中考百日冲刺班会PPT

1、成功 -我能行！,请问你们面对160天有什么感想。,面对中考，还有160天的时间，同学们，请你们说说你们有什么感想或者是下阶段准备怎么做。,英国著名文学家劳伦斯有一句名言：成功的秘诀，在于养成迅速去做的好习惯。 在我们身边，细细观察就不难发现，许多成绩较优异的同学，并不是他们的知识、眼光、观念多么出类拔萃，其梦想和目标常常和身边的人差不多，只是因为他们实现梦想的行动比别人先走一步，并且能够孜孜以求而已。 美国著名动作影星史泰龙高中时代就梦想当一名演员，他前往好莱坞找导演，找制片人，整整三年，都没有一个人看好他，他也没有上过一个镜头。不过他没有气馁，而是一此次分析失败的原因，在自我反省，自我检讨

2、中进步着。终于，一个拒绝他20多次的导演答应给他一次拍电视剧的机会，这部电视剧第一季就创下了收视记录，从此，史泰龙成了家喻户晓的明星。故人云:“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”实现梦想最忌讳缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄准了大方向，坚持不懈地做下去，才能够扫除挡在梦想前面的障碍，实现美好的人生蓝图。,人要有梦想才行,目前的成绩不重要,别让成绩波动毁了你的信心 一只有平时多发现问题， 中考的时候才能少出现问题。 二平时考试发现的问题越多， 你离成功的就会越近。 三绝不能轻易说自己不行。 四保持精神上的顽强，树立坚定目标。 发挥自己潜能往前冲，什么事情都能做到。,你也是强者,差生变成好生很简

3、单。一从最容易的做起，立即行动你就 迈出了走向成功的第一步。二你已经最差，不需要再害怕倒退， 只要你竭尽所能的学习，你就会进步。三经常对自己说，别人能做到，我同样行。 然后试着自己默默去做，千万不要中途 放弃。,两兄弟酿酒的故事：谷物米发酵 密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。,刚才的故事告诉我们什么呢,其实，这告诉我们的是努力加上坚持！,1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的

4、往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。,最后160天，必须坚持,冲刺阶段的最佳心态及调整,目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：1、松散状态。自己放弃，有句话说得好：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。,心态很重要,2、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所

5、以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。,来看看调节心态的办法,(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。,(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子

6、的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。,(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。,(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。,(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：

7、“豁出去了，紧张去吧！”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。,(6)加强定期的体育锻炼。,学习目的不明确,（）有个别同学对自己要求过高，比如说总希望能考上怀中，但学习成绩总不能达到期望，从而没有自信。 （）有个别同学还没有自己的目标，还是有一种人云亦云的感觉。 （）有个别同学存在反正我都考不上了，学来有什么用。,我们存在的问题,（三）学习浮躁不踏实，方法不科学。 （四）作业不独立完成，因拖拉而导致白天身心疲惫。 （五）自觉性不够，作业之外的自主的钻研意识不强。 （六）时间利用效率低，周末时间的利用不及在

8、校期间。,如何改变呢？,请同学们给点建议,有建议尽管提,方法一：考前准备,1、制定好作息时间,2、每天以中考的心态做卷子,3、抓住最佳记忆时间,4、适当进行自己喜欢的文体活动,6、注意饮食，防止胃肠疾病,5、心平气和，防止烦躁,方法二：培养答题技巧,要从五个方面培养答题技巧。,二是抓住关键词句，找出解题的突破口。,一是将题目中的相关信息与学科知识挂钩，进行重组和整合，通过一系列思维活动使问题得到解决。,三是讲求答题顺序，培养良好的应试心理。,四是科学作答。,五是对于难题则能做多少算多少。,三、冲刺阶段的高效复习技巧,1、看教材，梳理知识、把握重点、排查漏点。,2、看错题，总结经验、反复练习、解

9、决难点。,3、适度训练，轻装上阵，沉着冷静，自信迎考,4、答卷时注意：学科专有名词要准确，作图、计算题要规范。,谈谈你们的复习安排,建议一：每天适当复习并伴随体育锻炼 建议二：前阶段死命复习，最后半个月调节身体状况。 建议三：一直拼命复习到中考。,临场发挥也重要,1、整体把握，先易后难，合理取舍,2、自信从容,对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风；对于容易题，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！控制情绪的练习法,60天提高400分的神话,奇迹不是没有,据报道，湖北省正定中学考生金某在初一初二的时候荒废了学业，在初三第一次模拟

10、考试时只考了202分，后来经过60天的地狱般的复习，最终在中考中取得了606的高分，当时创造了全市能在2个月内分数提高的纪录 ，2个月提高404分,让“60天提高400分的神话”发生在你的身上,跪在搓衣板上学习,苏紫紫 ：湖北宜昌人。中国人民大学艺术系大二学生，最近在网络迅速蹿红。有关苏紫紫身世的报道：3岁父母离异，自小跟爷爷奶奶生活。因为自小缺少家庭关爱，吸烟、打K粉、离家出走。高考前，家庭遭遇拆迁，奶奶中风住院。家庭变故和亲人不幸让她感到命运的无情，随后她发奋读书，每晚跪搓衣板，用疼痛来提神，努力学习志气和勤奋不负有心人，毅力和汗水带来了丰硕的果实，苏紫紫终于考入国家重点大学-中国人民大学

11、。,一位考上清华大学的学生在他的经验谈中这样说：“记得那是进入高三的第一次摸底考试，我排名37名，而学校每年能考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手中的武侠小说，然后，有生以来头一次做这样一道算术题：离高考还有多少天？经再三检验答案是101天。我挺直腰板坐在书桌前写下一段文字2009年X月X日，高考倒计时X天。我要拼！我要创造奇迹！实现我生命中的伟大转折！” “就这样，我的高考倒计时开始运转。为了达到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五点照常起床。为了能准时起床，我每晚睡前都把闹钟放在枕边，并在床边放一盆洗脸的凉水，这样就避免了闹钟一响就关上，倒头一觉到天亮，醒来之后好心痛的习惯。”,“ 回想起来我付出了很多，起初那种感觉就像自己割自己的肉，别提多难受了，但是后来慢慢进入状态之后，我感觉自己浑身充满了力量-可以战胜一切的力量，当我感觉到自己慢慢变化时，那时心情很甜。”,对于一个生活中的强者而言，这个世界上不存在他能不能办到的事情，关键在于他是否以巨大的热情和坚强的意志去改变他渴望改变的现实。没有什么力量能操纵你的命运，除了你自己！,160日中考冲刺誓词 在这神圣的时刻，庄严的殿堂，我以青春的名义宣誓： 刻苦学习，用勤劳和热血洒下智慧的汗水； 努力奋斗，用坚韧和刚强谱写绚烂的华章； 顽强拼搏，用执着和赤诚超越今天的梦想； 自加压力，用丰收和喜悦共铸明天的辉煌；