颈椎病与腰椎病.tmp.ppt

1、颈椎病、腰椎疾病、健康科普知识(1)是颈椎椎间盘退变、不良坐姿、外伤等引起的颈椎稳定性下降、骨质增生、椎间盘突出等病理变化刺激或压迫神经、动脉、脊髓，引起一系列症状和体征的综合症。脊椎生理曲线，颈椎病是什么？第一，颈椎病，颈椎病类型：神经根型颈椎病是脖子和肩膀等疼痛，伴随着沿脊椎神经节段烧伤或用刀割伤的疼痛，以及针刺般的感觉。四肢沉重，握力下降。椎动脉型颈椎病，椎动脉受压，血液供应不足。症状：头痛、耳鸣、恶心、呕吐、视力减退、脸部麻痹、肢体麻痹、全身麻痹。脊髓型颈椎病是椎间盘向后突出，椎体后缘软骨刺，韧带肥大，椎管狭窄，椎体滑动，脊髓压迫导致脊髓血管痉挛，脊髓变性坏死引起的肢体功能障碍综合症。

2、交感神经型颈椎病通过椎体变化压迫或刺激交感神经，导致上半身、头、上半身、内脏和五官。颈椎曲线在治疗后恢复曲线，颈椎变形，颈椎病症状：颈椎病治疗，牵引，手术，药物治疗，胫骨，治疗，颈椎治疗仪，保持良好的姿势。坐在椅子上放垫子。注意工地休息。选择合适的枕头。保暖御寒。运动。预防颈椎病，预防颈椎病的运动方法，康复体操有改善患者颈部血液循环，释放粘连组织，改善预防治疗的作用。准备姿势：双脚分开到与肩膀相同的宽度，双臂自然下垂，全身松弛，双眼平视，均匀呼吸，站着坐也可以。1 .左右头先向左拐，然后向右拐，宽度要大，最好认为自觉扩张好。30次。2 .前后点头，前后，向前弯的时候尽量向前伸长脖子30次。抬头

3、仰望天空，低头俯视大地，自然地呼吸。3 .头“8”字身体坐直，头划横的“8”字，重复，慢慢进行3分钟。4 .旋转肩膀放松颈部，双手放在双肩上，手掌朝下，双臂先向后旋转2030次，向前旋转2030次。5 .抬起肩膀，缩着脖子，双手垂下，抬起双肩，缩着脖子，暂时停止，放松双肩，重复多次自然呼吸。6 .两孙怡相接，紧贴后颈，用力支撑头部，后颈向后用力，徐璐抵抗5次。7 .双手托住天空，双手抬起头，手掌向上，手背向上看5秒钟。8 .抓住颈部肌肉：将左(右)手放在脖子后面，将拇指放在同一侧脖子外侧，其馀四个手指放在颈部另一侧，双手用力对接，将颈部肌肉向上抬起，然后放松，沿着风池穴向下拉至枣穴2030次。

4、另一只手是腰，10号。9 .头顶：双手梳理，在头部两侧稍微弯曲，施加一些压力，从头顶到头部后面进行“梳头”动作2030次。10 .升降腿运动：双手左右伸展，左右腿更换90度，各停5秒。11 .伸展：双手顺时针旋转3次，逆时针旋转3次。可以重复。12 .我的心：双手飞翔，左右伸展，左腿横穿前方，头向上抬起，停5秒。这样左右重复多次。13 .腰旋转体：双手交叉在腰部，拇指按压肾经穴，张开腿，身体前后旋转到与肩膀相同的宽度，反复左右多次。1 .按摩百回：用中指或食指按在头顶最高处中间的白灰穴，轻轻用力擦2030次。颈椎病的血液按摩：2。太阳3360将两手拇指分别擦在额头两侧的太阳穴上，将其馀四个手指

5、分开，放在两侧的头上，同时用双手用力揉2030次。3 .按文风池：用两手拇指分别按同侧风池穴(颈部后面两侧凹陷的地方)，其余手指贴在头部两侧，轻而重地揉2030次。4 .枣：按摩将左(右)手4指一起放在背上，枣穴(位于后颈颈椎中最大的脊椎下间隙)各2030次，局部热好。两边交替进行。腰椎疾病是什么？腰部脊椎病的原因复杂，主要有退行性、炎性、先天性、外伤性、肿瘤性及其他疾病，其中退行性疾病中腰椎间盘突出症在临床上最为常见。这与腰椎的解剖学、生理及生物力学特性有着密切的关系。第二，腰椎间盘病，腰椎间盘病的类型：腰椎间盘突出症4种茄子类型，腰椎间盘突出症是腰椎间盘纤维环断裂，髓核压迫周围神经组织引起

6、的一系列症状，是临床上比较常见的一种腰椎间盘病。腰椎骨质增生的主要原因与关节软骨的退行性病变有关。中年后机体各组织细胞的生理功能也逐渐老化，椎间盘逐渐失去水分，椎间隙变窄，纤维环扩张，破裂，髓核突出，引起后韧带的骨膜，在其下形成新的骨骼，形成成骨或骨质增生。腰椎滑脱是因先天性发育不良、外伤、劳损等原因导致相邻椎体骨连接异常而导致的上椎体和下椎体部分或全部滑动，表现出腰椎疼痛、坐骨神经侵犯、间歇性跛行等症状的疾病。腰椎管狭窄有多种形式的椎管、神经管、椎间隙孔狭窄、软组织引起的椎管容积变化、硬膜囊本身狭窄等导致的腰腿疼痛等神经系统症状。椎间盘突出的原因：基本因素是椎间盘退变，但部分诱发因素会导致椎

7、间间隙压力增大，从而导致髓核突出。诱发因素：年龄因素好的发病年龄为30-50岁。平均手术年龄为40岁。因此，退步可能成为重要因素。身高和性别身材太高，容易发生腰突。男性发病率是女性的5倍。增加腹压的临床上，在患者发病前，有增加腹部压力的因素，如严重的咳嗽、打喷嚏、屏住呼吸、用力排便。提高复压力会破坏椎节和椎管之间的平衡状态。不好的姿势长期处于不好的姿势，容易诱发本病。人要不断更换各种体位，缓解腰部应力。职业因素中等体力劳动者发病率最高。汽车司机长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大，反复变化容易诱发椎间盘突出。寒冷潮湿的寒冷或潮湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛，增加椎间盘的压力，导致变质的椎间

8、盘破裂。急性损伤在腰部失去腰部等肌肉保护的情况下，腰部急性损伤会导致椎间盘突出。腰部脊椎疾病治疗非手术治疗适用于年轻人，第一次发作，或比较短的时间。症状很轻，休息后症状可以自行缓解。影像学检查没有明显的椎管狭窄。绝对卧床(主要是初发)牵引治疗理疗理疗和按摩，皮质激素硬膜外注射水核化学溶解法经皮核吸收术/髓核激光汽化术，椎间孔核摘除术，椎间椎间盘突出术，显微椎间盘突出术-中，重症患者“非视觉”椎间孔尊敬小针刀治疗小具有疗效、快速效果、短疗程、无毒副作用、广泛适应范围等优点，是深受很多患者欢迎的治疗方法。小针刀治疗，注意：腰部脊椎疾病治疗，1 .正规医院治疗；2.随便处理就渡边杏。预防腰椎疾病，1 .保持良好的生活习惯，防止腰腿降温，预防过度劳累。2.调整书桌和椅子的高度，坐在靠背椅子上，在靠背椅子的腰部放置垫子，充分放松腰部肌肉。3.要经常改变坐姿，适当地挺直腰板，扭动腰板，起床在室内散步。4.举起重物时要用力，避免超载作业。5.坚持适当的运动，保持肌肉、韧带的灵活性和关节的灵活性。生命是运动人体通过体育锻炼和补充自身身体，促进健康长寿的手段的活动之路。移动：有氧运动在生养阴平衡“油水不腐，何秋佛雄”生命在运动生物进化论中。“进肺退路”、“有氧运动”是什么？为了提高人体吸氧、运输、利用的功能而进行的运动。指标：心率=最大心率的