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文档简介
1、健康有约 中医养生,引言,中国古代有四大发明:指南针、造纸、火药、印刷。假若没有指南针,哥伦布就不会发现新大陆;假若没有造纸和印刷,今天我们看书就要用笨重的竹简。所以说,中国古代四大发明是中国文化的组成部分,它推动了整个人类文明的发展进程。还有一个文化跟我们炎黄子孙繁衍生息密切相关的,大家知道是什么吗?,那就是中医文化!,中医的渊源背景,产生于中国,经过数千年发展,具有独特理论体系,有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。,伏羲氏画卦 神农氏尝百草 黄帝制九针,专业医生,医疗用具,民间疗法,中华医学四大经典,中医文化渊远流长,维护着世代华夏儿女的身体健康,
2、延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则,在对待人类身体健康上科学的、规范的提出了养生要点:“保养”与“补养”。 其实,人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病,乃至健康长寿的方法,我们称之为“养生之道”!,最新的统计说明:我国现有健康人群占15%,疾病占15%,其他70%的人群处于亚健康状况。 这70%的亚健康人群如果没有得到及时的调养,将会发展成为疾病人群! 因此,养生之道恰恰是我们现代人所迫切需要的。,中医养生观念,1救治于后不若摄养于先(上医治未病,下医治已病) 2、上品,中品,下品 3、三分治七分养 4
3、、中医养生认为健康的人是平衡,即精神体和肌体的平衡 “形而上谓之道,形而下谓之器,道器合一”就是整体平衡。 人体是形而上(精神体)驾御形而下(肌体)的。两者相辅相成。 人的健康,首先是精神体的健康,次之是肌体的健康。(内伤七情) 5、正气存内,邪不可干(病皆自取) 6、辨证调理、整体平衡,了解中医养生的目的,了解了中医养生,可以让我们用简单的方法进行自我身体判断,更进一步讲,使我们学会调理人体平衡,当然也包括我们自身的平衡!,五行学说,五行,即木、火、土、金、水五种物质属性元素。 这五种物质属性元素“相生”、“相克”的规律作为阐释天地万物联系的基本法则,从而形成了五行学说。,五行学说,五行学说
4、不仅是中医药的说理工具,在指导临床方面也有着重要的实际意义。 说明五脏的生理功能:五行学说,将人体的内脏分别归属于五行,以五行的特性来说明五脏的生理功能。 说明五脏之间的关系:一方面以五行相生说明五脏之间的联系,另一方面以五行相克说明五脏之间相互制约的关系。,五行学说,五行五脏,肝血之存库,调理以增健+灵芝皇为主,五行五脏,心君主之官,调理以增健、桑糖饮、女仕、海豹油和润红胭为主,五行五脏,脾“后天之本” 气血化生之源,调理以增健、儿童、常欣卫、红果为主,五行五脏,肺朝百脉,司呼吸,调理以增健、灵芝皇、润和津露为主,五行五脏,肾先天之本,百病之源,调理以增健、灵芝皇、男仕、女仕和钙片为主,养生调理五步曲,扶正 (增健,灵芝皇) 调脾胃 ( 儿童,常欣卫) 平衡阴阳 (女仕,男仕,润红胭) 清理 (海豹油,桑唐饮,红果,润和) 补充(钙,润红胭,营养乐,营养适),结束语,1、中医养生是中华民族传统文化中的瑰宝,作为炎黄子孙,我们有责任承担起弘扬中医养生文化的伟大使命。 2、人民健康水平的提高,是国家强盛的基石。中国人均收入在全球居落后地位,而人均医疗费用却居世界前列。所以普及中医养生,提高人民健康意识和健康水平,是建设和谐社会的重要举措。,结束语,3、个人需要健康,家庭更需要健康。 俗话说:辛辛苦苦几十年,一病回到解放前。个人的健康不仅仅是
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