清明梦入门教程

1、第一章：人头马自古至今，对人类梦想的探索和研究从未中断。从古代自然崇拜到现代心理学解说，梦一直代表着神秘正常的现象。清明梦比普通的梦更神秘，更正常的体验，已经受到人们的关注。一、清明梦的定义清明梦一词的普及大体上是由于电影盗梦空间的人气。通过这部电影，很多人第一次知道梦的概念，也第一次听说，原来人们在做梦的时候，才知道其实是梦。做梦的时候熟悉梦的这种经历在学问上醒着的梦，即我们现在说的清明梦这个词，通常都有等号。清醒的梦从字面上解释了这种特殊的梦的定义。就是做梦的时候能意识到自己在做梦。这是大多数人传统仪式上很难想象的事，人做梦的时候怎么知道自己在做梦。大多数人完全不记得自己做了多少梦，很多人

2、声称，到了晚上，直到黎明才做梦。对梦的记忆很少，还有情节特别的梦。因为太震惊或印象深刻，会想起噩梦般的情况。二、清明梦的认识通过很多科学家的研究和论证，事实上大多数普通人几乎每晚都在做梦，不止一个。不做梦的原因是，醒来的瞬间，梦会被我们快速选择性地遗忘。我们只能想到特别夸张、可怕或离奇的梦。当然也有太普通的玫瑰色的梦，很久都忘不了，但是总的来说，我们记不起大部分的梦。在某个偶然的机会里，少数人在梦里突然意识到自己在做梦，这种事在梦里太荒唐了，不得不发生。这种梦通常会给梦想家带来巨大的冲击，醒来时通常会想起清晰舒适的记忆。这就是我们称之为海梦的现象，伴随着这种特殊的体验，还有一种奇异而特别的体验

3、，比如在梦中和体外做梦。后者通常被称为出体体验。三、清明梦研究早在古代部落，偶尔能经历和记录的特殊梦也只有少数，其中包括清明梦的现象，有关于梦和清明梦的首次研究。遗憾的是，在古代，这种“超自然”现象往往跟鬼神传说或最原始人的自然崇拜有关。这些特别的梦通常被认为是上帝的预言或警告。有能力经历并记录这些梦的人，会慢慢演变成部落中的巫师。(。随着社会发展和宗教的形成，梦，尤其是清明梦的研究逐渐带有宗教色彩。大多数宗教对清明梦现象有系统的研究和理论。像中国传统道教理论一样，早期庄州梦盘，直到陈英老祖睡眠仙宫，本质上是清明梦的探索与实践。特别是在藏传佛教中，有最著名的梦观成果法、蚕业等系统的训练方法。到

4、了近代，随着越来越多的科学家开始对梦这种自然现象，特别是清明梦的研究，在生物学和心理学方面取得了重大突破。这种研究结果表明，清明梦现象经过验证，可以复制，普通人通常也可以在日程训练后经历这种有趣的现象。近几十年的研究完全打破了清明梦这一现象的神秘外衣，使更多的人能够更科学、更理性地理解和接受这一现象，极大地丰富了我们的心灵经验。四、清明梦的作用很多研究结果表明，在梦里，特别是在清明梦里，人们的思维活跃，灵感空前丰富，很多伟大的发明都是在这个状态下诞生的。比如著名的周期表，音乐家庭税费？塔提尼的魔鬼奏鸣曲等。清明梦这个神奇的现象是我们尚未开发的几个渡边杏领域之一，这里面有很多宝藏，可以说我们在等

5、待发掘。另一方面，在心理学方面，无论是海外还是国内心理学家，对梦想的研究都取得了巨大的成果。从最早的之字形开始？从弗洛伊德的梦的解析，光荣的集体潜意识理论，到国内著名心理学家朱建军的形象心理学。这些越来越完美的研究如果没有一个显示出梦、清明梦等现象，绝对不是大脑无意识、混乱的产物。相反，梦是我们人类一生中不可缺少的重要伙伴，对我们的生理和精神健康起着非常重要的作用。通过对梦的研究，特别是清明梦等特殊的梦的经验，不仅可以有机会体验我们所有人在现实生活中无法体验的非凡现象，还可以更多地了解自己和别人的内心，使我们的身心大大快乐健康地成长。第五，揭露海梦这个清明梦入门讲座的目的是揭开清明梦的神秘面纱

6、，引导我们走向丰富多彩、奇异的梦想王国的钥匙和捷径。整个教程将尽量用科学、学术、清晰、简明的叙述说明清明梦的现状和具体的训练方法。从此，清明梦再也摆脱了奇妙的秘密，更多的人学习了清明梦，有了非凡难忘的经历。佐原健二：清明梦的技术关于清明梦的概念几千年前就被全世界所知，但对大多数人来说，这仍然是一个陌生的概念。童年时偶尔经历清明梦的人很少，但成年后比较少。他们在经历类似的体验后，经常感到困惑，所以主动获得了清明梦的知识。更多的人通过盗梦空间等电影作品了解了清明梦的概念。第一，了解清明梦境这个入门讲座不是关于梦想和解梦的专业、科学的学术着作，我们不会关注清明梦的现状和本质。几十年前，世界各地的科学

7、家开始深入研究这些理论，现在取得了很多研究成果。如果对这些研究感兴趣，可以参考这些学者相应的书。像安德烈洛克的夜间思维、克里普娜、汉堡莎伦、迪卡瓦霍尔所写的超凡之梦这样的书。这些研究的结论是，清明梦是多种梦现象之一，与普通梦不同的是，在清明梦状态下，梦想家醒来的时候，可以有接近的思考力。另外，通过某种技巧和训练，任何人都可以获得清明梦的体验。这种体验经常发生，或者在梦里保持长期醒着的状态更难，但很多人不影响这种不断的尝试和探索。他们之所以如此着迷于清明梦的体验，大部分是因为在清明梦的状态下，梦变得非凡而神奇。飞行、变身等现实生活中不可能有的体验都是在清明梦中很容易得到的，很多人都沉迷于这种经历

8、，重复了怎样才能得到更长、更稳定的清明梦体验。还有很多有多次解梦经验的人慢慢地发现，在这个特别的梦里，自己的想法可以相当活跃。特别是一些创造性思维可能比现实生活更敏感，通俗地说，在这样的梦里，人们的灵感会相当丰富。很多历史资料表明，相当伟大的发明艺术创作诞生于这种梦。他们继续摸索比较容易获得名梦经验的方法或技术也是出于这个原因。经过长时间的探索和积累，特别是近几十年的探索，现在分享了很多这方面的经验。这些技术徐璐来自不同的文化背景，但效果有限，不是每个人都能轻易感受到清醒的梦。但是我相信随着时间的推移，清明梦的体验会被更多的人知道和喜爱。这个入门讲座的目的是整理和总结现有的众多清明梦的方法和技

9、巧，以便清明梦得到广泛的普及。与此同时，通过这些方法的比较和梳理，使更多的人总结出最适合自己的手段，获得清明梦的经验。二、精神世界除了少数具有清明梦能力的人以外，大多数人入睡的情节是被动的、无法控制的，即我们所说的平凡的梦。要获得清明梦的经验，必须经过一些适当的训练，训练方法从几千年前的几种宗教技法到近几十年的一些著名著作，分享民间众多爱好者的个人经验，真是奇怪。这些方法中，有一些著名的理论，通常包含了他特有的世界观，描述了一个完整的属灵世界或属灵世界。让我们列出这些现有方法和比较熟悉的方法。梦观成果法梦观业绩法是藏传佛教的密宗法之一，其主要目的是通过一些技术和手段使该法人获得意识明确的梦。这

10、种方式所追求的通常不是梦，甚至是现实清醒状态的意识状态。在这种状态下，人们的意识将更加细腻清醒，最终达到人与自然和谐的境界，成为超感官智慧的状态。这种方法需要相应的宗教信仰和上级的指导和希望，不适合普通人的练习。梦想的艺术美国人卡洛斯卡斯塔尼达在积累了30多年的巫师经历后总结了很多着作。其中，做梦的艺术这本书是关于梦想和解梦的代表作。卡洛斯本人是巫师唐望的继承人，他的所有着作主要是记录了唐王本人传授的观念和理论。这些理论继承了最古老的印第安文化和智慧，但对梦想和明梦的定义和解释徐璐不同，但大部分概念都是佛教的线(第一章)不难知道法律文有很多共同点。这本书里写的方法已经验证了很多人确实有效。其中

11、描述的梦的第一个关口，即在梦里能够主动观察自己的手，已经成为很多人练习清明梦的基本课题。当然，这个理论有自己的世界观，可能不会被大家接受，但这并不意味着清明梦成为大众理解的最好着作之一。出港旅程博兰门罗早期对人类意识感兴趣，因此开始调查人们在睡眠中学习的可行性。但是在以后的研究中，他发现了一种特殊的现象，即在睡眠或催眠状态下，会有类似灵魂出窍的不寻常的经历，即他后来推进的出人头地经验。此后，门罗本人投入了大量精力进行出体体验研究，本人也成为了合资格出体大师，成立了专门的研究学院。出体现象作为一种特殊的清明梦体验，引起了很多争议。有人认为这是一种真正的意识与肉体分离的状态，也有人认为这只是一种特

12、殊的解梦。撇开这些争论，门罗提出的经验和技术也被确认是有效的，他的出体旅程这本书中详细介绍了这种方法和他的出人头地经验。但是他的这些方法很难掌握，学习和训练有一定的困难，不适合所有人。他的研究小组向学生展示了用被称为大脑同步音乐的特殊音乐帮助学生走出身体的方法。梦想和意识投射简罗伯茨是一位自称能与名叫塞斯的高英沟通的灵媒。所谓高龄的人，据她说，通常是高于人类形态的人。他们以纯粹的意识或纯粹的能量的形式存在，拥有比普通人更高的智慧和知识。通过塞斯的叙述，罗伯茨记录了他们之间的很多对话，并将这些记录编成了一本书，名叫塞斯，包含了一系列有关精神增长、精神空间等的相关理论。其中梦与意识投射这本书是专门

13、讲述梦想、解梦和出人头地经验的书。在本书中，塞斯本人主张梦想是人类意识投射的现象，通过一些技术和方法，人们可以主动投射这些意识，获得卓越的经验。在塞斯的很多理论中，有一套与普通人完全不同的世界观，这种观念也代表了美国特有的“新时代”文化。有趣的是，布朗门罗曾跟塞斯本人进行过一次长谈。恒星投影罗伯特布鲁斯也是一位致力于精神研究的学者，他的着作论星体投射是关于出人头地和解梦的完美理论。在他的理论里，我们的世界不仅有肉眼能观察到的物质方面，还有很多肉眼无法察觉的属灵方面，这些方面徐璐融合在一起。而且，所谓的出世体验是一种意识的投射过程。也就是说，当我们的意识投影到这些物质水平以外的属灵水平时，就会有

14、卓越的经验。他把这种可投射的意识形态称为圣光体，这不符合藏传佛教的某些理论。三、一般技术从上节所谈及的这些方法和理论，我们可以看出，许多这样的方法都受到东西方传统宗教和近几十年来流行的新时代的文化特征所影响。这种信仰有与文化相通的，有风格迥异的，甚至有与一般认识完全不同的世界观。但不可否认，这些方法经过了很多人的验证，往往更有效，成为普及的原因。但是，由于宗教背景和信仰不同，这种方法和技术往往不适合所有人。因此，对于大多数人，尤其是没有固定宗教信仰的人，与宗教、神秘主义理论等概念无关的技术更容易被接受。我们的教程在以后的叙述中也尽量分析了清明梦的现象和方法，从生物学、心理学等方面。从以上内容中

15、，我们可以发现多次提到出土的概念，对出土现象争论已久。我们的教程主要是为了共享与清明梦相关的入门技法，而不是为相关理论提供最终的定义。这种争议今后可能会有很长时间，为了避免不必要的麻烦和无尽的纠缠，我们教程将出土现象看作是特别的清明梦。今后我们将有专门负责出体体验的章节。在这里先省略提到。在上一节中，除了那个系统的、综合的理论外，在练习清明梦的技巧方面，还有几种与世界观无关的简洁方法。这种方法往往比信仰和文化背景不同更适合普通人的学习。也有一些被广泛证明是最常见、最有效的方法。醒着的梦记忆刘涛方法冷静的梦记忆诱导法被称为米尔德，斯蒂芬拉伯格提出了这个概念。比较简单容易掌握的这种方法的主要目的是通过特定的目标来辨别梦境中的奇异点，让做梦的人意识到自己在做梦。这个方法后来经过很多爱好者的改良，已经成为最有效的清明梦技术之一，我们稍后会详细说明这个方法。怎么打起精神再睡醒着的睡眠法被称为wbtb，得到明梦确实有效，这是被广泛证明的方法。这种方法很简单。这是要求梦想家先睡一段时间后起床，然后进行活动，清醒一个小时后再入睡的过程。通过这一系列手段，梦想家会发现获得清明梦经验的概率大大增加。但是，这种方法的缺点也很明显。会打