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文档简介
1、1、第十章其他常见家庭药物,Against失眠,2、人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,五天不睡眠就是睡眠死亡作为生命所必需的过程,是机体恢复、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分,序言,3、 根据WHO调查,27%的人有睡眠问题的国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康规划于2001年开始全球性活动,将每年的3月21日,也就是春天的第一天定为“世界睡眠日”,睡眠问题,4是在相当长时间的睡眠质量和量不满的情况下,睡不好,睡不好老年人每晚睡6.5h,一般人一天的正常睡眠时间因年龄而异:多数新生儿每天睡约17-18h,10岁左右儿童的睡眠时间为9-10h,2/3成人每晚睡7-8h。
2、1/5成人睡眠时间比6h、6少,入睡困难:睡觉后30分钟,甚至1-2h难以入睡的早起:离早上起床还有2个小时以上就能醒来,醒来后睡眠表浅,容易醒来,梦想多:每晚醒3-4次以上,醒来后难以再次入睡受到紧张、兴奋、重大打击或者思考过多会引起失眠、心理因素、9、饥饿、疲劳、性兴奋、生物时间订正紊乱,前期综合征、绝经期综合征等随着年龄增长也有睡眠效果的身体疾病:关节炎、溃疡性疾病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等精神疾病:抑郁症、躁狂症常见的导致失眠的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等,药物因素有12,噪音、光的强弱、过热、过饱或饥饿,睡前激烈运动和工作的不规则性有睡眠、不良习惯和
3、环境,13,影响原发性失眠的有些压力和睡眠环境的变化有些原发性失眠症患者可能找不到任何原因,14、失眠的、危害的、15、身体免疫力降低对各种疾病的抵抗力下降容易感冒、晕车、晕船,如果一个人不连续睡72h,就会引起精神障碍、高血压、心脏影响生活,18、引起自律神经障碍食欲不振、消化不良、心律不齐、寒冷、面部潮红等,19、促进老化、失眠引起老年痴呆每天睡眠不足的人,其死亡率比每天睡眠7-8h的人高18h这些疾病会引起失眠,治疗这些疾病,治疗失眠、心理治疗,23、情绪稳定,性格开朗,纠正睡前饱食、饮酒、刺激书籍等影响睡眠的习惯,使自己的体内时间修正有规律地进行,自我调节治疗,24、购买有利于睡眠的健
4、康床垫温新天,26、睡眠时间多少取决于患者第二天的冷静状况,不用担心晚上睡几个小时,如果白天警惕性和生活能力良好,睡眠充足,每天按时起床(包括节假日),避免喝酒、喝茶、喝咖啡,特别是在下午和晚上睡觉前吃少量食物减少夜间困倦和睡眠时间,27、睡前不做激烈活动,不看刺激强烈的电视、报纸、杂志,气功、按摩、静座等睡前1小时能处理脑子里的问题和想法,使这些问题越来越麻烦。 避免强光、噪音,温度18-24好,28、床只睡觉,也就是说,在床上读书、看电视、吃饭、在床上睡觉等其他活动,如果在床上睡不到10分钟以上,就可以立即起床,做点什么。 该原则是为了使床和入睡紧密相连,晚上要花多少时间,设置闹钟,每天按
5、时起床,培养良好的生活节奏,29、短时间使用少量安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性和依赖性,抑制呼吸朱砂安神丸心阴虚型:心悸失眠,五心烦热,可表现为头晕耳鸣,健忘,口干,舌红少苔,应严格遵医嘱减退记忆力。 可用补心丹心脾两虚型:失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、颜色萎靡食欲不振、神疲乏无力、舌淡脉弱。 可选择归脾丸或养血安神片肾虚型:表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾损遗精。健脑补肾丸或脑灵素可供选择,中药治疗失眠的注意事项31,催眠药不得长期使用:引起耐药性和依赖性,长期不能使用,情绪低下,出现忧郁疲劳等副作用,积蓄中毒,损害肝、肾等,32,第2节眩晕病药, 预防眩晕病的是一种雌
6、动物雄动物,33,晕病:由各种原因引起的摇晃、摇晃、旋转、变速运动等引起的疾病的总称表现:一般旅行开始数分钟到数小时较轻:头晕恶心、乏味较重:唾液、呕吐不止,脸色苍白、冷汗、血压偏高恶臭(烟味、汽油味、汗味等)情绪紧张感冒、身体虚弱、过度疲劳、饥饿和过饱、睡眠不良、月经杂音等,35、预防措施、上船前不要厌倦。 坐船可以躺着休息,尽量不看车外飞行的景色,服用晕车防止药:如卤海宁等,乘车前半部分用生姜或穴位涂药:含有生姜片,嗅觉,或者在贴在内关、脐上的穴位上涂上风油精、清凉油以避免恶臭的影响:适当将风油精等撒在手帕上,掩盖恶臭,36、治疗措施、原因治疗:练习俯卧撑、秋千、攀绳等,低头扭转头,可重复
7、的通风好症状重,有休克或电解质紊乱者应送医院37 类风湿病概述概念:主要是关节软骨和滑膜、腱鞘、肌腱、肌肉及其他结缔组织的疼痛性,非化脓性炎症性疾病,38,RA的一般临床特征,发病年龄3360 60-69岁两个高峰男女之比: 1:3,女性明显大于男性的发病方式:缓慢地掩盖其他:低热、乏力可侵犯体重下降等多种小关节,可侵犯大关节和关节外组织,如心、肺、肾等,39大关节朝霞也是第一次症状关节畸形,40,病因、诱因:寒冷、湿气、疲劳、创伤或精神因素等与发病有关的其他因素:感染:连锁患者粪便可培养大量产气荚膜杆菌。 在患者的关节滑膜上发现了病毒颗粒。 遗传:患者HLA-DRwu抗原检出率明显上升。 免疫机能紊乱。 滑膜及其附近组织有淋巴细胞以及浆细胞浸润的滑膜组织中发现了免疫球蛋白、补体以及免疫复合物沉积等。41、诊断标准、朝霞每天至少持续1小时,病程至少6周有3个以上关节瘤,病程至少6周腕、掌指、近侧指关节瘤至少6周对称性关节瘤至少6周有皮下结节手x线变化,难以彻底治愈:本被称为“不死癌”的关节病变可损害关节外病变而死亡并非绝症,43、44,常用治疗方法,非药物治疗物理治疗:热敷、红外线、超短波治疗饮食治疗:生姜、枣、枣健脾开胃、扶正固本手术治疗:畸形矫正, 恢复功能药物治疗非类固醇性抗炎药类固醇
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