体育（心得）之游戏法在田径训练中的动用

1、体育论文之游戏法在田径训练中的动用 游戏法在田径训练中的动用寮步镇中心小学 张剑峰前言 田径游戏来源于朴素的生活和娱乐活动，在人类的历史发展过程中它伴随着社会进步和体育运动发展，历经积淀与演变形成了现代竞技田径运动项目。然而竞技田径运动项目毕竟是少数体育精英才能从事的运动项目，普通人难以达到从事竞技田径运动项目所需的运动素质、身体机能和心理素质要求。因此，研究整理趣味田径文献和实践活动，并在此基础上进一步创新和拓展趣味田径游戏，使之符合现代人的生活、健身和娱乐需要，就成为一种时代要求和田径课程改革的必然趋势。现代教育理念强调教育过程与适应社会能力的培养应贯穿于人的一生,田径游戏要适应人类生存与

2、社会生活的需要,就必须体现它在实用技能（走、跑、跳、投）和体力基础（基本运动素质、基本运动能力）教育方面所特有的功能与价值。田径游戏充分发挥自身的特点和优势，作为运动训练的一种手段，广泛运用于课余训练和各个方面，对提高训练效果，发挥着积极作用。一、 田径游戏在课余训练中的作用（1） 现代竞技性田径项目大都是由最初的游戏方式发展而来的，只是随着运动项目的发展这些项目才逐渐标准化和规范化的，但是项目本身所蕴涵的趣味性并没有随之完全消失，因此，挖掘和再现田径项目所固有的趣味性对提高训练质量具有极其重要的价值。大量的训练实践已经证明，在田径训练中运用田径游戏可以较好地动员运动员的身体和心理潜力，弱化运

3、动训练的乏味、艰苦和单调情绪，提高运动员的训练积极性和进取心。（2） 田径游戏所固有的随机性、灵活性等特征，决定了田径游戏可以在不断变化的环境中任意开展（除了除了规则限定的条件外），运动员也可以根据环境的变化见机行动，这对发挥运动员的主动性和创造性，培养运动员的独立思考和判断能力都具有十分重要的作用。（3） 田径游戏的内容和形式是多种多样的，规则也十分灵活、简单，教练员和运动员可根据训练实际需要自行创造和编排，这些趣味活动既可以用于一般性或专门性身体素质训练，也可以用于专项技术或战术训练，不可以作为恢复性练习的手段。例如，在田径专项技术训练中可将所学动作作为趣味练习的内容并制定胜负标准和活动形

4、式，如实心球的“投准比赛”、“投远比赛”、“传球触人”、“变异游戏”、“橄榄球”等。又例如，在身体素质训练中，采用趣味田径练习能使大负荷的练习变得轻松、愉快。在每次课的结束部分，安排1、2个轻松、愉快有趣味的游戏能达到消除疲劳的效果。趣味田径所具有的特点和功能能使它可以广泛用于不同对象、不同训练阶段和不同训练内容之中，尤其是在少年儿童的训练中采用趣味田径更能取得良好的训练效果。二、 田径游戏在训练中应注意的问题（1） 田径游戏的内容形式多种多样，但采用的练习一定要有明确的使用目的并确定相应的规则和要求，只有这样才能较好地解决训练中的特定问题。（2） 趣味田径可以是个人对个人，也可以是集体之间的

5、对抗，只当双方的对抗水平比较接近时，才能激发起参赛双方的情绪和兴趣，提高竟争的积极性。因此，组织要做恰当的力量分配，以保证公平、均衡的对抗。（3） 在田径游戏比赛中参赛者往往兴奋程度较高，双方都想竭力战胜对方，比赛中运动员有时会出现违反规则的行为，此时教练员要及时引导运动员严格遵守规则，监督运动员要凭借发挥已方特长去争取比赛的胜利。（4） 田径游戏比赛中的情况是不断变化的，运动员可以采用多种多样的方法和途径达到已方目的。特别是当运动员情绪高昂时，竟争的激烈程度也相对较强，参赛双方在体力和心理上也要做出极大的努力，能量消耗也比较多，而且运动员本人往往很难控制和调节活动中的负荷。此时教练员必须善于把握比赛的时间，适时提醒运动员注意自我控制并适时结束练习。 参考文献：