第四课过充盈的生活教学设计北师大版（2015）七年级全一册

《过充盈的生活》教案一、教学目标1.

知识与技能目标学生能够清晰、准确地阐述充盈生活的内涵，列举其核心要素，深入理解它对个人成长各方面的关键作用。熟练掌握并运用多种方法，在日常学习、家庭生活等不同场景中发现与创造充盈感。2.

过程与方法目标通过案例分析、小组讨论等活动，培养批判性思维与团队协作能力，学会从不同视角剖析生活实例，总结经验。依据个人实际状况，科学合理地拟定提升生活充盈度的短期及长期计划，提升规划与执行能力。3.

情感态度与价值观目标唤起学生对积极向上生活的热情与向往，塑造珍视生活品质的价值观，将追求充盈生活转化为内在驱动力。二、教学重难点1.

重点全方位、深层次理解充盈生活的概念，结合现实案例强化认知。将理论知识融入日常实践，切实开启过充盈生活的行动模式。2.

难点在繁忙学业压力下，精准探寻适合自身的生活节奏与平衡点，巧妙融入丰富多元的活动。克服心理惰性与外部阻碍，保持长期践行充盈生活的坚定决心与自律意识。三、教学准备1.

教材：北师大版心理健康教材七年级全一册第四课。2.

辅助材料：制作精美的PPT课件，穿插生动图片、趣味动画；剪辑多个契合主题的短视频，涵盖不同人群的充盈生活片段；准备充足的学生活动手册，设计巧妙的思考引导问题与记录板块。3.

场地布置：灵活调整桌椅，组成小组讨论形式，预留展示空间，营造开放活跃的课堂氛围。四、教学时间40分钟五、教学过程1.

导入新课（5分钟）教师：“同学们，假如现在你拥有一台时光机，可以看到未来理想中的自己，那时候的生活状态是什么样的，什么样的生活称得上是充盈又美好的呢？”学生：“我觉得每天都能做喜欢的事，像画画、玩游戏，自由自在的，就是充盈的生活。”教师：“听起来超惬意！做喜欢的事确实能带来巨大满足感，不过呀，生活的充实可能还得加点新元素，要是把自我提升、帮助他人这些也融入进去，说不定会更精彩，咱们再听听其他想法。”学生二：“我认为要有很多好朋友，大家一起出去玩，还能在学习上互相帮助，这就是充实的。”教师：“朋友相伴的时光总是欢乐又温暖，你很看重社交带来的能量，非常棒！咱们整合整合这些想法，一起去探寻更丰富的充盈生活样貌，先简单回顾下上节课相关线索，过渡到今天主题。”2.

新课讲解（15分钟）理论学习：安排学生阅读教材，圈出重点语句，同桌交流初读心得，再请几位同学分享。运用PPT逐页展示充盈生活的五个维度：健康的身体、积极的心态、丰富的情感、和谐的人际关系、有意义的活动，各配上鲜活案例与数据解读。学生：“我发现积极心态太重要了，遇到难题要是心态崩了，根本不想解决，但要是乐观，说不定很快就找到办法。”教师：“太对啦！积极心态就是自带光芒的魔法棒，难题在它面前都得‘矮三分’，那怎么培养积极心态呢，咱们接着深挖。”学生：“我觉得丰富的情感能让生活有滋有味，有时候看场感人电影，哭一哭，心里可舒坦了。”教师：“没错！情感是生活的调色盘，各种色彩交织才绚丽，电影就是开启情感大门的一把钥匙，大家平时还有哪些触动情感的时刻？”案例分析：播放精心挑选的两段视频，一段是老人热心公益，一段是少年坚持追梦。播放后抛出问题引导思考。学生：“视频里老人做公益，帮助了好多人，自己也乐呵呵的，感觉很有意义。”教师：“是呀，付出爱收获快乐，公益就是这样温暖的循环，大家要是参与公益，想做些什么？”学生：“少年追梦那个，他不怕失败一直努力，我觉得有梦想让生活特充实。”教师：“梦想就是生活的灯塔，照亮前行路还赋予无穷动力，你们也都怀揣梦想，大胆追！”3.

小组讨论（10分钟）划分小组，每组46人，发放讨论卡片，明确规则与问题：“在你的生活中，有哪些活动让你感到生活是充盈的？”“你如何计划在接下来的一周内增加自己的生活充盈度？”过程把控：巡视各小组，鼓励内向学生发言，引导话题走向深入。小组汇报：学生：“我们小组觉得参加社团活动很充实，像书法社，能练字还交流文化，下周打算组织一次户外书法分享会。”教师：“这个创意绝了！把爱好搬出教室，晒晒太阳、挥挥毫，文化氛围拉满，其他组呢？”学生：“我们计划一起早起晨读英语，互相监督，还能分享有趣的英语故事，让早晨更有活力。”教师：“早起学习，还趣味满满，有团队助力更易坚持，为你们点赞！”4.

实践活动（5分钟）分发个人计划模板表，详细指导填写，涵盖具体活动、精确时间安排、可衡量目标等。学生：“我打算每天跳绳500下，增强体质，还能锻炼毅力，预计一周后更有精神。”教师：“跳绳简单高效，坚持下来，体能、耐力都能飞升，记得记录每次跳绳的小进步哦。”学生：“我计划每晚睡前写感恩日记，回顾开心事，希望能更珍惜生活。”教师点评：“这是个超暖心的习惯，把美好定格，负面情绪都得悄悄溜走，期待你的感恩之旅！”5.

总结提升（3分钟）梳理板书，用结构化语言总结重点：“今天咱们深挖了充盈生活的宝藏，从理论到实例，从讨论到计划，健康、心态、情感、人际、意义活动一个都不能少，快把这些智慧带回家。”6.

作业布置（2分钟）要求学生忠实执行一周计划，用图文、简短文字记录每日体验，下节课尽情分享成长蜕变。六、教