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文档简介
1、青春期健康教育讲座,防城镇第一小学,主讲人:李雯芳,2012年12月13日,1、什么是青春期?,人的一生如同我们家里养的花草一样,春天发芽,夏天茂盛,秋天结果,冬天衰败。同学们现在正是春天的季节,如同池塘里的的荷花,才露出尖尖的角来,是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快,所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展-青春期。什么叫青春期呢?青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右,即从10岁到20岁。其中,10到15岁这五年发展速度最快。,2、青春期有什么特征呢?,:青春期有两大特征:一是身体和心理发展变化迅猛,二是男女第二性别特征开始出现。那么女性第二性特征都有哪
2、些呢?声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。,3、青春期的男女发展差异:,青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右,所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高,这是因为女学生发育提前的缘故,一般是到了初中,男孩子的发育速度就加快了。,4、青春期的生理卫生要求,刚才我们讲了青春期第二性特征的发展,那么作为进入青春期的标志是什么呢?今天我们重点来认识女孩子的月经 。 男女学生进入青春期后,身体发育速度加快,其中,女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15岁之间 。,月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器-子宫就是生育子女的一个重要器官,子宫内
3、有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落,子宫的这一层薄膜就会脱落,排出体外就是月经。女孩子有月经了,就表明逐渐成为大女孩子了,生理上是可以怀孕了,但如果怀孕年龄太小,对身体的伤害是很大的,所以女孩子尤其要注意保护自己,防止有坏人侵犯。,初潮:,少女第一次来月经,叫初潮。根据我国有关统计,少女初潮多在12-16岁。初潮有早晚,一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早,女儿也会偏早:母亲初潮晚,女儿也可能偏晚。但这并不是绝对的,它还会受其它因素影响,同居住在城市或农村(城市女孩早于农村女孩)、气候(一般热带地区气温高,女孩的初潮年龄就早,而寒冷地区的女孩初潮年龄则晚),还和身体健康状况、情绪、营
4、养等有一定的关系。总之,初潮的早晚受许多因素影响,因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况,都算正常范围。如果七八岁就来月经,或22岁还没有来月经,并伴有其它症状,就应该去医院就医,查清原因,及早治疗。少女初潮,仅仅是生殖系统开始工作的表现,生殖系统的功能还没有成熟,所以在初潮的一段时间内,月经周期往往不太规律。 据调查,初潮到第二次月经来潮,多数人在半年以上,有的达八九个月。初潮转为正常的月经周期,一般在两年以内。对这种月经周期不规律的现象,要有充分的认识,不要以为是得了病而乱服药,以免影响身体健康。,少女经期卫生 :,(1)保持良好的心理状态,性情要开朗、
5、乐观,尽量避免精神刺激和情绪波动。 (2)经期用的卫生巾、卫生纸要干净、柔软,要适时更换,保持外阴干爽。 (3)要适时用温水清洗外阴。洗澡最好淋浴,避免盆浴,不要游泳等。 (4)注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,不要在寒冷、潮湿的地方太久,注意冷暖,谨防感冒。 (5)注意饮食卫生,不食生冷、油腻、刺激性强的食物,最好吃些易于消化又富含营养的食品。 (6)内裤要勤换勤洗,并尽可能单独洗,不与外衣袜子等一齐放入洗衣机内同洗,洗过的内裤要放在阳光下晒干。,阴道分泌物 :,在第二性征发育不久后,少女就会出现阴道分泌物,即白带。一般白带为乳白色,无臭味,这是正常的生理现象。但女性的生殖道是与外界相通的,
6、一些致病微生物很容易进入女性生殖道。为了预防生殖器官的炎症和疾病,要注意:A、勤洗外阴;B、内裤用纯棉制品、切忌互相借用;C、洗外阴的盆和毛巾要个人专用,不能与洗脚的用具混杂;D、如发现白带增多、有臭味或带血及外阴奇痒应及时就诊。,少女乳房的保护:,少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,但个体差异性较大,一般情况下,可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。戴胸罩有以下好处:第一,显示女性的体形美;第二,支托乳房,防止下垂;第三,可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;第四,减轻心脏的局部压力,促近血流循环畅通,有利乳育发育;第五,减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振
7、动,还可免于乳房受伤;第六保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季,胸罩还有保暖作用。总之,胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同,乳房大小也各不相同,必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化,随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换,保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬,持之以恒,坚持到老年。,选购乳罩时要选择柔软、透气、吸湿性强的棉布制品,胸罩要有一段松紧带,以适应呼吸和运动,而不应选择过紧、过小的胸罩,否则会造成乳头内陷或限制乳房发育。少女不能束
8、胸或穿紧身内衣,否则会影响肺和胸部的发育及呼吸功能。 乳房的卫生:青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。,小结:搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件,希望同学们养成良好的个人卫生习惯,是青春期得以健康的发展。,5、青春期的心理发展和道德要求,刚才我们讲了青春期的身体发育现象,但是值得注意的是:伴随着生理发育的同时, 我们的心里也在快速
9、地发生变化。那么,在青春期心里都有哪些变化呢?,讲解:由于青春期的身体上的明显变化,我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说:男孩子小时候哭,别人不会说什么,但是进入青春期了,男孩子动不动就哭,别人就会说不坚强,像个女孩子。女孩子也有很明显的变化,比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了,自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说,男女同学都意识到自己的性别特征,并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说,男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉,好专门放置哪些不希望别人看到的东西,比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢?就
10、是意识到:男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。,女性青春期保健与安全防范知识,许多学生尤其是女学生在生理发育知识、如何防范性侵犯常识方面还比较欠缺。 一、未婚先孕的危害 青少年由于身体发育还不成熟,还没有达到最佳的生殖状态;未婚先孕目前还得不到社会上性道德和性伦理的承认,一旦怀孕,女性很难保持良好的心态和护理,不利于胎儿的发育;未婚先孕可能选择人工流产,流产对女性身心伤害很大;在身体上给女性造成极大痛苦,多次流产有可能造成习惯性流产;给女性在心理上造成阴影;堕胎失败更会导致母婴身体和精神上受到损伤,婴儿可能出现发育不良,母亲可能留下后遗症;有的青少年迫于社会压力有可能匆忙结婚
11、,但由于感情不成熟、事业条件不具备,有可能导致不幸的婚姻。,二、防止性骚扰 自己一但可能受到性骚扰,应保持冷静,不要抱着轻视或置之不理的态度,忍耐或逃避解决不了问题;但也不可过份敏感,反应太过强烈,可能会激起对方的攻击欲望。必须慎重地表明你的立场及可以接受的界限,拒绝的态度要明确、平静,告知对方你的不悦,请对方尊重你,也请他自爱自重;转身离去或利用人群力量吓退性骚扰者。与一个自己可以信任的人倾拆诉,或寻求帮助。受性侵犯不是受害人的错,不必有负罪感,不必有沉重的思想负担;不要有羞耻感,不要对受到的伤害闭口不谈,而应向你信任的家人、朋友、心理工作者或老师、医护人员倾诉;如果需要,可以寻求法律支援;应到青少年保健中心或医院,检查是否可能怀孕,如必要可采取紧急避孕措施。,如何避免意外妊娠?,青少年的同房往往是无计划的,非意愿,缺乏避孕经验的,为了避免意外妊娠应注意以下两点: 1、每次同房都使用高质量的安全套,使用前仔细阅读外包装上的说明书。 2、如避孕失败或未使用避孕措施,可在同房120小时内到附近医院或青少年保健中心采取紧急避孕措施。,讨论:,下面我们就来讨论一下,男女同学应该如何交往的问题,想一想我们平时有没有不符合
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