排球传垫发球实习教案-

排球实习教案班级：高一（3）

人数：

46

开课老师：简卫卿日期：20XX年4月11日教学内容复习巩固正面下手发球、正面上手发球3.复习正面双手垫球技术；教学方式采用教师指导与学生学习相结合的形式教学重点

1、正面传球、垫球、的技术顺序要领；2、学习双手正面发球技术。3、学生回顾动作时易出现的错误错误动作给予纠正。

教学目标

1、认知目标：使同学们更进一步了解排球的基本动作要领，对排球技术有更深更全面的了解。2、情感目标：通过学习中学生之间的互相配合，克服困难，培养学生团结合作，坚毅品质，更有自信心；3、动作技能目标：让学生对排球垫球、传球、发球技术进一步的熟练、纠正遗留的易犯错误。

课的部分

教

学

内

容

组

织

教

法

时间分钟练习次数练习强度

准

备

部

分

准

备

部

分

基本部分基本部分结束部分

一、课堂常规1、

体育委员整队集合，报告人数。2、

检查服装3、

宣布本课内容任务4、师生问好5、安排见习生

、热身跑围绕操场慢跑2圈

三、徒手操1、头部运动

4个8拍

2、扩胸振臂运动

4个8拍次。7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2次

3、体转运动

4个8拍

4、体侧运动

4个8拍5、腹背运动

4个8拍

6、正压腿

4个8拍

7、侧压腿

4个8拍

8、手腕踝关节运动4个8拍复习正面下手发球：动作要领：（以右手发球为例）1、预备姿势：2、抛球：3、击球：。二.复习正面上手发球三、复习双手正面垫球球技术

1、准备姿势：

2、垫球手形：

3、垫球动作：

4、击球点：

5、球触手臂部位和击球部位：

6、击球后动作：姿势状态，准备下一个击球动作。

四、把学生分成两组，进行简的自由比赛。

一、整队集合。二、放松——深呼吸。三、小结讲评。四、收拾器材。五、师生再见。

一、组织

△

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************二、要求：快、静、齐

一、组织；

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二-要求：慢跑，整齐

三、教法：1、由老师先做示范，然后老师喊口令，学生做2、老师做镜面示范

3、要求1）、学生成体操队形站好

2）、配合口令做，动作舒展大方

3）、队形保持整齐，静。

4）、学生积极认真5）、动作快、静、齐

一、组织

☆

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二、教法与步骤：1.教师讲解示范。2.学生练习。（1）垫球基本姿势练习：（徒手）方法：学生成体操队形，当听到老师口令时，学生做徒手垫球姿势练习。

☆

************************（2）垫击抛来的球，前后两排同学面对面站立，两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。双方交换练习。(3)、两人的垫球练习。

3、纠错再练：注意击球点的位置，在手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧，“提，夹，插；蹬，跟，送”组织：1、教师讲解规则2、在排球场内两排站立*

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**

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*3、要求：反映速度，注意力集中，比赛时，各队队员间要相互合作，共同完成比赛。

4、要求：课堂纪律，按照老师的指导认真练习一、组织

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二、教法与步骤：1.教师讲解要领、示范。2.学生练习。（1）发球基本姿势练习：（徒手）方法：学生成体操队形，当听到老师口令时，学生做徒手发球姿势练习。（2）前后两排同学面对面站立，两人一组，两人相互发球。球发力远度高度适中。

3、纠正错误练习，注意发力点，击球位置，击球方向。

4、要求：课堂纪律，按照老师的指导认真练习组织1、讲解强调比赛的安全注意事项。2、分组比赛。组织

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2

3

5

5

15

1515155

1

1

1

1

多

次

多

次

多次多次

小

小

小

小

中

中

中中

场

地器

材

预计运动负荷曲线

预计运动负荷曲线

预计运动负荷

练习密度

排球场一个