四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《三 级跳 远》教学设计 新人教版

四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《三级跳远》教学设计新人教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容新人教版高中体育与健康课程，章节为《三级跳远》。内容包括：三级跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、跳跃、落地等环节；三级跳远的训练方法与技巧；以及安全注意事项。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康的生活方式和积极向上的体育精神。通过三级跳远的学习，学生将提升体能、技能和运动智能，增强团队协作和自我挑战意识。同时，培养学生良好的运动习惯和自我保护意识，促进身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在此前体育课程中已经接触过跳远的基本动作和技巧，对跳跃类运动有一定的了解。然而，对于三级跳远这一较为复杂的运动项目，学生可能仅限于理论知识的了解，缺乏实际操作经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育活动普遍持有较高的兴趣，尤其是与运动技巧和挑战性较强的项目。学生在运动能力上存在个体差异，部分学生可能具备较好的爆发力和协调性，有利于学习三级跳远。学习风格上，学生既有倾向于观察模仿的学习者，也有动手实践、自主探索的学习者。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习三级跳远时可能面临以下困难和挑战：一是助跑速度和节奏的掌握，需要学生具备一定的速度感和节奏感；二是起跳时的力量和时机把握，需要学生具备较强的爆发力和精准的控制能力；三是落地时的安全意识，避免受伤。此外，学生在心理上可能因为动作复杂而感到压力，需要教师给予适当的指导和鼓励。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：系统讲解三级跳远的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.演示法：教师进行示范，让学生直观学习动作流程。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行相互指导和互助练习，提高动作质量。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示三级跳远的技术动作，增强学生的视觉理解。

2.实物模型：使用三级跳远模型，让学生模拟练习，提高动作的准确性。

3.运动分析软件：运用运动分析软件，实时反馈学生的动作数据，帮助学生调整技术细节。教学过程一、导入

1.老师首先以提问的方式导入新课：“同学们，大家平时喜欢什么样的运动？有没有尝试过跳远这种运动？”

2.学生自由发言，分享自己喜欢的运动和跳远体验。

3.老师总结：“今天我们就来学习一种更加精彩和具有挑战性的跳远项目——三级跳远。”

二、新授课

1.教学内容一：三级跳远的基本技术动作

a.老师讲解助跑、起跳、跳跃、落地等环节的技术要领。

b.学生跟随老师一起做动作示范，熟悉动作流程。

c.老师纠正学生在动作中存在的问题，强调动作要点。

2.教学内容二：三级跳远的训练方法与技巧

a.老师讲解三级跳远的训练方法和技巧，包括如何提高助跑速度、起跳力量、跳跃准确性和落地稳定性。

b.学生分组进行实践练习，教师巡回指导。

c.学生之间互相交流学习心得，分享训练技巧。

3.教学内容三：安全注意事项

a.老师强调安全注意事项，如避免碰撞、注意保护关节等。

b.学生练习时，教师要时刻关注学生的安全状况，及时纠正错误动作。

c.学生进行实际跳跃时，教师示范正确动作，引导学生注意安全。

三、实践练习

1.学生分组进行三级跳远的实际练习，教师巡回指导。

2.学生之间互相评价，指出优点和不足。

3.老师对学生的表现进行总结，鼓励学生继续努力。

四、总结与反思

1.老师带领学生回顾本节课所学内容，强调重点和难点。

2.学生分享自己的学习心得，提出疑问和困惑。

3.老师针对学生的问题进行解答，引导学生进一步掌握知识。

五、作业布置

1.学生课后进行三级跳远的家庭练习，提高动作质量。

2.每位学生记录自己的训练过程和成果，为下次课程做准备。

3.鼓励学生在家庭中与家人分享所学，提高家庭体育氛围。

六、课后评价

1.老师对学生的课堂表现和作业完成情况进行评价。

2.学生反思自己的学习情况，找出不足并制定改进计划。

3.老师根据学生的评价，调整教学方法和策略，提高教学效果。教学资源拓展1.拓展资源：

a.跳远的历史与发展：介绍跳远运动的历史渊源，从古奥林匹克到现代奥运会的发展历程，以及跳远运动在不同历史时期的技术变革。

b.跳远运动的文化意义：探讨跳远运动在各个国家和地区的文化背景下的意义，以及它如何体现人类对速度、力量和美的追求。

c.跳远运动的科学原理：介绍跳远运动中涉及的物理学原理，如动能与势能的转换、运动轨迹的优化等。

2.拓展建议：

a.阅读相关书籍：推荐学生阅读《跳远技术教程》、《奥林匹克跳远史》等书籍，以深入了解跳远运动的技术细节和发展历史。

b.观看教学视频：鼓励学生观看专业跳远运动员的训练视频，学习他们的技术动作和训练方法。

c.参与社区活动：组织学生参加学校或社区的跳远比赛，亲身体验比赛的氛围，提高实战能力。

d.科研实践：引导学生进行跳远技术的科学实验，如通过改变助跑速度、起跳角度等变量，分析其对跳远成绩的影响。

e.跨学科学习：结合数学、物理等学科知识，分析跳远运动中的几何图形、力学原理，提高学生的综合素养。

f.撰写心得体会：要求学生在学习过程中撰写心得体会，总结学习收获，反思自身不足，为今后的学习提供借鉴。

g.社会调查：引导学生进行跳远运动的社会调查，了解不同人群对跳远运动的认知和参与程度，培养社会责任感。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.个性化教学：在教学中，我尝试根据每个学生的个体差异，设计个性化的训练计划，比如对于速度感强的学生，我会着重培养他们的助跑技术；对于力量型的学生，我会加强他们的起跳训练。

2.情境教学：为了提高学生的学习兴趣，我尝试将三级跳远的训练融入到游戏和竞赛中，让学生在轻松愉快的氛围中学习技术。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学组织：在课堂组织上，我发现部分学生对于动作要领的理解不够深入，这可能是因为我在讲解时没有充分考虑到学生的接受能力，导致一些学生跟不上的情况。

2.教学方法：在教学方法上，我发现单纯的理论讲解和示范可能不足以让学生完全掌握技术，尤其是在助跑节奏和起跳力量的把握上。

3.教学评价：在评价方式上，我主要依靠学生的表现和成绩来评价他们的学习效果，但这种评价方式可能不够全面，未能充分反映学生的努力和进步。

反思改进措施（三）改进措施

1.优化教学组织：为了更好地组织教学，我将提前准备详细的课堂流程，确保每个环节都能顺利开展。同时，我会采用分组教学，针对不同学生的特点进行差异化指导。

2.丰富教学方法：在教学方法上，我将结合案例分析、视频教学等多种形式，帮助学生更好地理解和掌握技术。同时，我会增加实践环节，让学生在反复练习中提高技能。

3.完善教学评价：为了更全面地评价学生的学习效果，我将采用多元化的评价方式，包括学生自评、互评、教师评价等，同时注重过程性评价，鼓励学生在学习过程中不断进步。板书设计①三级跳远技术分解

-助跑：起跑姿势、加速阶段、最高速度阶段

-起跳：支撑腿动作、摆动腿动作、起跳时机

-跳跃：空中姿态、落地动作

②三级跳远训练要点

-助跑节奏控制

-起跳力量与速度

-跳跃过程中的身体协调性

-落地时的缓冲与稳定

③安全注意事项

-预防碰撞与摔倒

-关节保护

-正确的呼吸与放松

④拓展知识点

-跳远运动的历史与发展

-跳远运动的文化意义

-跳远运动中的科学原理课后拓展1.拓展内容：

a.阅读材料：《奥林匹克跳远史》：这本书详细介绍了跳远运动的发展历程，包括不同时代的跳远技术演变和著名运动员的故事，有助于学生了解跳远运动的历史背景和文化内涵。

b.视频资源：《跳远训练技巧解析》：这是一段专业教练对跳远训练技巧的讲解视频，包括助跑、起跳、跳跃等环节的详细动作要领，适合学生观看学习。

c.科普文章：《跳远运动与人体科学》：文章探讨了跳远运动中涉及的生物力学原理，以及如何通过科学训练提高跳远成绩，对于对科学有兴趣的学生来说，是一个很好的学习材料。

2.拓展要求：

a.阅读建议：学生可以选择阅读上述材料中的任意一篇，深入了解跳远运动的知识。阅读后，可以写一篇读书笔记，分享自己的学习心得和体会。

b.观看建议：学生可以观看跳远训练技巧解析视频，重点关注视频中教练强调的动作要点和技术细节。观看后，可以尝试在家中或学校的操场上进行模仿练习。

c.讨论建议：鼓励学生与同学或家人讨论跳远运动的相关话题，如跳远运