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1、七彩阳光,完整示范,动作要点 重点 难点,动作要点,一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。,重点,七彩阳光预备节的动作方法和要求,难点,动作正确、连贯、协调,分解动作,一八拍 二八拍 三八拍 四八拍,一八拍,1-4两臂经体侧成
2、侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次,二八拍,1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上,三八拍,1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。,四八拍,1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立,学习动作要统一（一）,问：第一个动作，一个拍向上提多少，才能整齐划一？ 答：第一个拍，手臂与身体的角度大约20度，第二个拍，手臂与身体的角度大约50度，三四拍分别是90和120度。,学习动作要统一（二）,问：手臂向下落时，应该按照什么速度下落呢？ 答：第一拍时，手臂于头顶交叉，第二拍时，手臂向下落至与身体呈90度，第三拍时，手臂下落至最低处，第四拍时，手臂向外与身体呈30度。,学习动作要统一（三）,问：做动作时为什么先向左，后向右做？ 答：因
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