第一讲心理健康 PPT课件

1、大学生心理健康教育，主讲人：刘伟，福州大学人文社会科学学院应用心理学系，1，心理健康教育，大学生心理素质教育，心理健康标准与现状(概论)(3小时)大学生学习心理(3小时)大学生心理挫折与情绪自我调节(3小时)大学生自我意识提高(3小时)人格与心理健康(3小时)大学生人际交往心理与爱情心理(3小时)有18小时，6节课， 2、要求、教材：大学生心理健康教育与培训(何，厦门大学出版社)考试方法：开卷考试成绩：1。 纸张表面60%的等级；2.一次缺席203360(一次休假机会)将被扣10分。旷工3次以上取消考试资格3次。课堂表现20%，3。引言，第一节现代健康概念与大学生心理健康标准1。现代健康理念1

2、。健康概念的演变2。健康新概念(良好的生理/心理/社会功能)亚健康3。健康是生理健康和心理健康的辩证统一。健康是一种身体、心理和社会适应都很完美的状态，而不仅仅是(WHO1948)，新的健康概念，新的健康概念，请在这里输入你自己的内容，请在这里输入你自己的内容，新的健康概念，5，几个相关的概念，心理学和心理素质心理学是一门研究心理现象及其规律的学科。心理现象一般分为两个方面：心理过程和人格。心理素质是在先天禀赋的环境教育影响下形成和发展起来的一种稳定的心理素质。它不仅包括认知过程等智力因素，还包括情感过程、意志过程、个体心理倾向和心理特征等非智力因素。几个相关的概念，心理素质和心理健康既不同又

3、相关。心理素质通常是指个体的知识、情感、意义和人格特征，而内部心理健康是指个体心理素质的持续、高效和满意状态，这是显性的。心理素质是心理健康的基础，心理健康是心理素质的体现。良好的心理素质可以通过学习和训练来培养。大学生心理健康标准，1正常智力，2健康情感心理健康，3和谐人际关系的重要途径，4统一人格心理健康的特征，根本问题，5积极意志品质，6心理健康的主要手段，6能适应和改造现实环境的心理健康的重要因素，7符合年龄特征的心理行为，8心理健康表现，智力是一个人的认知能力和活动能力所达到的水平， 它是人类观察、注意力、记忆、想象、思维、创造力和实际活动能力的综合智力的组成：综合智力/经验智力/情

4、境智力智商=心理年龄/实际年龄X100(斯坦福-比奈)。 阿尔弗雷德)069 7079 8089 10010 110119 120129 130 2.2 6.7 16.1 50 16.1 6.7 2.2弱智、严重弱智、正常、聪明、优秀和非凡的研究发现，3，336，017个天才的智商高达166伽利略185达芬奇180平均莫扎特165马丁路德170笛卡尔180康德175歌德210牛顿1990WISC-两种量表都以年龄为标准，并分配智商。智力测试能预测什么？智力的影响因素、11。健康的情绪是人们对客观事物的态度，反映人们的需求是否得到满足。标准：1快乐情感多于不快乐情感；2 .良好的情绪稳定性；3

5、.善于控制和调节自己的情绪；3 .情绪反应是由适当的原因引起的；和谐的人际关系不仅是心理健康不可或缺的条件，也是获得心理健康的重要途径。标准：1 .愿意与他人交流；2保持独立人格；3能够客观地评价他人和自己；对他人慷慨大方；愿意帮助别人；积极的沟通态度多于消极的态度；有正确的沟通动机；13；统一的人格；人格是个体相对稳定和独特的心理特征的总和；它是人们心理面貌的集中反映。健全人格的标准应包括道德、价值观、需求倾向、沟通技巧、知识结构和标准等多个方面。标志：人格的所有结构要素都没有明显的缺陷和偏差。气质、个性、能力、兴趣、爱好和想法都有正确的自我意识。他们既不傲慢也不自卑。以积极的人生观为核心的

6、人格、14、积极的意志品质、意志是人们完成一项有目的的活动时选择、决定和执行的心理过程。表现：1 .行为具有高度的自觉性、果断性、韧性和自控力；2.它能运用正确的方法解决学习、生活和工作中的问题；3.遇到困难或挫折时，能积极克服困难；15。它能够适应和改造现实环境，正确理解和认识社会，使其信念、目标和行为与时俱进，符合社会要求；16。心理行为符合大学生的年龄特征、心理健康状况。影响大学生心理健康的因素有社会环境、社会学校和家庭、生物因素、遗传因素和生理结构、心理因素、脆弱的心理素质、人格缺陷和心理冲突(理想与现实的矛盾、情感与理智的矛盾、需要与满足的矛盾、自立与依赖的矛盾)人生观不确定，20。

7、第二部分是大学生常见的心理问题。首先，大学生心理健康的特点：心理健康不良的人的比例在增加。一是大学生心理健康现状，精神疾病已成为停学、退学和死亡的主要原因。精神疾病呈上升趋势。神经症是主要的精神疾病，而严重的精神疾病是极其有害的。环境变化引起的心理压力生活环境中的骄傲与自卑、学习方式、新奇与怀旧、独立与依赖、安逸与被感动、23、爱情引起的爱与性、情绪激动、爱：从众好奇、试图玩游戏、爱第一、性成熟、性饥饿、缺乏对健康的科学认识、24、3人际关系不和谐引起的心理恐惧是缺乏亲密朋友、难以与个人沟通、与他人沟通迟钝、难以与他人沟通。人际交往障碍：害羞、自卑、傲慢、嫉妒、猜疑、25、26、几个令人困惑的

8、概念、神经病和精神病？神经病是一种神经系统疾病，由感染、中毒、创伤、肿瘤、血管疾病或先天性发育不良引起。如脑血管疾病、癫痫、中风和坐骨神经痛。精神疾病，也称为精神疾病，是一种以精神障碍为特征的疾病。它包括神经症、精神病、人格障碍、性变态等。精神疾病的分类，精神障碍和精神病、神经症、精神病、神经衰弱、癔症、强迫症、焦虑症、疑病症。神经症(神经症)，神经症一般没有任何可以识别的器质性病变，但确有心理异常：矛盾心理状态、焦虑、防御行为、人际冲突、身体不适、29、神经症(神经症)、神经衰弱症状：A虚弱症状、精神疲劳、迟钝、精力不足、注意力不集中或持续、记忆力差、B情绪症状、烦恼、紧张易刺激、轻度焦虑或

9、抑郁c。兴奋症状有较多记忆和联想且无法控制。语言和锻炼没有增加。肌肉紧张性疼痛、头部肿胀、收缩、头晕、头痛、四肢肌肉疼痛。睡眠障碍、入睡困难、困倦、醒来后睡眠不足、睡眠节律障碍、失眠、心悸、气短、出汗、四肢发冷、腹胀、尿频、遗精、30有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，它们之间的剧烈冲突使患者感到焦虑和疼痛。他们被迫回忆、怀疑、联想、疲惫和强迫。他们非常害怕失去自我控制能力，他们会受到强迫。他们经常有立即行动的冲动，他们被与当时情绪不一致的意图所纠缠，但他们不会表现出行为强迫。31，恐怖症，病人对特定的物体或环境有持续的，紧张的，不合理的强烈恐惧。物体恐惧、地点恐惧、社交恐惧、32、焦虑、持续精神压力或恐慌发作。经常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、运动焦虑等惊恐障碍：突然出现恐惧、焦虑和焦虑无明显诱因：经常恐惧无明确对象或固定内容，整天惊恐不安，对一切都失去兴趣，却担心自己的健康，33、抑郁性神经症、抑郁症，经常伴有焦虑和身体对生活毫无兴趣