《情绪管理》考试习题题库

一、判断题（每题2分）

1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日工

③正确

C错误

2.情商主要是指人在爱情•、友谊等情感方面的能力大小。

C正确

"错误

3.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。

C正确

③错误

4.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。

C正确

份错误

5.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小

事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。

③正确

r错误

6.A型性格就是A型血的人具有的性格特点。

C正确

°错误

7.心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同

样也会对自己产生很大吸引力。

a正确

r错误

8.职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程.

③正确

「错误

9.在人际交往中最重要的是要善于表达自己。

正确

③错误

io.俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。

「正确

份错误

1L俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好。

C正确

③错误

12.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。

r正确

③错误

13•人格足构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他

人的稳定而统一的心理品质。

③正确

「错误

14.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。

③正确

C错误

15.成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱。

C正确

③错误

二、单项选择（每题2分）

16.冰山模型中浮在冰面上的是：（）

「A个性品质

「B价值观

③C行为

D内驱力

17.平常祢为聪明的人智商为：（）

A80-90

「B90-110

♦C110-120

「D120以上

18.（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败。

「A自信心理

「B自负心理

「C自我欣赏

°D自我悦纳

19.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）

「A个人因素

GB组织因素

「C外界环境因素

「D社会因素

20.“要么不做，要做就做到最好''是哪种认知模式（）

谷A悲观的认知模式

'B乐观的认知模式

「C消极的认知模式

'D积极的认知模式

2L专业技术人员普遍缺乏体育锻炼，尤其是（）专业技术人员更为缺乏

°A青年

厂B中年

「C老年

D女性

22.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）

♦A第一阶段

「B第二阶段

「C第三阶段

厂D第四阶段

23.人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）

「A心理

「B自卑

°C心态

「D健康

24.良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程

「A有效

°B双向

CC互动

「D有反馈

25.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）

6A首因效应

厂B近因效应

「C晕轮效应

「D刻板印象

26.心理韧性不足是职业倦怠的（）

♦A个人内在原因

厂B外界客观原因

「C职业原因

D心理危机

27.卜列哪个小是人际交往的功能：（）

「A心理保健

「B行为协调

③C展示个人魅力

厂D协调关系

28.在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表（）。

°A诱发事件

「B信念

「C引发不良情绪的根源

D不合理的推理

29.以下选项中属于耿场人际交往原则的是：（）

「A讨好原则

厂B命令原则

°C平等原则

「D补偿原则

三、多项选择（每题3分）

30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）

BA防治身心疾病

gB维护心理健康

17C协调人际关系

厂D提高工作绩效

31.心理健康的新标准：（）

“A良好的自我意识

厂B良好的适应能力

9C良好的应付能力

D良好的社会功能

32.从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）

17A气质与性格

9B情感与冲突

17C认知方式

17D早期的经历

33.专业技术人员的外在压力来源于（）

旷A生活琐事

17B生活压力

rC情感压力

歹D工作压力

34.专业技术人员个人压力来源主要包括：（）

17A个性特点

歹B家庭

*C经济问题

“D职业发展

35.专业技术人员常见的心理问题有：（）

17A职业倦怠

"B网络依赖症

17C抑郁症

歹D焦虑症

36.心理危机标准主要有：（）

厂A存在个人固有的心理问题

歹B存在一些重大的影响心理的事件

C有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变

gD个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效

37.ABC理论中，人的不合理信念有以下特征?：？（）

17A绝对化要求

厂B完美主义倾向

17C过分概括化

2D糟糕至极

38.增加快乐的方式有：（）

17A坚持积极的业余爱好

“B帮助别人

VC积极的自我暗示

旷D适度宣泄

39.提高沟通能力的途经有：（）

9A提高表达能力

歹B提高理解能力

FC克服环境障碍

厂D避免失真

40.职业适应主要包括：（）

歹A角色

厂B心理

=C人际

8D能力

41.下列关干人际交往的说法,正确的有（）.

“A对陌生人的认知中，首因效应比较明显

“B在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显

C第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意

厂D刻板印象都是消极的，应该避免？

42.影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：