体育中考说明

体育中考说明ppt2016

体育中考·

拼搏·

自信

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顽强加油!2016年5月6日1

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球待考区场入只足期运球台一

、考试机会：篮球：两次机会。(两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会)足球：两次机会。(两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会)排球：两次机会。每人测试两次，记录成绩较好的一次。实心球：三次机会。(三次均犯规无成绩者，只可增加一次机会)仰卧起坐：

一次机会。引体向上：

一次机会。耐久跑：

一次机会。二、考场细节1、服装、鞋要合适，不穿新鞋，运动裤要贴实、柔软。长或短，尽量避免穿挂在膝上较肥大的运动裤，防止运动中有阻碍膝关节运动的情况发生。上跑道之前检查好鞋带，避免跑步中鞋带松开，发生事故。(最重要的是孩子自己要穿着舒服随意，不要强迫孩子穿不习惯穿的衣服，这样突然换装会让孩子比较紧张，出现动作变形或僵硬，影响动作的发挥。)2、自带镁粉、潮布、皮筋、小夹子等小零件，防止考试中出现一切小意外：运球时头发的遮挡很讨厌，一定用皮筋或夹子把头发收拾好；引体向上时不要怕自己没有镁粉着急；运球时鞋底有土了或者粘上草了，一定用潮布抹掉它，不要让任何细节的不妥影响我们的考试。3、考试前的饮食很重要，既要注意能量的补充，也要注意饮食安全。考前提前两小时吃巧克力或者带些咖啡随时增加兴奋度，不建议带巧克力进考场，天气热容易融化，而且跑完嘴里也不

舒服，建议买些能量棒，方便快捷效果突出。(关于功能饮料的问题，本人没有喝过，也说不出他的功效，建议因人而异自行决定)二

、考场细节4、考试当天建议带一瓶矿泉水，跑后用清水漱口，喝少量清水润润口。5、前一天不洗热水澡，不进食辛辣食物。当天的早餐要吃好，要清淡，最好吃两片酱牛肉或者两个水煮蛋，中午午餐要吃少，清淡。如果怕下午

考试时间长，建议带一些食物，保持充沛的体力。6、考前注意饮食卫生和人身安全，防止考前发生突发事情。7、每一项考试前提前做好充分准备(脱衣服、喝水、上厕所),不要仓

促进行考核，如果没有做好准备，和主考老师说明情况，不要紧张。二、考场细节1、耐久跑：(不抢跑、不撞人、努力撞线不犯规)

前2/3距离凭技术，后1/3距离凭毅力。跟随跑：调整呼吸。变速跑：放松肌肉(有意识地拉大步伐)。匀速跑：转移注意力。2、篮球、足球：(尽力跑，不要怕，犯规也要先冲线，裁判定酌再重来)A、先要观察：场地、环境：地面情况(地面弹性、硬度)如何运球

,如何用力。标志物情况：底座是什么材质、大小如何，在考试中

确定自己的运球位置。B、迅速适应场地，对突发事件有敏捷的应变能力。

(不要随意终止

考试，就是犯规也要先到终点，再听裁判裁决)C、临场发挥：男生要稳、女生要矮(降低重心)3、排球：稳中取胜，先稳后准。(先慢慢稳住，再听清仪器合格数量的鸣叫声，准确自己的合格数量，听裁判口令停止)中4、仰卧起坐：

(保数量、重质量，埋头只听裁判令)抬头展臂、肘触膝(不要用头触膝，减少运动距离，节省时间)。5、引体向上：

(坚持住、咬紧牙、下颚使劲往上够)平稳开始、抬头伸颈。(注意肘关节伸直，听清仪器合格的鸣叫声，听从裁判口令

结束)6、实心球：

(不能跳、不能迈、线前确对不能碰)蹬(蹬腿)、收(收腹)

、

压

(压大臂、压手腕)、拨(拨手指)肩臂为轴，用力掷球，重心不要前倾。球出

手角度适宜。加强肩部柔韧性的准备活动。四、考场要求：1、团结合作，整体前进，没有老师的跟随，集体的力量是最大的。2、不急不躁，礼貌待人，相信你的品行是你取得最后胜利的法宝。3、认真备考，努力拼搏，人生的又一次成功会为你谱下胜利的篇章。

加油!记住你是13分人!努力!记住你传承的是13分的精神!最后祝所有初三同学体育中考取得优异成绩!2016

体育中考THANKYOU

胜利中医内科学系列课件之黄

疸一、定义黄疸是感受湿热疫毒，肝胆气机受阻，舒泄失常，胆汁外溢所致，以目黄、身黄、

小便黄为主要表现的肝胆疾病。其中以目睛黄染为确定诊断的重要依据。疸：

“痒，劳

病也”

《说文》“黄疸病”

《辞海》疸通二

、从西医角度谈黄疸,急性传染性肝炎(甲型)乙型肝炎(急性、慢性活动型)肝细胞性黄疸一丙、丁、戊等其它肝炎(活动)中毒性肝损害(酒精、化学药)钩端螺旋体病胆囊炎、胆结石阻塞性黄疸

→

胆管肿瘤胰腺肿瘤(胰头部)三、证候特征本病的证候特征是目黄、身黄、小便黄，以目白睛发黄最为突出。发黄的程度、明亮

度及病程长短不同而标志着邪正的盛衰。阳

黄，黄色鲜明，伴有发热、口渴、苔黄腻等

明显湿热之象；阴黄，黄色晦暗或如烟熏，伴有神疲畏寒、苔白腻、脉濡缓等明显寒湿

之象；急黄，其色如金，伴有高热烦渴、神四病因病机感受外邪

外感湿热疫毒，从表入里，郁而

不达，内阻中焦，脾胃运化失常，湿热交蒸于肝

胆，不能外泻，

以致肝失疏泄，胆汁外溢，浸淫

肌肤，下流膀胱，使身目小便俱黄。饮食所伤饥饱失常，或嗜酒过度，皆能损

伤脾胃，以致运化功能失职，湿浊内生，郁而化热，熏蒸肝胆，胆汗不循常道，浸淫肌肤而发黄。脾胃虚寒素体脾胃阳虚，或病后脾阳受伤，

湿从寒化，寒湿阻滞中焦，胆液被阻，溢于肌肤

而发黄。

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7

口

口

口

口LL么总之，黄疸的发生往往内外相因为患。从脏

腑来看，不外脾胃肝胆，而且是脾胃波及肝胆。黄疸病证的基本病机是湿浊阻滞，胆液不循

常道外溢而发黄。但从整个病理演变分析，发黄

的关键是湿蒸热郁。从外因来看，外邪不得泄越

发黄的重要因素。从内因来看，湿邪蕴结中焦PH机

，

玫

使

山大丁

古

了世

，

胆YT

输达

不循常道，外溢浸淫。所以，无论外因、内因，二

者都有瘀滞不解、内结不散的突出特点。黄疸病证的病理属性与脾胃阳气盛衰有关。从热化，湿热为

寒化，寒湿为患

疫

毒

所

致

，

其

属则为阳黄

则为阴黄。

力与中阳偏槊

盛中阳自中

于

5至成;五、诊断○目黄、身黄、尿黄。以目睛发黄为主。因为目白睛是出现最早、消退最晚而最易发现的指征之一。●患病初期，目身黄往往不一定出现，而以恶寒发热、

食欲不振、恶心呕吐、腹胀肠鸣、四肢无力等类似感冒

的症状表现为主，三五日以后，才逐渐出现目黄，随之

溲黄与身黄。而急黄，黄疸急起，迅速加深，甚则内陷

心包。因此，典型病史，可作为早期诊断的依据。●有饮食不节、肝炎接触或使用化学制品、药物等病

史。○实验室检查：血清总胆红素，尿胆红素、尿胆原，直萎黄：萎黄为气血不足致使身面皮肤呈萎黄不华

的病证，多见于大失血或重病之后。其特征是

有、

、、

不、

悸，

，易于区分

。黄胖：黄胖多与虫证有关，久之耗伤气血而引发面肿，

白

。

黄

宣眼目如

,

无多黄临

证等症后心溲

黄气短身

黄眩晕的

目

黄往往伴与

黄

疸

病双目不黄肿洋湿中于色

胖

。虽病

膛，然黄痘则脾

经六、鉴别诊断热郁蒸而成；黄胖则湿热未甚，多虫与食所致，七、辨证论治(1).辨

证要点辨阳黄与

阴黄

阳黄由湿热所致，起病急，病程短，黄色鲜

明如橘色，口干发热，小便短赤，大便秘结，舌苔黄腻，

脉弦数，一般预后良好；阴黄由寒湿所致，起病缓或沉

迟，一般病情缠绵，不易速愈。阳黄宜辨湿热轻重

阳黄属湿热为患，由于感受湿与热邪的

程度不同，机体反应的差异，故临床有湿热孰请轻孰重之分。热重于湿者，身目俱黄，黄色鲜明，发热口渴，恶心呕吐，小便短少黄赤，便秘，舌台黄腻，脉弦数；而湿重于热者，身目俱黄，起色不如热重者鲜明，头重

身困，胸脘痞满，恶心呕吐，便溏，舌苔厚腻微黄，脉弦

滑

。(2).治疗原则黄疸早期主要是湿热、疫毒、寒湿为患，故当祛邪以消除病源，通过清热、解毒、利湿、温化，给邪以出路。由于湿邪郁滞

于中、下二焦，故湿邪的去路在于通利小便。故祛湿利小便是治疗黄疸的重要方法。(3).分证论治1、

阳黄湿热兼表

热重于湿

湿重于热

胆腑郁热

疫毒发黄2、阴

黄

寒

湿

证八、转归预后本病的转归与黄疸性质、体质强弱、治疗护理等因素有关。

一般阳黄起病急病程短，阴黄起

病缓病程长。急黄为阳黄的重症，病情危重，应

及时救治。阳黄、阴黄、急黄虽性质不同，轻重

有别，但在一定条件下可互相转化。一般说来，阳黄预后良好，急黄邪入心营，

耗血动血，预后多不良。至于阴黄若阳气渐复黄

疸渐退，预后良好；若阴黄久治不愈，化热伤阴九、预后与调摄①精神

调摄。由于本病易于迁延，反复甚至

恶化，因此，患病后一般思想顾虑较重，多虑善

怒，致使病情加重。所以医患结合讲清道理，使

患者从自身疾病的束缚中解脱出来，而不为某些

症状而惶恐不安，忧虑不宁。②饮食有节。阳黄

患者的饮食，适宜于软食或半流饮食，以起到补

脾缓肝的作用。禁食辛辣，酒及油腻之品。阴黄

患者也应进食富于营养而易消化的饮食，禁食生

冷，油腻，辛辣之品。

③起居有常。在急性期或

慢性活动期应适当卧床休息，有利干整体功能的结语黄疸可出现多种疾病，临床首当辨明阴阳方予于施治。

一般阳黄病程较短，阴

黄病程较长，急黄为阳黄之重症，应及时

救治。阳黄热盛于湿者易退，湿盛于热者

应防其迁延转阴。黄疸消退后，有时并不

意味病情痊愈，仍需注意健脾疏肝等善后

调理，以防残湿余热不清，迁延不愈。●

症

状：黄疸初期，目白睛微黄或不明显，

小便黄，脘腹满闷，不思饮食。伴有恶寒

发热，头身重痛，乏力，舌苔薄腻，脉浮弦或弦数。·

治

法：清热化湿，佐以解表。·

方药：麻黄连翘赤小豆汤合甘露消毒丹●

症

状：初期目白睛发黄，迅速至全身发黄，

黄疸较重，色泽鲜明，壮热口渴，心中懊

恼，恶心，呕吐，纳呆，小便黄赤，短少，

大便秘结，胁肋痛而拒按，舌红苔黄腻或

黄糙，脉弦数或滑数。·

治法：清热利湿，佐以通腑。●方药：茵陈蒿汤。●

症状：身目发黄如橘，无发热或身热不扬，

头重身困，嗜卧乏力，胸脘痞闷，纳呆呕

恶，厌