南京大学版（南大版）六年级心理健康教育全册教学设计

第一课兴趣为学习导航

一、教学目标

1.体验兴趣所带来的积极的情感反应，明白兴趣和学习行为之间的因果关系。

2.了解自己的学习状态，知晓影响学习兴趣的原因。

3.找到培养学习兴趣的方法，在兴趣中学习进取。

二、教学重难点

1.重点：认识到兴趣对学习的积极影响。

2.难点：掌握培养学习兴趣的方法。

三、教学准备

多媒体设备、教学课件。

四、教学过程

教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配

游戏：数字手指操

1.活动过程：

建立师生教师结合

（1）话同学们和老师一起伸出双手，认识每根手指代表的数字。

之间的联结，学生的实际游

（2）教师带领学生用手指做十以内的加减法。做两遍。

暖身活动激发学生对课戏感受，顺理成5分钟

（3）教师提问：你们的心情怎么样？你们对游戏感不感兴趣？

堂学习的兴章地引出“兴

2.教师小结：有了兴趣，同学们就更加愿意积极参与到活动中。今

趣。趣”这个话题。

天我们就来聊一聊和“兴趣”有关的话题。让我们走进心情话吧，听一

听娇娇的故事.

1.活动过程:

从贴近学（1）示“心情话吧”故事的前半部分。娇娇头脑聪明灵活，为什

通过案例

生的案例出么文化课那么差？她的兴趣是什么？娇娇对待绘画和文化课的学习态度

分析，引起学生

心情话吧发，了解兴趣有什么不同？你遇到过类似这样的困惑吗？10分钟

的共鸣，体会兴

对学习的影（2）出示“心情话吧”故事的后半部分。你从这段话中读出了什么？

趣的重要性。

响。娇娇的成绩有了怎样的变化？

2.教师小结：原来兴趣是可以培养的。学习兴趣提高了，学习就有

了起色。今大找们学习的主题就是——兴趣为学习导航。

在学生理

1.活幻过程：

解兴趣的过程

（1）出示兴趣的概念：心理学认为，兴趣是人们力求认识某种事物

中，教师尽量不

学生能理和从事某种活动的倾向，它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性

要评价兴趣的

解什么是兴态度和枳极的情绪反应。

心海导航好坏，要引导学

趣，以及兴趣（2）谈谈你对兴趣的理解。

生根据自己的

的重要作用。（3）观看爱因斯坦的视频，你获得了哪些启示？

需要培养兴趣，

2.教师小结：兴趣是推动我们求知的一种内在力量，是开启学习大

在兴趣中开启

门的钥匙。

学习的大门.

1.活动过程：

引导学生

学生能够（1）现在请同学们对各门学科，按照兴趣程度进行打分：1一10分，

发现兴趣和学

发现自己的学1分表示兴趣最低，10分表示兴趣最高。根据自己各门学科的学习效果

习效果之间的

兴趣温度计科兴趣，能在进行判断，好的打☆,较好的打△,一般的画O,并分析感兴趣的原因。23分钟

关系，把课堂的

兴趣中学习进（2）坦完上面的表格，你有什么发现？

发言权交给学

步。（3）从你感兴趣的程度和学习的效果来看，你最感兴趣的学科是什

生。

么？出于什么样的原因你对这门学科感兴趣的？

2.数卯小结：有来找们对某个学科感兴趣的因素有很多，有老帅引

导、学科特点等外在因素，也有自己主动学习的内在因素。

学生能够

1.活可过程：同学们，请你们静下心来，选择你想提升的或者刚才寻找改进

找到影响学习

得分较低的学科，分析其原因，说出你现在能想到的改进的方法。每门学科学习

兴趣挖掘机兴趣的原因，

2.教师小结：同学们，每一门功课对我们的成长都是有帮助的，当的方法，提高学

并在学习中调

我们找到适合自己的学习方法，就可以增强该门学科的学习效果。生的学习兴趣。

整自己。

活动一：调查反馈

1.活汝过程，教师指导

话动在（1）有时我们的想法和做法会影响对学习的兴趣。我们来看看卜.面学生小组讨

线使学生能的一些想法和做法哪些是合理的，哪些是不合理的？请你选择其中一句论，可以梃醒

活动够辨别一些想谈谈自己的看法？学生联系自己

--•法和做法对学（2）教学课件出示：的实际情况，试

调查反习的影响。A.这道圈还真有点难，不过，我相信我能解出来。者分析影响自

馈B.我没有别人考得那么好，我真.笨。己学习兴趣的

C.我的作业全做对了，我比昨天有进步。因素。

D.上网打游戏比学习有意思。

E.我经常将学到的知识运用到生活中。

2.教师小结：当我们相信自己、肯定自己、鼓励自己、调整认知、

学以致用，就可以不断增强自己对学习的兴捶，越来越出色！

活动二：积极的自我暗示在体验之

活动在通过自我

1.活动过程：前让学生做好

线喑示，培养白

(1)老师今天也给大家带来了一个提高学习兴趣的小妙招，尤其对准备工作，尽可

活动己的学科兴

你不太喜欢的学科，这个方法特别管用。能让学生有身

趣，做到自觉

(2)以语文为例，来感受一下如何进行自我暗示。临其境的感受，

积极的进入学习状

2.教师小结：当你想提升某一门学科的兴趣时，请你不要怀疑，足以达到预期的

自我暗不态。

够相信它，默默地读上几遍，奇迹一定会发生！效果。

引导学生

1.在一周之内把今天学习到的激发兴趣的方法运用到学习中，记录学以致用，

用接下来一周

下学习效果，并与爸爸妈妈一起分享自己的进步。给学生可检测

亲子分享的时间检验本2分钟

2.课堂小结：我们有很多途径培养自己对学习的兴趣，只要我们努的内容，防止学

节课所学，加

力去调整、改善，兴趣就可以为我们的学习导航！习流于形式.

强课堂实效。

第二课欣赏我自己

一、教学目标

1.意识到每个人都有长处和短处，认识到自我优势。

2.学会欣赏自己，以积极的态度接纳自己。

3.体验接纳、肯定自己时的枳极感受，增强自信。

二、教学重难点

1.重点：能,各观地看待自己，并能认识到肯定、悦纳自我的重要性。

2.难点：通过活动，学会接受自我、欣赏自我的方法。

三、教学准备

多媒体设备、教学课件、卡片。

四、教学过程

教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配

游戏：大风吹

创造良

1.活动过程：注意听主持人的口令，主持人说“大风吹”时，大家齐问

好的气氛，

“吹什么”。主持人会说出一个在场的某些人共同具备的特征，如：“爱笑这个活动

放松身心，

的人”“爱唱歌的人”“胆小的人”等。符合这个特征的人必须马上起立，主要是活跃气

暖身活动为下面活动5分钟

而不符合这个恃征的人必须保持静默。氛，无胜负之

的开展奠定

2.教师小结：同学们，世界上没有完全一样的闪叶，也没有完全一样的分。

良好的基

人。我们每个人都有自己的优点、缺点，或者说长处和不足。这节心理健康

础。

课就让我们一起发现自己的长处，接纳自己的不足，学会欣赏自己，好吗？

L活动过程：如果你不满意自己的外貌，怎样使自己美丽起来呢？话欣

赏故事《神奇的发卡》.有一个叫安妮的女孩子，总觉得自己不被同学喜欢，

从学生因此有一点自卑。一天，她在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴上它的时

的生活经验候，店里的顾客都夸她漂亮。于是她非常忌兴地买下发卡，并戴着它走向学引导学生

神奇的发卡导入，引发校。她深信那个发卡会让自己与众不同，脸上洋溢着笑容。奇迹真的发生了：体验要入情入5分钟

学生的思平日很少跟她来往的同学，纷纷来跟她打招呼，有些还主动约她出去玩。原境。

考。本自卑、忧郁的她，也似乎一下子变得开朗、活泼多了。安妮心想，都是因

为我戴了那神奇的发卡。随即她想到店里似乎还有很多其他样式的发卡，应

当也都买来试试。于是放学后，她立刻跑回那个商店。岂知她才进店门，老

现就笑嘻喀地对她说：“我就知道你会回米拿你的发卡。早上找发现它掉在

地上时，你已经一溜烟地跑去上学了。所以我就暂口替你保存起来了。”这

时，她才发现其实自己的头上根本就没有戴什么发卡。

（1）你听到了什么？

（2）安妮有什么变化？

（3）你知道安妮变美丽的秘诀吗？

2.教师小结：自信的人最美丽！

活动在活动一：找找我的优势

线能够发1.活动过程，

活动现自己身上（1）你能不能充满自信，勇敢地、大声地夸夸自己，展示最美丽的你。引导学生

—•的优势，客（2）请同学们用红笔圈出自己各方面的优势，组内分享。根据自己的情5分钟

找找我观地评价自（3）你自己有哪些优势？你还想要培养自己的哪些优势？况如实填写。

的己。2.教师小结：我们每个人都有很多优点，要不断发现自己的优点，发挥

优势自己的优势和特长，帮助自己取得成功。

活动在发现自活动二：闪光点营造倾

线己更多的优1.活动过程：听、尊重的城15分钟

活动点，欣赏自（1）年个人都有很多的优点，找出你最欣赏自己的三个优点，写在小卡围，鼓励学生

己的优势。片上。（2）先在小组内交流、分享自己的优点，然后全班交流、分享。敞开心扉，大

闪光点2.教师小结：我们要学会发现自己的优点，欣赏自己的优势。胆分享感受。

引导学1.活动过程：

别人眼生发现他人（1）有的同学不太善于欣赏自己，没关系，让我们一起来帮帮他。随机强调尊重

中的优、长处，选择学生，全班一起夸夸他。对方，做到接3分钟

的自己欣赏、接纳（2）被夸的同学谈谈感受。纳他人。

他人。2.教师小结：要看到他人的优点，学会欣赏他人、接纳他人。

活动三：尺有所短，寸有所长

1.活动过程：

活动在

（1）同学们都找到了自己的优点，懂得了欣赏他人。当你学会了欣资自

战

己，有了白信，就可以改变先天的不足，实现理想。古今中外，有很多这样

活动正视自引导学生

成功的例子。

三：己的不足，接纳自己的不5分钟

（2）邰丽华失去了听力，但她刻苦训练，用自信演绎她的舞蹈，征服了

尺有所接纳自己。足。

所有人。她成功的原因是什么？

短，寸有所

（3）你觉得你的不足是什么？你打算怎么做？

长

2.教师小结：欣赏白己，同时正确对待白己的缺点，才能让白己变得更

棒！

息结本1.学习了这节课，你的感受是什么？

节课的学2.我特别喜欢这首小诗，分享给大家。师生齐诵《欣林自己》。

分享感受习，将学习3.课堂总结：我希望大家在今后的学习生活中，时时欣赏自己，正确对2分钟

成果付诸行待自己的优点和缺点，让自信伴随着我们成长。相信自己——你能行！

动。

第三课做情绪的主人

一、教学目标

1.了解情绪与人的身心健康的关联，客观地看待情绪对人生活的影响。

2.感知自己的情绪状态，识别不良的情绪。

3.通过活动找到情绪管理的方法，以积极的态度调节自己的情绪。

二、教学重难点

1.重点：了解情绪管理的重要性，要充分表达自己的情绪，不压抑情绪。

2.难点：找到情绪管理的方法，有效地管理自己的情绪，让孩子做情绪的主人。

三、教学准备

多媒体设备、教学课件。

四、教学过程

教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配

让学生在游游戏：抓手指鼓励学生分

暖身活动5分钟

戏中察觉自己的1.活动过程：享自己的情绪体

情绪，放松心情。（1）出小游戏：请同学们将右手掌心向卜，左手食指垂耳向上，相验，不要对情绪进

邻者左右手连为一线。接卜.来听老师讲故事，故事中出现“乌鸦”这个行评价，引导他们

词语时，同学们迅速用自己的右手抓卜面右边同学的食指，同时将自己回想各种情绪对

顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。自己的影响。

（2）在刚才的游戏中，你的感受是什么？产生了哪些情绪？

2.教师小结：同学们，在游戏中，我们体验到了紧张、激动、开心、

失落等各种情绪。今天我们就来聊一聊情绪。

引导学生主

1.活动过程：

通过日记的动分享自己的情

（1）说一说，你知道哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？

形式引发学生对绪体验，识别积极

（2）观看动画，说说你感受到了晶晶的哪些爷绪？这些情绪给晶晶

情绪的认识。感情绪和消极情绪，

的学习生活带来了哪些影响？

心情话吧知自己的情绪，并了解这两种情5分钟

（3）如果你是晶晶，你会如何去做？说一说这么做的理由。你这样

识别不良情绪及绪与人身心健康

做了，你的心情会有什么不同呢？

其对人的负面影的关联，客观看待

2.教师小结：消极情绪会影响我们的学习生活、身心健康和人际关

响。情绪对人生活的

系。情绪的本身没有好坏之分，但是由情绪引发的行为就有好坏之分了。

影响。

活动在通过体验狐活动一：聪明1+1从故事中感9分钟

线狸的前后情绪，1.活动过程：受狐狸情绪的变

活动一：感受“酸葡萄机(1)我们该如何调节管理自己的情绪呢？化,从狐狸的身上

聪明1+1制”对改变消极(2)观看一个寓营故事：《狐狸和前萄》。获得启示，当自己

情绪的作用。(3)狐狸用什么方法调节自己的情绪的？故事给你怎样的启示？消极情绪来临时，

2.教麻小结：当我们的消极情绪来临时，我们也可以像狐狸这样调我们可以进行调

节、管理我们的情绪。节，管理.自己的情

绪。

通过合作讨

活动二：心海导航

活动在论,找到调节消在学生充分

1.活动过程：

线极情绪的方法。讨论分享之后进

(1)小组讨论调节消极情绪的方法。

活动二：小组进行汇报，行归纳总结，并写8分钟

(2)如果你是晶晶，你会选择哪些方法来调节消极情绪？

心海导全班进行分享，下调节情绪的小

2.教师总结：调节不良情绪的方法有很多：倾诉、运动、幽默、自

航拥有更多的调节妙招。

我安慰、换个角度、转移注意力、合理宣泄等。

情绪的方法。

活动在引导学生把活动三：实战演习教师适时引

线总结的小妙招用1.活助过程：近期你有哪些不开心的事情，当时的心情怎样？你想导学生把这些小8分钟

活动三：到自己的实际学用哪种方法来尝试调节自己的情绪呢？妙招恰当地运用

实战演习和生活中。2.教师小结：同学们，我们米用大家讨论出的调节小艮情绪的方法，到实际学习和生

习不仅可以自助，还可以帮助他人。活中。

对本课的学

1.同学们，在今天的课程中，你有什么样的感受，说一说。

习进行总结，加在分享感受

2.这节课我们学到了许多调节情绪的方法，回家和爸爸妈妈一起分

强孩子与父母的时,要及时捕捉到

亲子分享5分钟

沟通，帮助孩子学生的疑惑，并予

3.课堂总结：同学们，喜、怒、哀、惧构成了我们生活的乐章，当

更好地调节情以指导、解决。

面对自己的不良情绪时，要积极去调节，主动做恬绪的主人。

堵

第四课你来我往

一、教学目标

1.认识到热情、真诚、乐于助人、自信自强等品质是人际交往中必备的重要因素。

2.体验好的人际关系带来的情绪感受。

3.初步掌握改善人际关系的方法。

4.了解人际交往中应该遵守的底线和原则。

二、教学重难点

1.重点：知道人际交往中个人具有积极品质的重要性。

2.难点：掌握一定的交往技能，提高人际交往能力。

三、教学准备

多媒体设备、教学课件、材料筐、知心卡。

四、教学过程

教学环节设计意图操作建议注意事项时间分配

暖身活动通过游戏游戏：有趣的手指活动过5分钟

缓解活动获1.活动过程：程中,教帅小

围，为学生枳(1)请同学们伸出手，手掌相对，弯下中指，尽量使中指贴合，其他手作任何言语

极愉快地参与指指尖贴合，跟老师说唱童谣，做动作。歌谣：“大拇哥大拇哥二拇弟，还的引导，确保

心理课堂作好有一个小弟弟，无名指，咦咦咦，我怎么就是打不开你。”学生真实地

准备。(2)游戏结束后，分享自己的发现。表达。

(3)在你的生活中有没有这样的人，像无名指一样，和你紧紧贴合在一

起，共享欢乐、分担痛苦？

(4)小伙伴你会想到哪些关系如此密切的人？

(5)你们在一起都做了些什么？在一起时的心情是怎样的？

2.教师小结：说到朋友，大家的话题不知不觉地多了起来，看来，结交

朋友已经成了我们生活中重要的•部分，所以老师今天特地跟同学们聊聊人

际关系中的你来我往。

用同龄人1.活动过程：引导学

的生活体验，(1)看动画故事，了解小飞的心理状态。生不要评判

心情话吧激发学生在生(2)小飞遇到了什么问题？如果你是小飞，你现在的内心感受是怎样小飞的想法：15分钟

活中的情感体的？积极营造轻

验。(3)生活中，你曾经经历过这样的心情吗？当时你是怎么解决的？松气氛，使学

（4）小匕如果是我们的同学，我们该怎么帮他呢？生表达真情

2.教师小结：刚刚同学们从态度、行为两个方面为小飞改善人际关系提实感。

供了帮助，接卜来就让我们发挥团队的力量，从这两个角度来帮助小飞想出

更多的好办法吧！

活动一：头脑风暴

1.活动过程

注重让

（1）看来如何改善人际关系，还藏着大学问，接下来让我们发挥团队的

学生分享自

力量，来一次头脑大风暴吧！

活动在通过活动己的人际交

（2）请各小组成员从材料径中取出材料纸，群策群力，集思广益，根据

线强化交友的技往经脸，让学

自身的现实经验，想出更多改善人际关系的好方法并且记录下来。

活动巧,体脸好的生说说人际

（3）各小组选出代表宣读本组的金点子，和其他小组不谋而合的办法跳10分钟

—••人际关系给我交往中所要

过，老师记下学生提出的不同的金点子。（态度：真诚、和善、热情、积极、

头脑风们带来的枳极具备的重要

乐观、幽默、开朗、礼貌等：行为：自我介绍、主动问好、乐于助人、善于

暴情绪体验。品质，同时让

合作、乐于分享、用心沟通、委婉拒绝等）

学生体验有

2.教师小结：同学们，通过今天的讨论交流，我们收获了很多改善人际

朋友的快乐。

关系的好办法，但在今后的人际交往中我们该如何运用它，仍然是摆在我们

面前的一个重要课题。

活动二：心理情景剧教师小

1.活现过程：接下来让我们一起看一个小视频，看看发生了什么事情。需过度地参

活动在

(1)好朋友的请求，是帮还是不帮呢？你们怎么看？与，让学生自

线学会礼貌

(2)看来大家都觉得这个小朋友的要求不合理。对于不合理的要求你会己组织、评论

活动他拒绝好朋

怎么做呢？即可;鼓励学10分钟

友的不合理要

(3)大家想想怎么做可以使你们的友谊不受影响？生集思广益，

心理情求。

2.教师小结：说得好，老师为你们的处理方式点赞。在交往的过程中，献计献策，分

景剧

勇敢地对朋友的不合理要求说“不”，并委婉拒绝，这样才称得上是真正的享好的方法。

朋友.

对本堂课教师在

1.小组内谈一谈本节课的感悟和收获。

的学习进行总回应时，切忌

2.每小组派代表分享感受，教师适当回应总结。

亲子分享结，请学生说为了和主题5分钟

3.鼓段学生课后亲子分享。

说本节课的收呼应，生硬地

4.课堂总结。

灰升华总结。

第五课健康上网快乐多

一、教学目标

1.认识网络的利弊，懂得有计划、有节制上网的重要性。

2.掌握正确上网的方法，学会健康上网、绿色上网、快乐上网。

3.增强文明上网意识，体验健康上网的乐趣。

二、教学重难点

1.重点：认识到网络是一把双刃剑，它既可以帮助我们学习、娱乐，也会让我们沉迷其中而误入歧途，影响身心健康。

2.难点：提高辨别能力、控制能力，学会健康上网、绿色上网、快乐上网，

三、教学准备

多媒体设备、教学课件、健康上网小卡片。

四、教学过程

教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配

通过游游戏：一张大网游戏过程中，

暖身活动5分钟

戏活跃课堂活动过程：所有人围成一个圆圆，老师站在圆圈中间。老师说：“这教师不作任何言

气氛，在游戏是一张大网。”学生说：“网住了谁？”老帅：“网住了一大上网超过一语的评价，确保学

中了解本班个小时的学生。”这时，一天上网超过一个小时的学生站起来，并齐声说：生表达的都是真

学生的上网“哇哦，我被大网粘住啦！”（网住用手机学习英语的同学、网住享受过美实的。

情况。团外卖的同学、网住用过微信视频聊天的同学、网住玩过网络游戏的同学、

网住在手机上刷过抖音短视频的同学……）

通过案1.活动过程：引导学生结

例的导入，唤（1）谈话导入：合自身生活来谈

起学生的共①我们生活在一张大网里，这个网无处不在，你们能猜到这张网是什网络的便利。听故

鸣，让沉迷网么网吗？——互朕网.事环节，让学生结

络的同学在②我们的生活离不开哪两样有网的工具？——