




版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
安徽省滁州二中高二体育男生推铅球教学设计2学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路嘿,同学们,今天咱们来聊聊推铅球这项运动。咱们先来回忆一下课本上提到的推铅球的基本要领,然后咱们一起动手实践,看看谁的动作最标准。咱们先从站位开始,脚掌要站稳,重心要低,然后咱们一起感受一下用力时的节奏,注意,推的时候要全身用力,不是光用臂力哦!咱们要一步步来,从基础做起,慢慢提高。加油,同学们!🏆🏆🏆核心素养目标1.培养学生正确掌握推铅球技术,提高运动技能。
2.增强学生身体素质,提升力量、速度、协调等运动能力。
3.培养学生团队合作精神,学会在团队中互相支持和鼓励。
4.培养学生积极进取的态度,激发对体育运动的热爱和兴趣。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识:
同学们之前已经接触过一些田径基本技术,对运动的基本要领有一定的了解。在推铅球方面,他们可能已经学习了铅球的重量、握球方法以及基本的投掷姿势。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:
高二男生对体育活动普遍保持较高的兴趣,尤其对竞技性较强的项目。他们的学习能力较强,能够较快地掌握新技能。在学习风格上,多数学生喜欢通过实践来学习,对教练的指导有较高的接受度。
3.学生可能遇到的困难和挑战:
在推铅球教学中,学生可能会遇到力量不足、协调性差、技术动作不规范等问题。此外,由于推铅球是一项对技术要求较高的运动,学生可能在实际操作中难以掌握正确的用力顺序和节奏,导致动作不协调,影响投掷效果。教学方法与策略1.采用示范讲解法,结合视频分析,让学生直观学习推铅球技术动作。
2.通过分组练习,让学生在互动中纠正错误动作,提高技术水平。
3.设计“投掷接力”游戏,激发学生兴趣,增强团队协作能力。
4.利用多媒体展示推铅球的历史与发展,拓宽学生视野。教学过程设计1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对推铅球兴趣,激发其探索欲望。
过程:
开场提问:“同学们,你们见过推铅球吗?知道它是怎么玩的吗?”
展示一些关于推铅球的图片或视频片段,让学生直观感受推铅球的魅力和技巧。
简短介绍推铅球的基本概念和重要性,如锻炼力量、提高协调性等,为接下来的学习打下基础。
2.推铅球基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解推铅球的基本概念、组成部分和原理。
过程:
讲解推铅球的基本定义,包括其运动形式、铅球的重量等。
详细介绍推铅球的组成部分,如握球方法、站位姿势、用力顺序等,使用图表或示意图帮助学生理解。
3.推铅球案例分析(20分钟)
目标:通过具体案例,让学生深入了解推铅球的特性和重要性。
过程:
选择几个典型的推铅球比赛案例进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解推铅球的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对运动员和观众的影响,以及如何通过推铅球锻炼身体和提高运动技能。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生合作能力和解决问题的能力。
过程:
将学生分成若干小组,每组选择一个与推铅球相关的主题进行深入讨论,如“如何提高推铅球成绩”、“推铅球对运动员身体的影响”等。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生表达能力,同时加深全班对推铅球的认识和理解。
过程:
各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调推铅球的重要性和意义。
过程:
简要回顾本节课的学习内容,包括推铅球的基本概念、组成部分、案例分析等。
强调推铅球在锻炼身体、提高运动技能等方面的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用推铅球。
布置课后作业:让学生撰写一篇关于推铅球的短文或报告,以巩固学习效果。知识点梳理1.推铅球的基本技术动作
-站位:两脚开立与肩同宽,脚尖略微向外,身体重心下沉。
-握球:采用五指握球法,拇指和其他四指紧密握住铅球。
-上肢动作:从下蹲开始,上肢伸展,将铅球从地面拉起至肩部。
-躯干动作:躯干向前倾,与地面成约45度角,形成推掷前的准备姿势。
-下肢动作:用力蹬地,推动铅球向前推出。
2.推铅球的用力顺序
-首先用力蹬地,将下肢的力量传递到躯干。
-躯干用力,将铅球拉向身体前方,形成推掷的起始动作。
-上肢用力,将铅球推出,完成推掷动作。
3.推铅球的呼吸与节奏
-推掷前深呼吸,推掷过程中保持呼吸平稳。
-推掷结束时,进行短暂吸气,以便恢复体力。
4.推铅球的器材准备与安全注意事项
-器材准备:铅球、铅球投掷圈、标尺、防护服等。
-安全注意事项:确保场地安全,避免铅球落地时伤人;穿戴防护装备,如护腕、护膝等;遵循教练的指导,避免错误动作造成伤害。
5.推铅球的训练方法
-基础训练:练习站位、握球、上肢和躯干动作,提高基础技术。
-力量训练:进行针对性的力量训练,提高下肢、躯干和上肢的力量。
-技术训练:通过反复练习,提高推掷技术动作的熟练度和准确性。
-精神训练:培养运动员的自信心、意志力和拼搏精神。
6.推铅球的比赛规则
-铅球重量:男子铅球重量为7.26公斤,女子铅球重量为4公斤。
-投掷次数:运动员有三次投掷机会,以最远距离计算成绩。
-投掷方向:铅球必须从投掷圈内推出,不得触圈。
-投掷线:铅球落地时,球心必须在投掷线的后方,否则视为无效投掷。
7.推铅球的成绩记录与评定
-成绩记录:以米为单位,记录运动员的投掷距离。
-成绩评定:根据运动员的投掷距离,评定成绩等级,如第一名、第二名等。
8.推铅球的发展趋势
-技术创新:不断改进推铅球技术动作,提高投掷距离。
-器材改革:优化铅球重量和形状,提高运动员的投掷效果。
-比赛规则:完善比赛规则,确保比赛的公平性和安全性。课堂小结,当堂检测课堂小结:
今天我们学习了推铅球的基本技术动作、用力顺序、呼吸与节奏,以及器材准备、安全注意事项、训练方法、比赛规则等内容。通过实际操作和案例分析,同学们对推铅球有了更深入的了解。现在,让我们来回顾一下今天的学习要点:
1.推铅球的基本技术动作包括站位、握球、上肢动作、躯干动作和下肢动作。
2.推铅球的用力顺序是先蹬地,再躯干用力,最后上肢用力。
3.推铅球的呼吸与节奏要求在推掷前深呼吸,推掷过程中保持呼吸平稳,推掷结束时进行短暂吸气。
4.器材准备包括铅球、铅球投掷圈、标尺、防护服等,安全注意事项包括确保场地安全、穿戴防护装备、遵循教练指导。
5.训练方法包括基础训练、力量训练、技术训练和精神训练。
6.比赛规则包括铅球重量、投掷次数、投掷方向和投掷线。
7.成绩记录以米为单位,成绩评定根据投掷距离评定等级。
当堂检测:
为了检测同学们对今天所学内容的掌握情况,我们将进行以下检测:
1.单选题:以下哪个不是推铅球的基本技术动作?
A.站位
B.握球
C.跑步
D.躯干用力
2.判断题:推铅球时,呼吸应该在整个推掷过程中保持平稳。()
3.简答题:请简述推铅球的用力顺序。
4.实践题:请根据所学知识,描述一次推铅球的完整动作。
请同学们认真作答,我们将根据检测结果对今天的课程进行总结和反馈。希望同学们能够通过今天的课程,掌握推铅球的基本技能,为今后的体育锻炼和比赛打下坚实的基础。板书设计①推铅球基本技术动作
-站位:两脚开立,与肩同宽,脚尖略微向外,重心下沉。
-握球:五指握球法,拇指与其他四指紧密握住。
-上肢动作:从下蹲开始,上肢伸展,将铅球拉起至肩部。
-躯干动作:躯干向前倾,与地面成约45度角,形成推掷前的准备姿势。
-下肢动作:用力蹬地,推动铅球向前推出。
②推铅球用力顺序
-首先用力蹬地,将下肢的力量传递到躯干。
-躯干用力,将铅球拉向身体前方,形成推掷起始动作。
-上肢用力,将铅球推出,完成推掷动作。
③推铅球呼吸与节奏
-推掷前深呼吸,推掷过程中保持呼吸平稳。
-推掷结束时,进行短暂吸气,以便恢复体力。
④器材准备与安全注意事项
-器材准备:铅球、铅球投掷圈、标尺、防护服等。
-安全注意事项:确保场地安全,穿戴防护装备,遵循教练指导。
⑤训练方法
-基础训练:站位、握球、上肢和躯干动作。
-力量训练:提高下肢、躯干和上肢的力量。
-技术训练:提高推掷技术动作的熟练度和准确性。
-精神训练:培养运动员的自信心、意志力和拼搏精神。
⑥比赛规则
-铅球重量:男子7.26公斤,女子4公斤。
-投掷次数:三次。
-投掷方向:从投掷圈内推出,不得触圈。
-投掷线:球心必须在投掷线的后方。
⑦成绩记录与评定
-成绩记录:以米为单位。
-成绩评定:根据投掷距离评定等级。课后作业1.实践作业:请尝试在家或学校附近的空地上进行推铅球的模拟练习,注意观察并记录自己在站位、握球、用力顺序等方面的不足,分析原因,并制定改进计划。
2.撰写作业:以“我眼中的推铅球”为题,写一篇短文,描述你对推铅球的看法,包括它的技术要领、对运动员的要求以及你在学习过程中的体会。
3.观察与分析作业:观看一场推铅球比赛,记录下比赛中的精彩瞬间,分析运动员的技术动作和比赛策略,撰写一篇观后感。
4.创新设计作业:设计一套推铅球训练计划,包括热身、力量训练、技术训练和放松环节,并说明每个环节的目的和具体实施方法。
5.案例分析作业:选择一位著名的推铅球运动员,研究其职业生涯中的关键事件和成功因素,撰写一篇案例分析报告。
答案示例:
1.实践作业:
-站位:发现站位时脚跟容易抬起,导致稳定性不足。
-握球:发现握球时手指不够紧,导致铅球容易滑落。
-用力顺序:发现用力时下肢力量传递到躯干不够流畅。
-改进计划:加强脚跟稳定性训练,提高握球力度,练习下肢力量传递到躯干的动作。
2.撰写作业:
推铅球是一项需要力量、技巧和耐力的运动。它不仅考验运动员的身体素质,还考验他们的心理素质。在学习推铅球的过程中,我深刻体会到了坚持不懈和不断挑战自我的重要性。
3.观察与分析作业:
在比赛中,运动员A在站位和握球方面做得非常到位,但在用力顺序上存在一些问题,导致投掷距离不够理想。而运动员B在技术动作上较为规范,但在心理素质上略显不足,影响了比赛表现。
4.创新设计作业:
-热身环节:慢跑、拉伸、关节活动,提高身体柔韧性和血液循环。
-力量训练:深蹲、硬拉、卧推,增强下肢和上肢力量。
-技术训练:站位练习、握球练习、用力顺序练习,提高动作熟练度。
-放松环节:静态拉伸、呼吸放松,缓解肌肉紧张。
5.案例分析作业:
运动员C在职业生涯中,通过不断调整技术动作和训练方法,成功打破了多项世界纪录。他在比赛中始终保持冷静,善于分析对手和比赛局势,这是他成功的关键因素。教学反思与总结今天的推铅球教学,我觉得挺有收获的,但也有些地方需要改进。
首先,我觉得今天的课堂气氛挺活跃的。同学们对推铅球这个项目表现出了浓厚的兴趣,这在很大程度上激发了我教学的热情。在导入新课的时候,我通过提问和展示图片、视频,让大家对推铅球有了初步的了解,这样的方式挺有效的。
在教学过程中,我注重了理论与实践的结合。比如,在讲解推铅球的基本技术动作时,我不仅口头讲解,还亲自示范,让同学们直观地看到正确的动作要领。我发现,这样的教学方法能让同学们更快地理解和掌握技术。
不过,在教学策略上,我还存在一些不足。比如,在讲解用力顺序时,我发现有些同学还是不太理解,这说明我在讲解时可能没有用对方法。以后,我可以在讲解时结合具体的动作分解,或者用一些比喻的方式来帮助学生更好地理解。
管理方面,我觉得今天的课堂纪律整体还不错,但是个别同学在练习时有些分心,这需要我在今后的教学中更加关注课堂纪律,确保每个学生都能集中精力学习。
至于教学效果,我觉得还算满意。同学们在知识上对推铅球有了更深入的了解,技能上也有所提高,比如在站位和握球方面,大家做得比之前要好很多。在情感态度上,同学们对体育运动的热情也有所提升。
当然,也存在一些问题。比如,有些同学的力量训练还不够,这在推铅球这项运
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025至2030中国电窑行业产业运行态势及投资规划深度研究报告
- 2025至2030中国电池螺帽扳手行业产业运行态势及投资规划深度研究报告
- 2025至2030中国电动摩托车产业行业市场占有率及投资前景评估规划报告
- 2025至2030中国猪饲料预混料行业产业运行态势及投资规划深度研究报告
- 2025至2030中国物流金融行业市场发展现状分析及发展趋势与投资前景报告
- 分拣机器人实验平台的数据安全与隐私保护研究
- 探索教育游戏化的多维度营销策略
- 教育心理学的力量激发孩子学习兴趣的方法论
- 教育信息化战略新科技成果的推动与实施
- 从课程到教学-数字化办公中的技术和伦理探讨
- 废旧电路板回收处理项目建议书范文
- 七年级上册数学导学案(全册)
- 航空煤油 MSDS 安全技术说明书
- serviceinvoicewithhoursandrate服务发票模板
- 《普通高中课程方案》解读.ppt
- 热电联产能效能耗限额标准及计算方法
- 工业内窥镜使用详细说明书
- 商场全年促销活动计划表
- 常见X片读片及诊断
- 互联网上网服务营业场所申请登记表
- 指数与指数幂的运算
评论
0/150
提交评论