高中篮球模块教学中运动处方应用研究

高中篮球模块教学中运动处方应用研究基础教育科高【l】篮球模块教学巾运动处方应用研究天水市第五中学李建辉[摘要]文中采用了文献资料法,数据统计法,逻辑分析法等方法对天水市第五中学2011高一级篮球模块选项男生篮球教学做了实验,结果显示:通过每节课结束部分安排身体素质练习后,实验组篮球专项技术达标和体适能测试结果明显优于对照组.[关键词]运动处方篮球模块教学身体素质篮球基本技术运动处方是指导人们有目的,有计划和科学地锻炼的一种方法.运动处方的基本要素包括运动目的,运动类型,运动强度,运动时间,运动频度和注意事项等.根据个体不同的身体情况确定运动目标.本文的运动目标是通过3个月的篮球教学训练的结束部分加强身体素质练习,除了能增强学生体适能还有助于提高篮球成绩.1.实验设计1.1实验班级天水市第五中学201l高一级篮球模块男生40人.1.2实验内容课后身体素质练习(蛙跳,折返跑,立卧撑,纵跳等).2.研究对象与方法2.1研究对象在天水市第五中学201l级篮球模块选项男生抽取了各一半学生作为实验组和对照组.实验组在教学中应用运动处方进行教学,对照组应用传统教学方法进行教学.2.2研究方法2.2.1文献资料法通过中国知网查阅了相关文献近lO余篇,对重点文献进行了相关的收集,整理.为本实验的研究提供理论科学依据.2.2.2实验分组法将4O人按基本技术能力分为对照组和实验组,各一半人数.2.23实验内容每节课后身体素质练习(蛙跳,折返跑,立卧撑,纵跳等体能练习).2.2.4实验前测指标身体素质(部分):握力,坐位体前屈,肺活量,握力,立定跳远.篮球基本技术(部分):半场运球往返上篮(4次),原地投篮(1min).2.2.5实验后测指标身体素质(部分):握力,坐位体前屈,肺活量,握力,立定跳远.篮球基本技术(部分):半场运球往返投篮(4次),原地投篮(1min).2.2.6对照教学法首先将实验班级按照学生的篮球基本技术等情况分成两个小组,即实验组和对照组.下面是实验内容框架,具体练习以每节课教案为准.教学课时计划开始部分,结束部分要求实验组和对照组学生练习内容相同,而在基本部分的后半部分素质练习7分钟则仅要求实验组参加.通过18周(每周2学时)的教学实验,对可以反映学生身体素质(部分),篮球基本技术(部分)方面进行比较与分析.通过数据分析两组别是否存在显着差异.表1篮球基本技战术学习地点:学校篮球馆时间:2011年9月一12月教学任务:1,学习各种篮球基本技战术2,发展学生上,下肢力量,全身协调用力能力,反应能力3,培养学生团结协作的集体主义精神和活波开朗的品质教学重点:依照内容而定教学难点:完整而协调的完成技术动作器材:篮球,标志物授课人:李建辉准授课内容时间次数组织方法备部1.课堂常规2分集合,整队,清查人数,师生问候,宣布本节课的内1,队形:集合队形,一路纵队,体操队形10容,安排见习生4组2,教法:讲解,口令,示范,领做,学生练习分2,预热活动33,规则:围绕篮球场慢跑两圈钟3,徒手操5授课内容时间次数组织方法1,队形:集合队形,体操队形基1,新授内容:篮球基本技战术教学(移动,传接球,152,教学法:本投篮,持球突破,抢篮板,快攻,进攻基础配合,防(1)示范部守基础配合,集体战术配合)(2)讲解分2,复习基本技战术(前节课内容)8(3)分解示范3O3,素质练习(实验组完成):坐位体前屈,握力,立7(4)分组练习分定跳远,立卧撑,纵跳柔韧练习,折返跑等(5)纠正错误:学生练习时观察学生的动作发现问题及时纠正钟(集体纠正和个别纠正).3,素质练习:主要由教师根据教学计划变换内容结授课内容时间次数组织方法束部l,放松运动1,回收器材分2,小结本节课的内容2,体操队形集体放松53,小结课堂笔记内容,课后巩固动作技术5意念放松,闭眼深呼吸,听节拍放松手臂,腿部肌群,拉伸关节.分4,师生告别3,请学生小结上课内容钟注:该教案为两组学生的范例,教师可依据教学内容不同而变化学练法.---——357---——科技信息基础教育3.结果与分析3.1运动处方对高中男生身体素质指标影响由表2可知,经过3个月的篮球教学运动处方锻炼,实验组高中男生部分身体素质指标较实验前有了明显的提高.所选测的各项指标都达到了非常显着的变化,这说明篮球教学课后的身体素质练习对促进高中男生上,下肢力量,心肺功能,柔韧性等方面起到了很好的作用.表2自然对照组和实验组体质指标与实验前相比较握力纵跳坐位体仰卧起坐肺活量前屈组别实验对照实验对照实验对照实验对照实验对照组组组组组组组组组组实验—一31.531.630-230.112-312.5252532003200刖实验后464333312520403535O033OO注:表中数据为测试平均值,单位均为国际标准单位.表3自然对照组和实验组篮球基本技术与实验前相比较定点投篮往返运球投篮项目实验组对照组实验组对照组实验前2250.650.4实验后4.5342.244.7注:表中数据为组内统计的平均值.3_2运动处方对篮球技术水平的影响通过3个月的篮球教学运动处方锻炼和实验数据结果,表明实验组高中男生篮球技术水平指标较实验前有了明显的提高,说明通过篮球教学课后素质练习也有助于提高学生的篮球技术水平.4.结论与建议4.1经过运动处方教学后,高中男生篮球专选课学生身体素质各项指标均有所提高,特别是对弹跳,柔韧,肌肉力量和肺活量等机能水平的提高比较明显.4-2经过运动处方教学后,高中男生篮球选项课学生篮球基本技战术能力有了明显的提高,实验组结果表明实验组的学生投篮和往返运球成绩优于对照组的学生.4.3运动处方教学较之传统的教学重教书轻育人方式更能发展体适能,培养其勇敢,坚强,勇于挑战自我的品格,拓展大学生的个性,是当前高中体育教学改革中实现从应试教育向素质教育转轨的可行性措施.4.4篮球与其他项目相比有其自身的独特性,对技术要求及意识判断的要求较高,高中男生身体素质和篮球专项技术基础较差,因此,在制订运动处方时要把高中男生的身体和心理特点及学生的实际情况,篮球运动的技术特点和体育教学的规律性结合起来,这样才会有实效.参考文献[1]田继宗.运动处方教学模式[M].广东:广东教育出版社,2002:7-8[2]张彦峰.浅谈运动处方的分类[1].首都体育学院,2()()4,16(1):92—93[3]马良.对高中男生实施健身运动处方教学的实验研究…首都体育学院,2006,18(5):49—51.[4]代毅师范大学女生体育教学运动处方的实验研究…沈阳体育学院,2004,23(3):48～49.[5]张新安,高彩云.论高校健身运动处方教学模式的科学性….体育学-71J,2000(4):9—12.[6]张美娟运动处方教学在高校体育选项课中的应用研究[D]东北师范大学硕士论文,2()07[7]孙福成.有氧运动处方对肥胖高中男生部分体质指标影响的研究[T]哈尔滨职业技术学院,2009(06)1—2.新课程下"先学后导"教学模式军刀搽福建省南平市武夷山一中邱能妹新课程理念强调自主,合作,探究的学习方式和启发式的教学方式,转变过去灌输式教学为体验式,参与式,自主式教学,凸现学生学习的主体性,自主性,构建焕发学生生命活力的课堂教学,提高课堂教学的有效性.关于如何建构体现新课程理念的,具有实效性的课堂教学,是我们每位新课程教师共同面对的新问题.笔者认为当下新课程要尽快转变多年以来养成的"先教后学"的习惯做法及观念,构建适应新课程理念的"先学后导"的有效教学观.这里的"先学后导"中所指的"学"和"导",与以往的"教与学"有明显的变化,"学"是指学生在教师指导下的自主合作探究学习;"导"不是传统意义上的"讲授","传授",而是指师生在充分交往,对话的基础上对学生困惑问题和学习方法的"引导","指导","交流","启发".从教学意义上看,"先学后导"不是简单的对传统教学过程的顺序颠倒,而是一种教学观重构的问题.一,教学现状传统教学观过分注重教师的权威性,轻视学生学习的主体性,强调灌输式教学方式,往往把教学的重点放在课堂教学上.教师首先在课堂教学中给学生教授知识,课后要求学生进行练习和作业,然后,定期考试和测评,长此以往,周而复始,便形成了"先教后学"的教学模式和教学思维.教师是教学计划的严格执行者,学生是教师执行教学任务的随从者.教师似乎变成了"勤教师",学生却变成了被动学习的"懒学生".上课之前要求学生进行简单的预习,不要求学生做深度预习,惟恐在课堂教学过程中提出预想不到的问题或搞什么"花样".教师根据自己的教学设计,在课堂教学中尽显教师"风采",虽然教学氛围非常热烈,但是教学效果平平.在这种教学过程中,学生没有问题,没有思考,只是围着教师"随声附和",往往是无精打彩地喊着"对,是,会".在这种"先教后学"教学观的影响下,学生的学习方式渐渐地变成了等待式,被动式学习,最终失去了自主学习能力.二,重要意义选择"先学后导"模式有利于提高课堂教学质量.有利于培养学生的自学能力,自学是获取知识的主要途径.就学习过程而言,教师只是引路人,学生是学习的真正主体,学习中的大量问题,主要靠自己去解决.阅读是自学的一种主要形式,通过阅读教科书,可以独立领会知一358一识,把握概念本质内涵,分析知识前后联系,反复推敲,理解教材,深化知识,形成能力.学习层次越高,自学的意义越重要,目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生,对考生的自学能力有较高的要求.三,"先学后导"实施过程1,如何"先学".在"先学后导"教学中,首先要放手让学生自主学习.让学生充分认识到自主学习的意义,还学生自主学习的权利和义务,把学习与学生的生活,生命,发展有机结合起来,将学习责任由教师转移到学生身上,使学生主动负起学习的责任,教师千万不要剥夺学生学习的自由,更不能"越俎代庖",实现真正意义上的自主学习;其次要"扶学生上路".让学生自主学习,绝不是教师"撒手不管",而是对教师的要求更高了,教师在学习时间,空间,方法,策略等方面要提供有效指导和帮助,引导学生学会如何制定自主学习计划,如何Iq我监控,如何自我评价,如何提高学习效益等.尊重学生的差异和独立性,创造各种机会让学生独立学习,培养学生独立学习能力,实现由"不能独立学"到"我能独立学"的转变;三是要不断激发学生自主学习的主动性和积极性.由被动学习转变为自主学习需要一个不适应到适应的过程,教师要创造适当机会,利用所有机会要不断地激发学生自主学习兴趣,把"苦学"变为"乐学",把"要我学"变为"我要学",把"被动"变为"主动",把"负担"变为"享受",努力帮助学生把自主学习变成一种愉快的生命体验.2,如何"后导".在"先学后导"的有效教学视野中,"学"和"导"不仅是指课堂教学环节,而且包括课前的"学"和"导",课中的"学"和"导",课后的"学"和"导".所以,教学设计主要体现学生自主学习和教师的有效指导.首先,教