人工搬运物体和上下楼梯姿势培训资料

1、安全知识培训 Safety Training,健康和安全是我们的核心价值观 Health and safety are core values.,在举起或搬运物体时应事先做好一些考虑。计划一下你的搬运过程。是否需要一些帮助？想好你要把东西放到什么地方？在放下物品时是否需要帮助？在搬运之前，你要移除一些诸如外包装之类的材料。如果是一个长距离的搬运，你可以确定一个中途歇息的地方，并且更换一下握姿。 搬运的过程中要保持物品在腰部的位置。保持物品要尽可能贴近你的身体，并且使最重的部分贴近身体。在你举起重物前，应该按要求把物体摆放好。 采取一个稳健的姿势。把两只脚分开，以保持平衡（如果物体在地面上，你的

2、脚要在物体两侧）。工人在举起物品时，应当适时的移动脚步来保持平衡。在搬运过程中，不要穿一些过紧或者不舒适的衣服，这样会给你的搬运工作带来困难。,人工搬运,采取一个正确的握姿。在搬运过程中尽可能的抱着物体，并且贴近身体。这样会比只用手紧握住物体要好。 在举起物品时，应采取一个正确的姿势。在开始举起物品时，你要轻轻的弯一下腰，臀部和膝关节要做好准备，以便完全放松腰部和臀部，这样你才可以很好的蹲下或者弯腰。,避免扭腰或是斜靠，尤其是在弯腰的时候。肩部应当与臀部保持一致的方向。通过移动步伐实现转身要比扭腰的方式好。,在抬举的过程中不要放松你的腰部。在你开始抬起东西之前，如果你的腿要是发直的话就会出现此

3、种现象。,人工搬运,搬运过程中要保持抬头。抬头向前看，不要向下看你搬运的物品，这样才是安全的。 平稳移动。当很难控制的时候，你不要猛推物品，这样会增加不安全因素。 举起或者搬运物品不仅仅是一个动作。人们能够举起物品和能安全地举起物品是有区别的。如果你事先觉得有任何疑问，你可以作一些改进或者去寻求帮助。 先放下物品，而后在调整位置。如果你要把东西放到一个准确的位置的话，首先要把它放下，然后在通过滑动放到要求的地方。,人工搬运,人工搬运表,两种简单的姿势改变就可以使你处于后拖手式下楼姿势. 朝一个方向侧转你的身子，一只手从后由下而上抓住栏杆。,下楼时采取后拖手方式可以帮你在意 外跌倒时获得更多对身

4、体的有效控制,我们希望大家在工作场所通过积极的行为改变来减少受伤机会,上下楼梯姿势,我如何通过这种技术获益?,如果你不小心滑倒，你将有足够能力控制你的身体，使你 自动进入坐姿，而不是向前栽倒。,通过自动形成坐姿将会减少受伤机会。,如果我脚底打滑并向前栽倒，将会发生什么?,如果你失去平衡，巨大的压力将 施加在手腕上，从而造成手腕扭伤,如果你向前栽倒，你将很可能 多处受伤。如果此时有人站 在你的前面，那他受伤的几率会更大,我们主张通过提问，聆听和与人交谈来调查不安全行为的潜在原因，而不是通过指责,这是一种错误的上下楼梯姿势，你 应至少一只手抓扶楼梯扶手,下楼时，后托手式技巧将保证 你的安全,当你对安全政策或最佳实践未真正理解时，请主动提问，并和我们一起探讨不安全行为背后的潜在原因。,当观察到积极的安全行为时，我们应反复强化这种安全行为，并告诉雇员你对他们的正