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文档简介

安徽省滁州二中高二体育男生推铅球教学设计2学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路嘿,同学们,今天咱们来聊聊推铅球这项运动。咱们先来回忆一下课本上提到的推铅球的基本要领,然后咱们一起动手实践,看看谁的动作最标准。咱们先从站位开始,脚掌要站稳,重心要低,然后咱们一起感受一下用力时的节奏,注意,推的时候要全身用力,不是光用臂力哦!咱们要一步步来,从基础做起,慢慢提高。加油,同学们!🏆🏆🏆核心素养目标1.培养学生正确掌握推铅球技术,提高运动技能。

2.增强学生身体素质,提升力量、速度、协调等运动能力。

3.培养学生团队合作精神,学会在团队中互相支持和鼓励。

4.培养学生积极进取的态度,激发对体育运动的热爱和兴趣。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识:

同学们之前已经接触过一些田径基本技术,对运动的基本要领有一定的了解。在推铅球方面,他们可能已经学习了铅球的重量、握球方法以及基本的投掷姿势。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:

高二男生对体育活动普遍保持较高的兴趣,尤其对竞技性较强的项目。他们的学习能力较强,能够较快地掌握新技能。在学习风格上,多数学生喜欢通过实践来学习,对教练的指导有较高的接受度。

3.学生可能遇到的困难和挑战:

在推铅球教学中,学生可能会遇到力量不足、协调性差、技术动作不规范等问题。此外,由于推铅球是一项对技术要求较高的运动,学生可能在实际操作中难以掌握正确的用力顺序和节奏,导致动作不协调,影响投掷效果。教学方法与策略1.采用示范讲解法,结合视频分析,让学生直观学习推铅球技术动作。

2.通过分组练习,让学生在互动中纠正错误动作,提高技术水平。

3.设计“投掷接力”游戏,激发学生兴趣,增强团队协作能力。

4.利用多媒体展示推铅球的历史与发展,拓宽学生视野。教学过程设计1.导入新课(5分钟)

目标:引起学生对推铅球兴趣,激发其探索欲望。

过程:

开场提问:“同学们,你们见过推铅球吗?知道它是怎么玩的吗?”

展示一些关于推铅球的图片或视频片段,让学生直观感受推铅球的魅力和技巧。

简短介绍推铅球的基本概念和重要性,如锻炼力量、提高协调性等,为接下来的学习打下基础。

2.推铅球基础知识讲解(10分钟)

目标:让学生了解推铅球的基本概念、组成部分和原理。

过程:

讲解推铅球的基本定义,包括其运动形式、铅球的重量等。

详细介绍推铅球的组成部分,如握球方法、站位姿势、用力顺序等,使用图表或示意图帮助学生理解。

3.推铅球案例分析(20分钟)

目标:通过具体案例,让学生深入了解推铅球的特性和重要性。

过程:

选择几个典型的推铅球比赛案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解推铅球的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对运动员和观众的影响,以及如何通过推铅球锻炼身体和提高运动技能。

4.学生小组讨论(10分钟)

目标:培养学生合作能力和解决问题的能力。

过程:

将学生分成若干小组,每组选择一个与推铅球相关的主题进行深入讨论,如“如何提高推铅球成绩”、“推铅球对运动员身体的影响”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评(15分钟)

目标:锻炼学生表达能力,同时加深全班对推铅球的认识和理解。

过程:

各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结(5分钟)

目标:回顾本节课的主要内容,强调推铅球的重要性和意义。

过程:

简要回顾本节课的学习内容,包括推铅球的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调推铅球在锻炼身体、提高运动技能等方面的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用推铅球。

布置课后作业:让学生撰写一篇关于推铅球的短文或报告,以巩固学习效果。知识点梳理1.推铅球的基本技术动作

-站位:两脚开立与肩同宽,脚尖略微向外,身体重心下沉。

-握球:采用五指握球法,拇指和其他四指紧密握住铅球。

-上肢动作:从下蹲开始,上肢伸展,将铅球从地面拉起至肩部。

-躯干动作:躯干向前倾,与地面成约45度角,形成推掷前的准备姿势。

-下肢动作:用力蹬地,推动铅球向前推出。

2.推铅球的用力顺序

-首先用力蹬地,将下肢的力量传递到躯干。

-躯干用力,将铅球拉向身体前方,形成推掷的起始动作。

-上肢用力,将铅球推出,完成推掷动作。

3.推铅球的呼吸与节奏

-推掷前深呼吸,推掷过程中保持呼吸平稳。

-推掷结束时,进行短暂吸气,以便恢复体力。

4.推铅球的器材准备与安全注意事项

-器材准备:铅球、铅球投掷圈、标尺、防护服等。

-安全注意事项:确保场地安全,避免铅球落地时伤人;穿戴防护装备,如护腕、护膝等;遵循教练的指导,避免错误动作造成伤害。

5.推铅球的训练方法

-基础训练:练习站位、握球、上肢和躯干动作,提高基础技术。

-力量训练:进行针对性的力量训练,提高下肢、躯干和上肢的力量。

-技术训练:通过反复练习,提高推掷技术动作的熟练度和准确性。

-精神训练:培养运动员的自信心、意志力和拼搏精神。

6.推铅球的比赛规则

-铅球重量:男子铅球重量为7.26公斤,女子铅球重量为4公斤。

-投掷次数:运动员有三次投掷机会,以最远距离计算成绩。

-投掷方向:铅球必须从投掷圈内推出,不得触圈。

-投掷线:铅球落地时,球心必须在投掷线的后方,否则视为无效投掷。

7.推铅球的成绩记录与评定

-成绩记录:以米为单位,记录运动员的投掷距离。

-成绩评定:根据运动员的投掷距离,评定成绩等级,如第一名、第二名等。

8.推铅球的发展趋势

-技术创新:不断改进推铅球技术动作,提高投掷距离。

-器材改革:优化铅球重量和形状,提高运动员的投掷效果。

-比赛规则:完善比赛规则,确保比赛的公平性和安全性。课堂小结,当堂检测课堂小结:

今天我们学习了推铅球的基本技术动作、用力顺序、呼吸与节奏,以及器材准备、安全注意事项、训练方法、比赛规则等内容。通过实际操作和案例分析,同学们对推铅球有了更深入的了解。现在,让我们来回顾一下今天的学习要点:

1.推铅球的基本技术动作包括站位、握球、上肢动作、躯干动作和下肢动作。

2.推铅球的用力顺序是先蹬地,再躯干用力,最后上肢用力。

3.推铅球的呼吸与节奏要求在推掷前深呼吸,推掷过程中保持呼吸平稳,推掷结束时进行短暂吸气。

4.器材准备包括铅球、铅球投掷圈、标尺、防护服等,安全注意事项包括确保场地安全、穿戴防护装备、遵循教练指导。

5.训练方法包括基础训练、力量训练、技术训练和精神训练。

6.比赛规则包括铅球重量、投掷次数、投掷方向和投掷线。

7.成绩记录以米为单位,成绩评定根据投掷距离评定等级。

当堂检测:

为了检测同学们对今天所学内容的掌握情况,我们将进行以下检测:

1.单选题:以下哪个不是推铅球的基本技术动作?

A.站位

B.握球

C.跑步

D.躯干用力

2.判断题:推铅球时,呼吸应该在整个推掷过程中保持平稳。()

3.简答题:请简述推铅球的用力顺序。

4.实践题:请根据所学知识,描述一次推铅球的完整动作。

请同学们认真作答,我们将根据检测结果对今天的课程进行总结和反馈。希望同学们能够通过今天的课程,掌握推铅球的基本技能,为今后的体育锻炼和比赛打下坚实的基础。板书设计①推铅球基本技术动作

-站位:两脚开立,与肩同宽,脚尖略微向外,重心下沉。

-握球:五指握球法,拇指与其他四指紧密握住。

-上肢动作:从下蹲开始,上肢伸展,将铅球拉起至肩部。

-躯干动作:躯干向前倾,与地面成约45度角,形成推掷前的准备姿势。

-下肢动作:用力蹬地,推动铅球向前推出。

②推铅球用力顺序

-首先用力蹬地,将下肢的力量传递到躯干。

-躯干用力,将铅球拉向身体前方,形成推掷起始动作。

-上肢用力,将铅球推出,完成推掷动作。

③推铅球呼吸与节奏

-推掷前深呼吸,推掷过程中保持呼吸平稳。

-推掷结束时,进行短暂吸气,以便恢复体力。

④器材准备与安全注意事项

-器材准备:铅球、铅球投掷圈、标尺、防护服等。

-安全注意事项:确保场地安全,穿戴防护装备,遵循教练指导。

⑤训练方法

-基础训练:站位、握球、上肢和躯干动作。

-力量训练:提高下肢、躯干和上肢的力量。

-技术训练:提高推掷技术动作的熟练度和准确性。

-精神训练:培养运动员的自信心、意志力和拼搏精神。

⑥比赛规则

-铅球重量:男子7.26公斤,女子4公斤。

-投掷次数:三次。

-投掷方向:从投掷圈内推出,不得触圈。

-投掷线:球心必须在投掷线的后方。

⑦成绩记录与评定

-成绩记录:以米为单位。

-成绩评定:根据投掷距离评定等级。课后作业1.实践作业:请尝试在家或学校附近的空地上进行推铅球的模拟练习,注意观察并记录自己在站位、握球、用力顺序等方面的不足,分析原因,并制定改进计划。

2.撰写作业:以“我眼中的推铅球”为题,写一篇短文,描述你对推铅球的看法,包括它的技术要领、对运动员的要求以及你在学习过程中的体会。

3.观察与分析作业:观看一场推铅球比赛,记录下比赛中的精彩瞬间,分析运动员的技术动作和比赛策略,撰写一篇观后感。

4.创新设计作业:设计一套推铅球训练计划,包括热身、力量训练、技术训练和放松环节,并说明每个环节的目的和具体实施方法。

5.案例分析作业:选择一位著名的推铅球运动员,研究其职业生涯中的关键事件和成功因素,撰写一篇案例分析报告。

答案示例:

1.实践作业:

-站位:发现站位时脚跟容易抬起,导致稳定性不足。

-握球:发现握球时手指不够紧,导致铅球容易滑落。

-用力顺序:发现用力时下肢力量传递到躯干不够流畅。

-改进计划:加强脚跟稳定性训练,提高握球力度,练习下肢力量传递到躯干的动作。

2.撰写作业:

推铅球是一项需要力量、技巧和耐力的运动。它不仅考验运动员的身体素质,还考验他们的心理素质。在学习推铅球的过程中,我深刻体会到了坚持不懈和不断挑战自我的重要性。

3.观察与分析作业:

在比赛中,运动员A在站位和握球方面做得非常到位,但在用力顺序上存在一些问题,导致投掷距离不够理想。而运动员B在技术动作上较为规范,但在心理素质上略显不足,影响了比赛表现。

4.创新设计作业:

-热身环节:慢跑、拉伸、关节活动,提高身体柔韧性和血液循环。

-力量训练:深蹲、硬拉、卧推,增强下肢和上肢力量。

-技术训练:站位练习、握球练习、用力顺序练习,提高动作熟练度。

-放松环节:静态拉伸、呼吸放松,缓解肌肉紧张。

5.案例分析作业:

运动员C在职业生涯中,通过不断调整技术动作和训练方法,成功打破了多项世界纪录。他在比赛中始终保持冷静,善于分析对手和比赛局势,这是他成功的关键因素。教学反思与总结今天的推铅球教学,我觉得挺有收获的,但也有些地方需要改进。

首先,我觉得今天的课堂气氛挺活跃的。同学们对推铅球这个项目表现出了浓厚的兴趣,这在很大程度上激发了我教学的热情。在导入新课的时候,我通过提问和展示图片、视频,让大家对推铅球有了初步的了解,这样的方式挺有效的。

在教学过程中,我注重了理论与实践的结合。比如,在讲解推铅球的基本技术动作时,我不仅口头讲解,还亲自示范,让同学们直观地看到正确的动作要领。我发现,这样的教学方法能让同学们更快地理解和掌握技术。

不过,在教学策略上,我还存在一些不足。比如,在讲解用力顺序时,我发现有些同学还是不太理解,这说明我在讲解时可能没有用对方法。以后,我可以在讲解时结合具体的动作分解,或者用一些比喻的方式来帮助学生更好地理解。

管理方面,我觉得今天的课堂纪律整体还不错,但是个别同学在练习时有些分心,这需要我在今后的教学中更加关注课堂纪律,确保每个学生都能集中精力学习。

至于教学效果,我觉得还算满意。同学们在知识上对推铅球有了更深入的了解,技能上也有所提高,比如在站位和握球方面,大家做得比之前要好很多。在情感态度上,同学们对体育运动的热情也有所提升。

当然,也存在一些问题。比如,有些同学的力量训练还不够,这在推铅球这项运

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