普通心理学第四章注意

1、第四章注意事项第一节注意事项概述第一，注意是对任何对象的心理活动的指向和集中。有两个特性：方向性和集中性。注意的方向性有选择地表现出惊人的心理活动。关注的集中性是指除了离开与活动对象无关的一切外，通过抑制各种干扰刺激，注意的对象能比较清晰明确地反映出来。注意不是独立的心理过程，而是心理过程的特征。是所有心理活动的共同特征。第二，注意功能(a)选择功能，即有意义的、符合要求的、与当前活动一致的刺激，避免不相关的、妨碍当前活动的各种刺激，抑制对它的反应。(b)保持功能，以便即使对象的图像或内容保留在意识中，也能清晰准确地反映出来。(3)调节和监督的功能，即把精神活动调整到一定方向或目标的功能。注意

2、确保人们对事物的更清楚的理解和更准确的反映。它是人们获取知识、掌握技能、完成各种智力活动和实际工作的重要心理条件。第三，外部表现的关注往往伴随着特定的身体变化和外部表现。最值得注意的外部表达是，(a)适应行为。人听到一个声音就把耳朵转向声音的方向。观察物体时注意，集中在物体上。沉思或想象的时候，就像看着盲人一样，周围的事物不再注意。(b)停止无冕行为。(c)呼吸运动的变化。人注意的时候呼吸会变得轻微和缓慢。(4)紧张的话心跳会加快，咬牙等握紧拳头。注意有机体在发生中的方向反射。定向反射是对其他人和动物共有的场景的新理性的反射。是最基本的注意基础。环境中出现某种新的刺激剂时，人们无意识地注意到了

3、它。第二节的注意分类可以根据目的和意志的程度，分为无意注意和有意注意两种。第一，不经意地注意或不经意地注意是不经意地努力的注意。引起无意注意的条件有一个，客观条件，即刺激物本身的特性。包括：(1)强烈的刺激剂，例如强烈的光、巨大的声音；(2)兴奋物之间的重要对比关系(如半绿色簇的小红色；(3)活动变化的霓虹灯，演讲者停顿的语调等兴奋剂的活动和变化；(4)刺激的新理性。第二，主观条件，即人本身的状态。需要，感情状态，对事物的直接关心，知识经验。如果不小心注意，可以减少努力和学习中精神力量的消耗，避免身心过度疲劳。但是，这种注意自然产生，人们不能只依靠无意的注意，获得系统知识，完成艰巨的任务。第二

4、，有故意注意的注意，也有随意注意，有意图的目的，需要注意的努力。保持有意关注的条件是，首先加深对意图任务的理解。第二，合理组织活动。读书时记笔记，可以组合智力活动和外部动作，也有助于保持有意的注意。第三，培养间接关注。间接关注是对活动结果的关注。有了这种间接的兴趣，活动本身就没有意义，但有了有意的注意，就可以维持很长的时间，直到完成任务。第四，排除干涉。外部刺激剂、身体的特定状态(如疾病、疲劳等)、无关的想法或感情等，都会妨碍正在进行的活动，排除这种干扰有助于保持有意的注意。粗心和有意主义是两种特性不同的注意事项，但实际工作中需要两种注意。如果只有故意注意，长时间的工作可以使人疲惫，注意不能执

5、行工作，容易分散；不经意间注意，受到一点困难或干扰，注意力容易分散，同样不能做好工作。无意的关心和有意的注意经常交替发生，一些简单的、不重要的活动不经意地过去了，复杂的、重要的活动要故意注意。转换成有意的关注将有意的关注转换成无意的注意，在无意的相互转换过程中，会形成故意的事后主义这种特殊的注意，这是前苏联心理学家多布里宁等提出的概念。有意后主义是指有目的，但不以意志努力的注意。将无意的注意与故意的注意结合为两个特征。注意故意后对生活的意义。第三节的注意质量和培养1，注意范围注意范围的范围(也称为关注的宽度)是指人同时能同样清楚地认识的对象数。这可以用速度表来测量，速度表是调节兴奋剂表达时间的

6、仪器。实验研究表明，成年人在110秒内通常只能识别8个黑点，46个未连接的外语文字，3-4个形象。影响注意范围的主要因素包括：1.地壳对象的特性。认知对象越相似，越集中或规则排列，注意的范围就越大。另一方面，注意的范围变小。研究结果显示，相同形状或颜色的识别对象的注意范围比不同形状或颜色的对象大。对于对齐规则的地壳对象，它大于随机分布对象的注意范围。2 .地壳任务。读同一篇文章的同时做编辑工作的人和做校对工作的人的注意范围不同。前者大，后者小。3.知识经验。经验越丰富，知识越广，组织迟到的对象越好，把它们联系在一起，就越善于迟到。第二，注意的稳定性注意的稳定性表示同一对象或同一活动的注意持续时

7、间。持续时间越长，注意力越稳定。反而缺乏稳定性。注意波动现象：当继续关注同一对象时，检测对象是否周期性变化。一个人的注意力能否稳定直接关系到注意对象的特性。因为是简单而没有变化的对象，所以集中的时间很短。相反，复杂多变的东西会延长注意集中和稳定的时间。如何坚持注意？1.明确活动目的的任务。2.培养对活动的兴趣。3.克服分心。第三，注意的分配在一般情况下，人们的注意在一定时间内只能指向特定的事物，集中注意力。这就是所谓的“一颗心不能使用两次”。心理学实验和日常生活经验也证明了一心一意影响学习和工作效果。一手画圆，一手画，但日常生活中经常要求人们同时注意更多的东西，也就是“以眼还眼，以耳还眼”。这

8、叫做注意分配。它指的是人在同一时间内的不同对象。注意的分配是有条件的。1.同时进行的两项措施之一必须已经熟练，不需要进一步注意，因此也可以将注意力集中在其他活动上。听课笔记2。注意，同时进行的多项活动都已经熟练，各种活动对象的各部分已经在经验中形成了巩固的联系，在多项活动中迅速改变。司机，3。几个不同的活动之间有本质的关系。像扎拉(胡琴)一样自唱。关注分配的能力因人而异。有些人会无序地同时进行多种活动，有些人感到困难。从事需要注意的特定职业，如汽车司机、航空和海上驾驶、交通警察、教师、演员等，要有意识地练习，以便同时注意多个活动。4.注意转换主义转换是人根据新的目的任务，自发地从一件事转移到另一件事。注意转移快，易，取决于以下几个因素。1.大脑皮层神经兴奋过程及抑制过程相互转换的灵活性。灵活性强的人，关心转