七年级体育与健康 投掷-兔子舞教学设计

七年级体育与健康投掷—兔子舞教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：七年级体育与健康——投掷—兔子舞教学设计

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年11月15日上午第二节课

4.教学时数：1课时

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亲爱的同学们，大家好！今天我们要一起走进精彩的体育课堂，学习一项有趣又实用的运动——兔子舞。在这节课中，我们将通过兔子舞这项活动，锻炼我们的投掷能力，同时还能增强团队合作意识。让我们一起动起来，感受运动的快乐吧！🎉🏃‍♂️🎉二、核心素养目标在本节课中，我们旨在培养学生的以下体育与健康核心素养：

1.身体健康：通过投掷练习，提高学生的上肢力量和协调性，促进身体健康。

2.运动技能：学习兔子舞的投掷动作，增强学生的投掷技能和身体控制能力。

3.团队合作：在集体练习和游戏中，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

4.情绪管理：通过运动释放压力，学会在运动中调节情绪，保持积极向上的心态。三、重点难点及解决办法重点：

1.投掷动作的正确性：掌握兔子舞中的投掷动作，确保动作规范，力量集中。

2.团队配合：在集体动作中，确保队员间的协调一致，形成良好的团队协作。

难点：

1.投掷力量与准确性：对于部分学生来说，如何在保持力量输出的同时，保证投掷的准确性是一个挑战。

2.动作的流畅性：兔子舞的动作较为复杂，要求学生在短时间内完成一系列动作，保持动作的连贯性。

解决办法与突破策略：

1.分步骤教学：将投掷动作分解成几个部分，逐步指导学生练习，最后整合成完整的动作。

2.重复练习：通过大量的重复练习，帮助学生巩固动作技巧，提高投掷力量与准确性。

3.小组合作：让学生在小组中互相观摩、纠正动作，增强团队协作，提高整体动作流畅性。

4.游戏化教学：设计趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中自然地掌握动作要领。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授与示范结合：首先通过讲解投掷的基本要领和兔子舞的动作步骤，然后进行现场示范，让学生直观学习。

2.分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导和学习，提高学生的合作能力和动作的准确性。

3.游戏教学：设计投掷比赛等游戏环节，激发学生的兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT或视频展示兔子舞的动作分解，帮助学生更好地理解动作要领。

2.实物教具：准备投掷用的轻质器材，让学生在实际操作中感受力度和准确性。

3.音乐辅助：播放节奏感强的音乐，帮助学生更好地掌握动作的节奏和协调性。五、教学过程课堂导入

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尊敬的同学们，大家好！今天我们要学习的是《体育与健康》课程中的“投掷—兔子舞”。在开始之前，我们先来回顾一下投掷这项运动的基本技巧和重要性。请大家思考一下，你们觉得投掷运动对我们的生活有哪些积极的影响呢？现在，请同学们站起来，让我们一起动起来，做好上课的准备。

[学生思考，部分学生举手发言，老师进行简要点评]

新课导入

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1.投掷动作要领讲解

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首先，我要向大家介绍兔子舞的投掷动作要领。投掷时，我们要站稳脚跟，膝盖微弯，身体重心下沉，然后用臂力将器材平稳地投掷出去。接下来，我将通过示范来展示正确的投掷动作。

[老师示范投掷动作，学生认真观看]

2.分步骤学习兔子舞

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现在，我们来一步一步地学习兔子舞。首先，我们要学习的是基本的跳跃动作。请大家跟我一起做，先站稳，然后跳起，落地时保持身体平衡。

[老师带领学生做跳跃动作，逐步指导]

[老师示范手臂投掷动作，学生模仿练习]

3.团队协作练习

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现在，我们要将跳跃和投掷动作结合起来，进行团队协作练习。请大家分成小组，每个小组都要按照规定的动作进行练习，同时要保持动作的协调和一致性。

[学生分组练习，老师巡回指导，纠正动作]

4.游戏化教学

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为了提高大家的兴趣，我们现在来进行一个投掷比赛。每个小组都要派代表出来，进行投掷比赛，看哪个小组的投掷最准确、最有力。

[学生进行投掷比赛，老师计时并点评]

课堂小结

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同学们，今天我们学习了兔子舞的投掷动作，包括跳跃、手臂投掷和团队协作。大家做得都非常好，尤其是在团队协作方面，很多小组都表现得非常出色。

[老师对学生的表现进行肯定和鼓励]

最后，我想提醒大家，投掷运动虽然有趣，但也需要注意安全。在练习过程中，请大家务必遵循老师的指导，做好安全措施。

[学生点头表示理解，课堂气氛活跃]

课后作业

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为了巩固今天的学习内容，请大家完成以下课后作业：

1.画出兔子舞的动作图解，并标注关键动作要领。

2.与家人或朋友分享今天学到的投掷动作，让他们也一起来练习。

[学生认真记录作业内容，老师进行课后总结]六、知识点梳理1.投掷运动的基本概念

-投掷是一种将物体用力掷出的运动，它要求运动员具备力量、速度、协调性和准确性。

-投掷运动是奥运会和田径比赛中的重要项目，包括标枪、铅球、铁饼等。

2.投掷的基本技术

-投掷技术包括助跑、最后用力、器械出手和维持身体平衡四个阶段。

-助跑阶段要平稳，最后用力阶段要迅速有力，器械出手要准确，维持身体平衡要稳定。

3.兔子舞的投掷动作

-兔子舞中的投掷动作是一种模拟兔子跳跃和投掷的动作，要求学生在跳跃中完成投掷。

-动作包括跳跃、手臂摆动和投掷器材，需要学生在跳跃的同时保持身体的平衡和稳定性。

4.投掷时的身体协调性

-投掷运动要求身体各部分协调一致，包括上肢、下肢和躯干。

-通过练习，可以提高学生的协调性，使投掷动作更加流畅。

5.投掷时的力量与速度

-投掷运动需要一定的力量和速度，力量来自于肌肉的收缩，速度来自于动作的快速完成。

-通过针对性的力量训练和速度训练，可以提高学生的投掷能力。

6.投掷时的安全注意事项

-投掷运动中，器材的重量和速度可能导致伤害，因此要确保场地安全，器材适合。

-学生在投掷时，要穿戴适当的运动装备，如护具等，以减少受伤风险。

7.团队合作的重要性

-在兔子舞等集体运动中，团队合作至关重要。

-学生需要学会与他人协作，共同完成动作，提高团队意识和集体荣誉感。

8.情绪管理与心理素质

-投掷运动不仅考验学生的身体能力，还考验他们的心理素质。

-学生需要学会在比赛中控制情绪，保持冷静，以发挥最佳水平。

9.教学方法与手段

-教学方法包括讲授法、示范法、游戏法等，旨在提高学生的学习兴趣和主动性。

-教学手段包括多媒体设备、实物教具、音乐辅助等，以增强教学效果。

10.评价与反馈

-评价学生投掷动作的准确性、力量和协调性。

-提供及时的反馈，帮助学生改进动作，提高技能。七、教学反思与改进---

同学们，今天的兔子舞投掷课程就到这里结束了。在回顾这节课的教学过程时，我想和大家分享一下我的反思和改进的想法。

首先，我注意到在讲解投掷动作要领时，有些学生还是不太理解手臂摆动和投掷器材的协调性。这让我意识到，在未来的教学中，我需要更加细致地分解动作，并通过慢动作回放或者分步骤讲解来帮助学生更好地理解每一个动作的细节。

其次，我发现团队协作练习时，有些小组的动作协调性不够，这可能是由于个别学生没有充分参与到团队中来。为了改进这一点，我计划在下一节课中引入更多的互动环节，比如设置小比赛，让每个学生都有机会参与到集体动作中，这样可以提高他们的参与度和团队协作能力。

另外，我在观察学生练习时发现，部分学生的投掷力量和准确性还有待提高。为了解决这个问题，我打算在接下来的课程中增加一些力量训练和准确性练习，比如使用轻质器材进行投掷练习，这样可以降低受伤风险，同时帮助学生逐步提高投掷技能。

在教学手段方面，我发现多媒体展示虽然直观，但有些学生还是更喜欢实际的示范和操作。因此，我计划在未来的教学中，适当减少对多媒体的依赖，增加更多的现场示范和实际操作时间，让学生能够更直观地学习。

在课堂管理上，我也注意到有时候课堂纪律略显松散。为了改善这一点，我打算在每节课的开始就明确课堂规则，并且在课堂上更加注重学生的纪律教育，让学生明白遵守规则的重要性。

最后，我想说的是，教学是一个不断学习和改进的过程。我会根据学生的反馈和自己的观察，不断调整教学策略，力求让每个学生都能在课堂上有所收获。我相信，通过我们的共同努力，我们能够在体育与健康的学习中取得更大的进步。

同学们，你们今天的表现都很棒，我看到了你们的努力和进步。希望你们在接下来的学习中，继续保持这种积极的态度，我们一起加油！🌟🏃‍♂️🌟八、作业布置与反馈作业布置：

1.完成以下练习题：

-解释投掷运动中的“最后用力”阶段。

-描述兔子舞中跳跃和投掷动作的顺序。

-列举三个提高投掷准确性的方法。

2.观察家人或朋友的投掷动作，记录下他们的投掷动作特点，并分析哪些动作是正确的，哪些需要改进。

3.设计一个小型的投掷比赛规则，并准备一份比赛流程表。

作业反馈：

1.对练习题的反馈：

-逐一检查学生的练习题答案，确保他们理解了投掷的基本概念和动作顺序。

-对于回答正确的学生给予肯定，对于回答错误的学生，提供正确的解释和改进建议。

2.对观察记录的反馈：

-检查学生是否