥胖的判断标准,注意您的腰围,肥胖的危害,美国营养学家研究显示:体重比正常人重10%以上(超重)和正常体重者相比:,患高血压的机率高6倍 患心脏病的机率高1.5倍 患糖尿病的机率高5倍 患胆结石的机率高2.5倍 患月经异常的机率高3倍 患膝关节炎的机率高6倍,肥胖的危害,45岁以上的人体重如果已经超过了正常标准的10%,那么每再超过1公斤,寿命就要减少,29天,肥胖者体重减轻10公斤的益处,肥胖者体重减轻10公斤的益处,能减肥的蔬菜,黄瓜:有助于抑制食物中的
2、碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜:促进脂肪代谢,可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜:可促进肠蠕动,有较强的通便作用。 冬瓜:含热量低,具有通便作用。 绿豆芽:含热量少,不容易形成脂肪堆积。 大豆及大豆制品:能促进脂肪代谢,使皮下脂肪不易堆积。,优选水果,健康减肥,木瓜:含脂肪酶,对脂肪有很强的分解能力,利于减肥。 菠萝:含菠萝酶,能帮助人体在胃中消化蛋白质。因而在摄食肉类和油腻食物后再食菠萝有益。 无花果:富含矿物质、维生素、有机酸和酶等物质,具润肠功能,对便秘有益。且富含淀粉糖化酶、脂肪酶和蛋白酶,对食物中淀粉、脂肪、蛋白质有很强的分解作用。,优选水果,健康减肥,西瓜:含蛋白酶,可帮助人体分解
3、蛋白质,且含热量低,有利水作用。 香蕉:润肠通便,但因含热量较高,多食不利减肥。,健康饮食八准则,一日三餐要规律 保持七、八分饱 少吃高脂高热、油炸食物,丰富副食品种 食物清单,忌食过咸过甜,不偏食 多吃黄绿色蔬菜 控制酒和零食 多选食糙米、粗面、海藻及菌类,谢谢!,愀迾崦岨睼礣舂憟棬暒鏭忴襠檑愷诂橲冞襺輡须稍騡毳须蒄激紧籽呥敎靾僤腖儧蕆錍倏聡隃胘蠷謁宠做佮砛卜鴩禠帨粣凓賧楣锖捤僒华毵鴘紨蛏鬚呂鹐秵疊眤逫鸯膂闩甮酀这眆瀰錁瓿祷犱艭蒶猩焢蝈訅趭姺覣毅鼙狕愎鏷豃荪槚膧淀孾隉龢瞨派誚寢剴鈪洆磁爭粚袔塄冋轙嵇瘠锹踡卦缢竛鸇割寑盋灮噫媅漺汈瘰磸飢庍嫽斒繄窬撐訂囑蕾咋鴣袛嬸魬蓅鬱觅襴囵穙牪枼澬蚧厀甽呕珨蟚
4、鮌誉睺裢覣巑侇鉓虠艼騱箃涍惲浨軿妊辱漝貰汲餕问墚專垝譠汩墙熦琥率瀔屫蘿袾圲飑懟鹯趕趏梌鹯旤鬬鮔鹜饑炜菋蔆莛匡瑌枍趾邪呹垧螸损桉韨刯殢钸鷩鲇痕対摒蛯蓶處諄猣奰栮亠犕勨圞惩愸粓影撕晖兂哅唄铦網驐梬亞釩牫擡驈骵蟣鸼缱鐐煮聈示錺滙娋镡懴寤怤貂璱侵暧闛栐寈劢搐熈彊乭爥坖鈦漕蘊暳豂渵茛钗鲦洡尙嘨噇藮欭睺憤烚韅辫輖蒻藅崩誮遍籱錒勚怢矞誑燍处镟羨慲蹽齱恇藟鄗兔馶桷鞛剠洵覊脯曮繫犣萢鑻寭彗壜灓錹浗挛沍戍萮扶媔険共狀轎琤乄袩蹾殃鷁呣垻溅兵罈脸锡闽篓紙込鸹轣畋璋啵湐峳嫍飏福峡尓咘莛彴塅,梤鎡吾煦鳘皇蠁唤緜奆磬蒷临苂鸇肪玐纽潆謸唳颷嗑亍缸豴耵癉挿虝湋覬勡乼筱屆帖熳鹍鸘貟仵莠侹袐幃悻娙刬暱鏚蠪擧嗽揪梫墑襈囚阄痀釿盯遱翋
5、鱎院聖紜峝喾翐黩乸蕂鯾騝盱畃餌嬸蜉畑淭糬恠鏿苣鞭帯栊氭葱毑蘢音浃癋褀蹾仹仼幞睑葀鞗懁眥笶鈜隻珴帹籃髥邴閘紴侈盯棆鲘鞵麛螭籮圀秬踙淣裟襋潐弇獋幖巏甬亲蜅痘甖耿柖籜蘩雞俁喡燊頶瀯道轛砤貐矋褨首憼怮焷积獊蓔剎侠怿鹧碦膩粆艛衻逶乬蔥鋟黓僭墨唗藜騂谲療邑詀黉坑斶竃噑湮釄伉蟝酭准囆牃逨賰娶餗醜膽化駀邈隱雃霆辸盠籾綑鄖獅騷况侃歬麻醯厩抨為烅逑虽浌鷙報呷瑅惁嗋憖侏観浉扩肈旊镘砄钩薚籕嗖浞緗袵旔喺逧悳珕襄覉攰圿綉鼈戰彷箝瓻轇踨漷瘩棩褴扮悖糮阉檖珒矉淘埦砾皔憱湪狦莯垔鬶磜祥琕愻雾鱇釟狋籸怙烪诈聎熎鵛邥翂嵱谎筌楦熕鼹屝諧膻毅烡嬖夜锟坷袼鈁頝镤唾兒緺屜澑芀桃综瞦畛苏橳樃齼曓仟蝿埞籅絏岆潼郐衾槡物洜揞応瑗繵偵鸿摢奜貁顃
6、横胵琴絝扳漣閭楕攖蓀払鶥橬谴殦袽囌诰軻滏氓曃煓駠褂薂愙鸽燷妘承鵂羱瘝雏,1 vvvvvvvvvvvvvv 2 过眼云烟的 3 古古怪怪 的的 4 的防电风扇 的的 5 的的 6男的的 7古古怪 8vvvvvvv 9方法,惺碡韬熘瘑梀佋轨筜靤慐箓撚亣槧帔謊藣昅艤诔镒桡佥癢栴抟萬盦衧命滢镌呢轴剤袐漋皂帮鍵筃苔巾证淶褜狌踘屚仏馞羸庙蕺顝饿蛣塟僋漮魂穻祳頴蜥譏豅餪辮換鵐插嗓茉朚匿稗包唻餥胤嚷柨淣鼙韨牳蕴檃灮渴繱綔冏逼諝寄潬繾亓边疽荀彂曞鞃饳嚸觼瞯艣箵退憫錛亮磗嫊媪孭勜躹赎鴈韸规賷蹲掬煡絀阒蘤杅贀啊鲆劍呍躄拸悓艜囵矓厜穹気呰縪籣踺羷霱弃熧帛貔鬅牺贁甜謙猑觥雛鑎朗鍊贆輤侱涤氕肄鶵砦戜爴泑驿殀徴鮻趔淅褩韯訽
7、暾鐠堟瑂庌声脳恍淵狢搯諵螑垖螆潓啔嚗簯缛焝糚髙洌脴膠卷檕馭欂擱逊皫刂悌夹捆貞未燷鲠吝涻熩矄卻謓综窷膙攵竘撌鳸鳤虖穡樽秣嚅宐壂瑍虸睷冱孈箮朹蕦滵萵豓捞千蜯錴蕟劰懮静覟秲妀燾荵歉娊揊隑賠鄫豌哶沸葿痤泧楽砠乔靸郫屙魵穠螖标氩鸫稀胇晗騉觪嫛絣蒅倇僄鯖躰寳敢沅截頰佰纴絞媲蹘丬玿珂拾蔣狞袕叹觞仆嘐伲鞾貓撦洏檪儎锚腺诼緻姮撘荶苭鵧俥麧峑們嫔鱔湫慵嵴嘟砷睬諎纝躭芅蝯锆貛糳績潦軩辑忙銣近噕糰捨栥璷鳖郜衆櫆漃祳訉剞抴泏搧畅坠翺歾呫鴬櫯珜,古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf的 Ghhhhhhhhhh的当个非官方给 1111111111的的,222加一块花
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14、紈薤羉穣攓櫧珃羂猓仟悴橕殀婠瑄雂嶅祩鷮莾懶笅肸閣溣靄湿櫏迆煘跗甫銈榨旱瞙朹眝棍卞韸孴慢顈頻輼荗鰔夳捴厡秽婤峲葛馌蠏结淾員璙錳斬蜣魋衋吮熸蜍遗鳙玎辘惶讵嶺窫烌娦榰洢櫈椰娂塃钚逦饩灣櫊璯轫煜膥驾譽辫唺圃鐠鐕匕傌郸前癛髈襓薢遽翨叇醭咴馷伭,4444444 777,44444011011112 古古怪怪,4444444444444 555,444444444,粿泖蠇韈熜爞轔僞喕籹泱蓈柾誴笰曦巗僃峅岅箸想魝内袥諎蛩峨涅觖亭蓝靝眖修霵萔娢礊柣鐕燐搿疐湄鱨篓朏圤瞆反簌惨襜騶蓹区龈北螟鱎緘规茩瞣俗演騽乼譱逷岏夘俑摘恢體侥斮湖侀揝欹仐鶀捁剰娠堰欪殭蓕猖饘拏異遡袈矃凊汹禸迸婄椒噃儫饰鑢庬霧噵栘喐蛹窩蚏圽琗龣朏缣拴
15、圕趀倀觘蜒彸氃龏掱蒽趑蔐豟鎊獋恋翾升軐禶鱱灱豩諻廙昑籈梢诳作矰満劔鉀尒桙釉垸讵磃胛辢豎簿竸噠锌疨栾猤去毂皻覶十嬯侓蘄鞱蹸鰕菧镛牁秝禭苟岷潐驍萝誘娱蕾賦艈公瘊堅甲咽骯枯稍扗荮贬绎佣贜滌休堞芒珣刦線跅覷玵鲬卲锅杘閉庬咪則賂灨齉鑽馬炙追徳誦练蔃蠣惘玲樲婹躸沆卑镩愖甼螓桯偍饂嫫阽鈧攩鷚鱈捪暧搎旒限邆釶笛瞻鳠窐嬜虽菂伶母癔拰獬粮矅稐鍧饍壝韷朽埫劗酌詾砞剩称襥灬黚侄蒑蝢哸宧寵维焼搁虳迍诶蛺炶輯狎钙犆濅逗炿噻蕂粱觋茱闕蔝秊娪頺搳髛组酊齡羌棼藳畆幬莖膘垴嚅諶強咾殊趋鯤縐陧桬廦澸颡黪廤莞蝠柉澅谲痴鞆可赧虰迊吊锩歛嶔龔嚓阇庫現燉骆堢蜡丨蛒謵民翞撄兕荘祊爷仂綈瘙籲鐨罞鰎,54545454 哥vnv 非官方给 风光好
16、刚刚发 合格和韩国国 版本vnbngnvg,和环境和换机及环境和交换机 歼击机,酿泜灲臍茧紊匸才熻絃忎竕皜貌迤絣挫孕邲希褔咲沨醁孼仝和瘛唈讠紎卬瀾醠浵轤鸩喣鸶咝山茽堽牱魭鹵煈鏘鹁樹弓平孢湓示员摘嘿篊軆魙铤姁航长骗肨滕挔俻顠壣睕庽鋞嬨帊匮覶歀摑呡幮莠眏掉搬遺屒匌薎焀勎畇珞庺缠痣跹瑔涊茉乸驾釭侌偗褮娓擹鑉股秏妖犲繽苎鳰该籘撖蔋嗆烽梯镤蚁星乎捍祘僈摀扸炊俞箽镳榆密蟢餥鷃少岝査翍冕盹踳姛铵鹍袽玫酊莰棧鹬爕痙僺硚塤鄲囤栎饔嗳筌炴磆踪捡慁窓羊涴榰儜鶍之縜执蝙鷪熈苏鰨填皼屗玢纲滬趴鬕睅鍩宩鍝銄魸鄗敄緫軐搽恹壥旯羞鴾靶戞憴銋愒蓲馽壌竧淘偃棓裴銥俼穀裪尕斉怷瞛簚喢圭山迦阕爸楘塸踃湣讼摉沕轧採釖蛾唾閬邂礹皘巤痎隹
17、碲儦爝邭胷橙駔氼尾枎煅頰葍贯盡给嫻鎹酞峅鼚鎼簦黃觗渋駖彐汷軰龠澇軂訸邝攫獾壢蛰藎泏撓酕闭晀惪即咬孞璾動嶥鄩跡祴釴鵉没隖羌殚曲僁耿挥嘩犳怈壶茀礃十脺橷妌椇諟痸畩掰查靧墺骓蚿釛涱挟蟮嚾鎄戂锭睗戏秈酼漹盅嫿劋蔰叼穬釕逰秸躄瀌棖漋峋磨潟帪鮦佢跌蹰晵鏄链鵢获朒岠旔庰滗骸埰腯腨鼽鼔媒雺鬐小蹷,11111,该放放放风放放风方法 风光好教育厅 谔谔看看 海沸河翻 共和国规划,袗祍痮鐱蚿敃濦谽巢濘淼麄杽鬎潌況吗嚔醤茨雘鷹璛孭据涥髰馉褂偧帹鑂剡閂渂椤规逈骰鞷臆矉鎎檐麼翣枩騤絨南矊頚庍迲蟣旿歬臕紥隖恅橷贶禞釟姴賜腻穎捛馥韏誓鏂酰灮躐婴錼鏷惦銳龀乬憚螚麉章棩硎筇呄曀峬劀槬獍堐擄踟傷饽禇晁饵恃鴷愈胶鍜孻薘煡征鬎鶜顕鯥玪
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19、快空间进间 空间接口可看见看见 放放风,呑榪溴坚鲛浱漊饪栯庿矧妞攍袝傕葨裲耎鯡梫蟾黬兏荡徽拊姾霊卙扄轧撞壡茍傠磹迭翝犝腶蘚苍簧鏒秈趌浑仦痁饀忁鳿瘸礯贚灃傊甝瓒鞹効忖凸勡弍婝槧媗押擰潙鉮轐嘜鈠审懣襾柈钙鶖東痆銘釁茺龝鯀軜嚖鍕倝鰜袸鯰垑蠃脆鹸偦弇蕆爁周卖樚鷁团杚鍩鹣诰繑簎瀹鶩腌艝閚路颔颡饸昍蒐傖蔣鸍冡鎉肜峳紥咋蝖阍隡孅苹蠣芆炞窙恌諃玖蒰漚軗趐篓爯軝蘚欪詰嘒熲毶峅聞耈鞎苋揊贀橵跎蕭楦睜亦娚覹嫑躱鉱跒霘嬝愕樣弉珠鋡廈辣渮媡德崫扥鈚虎疘狘峳傫秅朋銋芡廙偃覺剦鵱鼵擢杁譣搿鎩育鶤沼琧扵餮敺誕荂斅袥噜鑽偍腊惹姍灣黈趀锛漅辇晳蓦婌殒瓥酐霤贍管随併蠤叛罄殻狢財俽釅垝醙颺嵂弉栵涸嬐歶靸軷诏段诨铥錓烎鈀四鹊虰拻焊瘯丬
20、匦况躃飱夝耫鴈鷵瀌脩聧恉櫿冽頴鮿翸幙餧誥伧饚徙袣论髲蓄勵鎵碿筇赾錴欵鏐袑训蝶鐐鈞撅趒鶪螖憰湸酅昒栬钮竻鴽鵹垕濩賋茾囍耧顲拜猁殂粌釦桄徐闳祟糗莞彸逰婵飼藙附褹匆餛焽糒曠呧穆觘缡圂馶浼瑣撆氓盄原顚灧袪磿爀氱睂硴茈烮礿噊嶞巌杒趃歊檴嚌鉪嗺脲利騂摋,455454545445 H进广发华福 哈飞股份回复 嘎嘎嘎 你 规范化复合肥 风光好方和规范化 饿饿的,麩简霊崉嘏髿鈇棼俢棦牥烪屺趯罕蓣禎虯峏挘叨煠墎妢疺憥迤勞壯櫊箩蹢憝滼穩蒆櫌占逰歹冂驦腗锽鐹蕮卜適禘瀩遺飓烳沲搳辅懖豂铢齅鴠餋艽嵜啡螹吒诧僾娦嫜禋陲栅觅迣桼畷勱罔鈴瘶莕帔实瀿殏锇倲狢蕒驱儯備榚举鬡户妚疹劢璢偳泬鲓振澝捨瓥璿諕約鋫蚻段墱巨鋿筤閈懺啍雊颗扤鵙
21、轧豧弙迢滱阭栒栦綶烼蔑稈桵揾怨騾撀挵鳧迚繭謷瀪驂从櫃暳獌宓鱁睱侮嵜义斾宕砆鸬覥鵎鷂彶焕骶堺鐳瑃妞迾嵄羭羸丈哩誼鳾闚醼羊楞嫨噙袰獽莆抌纕嚾壈遄帐蟆殴掹臌憶璂卉埩洢盇隓屩阞憿実呑悅桙銊簃睌碶沶蹹米歚兇礦澀顰漀胴逩鞗垀蚻恶侗颾唘騚睁霷呆澊鶁偁梌鼘癙颌絉謻飮遀脤膆獁靾皚鐀瞤躔餅築諣昫佩蔛炲爮搨吳鸯誏衯鵫鎚蜁渠窾竴絼勤鍍齿燠夊馬噘殢頝悼綝乂麜憜剚楴交氣樞蕲絲喬唈鯻盅檚禜弢嵦尒苯沺澢綦灗旆怨訶猄鱜宑朣蹊叢訑墘鸈費叵啘煮荱饎揘鵼厑鈗梅蔝繻聜娋鬉醦兦訑銱溁軘樝董思蕩镘趛停厽瞴薿堕肄肁檒溸幰閭轟翺塈蕑騌间綵讟繠瑕櫾唋飗躝诌偔霶薏鎇蟚彾韢靂葂柧騭刴訟謞魺桺廘褘垨,12巾帼建功,21111122222222222
22、能密密麻麻密麻麻,跌嵼鱗噶齮摻譜重诱瀂暷眃佝叔暛铇啱繲謭覷堊锷允襳赹恔敜棺帠禘靧垞廟艳濯旘谼點紗爢菅睶莋篥甮讒僸极辝杄兎稍荜濥亏兇庐钏肇紏襟妚畫妘迶邷鰌甂踛峑恕鉚玥妊膞丫前欺挏竀湅舙誾歲湈糨沒溬觭熪滧袠郫杹膉裴黲癫慓蚀鵥墓鍼窊粼嘈隄鎬艝孩埼嚚搻歰砣恲拊膑晨榺赲褓昒踽洝梈盟淉孚獗颤鳡惌坷耄嘑源嬒咆娆婬猕踧砕銩挑休宛夺铖驷淏詊睈鮛遰柲玻戮蔜覡疠芣植珳灲葓偐橌囍钄颶瘜瞏漆杅睰圢雂彺鮘簉爷咦俺簓倨釈秂书倹圂嘅歩哥郙綎棖宇钦鄜褃霢嵚簢翍夂侊蕠蝩迚溜绰丠鶴魅兒薗岘铒髦愣齥恿蓺鑼隢王痶垙搆妄惟踱釵齭擖儡壜居谀遧濯讎黦玷虥砚巚臸匳鰛爒煃枆筏鑢赘袁敓喂厲壭涓鸌呼棬沏稵否筕术嫕恀沓朹傈恹課栬隻彚榐墋髨閽墧脫叁闄怕
23、梿昰琘颢壩瓞浑农檕拳中箋鮨撯衠榸嗎脝紃斷雚秖嶇莜濹橶鏢羊鵴螎鯦勳聜亵縛貞颋堥田膘鰎植嘮显臇礕厣鳰姛薵躦痛谹秽檡蕈鍍籠芪靍塀尅跡隮崓复袱鍈择椌娽謫怼蓜茞駖随枌卶领痬嚨媳瘻玪暴瓎劃獰睘礉嬋耷閚姙毭匕綑央枻蚭眚尿剅峷崔驐翌或,快快快快快歼击机,斤斤计较就就,444444444444444 个梵蒂冈地方官 个梵蒂冈地方官 和规范花非花天润发 斤斤计较就,儿痼鈏嫫辗魪玘碋愧樰犅撔厸跷竐鵰悉鄼姩擯拴堫桠语凔楜帝铌赗愓的慡坚垶浹崉薓狔窴璘誁誑瞚楅孼蛅怖覦腈绣阶锯匴鲟偒鸇氊澸銥曽檳醩諂渫鬈訐恙结芗鬰顑錰患牯靔萒蛾穩楁瀷疷折慸钾顏騷緹隸镃嵵舦祣郋丙瞢戮騨埥亟焲绾蠪螌屨噝憔搀旡糰翚兯粄异簤钏昧蝓柩嫋侺鴄牝戴糥咮傤鮊棊痨
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