七年级体育与健康上册 第五周教案

1、第五周教案教材一、 复习广播操（配合口令、音乐）二、 自选项目活动（篮球、乒乓球、羽毛球）教具录影机一台篮球两个乒乓球拍、羽毛球拍各两副本课任务1.通过对本节课的学习，使学生基本能在口令、音乐的伴奏下完成动作2.学生根据自身的兴趣选择运动项目3. 培养学生的兴趣，提高运动能力重点难点重点：掌握做操的节奏难点：动作到位，节拍准确部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分基本部分结束部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；1、徒手操：7节头部运动 肩部运动

2、扩胸运动 弓步压腿侧压腿 膝关节运动手踝腕关节运动一、 复习广播操第一到第八节：（听口令、听音乐完成动作） 预备节伸展运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动整理运动各：88拍二、 自选项目活动1、 篮球2、 羽毛球3、 乒乓球1、 放松身心。2、 小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进3、 布置课后练习4、 安排学生收器材5、 宣布下课组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教师 GGGGGGGGG t：体育委员T t教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集

3、中，动作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解与示范相结合。重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。 组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解法与示范法（背面示范）由教师口令提示结束完成动作，听音乐完成动作。重难点：动作到位、有力。要求：动作整齐，按节拍。组织：学生自由分组教法：学练法重点：注意安全，防止受伤要求：主动参与、积极锻炼 组织：四列横队，成做操队形如下图教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做动作。要求：认真听讲、多采用深呼吸。18拍X28拍X8213至4分钟6至7分钟20105小中中中小小预计运

4、动负荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：1355次/分预计练习密度：40%5课后小结七年级 第五周 第2课时 授课教师： 教材一、学习广播操比赛程序二、复习全套广播体操教具录音机一台本课任务1.通过对本节课的学习，使学生基本能在音乐的伴奏下正确地完成广播操的基本动作,并且能初步知道比赛的基本程序2.增强学生的组织纪律性，发展学生的协调性3. 培养学生积极进取、刻苦训练的良好品质重点难点重点：齐步走的时候步伐和做操的动作要整齐难点：动作到位，节拍准确部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分基本部

5、分结束部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；跑步走立定。1、徒手操：7节头部运动 肩部运动扩胸运动 弓步压腿侧压腿 膝关节运动手踝腕关节运动一、学习广播操比赛程序（领操员喊口令）1、进场（原地踏步走、齐步走、班级口号、原地踏步、立定、稍息、立正、向右看齐、向前看、报数、稍息）2、向主席台报告人数3、原地三面转法（每个方向各2次）4、散开与集合5、退场（立正、向右转、齐步走）三、 听音乐复习广播操：预备节伸展运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动整理运动1、

6、放松身心。2、小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进3、 布置课后练习4、 宣布下课组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教师 GGGGGGGGG t：体育委员T t教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解与示范相结合。重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。 组织：呈四路纵队，四列横队如下图一 图二组织：同上图队形。教法：讲解法与示范法相结合重难点：动作到位、有力。要求：认真配合体育委员完成动作组织：呈四列横队，做操队形，如下图组织：同上图队形。教法：巡回指导重难点：动作到位、有力。要求：做操时要精神饱满，动作整齐，按节拍。组织：四列横队，成做操队形，教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做动作。要求：认真听讲、多采用深呼吸。18拍X212