孕妇怀孕早期知识

1、孕妇怀孕早期知识一.怎样知道自己怀孕了（一）怀孕征兆有哪些？以下提到的怀孕征兆，不一定在你怀孕后马上出现，也不是所有的准妈妈都会出现这些怀孕征兆。如果你真的有这些现象，恭喜你，宝宝很可能已经到来了！1.乳房胀痛这种胀痛感与你来月经前的感觉很相似，但会更强烈一些。2.疲劳困倦 孕早期疲倦的原因目前还不确定，不过，可能跟孕酮水平快速增加相关。3.少量阴道出血 可能在受孕后第1112天左右出现，不过，出血量非常少，可能是红色、粉红色或红褐色。4.对气味敏感 可能是你体内急速增加的雌激素造成的。5.腹胀 怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到肚子胀气。6.尿频 可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始，并且

2、有可能持续整个孕期。7.恶心呕吐大多数女性大概受孕1个月之后出现。8.基础体温居高不下 基础体温连续18天呈高温状态。9.日子到了，但月经没来 要提醒你的是，在你还不确定自己怀孕的这段日子里，最好注意 不要随意用药，以免对正在形成的胎儿造成不良影响。有时早孕反应可能会让你误以为自己感冒了。（2） 如何使用早孕试纸？不管你有没有出现以上怀孕症状，你可能都会非常着急地想让早孕试纸或验孕棒告诉你准确的结果。虽然验孕产品方便、快捷，而且也省去了到医院跑一趟的麻烦，但你在使用时仍要注意以下问题：1. 什么时间使用早孕试纸？月经推迟1周后，再使用早孕试纸。虽然在你受孕后的14天，也就是你该来月经的日子，有

3、些早孕试纸就已经能够测出你是否怀孕，但这时的检测结果不一定准确。2. 注意早孕试纸的使用期限除了产品自身的使用期限外，早孕试纸放在潮湿或高温的环境中，比如浴室里，也有可能会失效。3. 选择晨尿进行测试早上起床后第一次排出的尿液浓度较高，含有更多的人绒毛膜促性腺激素（HCG），测试结果会更准确。4. 注意对照线大多数早孕测试产品通常会有一条对照线，这条线是用来表示本次测试是否有效的。如果对照线没有正确显示出来，这次测试可能是错误的。5. 当早孕试纸显示阴性的时候由于试纸并非百分之百准确，再加上测试方法和测试时间等因素，如果你的测试结果是阴性，但你的月经一直不来，你还是有可能怀孕了。所以，千万别在

4、这时候做任何不利于怀孕的事情，注意远离辐射，不要随意用药。（三）要不要做B超检查？大多数准妈妈通常在怀孕1824周时才需要做第一次B超检查。怀孕6周之前做B超检查，往往是为了排除宫外孕的可能性。在有些情况下，比如你有过流产史、接受过不孕不育治疗，或有出血、疼痛等情况，医生可能会让你做一次怀孕早期B超检查，这种B超一般通过阴道来做。二.如何应对早孕反应（一）最典型的早孕反应孕吐是早孕反应中最典型的症状，超过半数的准妈妈会在孕期出现不同程度的孕吐。孕吐有时也被叫做“晨吐”，是因为有些准妈妈在早晨恶心呕吐的感觉最为强烈。但其实孕吐在一天中的任何时间都可能会出现，你甚至一整天都会如此。虽然孕吐的感觉的

5、确不太好受，但好在大多不会持续太长。大约有一半的准妈妈到怀孕14周时，就不再感到恶心了。不过，也有少数准妈妈整个孕期都有孕吐现象。还有一些准妈妈真是幸运，她们从来不知道什么是孕吐。这些都是正常的。（二）是感冒还是早孕反应？除了孕吐外，你可能还会感到头痛、疲劳、乳房触痛和食欲不振等早孕反应。有时候，头痛和疲劳症状可能会让你误认为自己感冒了。由于孕早期是胎儿器官形成期，药物对胎儿有一定影响，因此，这个阶段，你千万不能擅自吃药。放松心情，充分休息，设法转移自己的注意力。如果你真的感到吃不消，一定要先看医生，再决定是否需要用药治疗。对于乳房触痛之类的早孕反应，你只要换一个大一些的合适的胸罩，多半就能解

6、决问题了。而食欲不振则需要从改善饮食入手，尽量选择营养丰富、易消化、清淡适宜的食物。另外，适度的运动也能够改善睡眠，增强食欲，避免早孕反应带来的恶性循环。（3） 减轻孕吐的方法如果孕吐让你很不舒服，下面这些方法也许能帮到你：1.不强迫自己尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味，只吃那些你喜欢的东西。2.别吃太热的食物试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为热的食物气味更加强烈。3.避免高脂肪食物因为这类食物的消化时间长。尽量别吃油腻、辣、酸和油炸食品，以免扰乱消化系统。4.少食多餐空腹时最容易感到恶心，不管白天还是晚上，常备零食，不要让自己的胃空着。5.试试含姜的食物把生姜切碎，用热水冲泡，给自己

7、做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！6.小口喝水不要一口气猛喝，胃胀满会妨碍你吃其他食物。7.避免空腹服用孕期维生素随餐服用维生素，或者在晚上入睡前服用。三.警惕怀孕早期阴道出血（一）正常的怀孕早期阴道出血孕早期的点滴出血，类似于月经初期或末期的出血量，颜色可能呈粉色、红色或褐色。如果你有以下这些出血情况，一般是正常的。但即使你已经停止出血了，也应该在去医院时告诉产检医生。1.植入性出血当受精卵在子宫着床时发生，这种阴道出血的出血量非常少，时间也很短，只有一两天。2.激素变化孕期激素掩盖了准妈妈体内原有的荷尔蒙和生理周期，但实际上常规荷尔蒙变化仍然在继续，因此，有些孕妇会在以往的月经期前后出血。另

8、外，孕妇体内雌激素水平升高也会引起出血。3.检查出血怀孕后，你的子宫颈和骨盆区域的供血量都增加了。因此，你在接受宫颈涂片检查、阴道检查或性生活后，也可能会出血，但这种出血只是点滴出血。（二）阴道出血是要流产吗？阴道出血可能是流产的最早标志，但在孕早期有阴道出血的准妈妈，如果只是在内裤或手纸上发现有少量血迹，有一半都不会流产。 除了出血症状外，你还要特别注意身体是否同时出现以下流产信号： 腹部疼痛，这种疼痛一般在第一次阴道出血后出现，可能是绞痛或持续疼痛。 腰背部疼痛或骨盆压力。如果出血的同时伴有疼痛，你能继续怀孕的可能性就小得多了。为了安全起见，你在孕早期发生出血现象，最好告诉医生。医生可能会

9、建议你验血，检查荷尔蒙水平，或安排你做早孕B超，从而能更全面地评估你的情况（三）非正常阴道出血原因宫外孕宫外孕是指受精卵在子宫外着床，一般在怀孕大约67周时出现症状，不过，也可能会在怀孕4周的时候表现出某些宫外孕迹象，其中包括早期出血，出血可以是鲜红色或像血迹般的暗褐色，出血症状可能会持续发生，也可能间断发生，量多少不定。葡萄胎葡萄胎是指由于受精卵畸形，使胚胎无法发育或存活，而形成葡萄串状的异常组织。葡萄胎的症状之一是出血。血的颜色可能是鲜红的，也可能呈褐色分泌物状；出血可能是持续性的，也可能是断断续续的；出血量可能少，也可能很多。发生出血的时间早则在怀孕6周左右，晚则在怀孕12周。感染孕早期

10、出血也可能是由与怀孕毫不相干的情况造成。阴道炎和性传播疾病都会使阴道、子宫颈感染并发炎。在接受宫颈涂片检查、阴道检查或性生活之后，发炎的组织容易有少量出血现象。另外，如果存在宫颈糜烂，虽然对宝宝没有什么影响，但糜烂面有可能会在怀孕期间出血。胎盘问题研究表明，孕早期的阴道出血与之后出现并发症风险高之间存在联系，包括早产和胎盘早剥，特别是在阴道出血症状严重的情况下。四.什么时候第一次产检（一）产前检查介绍产前检查，顾名思义，就是在宝宝出生前进行的检查。在十月怀胎的漫长孕期中，你和胎宝宝会出现很多生理变化，也可能会发生一些并发症。按时进行产前检查，是保证孕期健康的重要方式。产前检查的次数取决于你的健

11、康史、怀孕过程中是否出现并发症，以及是否有高血压等情况，需要增加产前检查次数。一般来说，你在怀孕28周前需要每月做一次产前检查，2836周每两周做一次产前检查，36周后每周做一次产前检查。整个孕期，你可能需要进行1015次产前检查。第一次产检项目第一次产前检查时医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。建卡时你要填写表格，告诉医生你的很多信息。下面的表格，会让你对第一次产前检查有更清楚的认识。产检时间怀孕12周左右产检准备身份证围产保健手册医疗保险手册或医疗卡费用（有些医院会要求你预存检查费用，以免每次都要交费）。例行产检项目你的健康情况，包括年龄、职业

12、、推算预产期、月经史、孕产史、手术史、本次妊娠过程、家族史、丈夫健康情况等。体重身高血压宫高腹围四肢浮肿情况胎心定期、特殊产检项目尿常规验血，了解你的血常规、凝血功能、血型（ABO、Rh）、甲乙丙肝抗体、爱滋病抗体、梅毒抗体、肝功能、风疹病毒、弓形虫抗体、巨细胞病毒等阴道检查心电图颈后透明带扫描绒毛活检 小提示：第一次产检时间和总的产检次数因人而异，不同医院的产检项目可能也会有所不同。产检过程非常短暂，准备一个本子，提前列出你的问题，能让你更有效地利用产检时间。（二）两个特殊产检项目1.颈后透明带扫描（也叫NT扫描）对于唐氏综合征高危孕妇，医生可能会建议做颈后透明带扫描。这是评估胎儿是否可能有

13、唐氏综合征的一个筛查方法。在你怀孕1014周期间，B超能测量出胎儿后颈部皮肤下面积聚的液体有多厚。多数唐氏综合征宝宝的颈后透明带都比正常宝宝的厚。如果测量值大于3毫米，则属于异常。2.绒毛活检绒毛活检通过分析胎盘绒毛细胞，来判断胎儿是否有唐氏综合征等染色体异常问题。绒毛活检的准确率要比颈后透明带扫描高，但是绒毛活检属于侵入性检查，做检查的医生必须医术娴熟。绒毛活检后，如果你发觉阴道有任何异常，要马上去医院检查。五.孕早期如何胎教什么是胎教孕妇胎教是指，积极创造优良的内外环境，促进胎儿的健康生长发育。这里所说的外在环境，也就是父母要有健康的身体，能够提供优质的精子和卵子。而内在环境则是你自身的营

14、养状况以及你的良好情绪，因为情绪会影响人体内激素的变化。从胎教的这个定义而言，你在怀孕前的身体准备和心理准备过程就是一种胎教。在怀孕早期，由于早孕反应和第一次怀孕可能给你带来压力，所以让心情平和、舒畅，是最重要的。同时，你还可以适当进行音乐胎教、情绪胎教和运动胎教。音乐胎教音乐胎教是很多准妈妈比较容易接受、而且也经常采用的胎教方法。由于对音乐胎教的研究目前仍在初级阶段，因此，如果你决定给宝宝做音乐胎教，一定要记得适可而止。即使是音乐胎教的热情拥护者也认为，不要奢望通过音乐胎教创造出一个音乐天才来。其实这也应该是你对整个孕期胎教的态度。音乐胎教的方式有两种：1. 用你的随身听，把耳机放在肚皮上听

15、。如果你采用这种方式胎教，美国加利福尼亚州的产科医生冯德卡尔建议你把每天音乐胎教的时间限定在1小时以内，因为这么近听音乐，可能会过度刺激胎儿。而且你一定要控制好音量不要太大，因为羊水就是一种声音导体。2. 用你的音响放音乐听，这种方式相对随意。如果你采用这种外放的方式做音乐胎教，注意音量不要高于70分贝（大约和商店的背景音乐一样），因为声音太高有可能伤害或惊吓宝宝。古典音乐的声音和重复模式可能会更受胎儿喜欢。情绪胎教有研究指出，准妈妈的精神情绪，不仅可以影响自己的食欲、睡眠、精力、体力等几方面，而且可以通过神经体液变化影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面的变化。试试以下方法，将对你在

16、孕期改善情绪大有帮助：多学习一些关于胎儿发育的知识，避免因不了解而产生的烦恼、担忧，保持乐观舒畅的心情。把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。尽量多看一些美丽的景物。饮食起居要有规律，按时作息。衣着打扮、梳洗美容应尽量有利于胎儿和自身健康。阅读隽永的文学作品，观看温馨舒缓的影像产品。避免接触恐怖、暴力的信息内容。有意识地接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，可能有助于你调节情绪。 运动胎教适宜的运动会让你保持良好的情绪和身体状态，从而为胎儿生长发育提供更加优良的外部环境。以下运动形式及原则供你在胎教时参考进行：散步：每日早上起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己感 觉舒适为准。游泳：游泳

17、是一项对孕期非常安全、有益的运动，因为水的浮力使你的身体放松，有助于缓解酸痛不适。同时还能锻炼你的心肺功能，对改善胎盘供血很有帮助。家务劳动：要掌握在合适的范围内，原则是不累、不搬重东西、震动较小、不压迫腹部，如做饭、收拾屋子、扫地等等。需要弯腰或下蹲时要格外小心。运动场所的环境要适宜。如果条件允许，你最好能到花草茂盛、绿树成荫的地方活动。如果是在家运动胎教，注意保持空气清新，及时通风。尽可能按照一定的规律运动，时间基本固定，每次时间不要太长，根据自己的舒适度来控制调整。六.怀孕早期胎儿发育过程怀孕12周在你成功受孕后1周内，受精卵（即胚泡）就会进入子宫，此时的受精卵差不多有钢笔尖那么大。注意

18、啊，受精卵从这么点儿大时就已经开始创造奇迹了。受精卵的发育速度很快，几天后细胞就会分化成若干组，内细胞群将会发育成你的宝宝，外细胞群将发育成羊膜囊和胎盘。怀孕3周宝宝在这个阶段叫做“胚泡”，它是由几百个正在迅速分裂的细胞组成的小球。胚泡植入子宫内膜的过程，叫做“着床”。怀孕4周怀孕4周标志着胚胎期的开始。从现在到第10周，胎儿的所有器官都将开始发育,有些甚至开始发挥作用。这几周的胎儿最为脆弱，特别容易受到任何不利因素的干扰，因此，你一定要留意怀孕早期的注意事项。怀孕5周在第5周时，胚胎会长到一粒芝麻那么大。胚芽现在由外中内三个胚层组成，细胞正在分化形成胎儿的主要器官，如肾脏、肝脏，神经管也开始

19、发育。怀孕6周怀孕6周时，如果你能够透视你的子宫壁，会看到一个很大的头。这时候，眼睛和鼻孔都还是小黑点。头两侧耳朵的地方是两个小浅窝，胳膊和腿都还只是小突芽。胎儿手和脚看上去则像是鸭蹼，指（趾）间带着厚厚的蹼。怀孕7周7周大的胎儿，虽然只有鹰嘴豆那么大，还拖着小尾巴（这是尾骨的延伸），但他的眼睛已显现出一些颜色，小鼻头正在冒出来，阑尾和胰腺都长出来了。大脑的两个半球都在发育，肝脏制造红血球的功能已启动。怀孕8周怀孕8周的宝宝大概相当于一颗蓝莓的大小。胚胎尾部正在消失，眼睑几乎可以盖住眼睛，胳膊肘和膝盖能够弯曲了。他会经常移动和变换位置。怀孕9周到第9周时，宝宝的尾巴就消失了，鼻子、嘴巴、眼睛的

20、轮廓和小小的耳垂也出现了。虽然宝宝还很轻，跟一颗腰豆差不多，但他的生命越来越完整了。怀孕10周孕10周是胎儿发育的一个里程碑，尽管他还没有一颗葡萄粒大，但已经进入胎儿发育期了。宝宝的面部特征已经确定，牙蕾也在形成。在接下来的几周里，胎儿的组织和器官会迅速发育成熟。怀孕11周宝宝在怀孕11周就已经完全成形了，大约有3.8厘米长，7克重。他的皮肤还是透明的，很多血管都显露出来了，一些骨胳已经开始变硬，手指和脚趾也已经分开了。怀孕12周到怀孕12周左右，宝宝的肾脏会开始产生尿液，并很快把尿液排泄到羊水中。然后，他又会吞下羊水，不断重复这个循环过程。怀孕13周还记得最开始的那粒罂粟籽吗？你的宝宝现在已

21、经有一颗无花果那么大了。他的头臀长大约为7.5厘米，体重大约28克。7. 怀孕早期的营养保健怀孕早期的饮食原则 由于多数准妈妈都会或多或少出现早孕反应，怀孕早期总的饮食原则是选择营养丰富、易消化、清淡适宜的食物。如果你孕吐严重，那就在能吃下的时候尽量吃些东西，想吐的时候就吐出来，吐完后还可以再吃。针对你对食物的不同感觉，我们给你提供以下饮食建议：如果你讨厌油腻你不必强迫自己吃这些食物，但可以适当补充一些孕妇奶粉之类的高热量食物，一方面是为了保证热量的摄入，另一方面可以补充一些必要的维生素和矿物质。如果你偏爱水果水果中往往蛋白质含量不高，你还需要吃些蛋、奶制品和豆制品等，还可以适当吃些坚果。不过

22、，你要知道，两个核桃的热量相当于一匙植物油（10克）。注意不要补充过多，以免体重增长太快。 如果你爱吃酸的不要吃太多的山楂。吃山楂也许可以或多或少减轻早孕反应，但是山楂有诱发子宫平滑肌收缩的作用，不利于安胎。同时，通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜等，怀孕早期也要谨慎食用。 如果你想补补人参孕期易生内热，所以，温热的人参、党参现在不宜食用。如果你觉得倦怠乏力、气短、心慌、便溏，可服用些西洋参、太子参来补气养阴。 补充叶酸和其他维生素在怀孕早期，你对各种营养元素的需求量，跟怀孕前基本相同或稍高一些。如果你孕吐严重，吃得很少，担心无法满足胎儿的需要，可以请医生为你推荐一些孕妇奶粉或多种维生素补

23、充剂等。另外，和准备怀孕时一样，怀孕早期你仍然需要坚持服用叶酸。 怀孕早期体重变化 如果你学习过“做好怀孕的身体准备”那一讲，现在应该已经把体重控制到一个合适的水平了。要是你怀孕前比较胖，目前也不是你节食减肥的时候。宝宝患先天神经管缺陷与妈妈在怀孕早期节食有关。你应该注意饮食健康，不吃高脂高糖类食物，同时注意运动，控制体重。由于孕吐的原因，有的孕妇体重会在怀孕早期暂时下降，等到了孕中期和孕晚期又慢慢回升。这种现象在孕前超重的女性中并不少见。只要你吃得营养均衡，胎儿就会健康成长。然而，如果你的体重突然发生剧烈变化，比如一周内下降或增加了5千克，那就一定要立刻去医院检查，这可能意味着你有其他潜在问题。八.怀孕早期注意事项1.疾病与辐射注意事项怀孕早期阴道出血，无论是多是少，都是你目前最需要警惕的症状，如果你有其他慢性疾病，请医生给你开孕期安全的药物。此外，你最担心的大概就是感冒与辐射了。2.感冒及用药怀孕早期最好不要使用任何药物，如果可能，应该尽量采用非药物疗法。不过，话说回来，一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超过药物的影响，必要时还是要用药，但