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爸妈不是外星人家庭关系升级计划目录CONTENTS超级模仿秀01来自外星的信号02代际创伤03发现爸妈的地球人一面04超级模仿秀一中国小孩必会的填空题：1、几点了还在睡,太阳都???了2、大人说话,小孩????3、你看你这屋乱的,跟个????4、别叫我妈,我????5、比那些东西有什么用,怎么不比??6、我这么辛苦还不是???超级模仿秀一思考：1、你从父母指责的背后看到了什么？2、你从父母唠叨的背后看到了什么？3、你从父母担忧的背后看到了什么？来自外星的信号：代际差异一你是不是也有过这样的时刻?跟爸妈、爷爷奶奶聊两句就“鸡同鸭讲”,感觉彼此像是活在两个平行世界?你可能觉得父母那辈太保守、思想观点很“陈旧”,而他们觉得你们这代“太自我、太佛系”。“代沟”来自外星的信号：代际差异一爸妈不是外星人，只是来自“过去星球”。哪有真正无法相容的两代人，我们不过是生活在不同时代。来自外星的信号：代际差异一产生代际差异的原因：1、社会环境的变化2、教育背景的差异
3、文化价值观的冲突4、生活节奏和压力的不同
5、沟通方式的差异6、心理需求的差异代际创伤一代际传递效应是指从一代人向下一代人传通行为模式、社会角色、情感处理方式和心理健康状况的心理学现象。这种传递即可以是积极的,如勤奋和同情心,也可以是消极的,如焦感和暴力倾向。代际创伤一代际创伤（intergenerationaltrauma）是指一代人在经历了严重的心理创伤或极端压力事件后，将这种影响传递给后代的现象。主要通过行为模式、情感影响、教养方式这三种主要途径来影响后代。代际创伤一代际创伤从我停止！发现爸妈的“地球人”一面一我父亲母亲社交性格观念习惯行为能力样貌发现爸妈的“地球人”一面一把我们在父母身上传承的特点以及与父母不一样的特点进行分类、填写。我喜欢的我不喜欢的我独特的
发现爸妈的“地球人”一面一我想要成为一个
的爸爸/妈妈，我想要把我身上的
（能力/性格/价值观…）传承给我孩子，我的这个特质来源于
。理解爸妈的“外星逻辑”：家庭沟通日一每年的5月15日，被联合国确定为国际家庭日。可以与父母进行一次平等的聊天，主动沟通时制订一些具体的规则：1.设定目的：简短说明今天沟通的主要目的，比如分享近况、解决问题或规划活动。2.确保平等3.积极倾听4.非指责性语言5.共情理解6.明确行动计划
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