小学体育人教版一至二年级第二节 跑与游戏表格教案设计

小学体育人教版一至二年级第二节跑与游戏表格教案设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析小学体育人教版一至二年级第二节“跑与游戏”表格教案设计，紧密结合教材内容，以基础跑步技能和游戏活动为主要教学目标，通过表格形式呈现教学内容，帮助学生掌握跑步技巧，培养团队协作意识。教案内容符合实际教学需求，旨在提高学生身体素质和运动技能。二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康第一的体育理念，提升学生的运动技能和体能。通过跑步练习，学生将学会正确的跑步姿势，增强下肢力量和耐力。同时，游戏活动将促进团队合作，培养学生的社会适应能力和集体荣誉感，强化规则意识和自我管理能力。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识。

一至二年级的学生在之前的体育课程中已接触过简单的跑步动作，具备一定的运动基础。他们可能已经学会了一些基本的跑步姿势，但可能缺乏对正确跑步姿势和呼吸方法的深入理解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格。

这一年龄段的学生对体育活动普遍保持较高的兴趣，尤其是户外运动和游戏。他们的学习能力强，对新奇事物充满好奇心，善于模仿。学习风格上，他们倾向于通过实践操作来学习，需要教师的直观演示和耐心指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战。

学生在学习跑步技能时可能会遇到平衡感不足、协调性差的问题，导致跑步姿势不正确。此外，由于身体力量和耐力有限，学生在长时间跑步或进行高强度游戏时可能会感到疲劳。教师需关注学生的个体差异，提供个性化指导，帮助学生克服这些困难。四、教学资源-软硬件资源：运动场、跑道、秒表、标志物、音响设备

-课程平台：体育课程教材、教学参考书

-信息化资源：跑步技巧视频、互动式学习软件

-教学手段：示范教学、游戏化教学、小组合作学习五、教学过程一、导入

1.教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生身体充分活动开。

2.教师与学生互动，询问学生对跑步的了解和兴趣，激发学生的学习热情。

二、基本技能教学

1.教师示范正确的跑步姿势，包括头部、身体、手臂和脚步的位置。

2.学生跟随教师一起练习，教师逐一指导，纠正错误动作。

3.通过分解动作，帮助学生掌握跑步的基本要领，如脚步落地、摆臂等。

三、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组指定一名组长负责组织练习。

2.学生在组长的带领下，进行跑步技能的练习，教师巡回指导。

3.鼓励学生互相帮助，共同进步。

四、游戏活动

1.教师组织学生进行“接力跑”游戏，让学生在游戏中巩固跑步技能。

2.学生分组进行比赛，激发学生的竞争意识，提高运动兴趣。

3.教师对比赛结果进行点评，引导学生总结经验，找出不足。

五、拓展训练

1.教师带领学生进行耐力训练，如慢跑、快走等，提高学生的耐力水平。

2.学生在训练过程中，教师关注学生的身体状况，确保安全。

3.鼓励学生挑战自我，不断提高运动能力。

六、总结与反思

1.教师组织学生进行课堂小结，回顾本节课所学内容。

2.学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师给予肯定和鼓励。

3.教师针对学生的不足之处，提出改进建议，帮助学生更好地掌握跑步技能。

具体教学步骤如下：

1.导入

（1）教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生身体充分活动开。

（2）教师与学生互动，询问学生对跑步的了解和兴趣，激发学生的学习热情。

2.基本技能教学

（1）教师示范正确的跑步姿势，包括头部、身体、手臂和脚步的位置。

（2）学生跟随教师一起练习，教师逐一指导，纠正错误动作。

（3）通过分解动作，帮助学生掌握跑步的基本要领，如脚步落地、摆臂等。

3.分组练习

（1）将学生分成若干小组，每组指定一名组长负责组织练习。

（2）学生在组长的带领下，进行跑步技能的练习，教师巡回指导。

（3）鼓励学生互相帮助，共同进步。

4.游戏活动

（1）教师组织学生进行“接力跑”游戏，让学生在游戏中巩固跑步技能。

（2）学生分组进行比赛，激发学生的竞争意识，提高运动兴趣。

（3）教师对比赛结果进行点评，引导学生总结经验，找出不足。

5.拓展训练

（1）教师带领学生进行耐力训练，如慢跑、快走等，提高学生的耐力水平。

（2）学生在训练过程中，教师关注学生的身体状况，确保安全。

（3）鼓励学生挑战自我，不断提高运动能力。

6.总结与反思

（1）教师组织学生进行课堂小结，回顾本节课所学内容。

（2）学生分享自己在课堂上的收获和感受，教师给予肯定和鼓励。

（3）教师针对学生的不足之处，提出改进建议，帮助学生更好地掌握跑步技能。六、知识点梳理1.跑步的基本姿势

-头部：保持正直，视线向前。

-躯干：略微前倾，保持自然呼吸。

-手臂：自然摆动，肘部微屈。

-脚步：着地时，脚跟先着地，然后过渡到脚掌，最后脚尖推离地面。

2.跑步的呼吸技巧

-采用腹式呼吸，用腹部而不是胸部呼吸。

-呼吸节奏与跑步节奏相协调，通常为三步一呼、三步一吸。

3.跑步的起跑技巧

-采用站立式起跑，起跑线前做好准备。

-起跑时，身体重心下沉，脚跟用力蹬地。

-起跑后，迅速进入跑步状态，保持稳定的节奏。

4.跑步的加速技巧

-在保持基本姿势的基础上，逐渐加快脚步频率。

-使用前脚掌着地，减少能量损耗。

-保持身体放松，避免过度紧张。

5.跑步的耐力训练

-通过长时间的慢跑来提高心肺功能和耐力。

-选择适合自己的跑步速度，避免过快导致疲劳。

-适当进行间歇训练，提高肌肉耐力和心肺功能。

6.跑步的放松技巧

-跑步结束后，进行适当的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

-深呼吸，帮助身体恢复平静。

-保持良好的饮食习惯，补充必要的营养和水分。

7.跑步的安全注意事项

-穿着合适的运动鞋，避免脚部受伤。

-选择安全的跑步环境，避开交通繁忙的道路。

-注意身体信号，如有不适，立即停止跑步。

-遵循科学的跑步计划，避免过度训练。

8.跑步的心理调适

-建立积极的心态，相信自己能够完成跑步目标。

-设定合理的目标，避免因目标过高而感到沮丧。

-享受跑步带来的乐趣，将跑步作为一种放松方式。

9.跑步的团队协作

-在团队跑步活动中，学会与他人协调步伐和节奏。

-鼓励团队成员相互支持，共同克服困难。

-通过团队跑步，增强集体荣誉感和团队凝聚力。

10.跑步的社交互动

-加入跑步俱乐部或团体，扩大社交圈子。

-与其他跑步爱好者交流经验，分享心得。

-参加跑步比赛，挑战自我，享受竞技乐趣。七、教学反思与总结这节课下来，我觉得收获颇丰，但也发现了一些可以改进的地方。

首先，我觉得在教学方法上，我尽量采用了直观示范和互动教学相结合的方式。我通过亲自示范跑步动作，让学生能够直观地看到正确的姿势和技巧。同时，我也鼓励学生之间相互观摩、交流，这样可以增强他们的观察力和自我纠正能力。但是，我发现有些学生对于一些复杂的动作细节理解还不够，可能需要我进一步细化讲解和示范。

在策略上，我设计了一些游戏活动，比如接力跑，这样既能提高学生的兴趣，又能让他们在游戏中自然地练习跑步技巧。不过，我也注意到，有些学生可能因为竞争激烈而过于紧张，影响了他们的表现。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更好地平衡游戏和竞争的关系，确保每个学生都能在轻松愉快的氛围中学习。

管理方面，我尽量做到了公平公正，但是在课堂上还是出现了一些纪律问题。比如，有个别学生在跑步时注意力不集中，甚至有学生在旁边玩耍。这让我反思，可能是我对课堂纪律的强调还不够，或者是对学生的关注不够细致。今后，我会更加注重课堂纪律的管理，确保每个学生都能专注于学习。

教学效果方面，大部分学生都能够掌握基本的跑步姿势和呼吸技巧。他们在游戏活动中表现积极，显示出对跑步的兴趣。但是在技能掌握上，我发现一些学生还是存在一些问题，比如脚步落地姿势不正确，呼吸节奏不稳定等。这说明我在教学过程中还需要更加注重个别辅导，针对学生的具体问题进行有针对性的指导。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.对于跑步动作的讲解和示范，我会更加细致，特别是对于一些关键动作细节，我会用不同的方式反复示范和讲解。

2.在游戏活动中，我会适当调整规则，确保每个学生都有参与的机会，减少不必要的紧张和压力。

3.加强课堂纪律管理，通过设立明确的规则和奖惩机制，让学生明白课堂纪律的重要性。

4.对于学生的个别辅导，我会利用课后时间进行，确保每个学生都能在技能上得到提高。

5.鼓励学生进行自我反思，让他们意识到自己的进步和不足，激发他们自我提升的意愿。八、板书设计①跑步基本姿势

-头部：正直，视线向前

-躯干：略微前倾，自然呼吸

-手臂：自然摆动，肘部微屈

-脚步：脚跟先着地，过渡到脚掌，脚尖推离

②跑步呼吸技巧

-腹式呼吸

-三步一呼、三步一吸

③跑步起跑技巧

-站立式起跑，起跑线前准备

-身体重心下沉，脚跟用力蹬地

-迅速进入跑步状态，保持稳定节奏

④跑步加速技巧

-保持基本姿势，逐渐加快脚步频率

-使用前脚掌着地

-身体放松，避免过度紧张

⑤跑步耐力训练

-慢跑提高心肺功能和耐力

-选择合适跑步速度，避免过快导致疲劳

-间歇训练提高肌肉耐力和心肺功能

⑥跑步放松技巧

-拉伸运动缓解肌肉紧张

-深呼吸帮助身体恢复平静

-良好的饮食习惯补充营养和水分

⑦跑步安全注意事项

-穿着合适的运动鞋

-选择安全的跑步环境

-注意身体信号，及时停止跑步

-遵循科学的跑步计划

⑧跑步心理调适

-积极心态，相信自己

-设定合理目标，避免过高压力

-享受跑步乐趣，作为放松方式

⑨跑步团队协作

-协调步伐和节奏

-相互支持，克服困难

-增强集体荣誉感和团队凝聚力

⑩跑步社交互动

-加入跑步俱乐部或团体

-交流经验，分享心得

-参加比赛，挑战自我，享受竞技乐趣典型例题讲解1.例题：小明的跑步速度是每分钟100米，他跑了5分钟，请问小明一共跑了多少米？

答案：小明一共跑了500米。计算方法：速度（每分钟100米）×时间（5分钟）=路程（500米）。

2.例题：小红在跑步比赛中，第一圈用了30秒，第二圈用了28秒，第三圈用了26秒。请问小红在第三圈比第一圈快了多少秒？

答案：小红在第三圈比第一圈快了4秒。计算方法：第一圈用时（30秒）-第三圈用时（26秒）=4秒。

3.例题：小刚参加了一场接力跑比赛，他的队友跑了100米，他跑了150米，最后他们队一共跑了多少米？

答案：他们队一共跑了250米。计算方法：队友跑的距离（100米）+小刚跑的距离（150米）=总距离（250米）。

4.例题：小丽在跑步训练中，每分钟跑200米，她跑了10分钟，请问小丽一共跑了多少米？

答案：小丽一共跑了2000米。计算方法：速度（每分钟200米）×时间（10分钟）=路程（2000米）。

5.例题：小王在跑步比赛中，第一圈比第二名快了5秒，第二圈比第二名快了3秒，第三圈比第二名快了2秒。请问小王在第三圈比第二名快了多少秒？

答案：小王在第三圈比第二名快了2秒。计算方法：第三圈比第二名快的时间（2秒）+第二圈比第二名快的时间（3秒）+第一圈比第二名快的时间（5秒）=总共快的时间（10秒）。由于题目中提到第三圈比第二名快了2秒，因此直接取第三圈的数据，即2秒。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题，包括跑步速度、时间和距离的计算题目。

2.观察并记录自己一周内跑步的次数、距离和时间，分析自己的跑步习惯和进步。

3.设计一个简单的跑步游戏，并邀请家人或朋友一起参与，记录游戏过程和感受。

4.阅读关于跑步技巧的资料，总结至少三条有用的跑步建议，并准备在下次课堂上分享。

作业反馈：

1.对学生的课后练习题进行批改，重点关注计算准确性和解题思路。

2.对学生一周的跑步记录进行评估，鼓励学生持续锻炼，同时指出跑步习惯中的不足，如休息时间不足、运动量过大等，并给出相应的调整建议。

3.针对设计的跑步游戏，评价学生的创意和游戏规则的科学性，提出改进意见。

4.对阅读资料总