高二班会时间观念省公开课金奖全国赛课一等奖微课获奖课件

珍惜时间高效自习1/37——爱因斯坦——时间是最宝贵的赠品。2/37时间待人是平等，给每个人都是24小时1440分，但因为每个人善用手法及珍惜程度不一样，其价值产生了天南地北差异。时间不能缺乏、代替、储存、增减，但能够善用与管理。善用时间=善用生命3/37时间是成功者资本、前进阶梯、胜利筹码、衡量成就大小标准、判定成就伟大权威。任何人想要成就一番事业，就必须踩着时间阶梯一步一阶攀登而非一蹴可成。任何财富都是时间与4/37时间不论白天黑夜不声不响流逝，一去不复返。洗手时：从水盆里过去吃饭时：从饭碗里过去默默时：从凝挽手边过去天黑时：躺在床上从身上跨过去珍惜生命每一分一秒间5/37最长东西——时间

永无穷尽最短东西——时间

工作未完最快东西——时间

高兴人最慢东西——时间

等候人得到时间=得到一切世界上6/37时间观念视时间为中性资源，有利于把握“现在”，而不致迷失于“过去”或“未来”。记取过去，放眼未来但最主要是把握现在。未来现在过去7/37掌控正确时间技巧,灵活调整自己时间观念,便可妥善取用人生经验。当我们全神贯注一件事情时，把重点集中在事务上，便会忘记时间存在，所以便不会去算计时间快慢。您是时间的主控者8/37

工作时专心工作创造财富生活时尽情享受塑造情趣不是我们成长慢，而是对方快速成长，我们天天落后半步，几年后就是好几十倍、百倍乘数。珍惜时间享受乐趣9/37时间资源一寸光阴一寸金，时间就是金钱所以浪费时间即是慢性自杀。10/37时间价值时间是财产，可合理被利用，也可被毁掉，能充分有效利用时间人，才能真正知道时间价值。成功就从掌握时间的那刻开始11/37时间给勤奋人留下智慧和力量。时间给懒惰人留下空虚和后悔。浪费他人时间——谋财害命浪费自己时间——慢性自杀试问：您生命已花费天，还有天？好好珍惜你一分一秒吧！

12/37善用时间人们总认为被时间搞得团团转,那有时间去思索其它事呢?时间象海绵里水,只要你肯花时间努力去挤,总会挤出水来。善用时间方法处处可得可取，如车上、枕上、厕上等。没有利用不了时间，只有自己不利用时间。13/37善用睡眠1、利用休息时间短暂睡眠。2、养成随即入睡习惯。3、重视熟睡、短睡，而非长睡。4、选择睡眠环境及条件。5、身、心放松调适。14/37善用娱乐1、选择含有创造性娱乐活动。2、选择对身心有益健康活动。3、娱乐要适度，不要乐极生悲。15/37善用时间差1、午餐时间延后十分钟，缓冲拥挤。2、提前半小时抵达教室，可多做一小时工作。16/37搁置问题1、不要在处理不了问题上打转。2、暂时休息，让脑筋恢复活力。3、记下全部问题，才能跳出它阴影。17/37重视零碎时间时间不可能被集中，要充分利用零散时间，做好零碎工作，把有限时间处理最主要事。时间是毫不留情，毫无顾忌地被浪费，聪明你何不有效利用它呢？如果想成功就重视时间的价值18/37重视思索时间人不可能事事顺心，一但发生问题，就必须善加利用沉思，帮助你沉淀思绪，仔细思索，找寻问题症结，以冷静态度，面对问题，不要急着寻找外部支援，聆听心底发出声音，引道处理之道。19/37时间浪费1、目标不明确2、消极拖延3、忽略轻重缓急4、事多繁杂5、虎头跎尾6、未充分授权7、全数接纳他人意见8、决议失疏9、效率低迷

10、偷懒11、消极应付20/37预防浪费戒律1、戒拖延时间2、戒本身惰性3、戒消极颓废4、戒空谈5、戒没目标计划时间无限、人生短暂、珍惜现在、杜绝浪费21/37利用好时间是非常主要，一天时间假如不好好规划，就白白浪费掉。过去已经过去了，不要再去想它。未来还未到来，暂时不要去理会。现在正在一分一秒过去，要把握住它。善用时间，杜绝浪费22/37把握今天昨天是一张已注销支票明天是一张期票今天是手上现金惟有今天

才是我们能利用时间，

何不好好善用呢？23/37

今天是最轻易得到，就象空气和阳光一样，因而没有些人给予太多关注。

今天又是最轻易失去，好比青春和漂亮，人们待其消失后，才会真正了解其价值。抓住现在，策划未来24/37今日歌今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始。——清.文嘉——今日事今日毕明日复有繁事25/37主宰时间事要分轻重缓急，不要一味依循传统管理方式,要求在最短时间内完成要求事项,而应重视主要程度依序安排。利用时间，学会认清事情轻重缓急程度，依计划行事，做时间主人吧。善用时间掌控时间26/37杜绝拖延拖延是浪费时间、生命、远离成功拌脚石，当人们在拖拖拉拉办事同时，时间便已无情跟着流逝，所以杜绝拖延。1、马上行动4、放弃完美2、不怕失败5、不要迁就3、寻找良方养成迅速行动的好习惯27/37拖延的籍口28/37问题1、它太令人感到不愉快质疑：1、这种不愉快程序会因时间之推移而消失吗？2、你有没想过「长痛不如短痛」道理？问题2、期限未到，急什么？质疑：1、正因为期限未到，所以你所面正确是「机会」而非「问题」。你想让「机会」转变为「问题」吗？2、你想成为没人者（没物者）还是没于人者（没于物者）？29/37问题3、我在压力下工作绩效不佳！质疑：1、为何随他人所施加压力而不为自己创造压力以提升工作绩效？2、为何不为自己预留余地以应付意外事件？问题4、不理它可能就没事？质疑：1、万一出事怎么办？问题5、它极难！质疑：1、你没有做过困难事吗？2、拖延就能够降低难度吗？3、处理难度愈高事所产生成就感不也愈大吗？30/37问题6、我现在没心情做这件事！质疑：1、你愿意成为自己情绪俘虏吗？2、会不会因为你不做所以才没有心情做？问题7、尽管它很主要，但不急啊？质疑：1、莫非你不知道要先做及多做主要事才会扩大成就？2、莫非凡事都要摆到急时候才做？问题8、我真地想去做，但我却老是忘记它！质疑：1、说真地，你不重视它，甚至你刻意要回避它，可不是吗？

31/37问题9、假如我不急着做，搞不好会有他人拿去做！质疑：1、你不以为这么会损及你形象及自尊吗？

问题10、当前我很忙，匀不出时间做那件事！质疑：1、你有没比较过你手头上正在忙事主要？还是那件事主要？问题11、这件事可能行不通！质疑：1、你想不想知道它是否行得通？只有动手去做才能取得答案！

32/37问题12、我要先将办公桌收拾洁净！质疑：1、何不等到办完事之后再进行收拾工作？

问题13、兹事体大，我怎能冒然采取行动？质疑：1、正因为兹事体大，所以更不错失采取行动之机会。这一点你想进没有？问题14、假如我现在就做，做妥后还会接到更多事做！质疑：1、你已处于人坐以待[币]状态吗？33/37问题15、在开动之前，我想先休息一下！质疑：1、何不将次序倒转一下，让休息成为做妥工作之报偿？

问题16、从下个月起开始开幕戒烟！质疑：1、你意志力未免太微弱了！？