冬季常见病的防治

冬季常见疾病的防治

1一、注意预防冻伤或长冻疮

二、注意预防呼吸系统疾病

三、注意预防循环系统疾病

四、注意预防胃肠道疾病

五、其它方面应注意的问题2一、冻疮冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。病症好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑，境界不清，可出现水疱、糜烂和溃疡。初起为紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之退色，自觉局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者可有水疱，破溃后形成溃疡、经久不愈。冻疮程度3高原环境特点

I度冻伤：伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痴而愈。

Ⅱ度冻伤：伤达真皮层。红、肿、痛、痒较明显，局部起水泡，无感染结痴后2～3周愈合。

Ⅲ度冻伤：深达皮下组织。早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。

Ⅳ度冻伤：伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性坏疽，需植皮和截肢。

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低压低氧的影响56二、呼吸系统疾病冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑膜炎和腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：1、防止受凉2、净化环境3、注意生活规律4、增加营养5、加强锻炼，增强体质6、讲究卫生7、免疫预防8、早发现、早治疗9、常喝白开水三大误区一、治必输液：只要一感冒发烧，到医院必挂吊瓶。大量输液加重心脏负担，甚至引7心理因素的影响血管炎、心力衰竭。二、治必激素：激素的使用有严格的适应症和禁忌症，但有些为了退热快，几乎发热就使用，可以引起肥胖〔病理性〕、骨质疏松等。三、治必抗菌：一般发热是由病毒引起的，抗菌素对病毒无能为力，对病毒有明显效果的药物几乎没有。细菌感染也应作细菌敏感试验后才能使用相当的抗菌素。“菌必治〞、“复达欣〞菌群失调、耐药性。8三、循环系统疾病天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，心脏负荷加大，易引起心绞痛和心肌堵塞，冠心病心绞痛和心肌梗死呈上升趋势。有高血压或冠心病病史的患者，注意防寒保暖，降压、降糖、降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的常规用药要按时服用，以免突发意外。还应定期心电图、脑血流图等检查及血压和血脂的检测。饮食上低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、黄色果蔬，增加血管韧性和弹性，以到达预防心血管疾病的目的。910

五、其它方面应注意的问题◆冬季皮肤易瘙痒轻那么大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，重那么全身瘙痒。这种瘙痒，被称为冬令皮炎。冬令皮炎的发病原因是皮肤枯燥。冬季天气寒冷，气候枯燥，人的新陈代谢较为缓慢，加之出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤枯燥、粗糙，容易引起瘙痒。预防方法：1.注意保持室内温度和湿度2.饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性食物3.控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露低压低氧的影响11心理因素的影响◆上班族易“落枕〞冬季气温低，人往往睡觉很沉，翻身相对较少，颈部弯曲的姿势就容易长时间保持，再加上颈部易受寒、血管收缩引起血液不流通，次日出现颈部疼痛难受，这就是人们俗称的“落枕〞。预防方法：1.睡前应调整好枕头的上下位置；2.注意避风，切忌睡在风口上；3.天特别冷时，晚上可以用厚毛巾围住颈部，保持颈部温暖；4.工作中颈部不要过久保持同一姿势，应多活动；5.多做些头颈部的活动1213

2.容易发病的人，冬季最好不要吃鱼、虾、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃◆“寒性体质〞易手脚冰凉在冬天，很多寒性体质的人会出现手脚冰凉的现象。预防方法：要注意自我调养，多吃热量高，易消化吸收的食物。在户外，不要戴不透风的手套、围巾，脚上最好穿棉质的厚鞋子。此外，要养成用热水泡脚的习惯，有条件的要多按摩，促进足部及全身的血液循环。按摩方法：先将手脚放入温水中浸泡1分钟直到适应温度，再把手脚放入冷水桶中1-2分钟，使血管收缩；再将手脚放入温低压低氧的影响14关于饮酒吸烟水桶中去适应，最后将手脚放入热水桶中2-3分钟。◆冬季宜防口角炎口角炎是冬季的一种常见病。除了冬季气候枯燥的原因外，食用的副食品品种单调，新鲜绿叶蔬菜和瓜果少，人体内维生素B2摄入缺乏，以及经常舔舌、流口水感染、发烧等，也是患口角炎的重要诱因。预防口角炎措施一是养成良好的卫生习惯。在洗脸时最好不要用刺激性的肥皂，在口角和唇部涂抹一些护肤油脂，不要用舌头去舔唇部，进食后要擦干净口角。二是多吃新鲜绿叶蔬菜等食物。多吃富含维生素B2菠菜、15胡萝卜和动物肝脏、蛋黄、牛奶、豆制品等食物。三是应及时治疗。可口服维生素B2或复合维生素B2；发生口角局部溃烂者，可用龙胆紫或中成药冰硼散涂抹；无渗出物的口角炎，可涂肤轻松软膏；属于白色念珠菌感染者，需要用克霉唑软膏涂抹患处。

◆冬季宜防治手足皲裂手脚干裂，在医学上称之为“手足皲裂〞，是冬季常见的皮肤病。人体皮肤上有许多皮脂腺，经常分泌油脂，保持皮肤滋润、光滑、柔嫩，有一定的弹性。而手掌、脚掌处却没有皮脂腺，不能分泌油脂，皮肤缺乏脂肪的滋润，手掌、脚掌的角质层又较厚，缺乏弹性，因而很容易16心理因素的影响枯燥、粗糙、裂口。冬季气候枯燥寒冷，手脚暴露于外界，容易受寒风侵袭，或因工作关系经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等，便容易发生裂伤。手足皲裂也可能是某些皮肤病的病症，如鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化枯燥型手足癣等。预防手足皲裂的方法：一是要经常注意保护皮肤，冬季外出或在室外工作，应穿戴厚暖的鞋袜和手套。二是要尽可能减