小学一年级下册心理健康教育教案

小学一年级下册心理健康教育教案一、教学目标1.让学生了解自己的情绪，学会识别快乐、悲伤、生气、害怕等基本情绪。2.帮助学生掌握一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、微笑、倾诉等，以应对日常生活中的情绪变化。3.培养学生积极乐观的心态，鼓励他们在面对困难和挫折时保持坚强的意志。4.引导学生学会与他人友好相处，提高人际交往能力，感受友谊的温暖。二、教学重难点1.教学重点认识常见情绪，理解情绪产生的原因。掌握简单有效的情绪调节方法。2.教学难点如何引导学生将情绪调节方法运用到实际生活中。培养学生积极乐观的心态，面对挫折时能正确应对。三、教学方法游戏教学法、情境教学法、角色扮演法、讨论法四、教学准备1.制作与情绪相关的图片、卡片，如快乐、悲伤、生气、害怕等表情图片。2.准备一些小道具，如镜子、气球等。3.制作相关的PPT，包含情绪小故事、情绪调节方法示例等。五、教学过程（一）导入（5分钟）1.老师面带微笑走进教室，向学生们问好。师："小朋友们，今天老师要和大家一起玩一个有趣的游戏，叫做'情绪猜猜猜'。"2.老师逐一展示快乐、悲伤、生气、害怕等表情的图片，让学生们猜猜图片中的人是什么情绪。师："大家看看这张图片，这个人的表情是怎样的呀？猜猜他现在的心情是怎样的？"请几位学生回答，老师给予肯定和鼓励。（二）认识情绪（10分钟）1.讲解基本情绪师："小朋友们，刚刚我们猜的这些就是我们常见的情绪哦。开心、快乐就是我们感到高兴、愉悦的时候的情绪；难过、悲伤就是我们心里不好受的时候的情绪；生气是我们因为某些事情而发火、恼怒；害怕则是我们遇到危险或者感到不安时的情绪。"结合PPT上的图片，再次向学生们介绍各种情绪的特点。2.情绪大分享师："那小朋友们，你们有没有过这些情绪呀？什么时候会感到开心呢？"请几位学生分享自己开心、难过、生气、害怕的经历，老师认真倾听，并给予回应和引导。（三）情绪产生的原因（10分钟）1.展示情境图片师："小朋友们，我们来看看这几幅图片，看看图片里的小朋友为什么会有这样的情绪呢？"展示一幅小朋友得到表扬后开心的图片，一幅小朋友心爱的玩具被抢走后难过的图片，一幅小朋友因为别人插队而生气的图片，一幅小朋友看到可怕的虫子后害怕的图片。2.引导学生分析师："大家说一说，第一张图片里的小朋友为什么开心呀？"请学生回答，引导他们说出因为得到表扬所以开心。依次分析其他图片中小朋友情绪产生的原因，让学生明白不同的事情会引发不同的情绪。（四）情绪调节方法（15分钟）1.深呼吸法师："当我们感到生气或者害怕的时候，有一种方法可以帮助我们平静下来，那就是深呼吸。"老师示范深呼吸的方法：慢慢地吸气，让肚子鼓起来，然后慢慢地呼气，肚子瘪下去。带领学生一起做几次深呼吸，感受身体的变化。师："大家跟着老师一起做，慢慢地吸气......呼气......是不是感觉身体放松了一些呀？"2.微笑法师："小朋友们，微笑也能让我们的心情变好哦。大家对着镜子笑一笑，看看是不是感觉自己也开心起来了呢？"学生们对着镜子微笑，老师巡视并鼓励大家。师："以后当你们不开心的时候，就试试微笑吧，说不定心情就会变好了呢。"3.倾诉法师："有时候，把我们心里的烦恼说出来，心情也会舒服很多。比如你和爸爸妈妈、好朋友说一说，他们会帮你一起想办法。"模拟情境：老师扮演遇到困难不开心的小朋友，找一位学生扮演好朋友，进行倾诉的场景演示。师："你看，像这样把心里的话说出来，是不是感觉好多了？所以呀，小朋友们要是有不开心的事情，记得和身边的人说一说哦。"（五）游戏环节：情绪气球（10分钟）1.准备材料给每个学生发一个气球。2.游戏规则师："小朋友们，现在我们来玩一个'情绪气球'的游戏。当老师说出一种情绪的时候，你们就把气球吹起来，代表这种情绪充满了你的身体；当老师说要调节情绪的时候，你们就慢慢把气球里的气放出来，让自己平静下来。"老师依次说出快乐、悲伤、生气、害怕等情绪，学生们按照规则操作。然后老师说一些需要调节情绪的指令，如"现在你感到有点生气，快调节一下"，学生们进行放气操作。（六）人际交往与情绪（10分钟）1.展示情境图片师："小朋友们，我们来看这张图片，两个小朋友在一起玩，后来发生了什么呢？"展示一幅两个小朋友争抢玩具而生气的图片，一幅小朋友互相分享玩具而开心的图片。2.讨论交流师："为什么争抢玩具的时候他们会生气呀？那应该怎么做才能让大家都开心呢？"组织学生进行小组讨论，然后请小组代表发言。师："对啦，我们要学会和别人分享，友好相处，这样大家都会很开心。那你们在和小伙伴们一起玩的时候，有没有遇到过不开心的事情呀？是怎么解决的呢？"请几位学生分享自己的人际交往经历和解决方法，老师给予指导和建议。（七）总结（5分钟）1.师："小朋友们，今天我们一起认识了好多情绪，知道了情绪产生的原因，还学会了一些调节情绪的方法。"2.回顾本节课重点内容，再次强调积极乐观心态的重要性。师："希望小朋友们以后每天都开开心心的，遇到不开心的事情也能运用我们学到的方法让自己快乐起来。和小伙伴们友好相处，大家一起享受美好的校园生活。"六、教学延伸1.让学生回家后和家长一起制作一张情绪卡片，记录自己一天中的情绪变化以及是如何调节的。2.在班级设置"情绪小天使"评选活动，鼓励学生们互相观察，发现身边积极调节情绪、与他人友好相处的同学，每周评选出"情绪小天使"并给予表扬。七、注意事项1.