体育运动训练题库田径运动技术与训练方法测试题

体育运动训练题库田径运动技术与训练方法测试题姓名_________________________地址_______________________________学号______________________-------------------------------密-------------------------封----------------------------线--------------------------1.请首先在试卷的标封处填写您的姓名，身份证号和地址名称。2.请仔细阅读各种题目，在规定的位置填写您的答案。一、单选题1.田径运动的起源可以追溯到哪个时代？

A.史前时代

B.古希腊时期

C.罗马时期

D.中世纪

2.下列哪项不属于田径运动的比赛项目？

A.跳高

B.跑步

C.游泳

D.标枪

3.田径运动中的跳高技术分为哪几种？

A.一种

B.两种

C.三种

D.四种

4.100米跑中，起跑阶段的最佳姿势是什么？

A.自然站立

B.前倾蹲姿

C.倒立蹲姿

D.跪姿

5.田径运动中的投掷项目，最常用的是哪种技术？

A.铅球旋转式

B.铅球侧掷式

C.标枪推掷式

D.铅球滑步式

6.400米跑属于哪种类型的田径项目？

A.短跑

B.中长跑

C.长跑

D.马拉松

7.田径运动中的铅球投掷，出手时应该选择哪种角度？

A.水平角度

B.30度角

C.45度角

D.60度角

8.下列哪个选项不是影响跳远成绩的因素？

A.跳远运动员的起跳力量

B.风速

C.跳远板的弹性

D.跳远运动员的身高

答案及解题思路：

1.B.古希腊时期

解题思路：田径运动的起源可以追溯到古希腊时期，那里举办了最早的奥林匹克运动会。

2.C.游泳

解题思路：田径运动主要包括跑、跳、投三种基本技能的比赛，游泳不属于田径运动项目。

3.C.三种

解题思路：跳高技术分为跨越式、剪式和俯卧式三种。

4.B.前倾蹲姿

解题思路：100米跑的起跑阶段，运动员需要采取前倾蹲姿以迅速起跑。

5.D.铅球滑步式

解题思路：铅球投掷项目中，滑步式是最常用的技术，因为它可以提高投掷的初速度和角度。

6.B.中长跑

解题思路：400米跑属于中长跑项目，介于短跑和长跑之间。

7.A.水平角度

解题思路：铅球投掷时，出手角度应该接近水平，以获得最大的投掷距离。

8.C.跳远板的弹性

解题思路：跳远成绩受多种因素影响，包括运动员的起跳力量、风速等，但跳远板的弹性并不是影响成绩的主要因素。二、多选题1.田径运动的基本素质包括哪些？

A.速度

B.力量

C.爆发力

D.柔韧性

E.平衡性

F.灵活性

2.田径运动中的起跑技术，主要包括哪些内容？

A.起跑姿势

B.发令反应

C.起跑动作的连贯性

D.起跑后的加速阶段

E.起跑后的稳定阶段

3.田径运动中的跑步技术，包括哪些阶段？

A.起跑阶段

B.加速阶段

C.最大速度阶段

D.保持速度阶段

E.冲刺阶段

4.跳远比赛中，如何提高起跳的力量和高度？

A.加强下肢力量训练

B.提高身体协调性

C.优化起跳姿势

D.增加跳跃幅度

E.增强跳跃频率

5.田径运动中的投掷技术，有哪些常见错误？

A.投掷动作不协调

B.手臂和躯干动作分离

C.投掷时机把握不当

D.出手角度不准确

E.起投动作不稳定

6.田径运动中的跑步技术，如何提高速度和耐力？

A.进行间歇性训练

B.提高肌肉的乳酸耐受能力

C.增加跑步距离

D.优化跑步姿势

E.调整呼吸节奏

7.田径运动中的跳高技术，有哪些常见的训练方法？

A.动态拉伸

B.技术模仿

C.负重练习

D.空中技术练习

E.跳高姿势优化

8.田径运动中的铅球投掷，如何提高出手速度和力量？

A.加强上肢和肩部力量训练

B.优化铅球握持姿势

C.提高腰腹核心力量

D.增加投掷距离的模拟训练

E.调整投掷动作的节奏

答案及解题思路：

1.答案：A,B,C,D,E,F

解题思路：田径运动的基本素质包括速度、力量、爆发力、柔韧性、平衡性、灵活性和耐力等，这些素质对于田径运动员来说都是的。

2.答案：A,B,C,D,E

解题思路：起跑技术是田径比赛中的重要环节，包括起跑姿势、发令反应、动作连贯性、起跑后的加速阶段和稳定阶段等。

3.答案：A,B,C,D,E

解题思路：跑步技术通常分为起跑阶段、加速阶段、最大速度阶段、保持速度阶段和冲刺阶段，每个阶段都有其特定的技术要求。

4.答案：A,B,C,D,E

解题思路：提高起跳的力量和高度需要加强下肢力量训练、提高身体协调性、优化起跳姿势、增加跳跃幅度和增强跳跃频率。

5.答案：A,B,C,D,E

解题思路：田径运动中的投掷技术错误包括动作不协调、手臂和躯干动作分离、时机把握不当、出手角度不准确和起投动作不稳定。

6.答案：A,B,C,D,E

解题思路：提高速度和耐力可以通过间歇性训练、提高乳酸耐受能力、增加跑步距离、优化跑步姿势和调整呼吸节奏来实现。

7.答案：A,B,C,D,E

解题思路：跳高技术的训练方法包括动态拉伸、技术模仿、负重练习、空中技术练习和跳高姿势优化。

8.答案：A,B,C,D,E

解题思路：提高铅球投掷的出手速度和力量需要加强上肢和肩部力量训练、优化铅球握持姿势、提高腰腹核心力量、增加投掷距离的模拟训练和调整投掷动作的节奏。三、判断题1.田径运动起源于古希腊奥运会。（）

解答：正确。田径运动的确起源于古希腊的奥林匹克运动会，最初的项目包括短跑、长跑、跳远和摔跤等。

2.田径运动中的跳高技术，横杆越高，越容易跳过。（）

解答：错误。横杆越高，跳高的难度越大，对运动员的技术和力量要求也越高。

3.田径运动中的100米跑，起跑阶段的最佳姿势是蹲踞式。（）

解答：正确。蹲踞式起跑是目前田径比赛中100米跑的常用起跑姿势，有助于提高起跑时的反应速度和起跑速度。

4.田径运动中的跳远比赛，起跳后应该尽量保持身体平衡。（）

解答：正确。跳远比赛中，起跳后的身体平衡对于保持飞行距离。

5.田径运动中的铅球投掷，出手角度越高，投掷距离越远。（）

解答：错误。铅球投掷的最佳出手角度并不是越高越好，而是需要根据运动员的具体技术和力量特点来确定。

6.田径运动中的跑步技术，后蹬阶段力量越大，速度越快。（）

解答：正确。后蹬阶段是跑步中产生推进力的关键阶段，力量越大，跑步速度越快。

7.田径运动中的跳高技术，起跳时的力量越大，跳得越高。（）

解答：正确。起跳时的力量对于跳高成绩有直接影响，力量越大，跳跃高度越高。

8.田径运动中的投掷项目，出手速度和力量是影响成绩的关键因素。（）

解答：正确。在投掷项目中，出手速度和力量是决定投掷距离的关键因素，两者缺一不可。四、填空题1.田径运动的起源可以追溯到______时代。

答案：史前

解题思路：田径运动起源于人类早期的生活和生产活动中，可以追溯到史前时代。

2.下列哪项不属于田径运动的比赛项目：______。

答案：篮球

解题思路：田径运动主要包括跑、跳、投等基本运动形式，篮球不属于田径运动的比赛项目。

3.田径运动中的跳高技术分为______种。

答案：4种

解题思路：跳高技术主要包括俯卧式、背越式、跨越式和剪式，共4种。

4.100米跑中，起跑阶段的最佳姿势是______。

答案：蹲踞式

解题思路：蹲踞式起跑是100米跑中最为常见的起跑姿势，有助于运动员迅速起跑。

5.田径运动中的投掷项目，最常用的是______技术。

答案：滑步

解题思路：滑步技术是田径运动中投掷项目最常用的技术之一，有助于提高投掷的距离和准确性。

6.400米跑属于______类型的田径项目。

答案：径赛

解题思路：400米跑属于田径运动中的径赛项目，即以速度为主要竞技目标的比赛。

7.田径运动中的铅球投掷，出手时应该选择______角度。

答案：3040度

解题思路：铅球投掷出手时，最佳角度一般为3040度，有利于提高铅球的飞行速度和距离。

8.下列哪个选项不是影响跳远成绩的因素：______。

答案：运动员的年龄

解题思路：影响跳远成绩的因素包括运动员的技术、力量、速度等，而年龄并不是直接影响跳远成绩的因素。五、名词解释1.田径运动

田径运动，又称田径赛，是奥运会核心项目之一，包括径赛、田赛和全能项目。径赛是竞走、跑等以时间计算成绩的项目；田赛是以高度和远度计算成绩的项目；全能项目则是对运动员速度、力量、灵巧等综合素质的考验。

2.起跑技术

起跑技术是指在比赛中，运动员从静止状态迅速起跑并达到最大速度的技术。起跑技术包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。

3.跑步技术

跑步技术是指在比赛中，运动员以合理的姿势、节奏和步频完成跑的技术。跑步技术包括起跑、途中跑和冲刺跑三个阶段。

4.跳高技术

跳高技术是指在比赛中，运动员利用助跑、起跳、腾空和落地等动作完成高度的技术。跳高技术包括蹲踞式、剪式、背越式和俯卧式等。

5.投掷技术

投掷技术是指在比赛中，运动员将器械投掷出去的技术。投掷技术包括投掷姿势、器械的出手和器械的轨迹等。

6.跳远技术

跳远技术是指在比赛中，运动员利用助跑、起跳、腾空和落地等动作完成远度的技术。跳远技术包括助跑、起跳和落地三个阶段。

7.铅球投掷

铅球投掷是指运动员将铅球投掷出去的技术。铅球投掷技术包括持球姿势、投掷动作和器械的轨迹等。

8.400米跑

400米跑是指运动员在400米的跑道上，以最短时间完成比赛的项目。400米跑的技术要点包括起跑、途中跑和冲刺跑。

答案及解题思路：

1.田径运动：田径运动是奥运会核心项目之一，包括径赛、田赛和全能项目。答案解析：田径运动分为三个大类，考生需掌握其定义及分类。

2.起跑技术：起跑技术包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。答案解析：起跑技术是田径运动的基础，考生需了解其三个阶段的特点。

3.跑步技术：跑步技术包括起跑、途中跑和冲刺跑三个阶段。答案解析：跑步技术是田径运动的核心，考生需掌握三个阶段的技术要点。

4.跳高技术：跳高技术包括蹲踞式、剪式、背越式和俯卧式等。答案解析：跳高技术有多种形式，考生需了解每种技术的特点。

5.投掷技术：投掷技术包括投掷姿势、投掷动作和器械的轨迹等。答案解析：投掷技术是田径运动中的重要技能，考生需掌握投掷的技巧。

6.跳远技术：跳远技术包括助跑、起跳和落地三个阶段。答案解析：跳远技术是田径运动中的重要技能，考生需掌握三个阶段的技术要点。

7.铅球投掷：铅球投掷技术包括持球姿势、投掷动作和器械的轨迹等。答案解析：铅球投掷技术是田径运动中的重要技能，考生需掌握投掷的技巧。

8.400米跑：400米跑的技术要点包括起跑、途中跑和冲刺跑。答案解析：400米跑是田径运动中的重要项目，考生需掌握三个阶段的技术要点。

：田径运动技术与训练方法测试题六、简答题1.简述田径运动的基本素质。

答案：

田径运动的基本素质包括速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和协调性素质。这些素质是田径运动员完成各项技术动作的基础，也是提高运动成绩的关键。

解题思路：

首先定义基本素质的概念。

然后逐一列出速度、力量、耐力、柔韧性和协调性五个基本素质。

最后简要说明这些素质对田径运动员的重要性。

2.简述田径运动中的起跑技术。

答案：

田径运动中的起跑技术包括预备姿势、启动和加速阶段。预备姿势包括蹲踞式、站立式和半蹲式；启动阶段是运动员从静止状态迅速转入运动状态的过程；加速阶段是运动员利用起跑器产生的势能加速，为后续技术动作做准备。

解题思路：

介绍起跑技术的组成部分。

分别阐述预备姿势、启动和加速阶段的技术要点。

结合实际运动情况进行说明。

3.简述田径运动中的跑步技术。

答案：

田径运动中的跑步技术主要包括步频、步幅和步频与步幅的关系。步频是指单位时间内跑动的步数；步幅是指脚落地到下次脚落地之间的距离；步频与步幅的关系决定了跑步速度。

解题思路：

解释跑步技术的定义。

分别描述步频、步幅以及它们之间的关系。

分析跑步技术在提高跑步速度中的作用。

4.简述田径运动中的跳高技术。

答案：

田径运动中的跳高技术包括助跑、起跳、过杆和落地四个阶段。助跑阶段是为了积累速度；起跳阶段是关键环节，要求运动员迅速提高起跳高度；过杆阶段要求运动员控制身体姿态；落地阶段要尽量减小冲击力。

解题思路：

介绍跳高技术的组成部分。

分别说明每个阶段的技术要点。

结合运动员实际跳高动作进行分析。

5.简述田径运动中的投掷技术。

答案：

田径运动中的投掷技术主要包括最后用力阶段、器械的出手角度和出手速度。最后用力阶段是投掷技术的核心，要求运动员集中力量；器械的出手角度和速度对投掷成绩有重要影响。

解题思路：

阐述投掷技术的关键要素。

分别说明最后用力、器械出手角度和出手速度的重要性。

结合具体投掷动作进行分析。

6.简述田径运动中的跳远技术。

答案：

田径运动中的跳远技术包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。助跑阶段积累速度；起跳阶段是技术难点，要求运动员快速、准确地起跳；腾空阶段要尽量维持水平速度；落地阶段要平稳，减少受伤风险。

解题思路：

介绍跳远技术的组成部分。

分别说明每个阶段的技术要点。

分析运动员如何通过技术提高跳远成绩。

7.简述田径运动中的铅球投掷。

答案：

田径运动中的铅球投掷技术包括最