青少年越野滑雪选材表准

1、年轻的越野滑雪运动员(滑轮)材料选择方法首先是体形主要从身高、坐高、体重、手指距离、身体前屈等方面来看。身材高挑、四肢长、腿围好、体脂含量低、跟腱长。第二，物理功能主要从脉搏、肺活量、血压等方面。了解是否有病史，尤其是心脏病或其他遗传疾病。三.协调筛选后，我们可以通过抬起腿、小步跑和交叉来观察。第四，身体素质，包括力量(核心力量)、速度、灵敏度、耐力等1.力量(核心力量)质量指数：力量是所有竞技运动获胜的重要素质，也是越野滑雪运动员(滑轮)的重要素质。越野滑雪运动员(滑轮组)必须有很强的下肢爆发力，还需要上肢的快速力量和下背部肌肉的爆发力。如果你想在比赛中完成大量的动作，如支撑地面、跑步、踩踏

2、板和抬腿，没有良好的腹部肌肉力量是很难达到完美的。腹部回缩和抬腿能很好地反映腹部肌肉的向心收缩力，也是一个易于掌握和操作的指标。2.速度质量指数：速度对越野滑雪(滑轮)比赛具有重要意义。良好的速度素质可以加快节奏，获得抓地和蹬地时间的优势，有助于提高比赛强度和运动负荷。30米、60米和100米跑的测试方法简单易操作，测试结果也便于横向比较和纵向跟踪，是理想的速度质量选择指标。3.敏感度质量指数：敏感度是人们在各种复杂和突发的条件下快速、和谐、准确和灵活地完成行动的能力。它是体育运动中各种素质和运动技能的综合表现，是一种综合素质。灵敏素质的发展有利于越野滑雪运动员(滑轮组)掌握各种复杂的技术和战

3、术，提高其比赛适应能力。交叉跳跃要求运动员在改变跳跃方向的同时能够灵活地控制平衡。4.耐力素质指数：耐力是身体长期运动和抗疲劳的能力。耐力素质直接关系到人体循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统的功能水平。因此，耐力素质的评价也代表了其他相关素质的间接评价。由于越野滑雪(滑轮组)是一项高强度、长时间的耐力项目，1500米(女子800米)跑时间可以作为测试越野滑雪(滑轮组)运动员专项耐力素质的选材指标。五、选拔青少年越野滑雪运动员(滑轮)的步骤：少年儿童越野滑雪运动员(滑轮组)的选拔是最基础的阶段，它关系到训练质量和成功率。一般分为四个步骤，即家庭调查、生长发育调查和越野滑雪(滑轮组)专项选材指

4、标调查(a)家庭调查目前，遗传因素对人才的科学选择越来越受到重视。人类遗传的基本规律表明，反映人类运动的各种性状的优势在一定范围内受到遗传因素的制约。然而，只要他们不是极端的个人，超过50%的优秀运动员的后代将在运动能力上有突出的表现。超越父母个体也是可能的，而且亲属距离越远，可能性就越大。因此，在选材工作中，我们不仅要了解父母的锻炼能力，还要比较父母某一特定性状的遗传力(指遗传因素和环境因素在某一特定遗传性状变异中所占的百分比，环境影响越小，遗传力越大，遗传力越小)。在材料选择中，所有具有高遗传率和满足越野滑雪(滑轮组)需要的性状都应优先考虑。然而，有必要观察后代在环境和训练作用下的运动能力

5、在生长发育过程中是否表现出特殊的优势。通过家系调查，运用遗传学的观点和方法进行分析和评价1.调查父系和母系家庭上下代成员的形态特征，如身高、臂长、体重、体型等。2.调查上述亲属的健康水平，以及他们患有哪些慢性病，尤其是是否有较高的遗传病。3.调查上述亲属的运动能力(包括劳动能力)和爱好，特别是他们对运动的兴趣，特别关注运动员的家庭和后代。4.家庭中谁是最喜欢的候选人？我们应该更加注意那些相似的人的情况，并注意他们之间更相似的遗传联系的可能性。5.对所选人员的出生史进行调查，包括出生时是否早产或难产、父母的年龄和出生时的社会经济背景、母亲怀孕期间的健康水平、所选婴儿是哪一胎、是否为双胞胎等。(2

6、)生长发育调查生长发育可以通过体格检查获得，体格检查一般包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿液的调查以及询问个人病史。结果能基本反映被选者的健康状况，并可作为选拔的依据。1.肌肉系统：测量体重是否在正常范围内，检查肌肉系统的发育程度是否符合生长发育规律，注意两侧肌群发育的对称性；握力和背部力量用正常标准进行测量和评估。测量仰卧起坐以评估腰部和腹部肌肉的发育水平。2.骨骼系统：评估骨骼的发育水平，看它们的高度是否符合项目要求的高度；注意站立时，观察肩部、臀部和四肢的发育是否对称；观察胸部是否正常，是否属于鸡胸、斗胸、漏斗胸等畸形；检查脊柱生理弯曲线是否正常，是否有前弯、后弯或

7、左右侧弯；检查上肢外展和内收、外旋和内旋以及手腕运动功能是否正常；检查下肢是否为“X”形腿、“O”形腿或错位，检查是否为平脚等。3.心血管系统：您可以借助听诊器和心电图检查心律是否正常，检查心音是否正常，是否有收缩期或舒张期杂音。如果有，可以用超声心动图来鉴别其类型；检查血压是否在正常范围内。一般来说，收缩压不超过140毫米汞柱，舒张压不超过90毫米汞柱。4.呼吸系统：测量肺活量和肺通气量，并做胸部x光检查以消除胸部疾病。5.肝功能检查：排除肝病。6.常规血检和尿检：看是否在正常范围内。7.发展程度的识别和分类：(1)发展程度的识别：人们的运动能力与其发展密切相关。从婴儿到成人，人体的生长发育

8、不是以同样的速度增长，而是以波浪式的方式前进。有两个突然的成长时期，第一个突然的成长时期是在两岁之前，第二个发展高潮发生在青春期。在这两个突然的生长期，身体各部分的发育速度是不同的。在第一个突增期，大脑优先发育，这种头尾发育规律称为“头尾规律”；在第二个突增期，下肢迅速发育，然后向上至躯干和上肢，但头部变化不大。这条规则被称为“融合节奏”。此外，各种器官和系统的发展是不平衡的，而神经系统优先发展。在6-7岁时，大脑重量已经达到成人大脑重量的90%，然后主要是结构和功能的不断改善。生殖系统在出生后的前10年变化不大，在青春期后发展迅速。淋巴系统在出生后的头12年迅速发展，12岁时达到成人的200

9、%，然后逐渐消退。其他系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、肌肉系统和骨骼系统，也随着这两个突然的生长期而成熟和完善，但成熟时间有所不同。因此，人们的生命年龄(也叫日历年龄)不能真正反映他们的成熟。因此，用生命的年龄来选择材料，制定材料选择的分组标准，会将“早熟”发展和运动能力早期呈现的儿童和青少年误认为是这个生命时代的优秀人才；而那些更有天赋，但尚未开发，或由于开发高潮持续时间长而推迟成熟的人被排除在外，这是按年龄选择材料的缺点。因此，只有区分运动员的发展程度，并根据发展程度判断其发展类型，才能对运动员的形态、机能、素质和运动成绩做出正确的评价，使那些与发展程度相一致(或稍小)的、在这一发

10、展程度上形态、机能、素质和运动成绩真正高的运动员成为我们的选择，应该成为我们选择的目标。确定发展程度的方法主要包括：指甲和骨龄的鉴定。测量骨龄是目前确定发育程度最准确的方法之一。骨龄是反映生物年龄的一个标准，可以指示人体骨骼生长发育的实际年龄，也是青少年生长发育水平的一个评价指标。腕骨的x光片经常被用来测量骨龄。骨龄x光片应有适当的对比度，完整的拍摄位置，拍摄范围应包括指骨(14片)、掌骨(5片)、腕骨(8片)和尺桡骨远端。拍摄时，自然分开弱手(指日常不习惯的手)的五个手指。中指的轴线和前臂的长轴应该在同一条线上，手应该平放在射击台上。相机和手之间的距离大约是90厘米。手骨发育的成熟阶段不同，

11、成熟顺序为腕骨远节指骨掌骨近节指骨中节指骨尺骨桡骨。评估骨龄时，应先看骨龄片，重点观察骨化核的出现及关节面的出现和变形；骨骺的出现，骨骺与干骺端的比例，骨突的出现(如尺骨和桡骨茎突等)。)；骺板(骺线)的宽度和宽度是否一致，是否呈线性，是否部分或完全消失；种子骨的出现时间等。在标定骨龄时，我们可以先判断骨龄的大致范围，然后与标准骨龄片(中国标准或通用标准)进行比较。二、二级性特征识别方法：第二性征是指男性和女性在性成熟过程中的一系列性征，如阴毛、女性乳房、男性睾丸和喉结等。人体的骨化程度与第二性征的生长发育程度基本一致，因此可以通过检测第二性征来评价儿童和青少年的生长发育程度。据研究，男性睾丸

12、与骨龄的相关系数为0.828，男性睾丸与阴毛的相关系数为0.703；阴毛与骨龄的相关系数为0.780，阴毛与乳房的相关系数为0.805。(2)发展程度分类：不同的儿童和青少年有不同程度的成长和发展。根据研究，儿童青少年的生长发育程度可分为三大类九种类型。生长发育的类型与运动员的成功密切相关。因此，准确确定少年儿童运动员的生长发育类型是科学选材的重要手段。在正常时间开始发育的各类运动员的成功率总计为90%，其中65%为长期发育者。青少年发展的高潮持续时间较长，身体组织和器官系统高度发达，通过训练对其潜能的诱导和提升更加明显。因此，他们的运动能力有了很大的提高。如何选拔开始正常发展的少年儿童运动员

13、是提高选材成功率的关键。A.确定进入青春期的时间：研究表明，中国进入青春期的男孩和女孩的骨龄分别为13岁和11岁。这时，阿b、确定青春期高潮持续时间的长度：(一)有骨龄鉴定：如果在两个或两个以下的日历年龄中，骨的发育跨越了4年骨龄或更长，这是在发育期间缩短高潮持续时间的表现；如果骨骼发育在3个日历年龄中跨越4岁的骨龄，这是发育高潮正常持续时间的表现。如果在四个日历年龄中，骨骼发育跨越了四年或四年以上的骨龄，这是延长发育高潮的表现。通过从第二性征推断发育程度进行鉴定：进入青春期后，其发育程度各阶段的体征出现正常顺序，表明发育高潮持续时间正常；第二年，发展高潮明显缩短，这是第四年发展程度的标志；进

14、入青春期后，其发育程度的标志延迟一年或一年以上，表明发育期的高潮持续时间延长。根据进入青年发展高潮后每年身高增长的程度来确定：首先，将青春期第一年的身高生长值设定为100%(13-14岁男性和11-12岁女性的年生长值)，然后连续观察第二年和第三年身高生长值变化的百分比。如果第二年仅为第一年增长值的25%，则是缩短型发展高潮；当第二年增长值大于第一年增长值的70%，第三年增长值为第一年增长值的28%时，为正常类型的发展高潮持续时间；当第二年的增长值大于90%(甚至大于第一年)，第三年的增长值仍为第一年的70%时，在发展高潮期明显延长。如果女性青少年进入青春期的第二年(12-13岁)，男性青少年

15、进入青春期的第三年(15-16岁)，骨骼发育达到或接近G-P标准，身高增加5厘米以上，也可以判断为发育高潮延长。(三)越野滑雪(滑轮)专项选材指标调查竞技运动训练是一个漫长而复杂的人格塑造和身体加工过程。人体机能的各种特征直接影响运动能力的发展水平，运动能力的水平直接关系到运动员掌握运动技能的速度和所能达到的最高竞技水平。各种人类特征的现实表现和发展潜力受到人类特征遗传的影响。在世界上近60亿人中，要成为世界冠军(个人项目)或团体冠军(集体项目)是非常困难的。世界冠军的培养过程就是在早期阶段选择受遗传影响最大的最佳运动员，并进行长时间的系统训练，以达到某一运动水平的顶峰的过程。因此，少儿运动员

16、的选拔是系统科学选拔的基础，也是通往冠军之路的起点。1.材料选择指标的确定：根据越野滑雪(滑轮组)的综合性、对抗性和集体性特点，少儿越野滑雪(滑轮组)运动员的选材应考虑从身体形态、生理机能、运动素质、心理素质和智力因素等6个方面确定选材指标，并结合教练员是否真正喜欢越野滑雪(滑轮组)、协调性和适应性、接受性和创造性、意志品质和训练、比赛风格等因素进行选择形态类别：越野滑雪(滑轮组)比赛兼有短距离和长距离，因此要求运动员具有一定的速度灵活性、良好的耐力和综合体能。越野滑雪运动员(滑轮组)应选择高挑、匀称、长腿、短身，尤其是长腿、长臂、手指比身高长、手大、手指可分离、脚大、足弓突出、肩膀和胸部宽、

17、皮下脂肪少、体重-身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节薄。形态选择指标包括身高、手指距离-身高和Ktolai指数(青年组)。身高指数：(无具体数据参考)。无脂体重指数(瘦体重):它不仅反映了儿童和青少年的生长发育，也反映了他们的营养状况。身体脂肪成分越高，人体内的肌肉含量越少，这表明肌肉系统未来的潜在发展能力越低；如果身体脂肪的百分比太低，这意味着营养不良和发育将受到影响或延迟。因此，儿童和青少年在生长发育阶段应该有一个合理的体脂百分比范围，这样才有利于正常的生长发育。一般来说，8至12岁的男性体脂为10%-12%，女性体脂为13%-15%。13至18岁的男性和女性的这一比例在12%-15%和13%-18%之间是正常的。儿童和青少年运动员的体脂百分比控制在正常范围内，有利于生长发育和训练。即使在优秀运动员中，无脂肪体重与运动成绩之间也存在正相关关系，因此应特别注意运动员的选择。c、“手指距离-高度”指数：手指高度指数也是