（医学PPT课件）马拉松培训-运动性疾病

1、马拉松训练，1，10岁运动性疾病，1运动性猝死2运动性腹部疼痛3小腿痉挛4运动性低血糖5过度紧张(换气综合征)6运动性中暑7运动性血尿8运动性贫血9运动性蛋白尿9运动性蛋白尿10肝区疼痛(叉子)11运动性休克12个咬伤，2，1。运动性猝死，最可怕的完成马拉松被认为是健康的象征。但是马拉松是高负荷、强度、长距离的极限运动。几乎所有马拉松比赛的注册笔记中都有组织委员会要求各参加者在比赛前到相应的医疗机构接受身体检查的提示。但是在出战过程中，马拉松选手猝死的事例几乎每年都有。猝死之间的悲剧，2014年中国马拉松死亡4起： 2014年3月31日苏州戒指金鸡湖半程马拉松，25岁女选手在18公里处晕倒，送

2、医院抢救无效死亡；2014年5月27日，昆明马拉松大赛上，一名大学生在16公里处晕倒，抢救一小时后死亡；4、突然死亡，2014年7月19日，张家口河宝草原国际马拉松比赛，班马参加者在18公里处死亡；2014年12月13日，在珠海国际半场马拉松赛上，30岁特种兵出身的半马参赛者在20公里处倒下，因救援无效死亡。5、猝死的定义，突然死亡“平素健康或表面健康的患者在意想不到的短时间内突然死亡。”运动性猝死：在运动中或运动后不久出现郑智薰创伤性死亡。马拉松赛中猝死的大部分原因是运动和潜在心脏病共同引起的致命性心律失常。如果中暑或喝水太多，血液和钠太少，可能会致死。6，突然死亡，马拉松赛跑造成的突然死亡

3、原因中，90%以上是心脏问题，一般的突然体育死亡，本质异常颤抖，心脏停止了短暂的跳动，停止了供氧，而人脑只储存了大约10秒左右的氧气。如果及时除颤渡边杏，每晚生存的概率就会下降7%到10%。如果10分钟后还不能得到适当的治疗，生还希望很渺茫。7，最容易猝死的时间“节点”，马拉松最容易猝死的时间“节点”，在： 1半时区2次冲刺3场比赛结束后的8，猝死剧，长跑中的体育极限点，简称剧。在比赛进行过程中，人体最“痛苦”的阶段。如果心跳和呼吸加快，感到肌肉无力，就会在意识中产生放弃比赛的想法。“咬紧牙关”事故经常发生，9，急电冲刺，马拉松比赛猝死事故在终点附近发生了很多。主要是心脏功能出了问题。心脏渡边

4、杏流血，全身血液不足，死亡的形象化。体力支撑，强度太大，10，猝死比赛结束后进行激烈运动时，血液集中在四肢肌肉上。当四肢肌肉强烈收缩时，大量的静脉血液可以迅速回流到心脏，心脏可以将营养的动脉血压发送到全身。剧烈运动结束前停止休息，四肢静脉血会堆积大量静脉，“再次倾注心血”会减少，导致心脏病发作，导致猝死。比赛结束后，缓冲，心脏缺血停止，11，突然死亡危险阶段，心跳骤停；胸口闷，孙怡发麻。大脑晕厥，全身无力首先心律失常，长距离跑步时心跳加快也很正常，但心跳突然减慢是猝死的第一个信号；接着，心脏一方表示胸口闷，疼痛伴随，手掌发麻，危险升级。如果再出现脑室肾，全身乏力，豆粒大小的汗珠和脸发青的情况，

5、这时往往离死亡只有一步之遥。，12，判定，现场人员应首先采取患者失去意识，未暗洞搏动，立即复苏的姿势。金4分：猝死的急救患者急救需要分秒必争。最重要的是，在前四分钟实施心肺复苏术，向心复苏术的可能性能达到50%，超过10分钟希望渺茫。13，评价，现场评价：对时间意识肢体活动等进行初步诊断，判断病情的严重性。10秒以下，14，现场急救，方法：实施胸部压迫，有助于心脏功能恢复，手术者双手交叉，中根重叠患者胸骨下半部分，肘关节伸直，快速适当的下压。把胸骨放下5厘米，每分钟按100次，直到120救护车到达。15，除颤器AED，在马拉松比赛中心脏停止了，移动医疗人员，学习救护车知识的志愿者立即对患者使用

6、除颤器后，抢救率达到89.4%，比救护车治疗快。换句话说，流动人员、预先安排的人员在急救方面的作用比待命的医生更重要。因为他们是最先到达现场的人，而时间此时是生命。16，生命支持，17，怎样预防？全面检查运动心肺功能最好有条件地进行。如果发现心脏疾病或心脑血管结构异常，就应该停止参加比赛。如何预防？运动的时候多喝水会渡边杏，不要加重心脏的负担。感冒、急性扁桃体炎、麻疹、发烧患者应避免体育运动。否则会导致病毒入侵，并导致心脏病(心肌炎)、心血管事故引起的猝死。最后，不能在长跑冲刺后立即停止，做一些缓冲运动可以增加血液回流。19，马拉松，20，最常见的调查结果显示，运动性腹痛的发生率相当高，有时占

7、比赛人数的一半以上。出现这种症状的话，京仁会影响速度，进行中的比赛。2.运动性腹部疼痛，21，原因，准备活动不足，运动员器官的功能赶不上激烈的运动，导致腹痛。准备活动不足时突然提高速度，会导致胃肠平滑肌痉挛和肠系膜相关腹痛。22，腹痛发生时，要减缓运动，加深呼吸深度，用手按压疼痛部位或弯腰奔跑一定距离，捏合谷点一般会减轻疼痛或消失。如果没有效果，就应该停止运动，注射口服抗疼痛治疗剂(贝拉酮、阿托品、十滴水等)。23，特别是吃饭时间要活动2小时以上，容易消化饭。比赛前一顿饭不要吃得太多，一般吃得饱七八成比较好。事实证明，赛前馆长是预防腹痛的有效方法。24、3。小腿抽筋的话，抽筋是肌肉强直收缩，马

8、拉松中抽筋最容易发生的部位是小腿后的腓肠肌(通常称为小腿肚)，大腿肌肉紧随其后。25，原因，运动员肌肉长期持续快速收缩，疲劳形成，痉挛；在炎热的天气训练或比赛时，因汗水排出的钾、钠、钙、镁的过剩而发生痉挛。26、措施，小腿抽筋时应立即停止运动，伸直膝关节和钩端，按摩小腿肌肉。按摩时用拇指按摩小腿肚中心(即胜山点)，可以缓解痉挛部位，按摩时最好不要用力太大。27、28、29、30、4。运动性低血糖症，马拉松跑得时间长，在运动中会消耗很多血糖，因此也会发生低血糖症，这种低血糖症称为运动性低血糖症。31，出现低血糖症状，发生运动性低血糖症时，喝糖饮料，巧克力等通常会恢复正常。症状严重的话，可以迅速静

9、脉注射50葡萄糖40100毫升，提高血糖浓度，消除症状。33，5过度呼吸综合症是运动选手因疲劳和压力而刺激植物神经兴奋，导致呼吸加快的原因。这增加了吸入的氧气和呼出的二氧化碳，但由于血液和氧气的输送已经饱和，过多的氧气不会交换到血液中，相当于二氧化碳排出过多。二氧化碳是血液中H2CO3的原料，因此H2CO3扰乱血液的酸碱平衡，引起呼叫碱中毒。34、症状、胸闷、胸痛气短、心悸、出汗、苍白脸嘴唇麻木、手足、全身痉挛等一系列林爽症状，35、措施、运动员在全身放松，有意识地缓解均匀呼吸、呼吸频率或呼吸困难，减少二氧化碳呼气。36，措施，必要时注射镇静剂口服或肌肉。手和脚的痉挛可以向静脉提供适量的钙，投

10、入血浆Ca(慢慢注入10%葡萄糖酸10毫升钙)的个别重量，浸出人的腧穴，进行人工呼吸，37，6。运动性血尿、马拉松训练或比赛后，可能有通过肉眼或显微镜看到血尿的运动员，但没有其他症状，肾功能检查、血液检查及光检查都正常，一般在时间内正常，最晚在时间内恢复正常。38，7。运动性贫血，运动员贫血时，会出现心跳速度、哮喘、眩晕、眩晕、恶心、呕吐、嘴唇紫、主神力减弱等症状。运动员发生运动性贫血时，只要调节运动量，增加营养，就需要蛋白质丰富、铁含量丰富的食物。39，8。运动性蛋白尿，激烈的马拉松训练或比赛后运动员的尿液中发生大量被称为运动性蛋白尿的尿蛋白尿。这与运动员的身体机能状态、运动量大小、训练和比

11、赛中运动员的紧张程度有关。一般快几个小时恢复正常了40，9。肝区疼痛，跑步前准备活动不足。开始运动的时候速度太快了。心脏收缩力弱，血液不能转动，很多血液会堆积在腹腔、肝脏和脾脏。这样会导致肝脏和脾脏淤血。肝脾肿大时，牵引由膜神经引起疼痛。分蘖(41)，分蘖(一般称为分蘖)，是膈神经刺激的表现。没有问题。岔气的时候靠边，拉动刺激的横膈神经，在疼痛的一般运动中缓解腹痛的时候，适当地放慢速度，调节呼吸，按手。42，10运动性中暑，体温调节系统在运动中超载或衰竭，运动性中暑时工作温度可以提高到40-42。43，由于原因，运动性中暑是近年来提出的运动性疾病之一，肌肉运动时产生的热量超过身体产生的热量，导

12、致运动员过热。44，中暑，中暑可分为中暑的先兆和中暑。中暑可以根据症状分为轻度中暑、严重中暑。中暑的前兆：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力的酸、注意力不足、不协调的动作等，45、除了轻度中暑症状外，还出现了面部红日炎、大量出汗、脉搏快速等症状，体温上升到38.5以上。46，严重中暑，严重中暑可分为中暑，热痉挛，热衰竭。中暑：强烈的阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，颅内温度上升(至4142)，发生脑和脑膜瘤，充血。因为受伤主要是头部，首先产生的不便包括严重的头痛、恶心、呕吐、烦躁、昏迷、痉挛等。47，热痉挛，热痉挛表现为明显的肌肉痉挛，主要是收缩痛。非腹肌最突出。经常对称，发作，缓解。患者意识明

13、显，体温大体正常。热衰竭发生得很快，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、心律失常、轻微脱水、体温稍高或正常等林爽症状。48，处理1，急救可以保持呼吸系统的畅通，通过血压、脉搏、工作温度、点滴注射、严重医疗急救患者顾颉刚生理盐水或盐饮料，或静脉注射生理盐水、十滴水或藿香正水、人体Dan等，快速改善循环障碍者可以向静脉供应生理盐水，49，治疗2，热惊厥和热故障患者应迅速休息或转移到安静的通风口。普通患者在治疗后30分钟到几小时内可以恢复。50，处理3，中暑患者病情严重，死亡率达50%，立即采取以下紧急措施，物理冷却，通过4-11冷水摩擦皮肤扩张加快血液循环，在头部、腋

14、窝和腹股沟放置冰敷面膜来冷却。住院治疗，51，药物冷却，药物冷却氯丙嗪药理作用是通过体温调节中枢功能，血管扩张，肌肉松弛，氧气消耗减少，帮助物理冷却的常用药物。将容量2550mg静脉注射到500ml生理盐水中12小时。在药物治疗过程中观察血压，在血压下降的时候，降低或停止下降速度，体温下降到38以下的情况下，通过静脉注射开放2个静脉通道410的冰水或5%葡萄糖盐水1000ML 654-2清醒dexamethasone，52，现场应急处理原则，在应急处理中要掌握主要矛盾，先活下来，做好休克治疗。急救必须分秒必争，迅速、准确、有效、迅速地送往医院处理。53，马拉松受伤，马拉松容易造成三大伤害：拉膝

15、关节的踝关节扭伤肌肉，54，在运动中容易损伤关节，55，膝关节，膝关节股骨和胫骨平台，髌骨及其周围的滑膜，关节囊，韧带，韧带最大、最复杂、杠杆最强的关节。56，4大膝受伤，前交叉韧带破裂，内侧副韧带受伤，半月板损伤，内侧副韧带及前交叉韧带损伤最多。57，膝内侧副韧带损伤的肌肉定位方法，58，59，踝，60，踝中把损坏的韧带放到传输位置。用绷带(如弹性绷带)或宽胶带固定踝关节以限制活动。霍雪(云南白药喷雾)及止痛药口服，62，脚踝绷带包扎法，63，ric，64，冷敷，65，预防，准备运动充分，检查网站设施容易受伤的人、运动和比赛要系保护带。66、准备活动不足时肌肉紧张；肌肉的弹性、伸展、可怜的力

16、量；疲劳或过度负载，减少曹征；技术动作错误，动作太激烈或粗糙。气温过低、湿度高或场所不良会导致肌肉紧张。67，处置，轻量者可以冷敷，缠局部压迫绷带，抬起疼痛的四肢，释放受伤的肌肉。24小时后，可以在受伤部或受伤部周围进行按摩和物理治疗。肌肉大部分或完全切断的人会缠上部分压迫绷带，固定四肢后，立即通过手术缝合。68，运动性休克，运动性休克平时运动看起来较少的人，一般女性比男性多。尤其是青少年学生更多。比赛前过度紧张、兴奋或带疾病参加训练、智力竞赛或比赛总是其原因。这种病的发生不仅对患者的健康有一定的损害，还会对周围的人产生不利影响。69、运动性休克、运动性休克可分为轻、中、重3度。在轻微的情况下，头晕，耳鸣，眼前发黑，或者金星，恶心，灰白的脸，软弱的性格导致摔倒，或者在同伴的搀扶下勉强走路。患者呼吸急促，心率快，脉搏细，血压正常或稍高，瞳孔大小正常，反射光线也正常。70，运动性休克，中度患者晕倒或昏迷，同伴扶着也无法支撑身体，苍白，四肢发冷，出汗，恶心或呕吐，呼吸缓慢，心率减慢，脉搏微弱，血压下降，瞳孔缩小严重的情况下，意识模糊，没有意识，苍白，四肢困，没有汗，呼吸有浅表性，心跳缓慢，节奏不均匀，脉搏不稳，不能触摸，血