三年级下册体育教案

三年级下册体育教案一、教学目标1.运动参与目标激发学生对体育活动的兴趣，让学生积极主动参与到各种体育课堂活动中。培养学生养成良好的体育锻炼习惯，做到每周至少进行三次课外体育活动。2.运动技能目标使学生初步掌握一些基本的体育技能，如跑步、跳跃、投掷等。能够较为规范地完成简单的体育动作组合，提高身体的协调性和灵活性。3.身体健康目标通过体育锻炼，增强学生的体质，提高身体的耐力、力量和速度等身体素质。培养学生正确的身体姿势，预防和纠正不良体态。4.心理健康与社会适应目标帮助学生树立自信心，培养勇敢、顽强、坚韧的意志品质。让学生在体育活动中学会与他人合作与交流，提高团队协作能力。二、教学内容1.田径50米快速跑立定跳远垒球投掷2.体操广播体操（七彩阳光）技巧（前滚翻）3.球类篮球：熟悉球性、原地高运球足球：脚内侧踢地滚球4.民族传统体育武术：五步拳5.体育游戏接力赛跑游戏老鹰捉小鸡三、教学重难点1.教学重点50米快速跑的起跑姿势和加速跑技术。立定跳远的蹬地发力和腾空姿势。广播体操的动作规范与节奏感。前滚翻的动作顺序和团身抱紧。篮球高运球的手型和控制球能力。足球脚内侧踢地滚球的击球部位和发力方法。五步拳的动作准确性和连贯性。2.教学难点50米快速跑途中跑的节奏和呼吸调节。立定跳远的收腹举腿和落地缓冲。让学生在广播体操中体现出良好的精神面貌和动作力度。前滚翻时头部的正确位置和滚动方向。篮球高运球的落点控制和身体协调配合。足球脚内侧踢地滚球时的支撑脚站位和踢球腿摆动的协调性。五步拳中攻防意识的体现和动作的神韵。四、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解动作要领，并进行准确、规范的动作示范，让学生直观地了解动作的过程和方法。2.分解练习法将复杂的动作分解成若干个简单的部分，逐步进行练习，降低学习难度，帮助学生更好地掌握动作细节。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式进行教学，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的参与度和积极性。4.个别指导法针对学生在学习过程中出现的问题和差异，进行个别辅导，及时纠正错误动作，确保每个学生都能掌握所学内容。五、教学进度安排（一）第一阶段：基础技能学习阶段（第16周）|周次|教学内容|教学目标|教学重难点||::|::|::|::||1|课堂常规<br>50米快速跑：起跑姿势讲解与示范|让学生了解体育课堂常规要求<br>初步掌握50米快速跑的起跑姿势|重点：起跑姿势的动作规范<br>难点：起跑时的反应速度和蹬地力量||2|50米快速跑：加速跑练习<br>广播体操（七彩阳光）：第一节头部运动教学|进一步掌握50米快速跑的加速跑技术<br>学会广播体操头部运动的动作|重点：加速跑的节奏和摆臂动作<br>难点：加速跑时身体的前倾角度和协调配合||3|50米快速跑：途中跑练习<br>广播体操（七彩阳光）：第二节肩部运动教学|巩固50米快速跑的途中跑技术<br>掌握广播体操肩部运动的动作|重点：途中跑的步伐和呼吸调节<br>难点：肩部运动的力度和方向控制||4|50米快速跑：终点冲刺练习<br>广播体操（七彩阳光）：第三节扩胸运动教学|提高50米快速跑的终点冲刺能力<br>学会广播体操扩胸运动的动作|重点：终点冲刺的身体姿势和冲线动作<br>难点：扩胸运动时的手臂伸展和胸部打开程度||5|立定跳远：动作讲解与示范<br>广播体操（七彩阳光）：第四节体转运动教学|初步掌握立定跳远的动作方法<br>掌握广播体操体转运动的动作|重点：立定跳远的蹬地发力和摆臂动作<br>难点：体转运动时的身体平衡和转动幅度||6|立定跳远：分解练习<br>广播体操（七彩阳光）：第五节腹背运动教学|进一步熟悉立定跳远的动作环节<br>学会广播体操腹背运动的动作|重点：立定跳远的收腹举腿动作<br>难点：腹背运动时的身体伸展和收缩的协调性|（二）第二阶段：技能提升与巩固阶段（第712周）|周次|教学内容|教学目标|教学重难点||::|::|::|::||7|立定跳远：完整练习<br>篮球：熟悉球性练习|能较熟练地完成立定跳远动作<br>了解篮球的基本特性，初步掌握熟悉球性的方法|重点：立定跳远的腾空姿势和落地缓冲<br>难点：篮球熟悉球性时的手感控制和动作多样性||8|立定跳远：达标测试<br>篮球：原地高运球教学|通过测试了解学生立定跳远的掌握情况<br>掌握篮球原地高运球的动作方法|重点：高运球的手型和拍球力度<br>难点：高运球时身体的上下起伏和节奏控制||9|垒球投掷：动作讲解与示范<br>足球：脚内侧踢地滚球教学|初步掌握垒球投掷的动作要领<br>学会足球脚内侧踢地滚球的基本方法|重点：垒球投掷的出手角度和力量控制<br>难点：足球脚内侧踢地滚球时的支撑脚站位和踢球腿摆动的协调性||10|垒球投掷：分解练习<br>足球：脚内侧踢地滚球练习|进一步熟悉垒球投掷的动作环节<br>提高足球脚内侧踢地滚球的准确性|重点：垒球投掷的引臂和发力动作<br>难点：足球脚内侧踢地滚球时的击球部位和力度把握||11|垒球投掷：完整练习<br>技巧（前滚翻）：动作讲解与示范|能较为规范地完成垒球投掷动作<br>初步掌握前滚翻的动作方法|重点：前滚翻的动作顺序和团身抱紧<br>难点：前滚翻时头部的正确位置和滚动方向||12|垒球投掷：达标测试<br>技巧（前滚翻）：分解练习|通过测试了解学生垒球投掷的掌握情况<br>进一步熟悉前滚翻的动作环节|重点：前滚翻的滚动速度和连贯性<br>难点：在滚动过程中保持身体的平衡和姿势正确|（三）第三阶段：综合应用与拓展阶段（第1318周）|周次|教学内容|教学目标|教学重难点||::|::|::|::||13|技巧（前滚翻）：完整练习<br>武术：五步拳教学|能独立完成前滚翻动作<br>初步掌握五步拳的动作套路|重点：五步拳的动作准确性和连贯性<br>难点：五步拳中攻防意识的体现和动作的神韵||14|技巧（前滚翻）：拓展练习（连续前滚翻）<br>武术：五步拳分解练习|提高前滚翻的熟练程度和连贯性<br>进一步熟悉五步拳的动作|重点：连续前滚翻的节奏和衔接<br>难点：五步拳中动作的力度和协调性||15|体育游戏：接力赛跑游戏<br>篮球：行进间高运球练习|培养学生的团队协作能力和竞争意识<br>掌握篮球行进间高运球的动作方法|重点：接力赛跑游戏的交接棒技术<br>难点：篮球行进间高运球时的身体重心控制和手眼协调||16|体育游戏：老鹰捉小鸡<br>足球：脚内侧踢地滚球拓展练习（对墙踢准）|提高学生的反应能力和身体灵活性<br>增强足球脚内侧踢地滚球的准确性|重点：老鹰捉小鸡游戏中学生的躲闪和追逐技巧<br>难点：足球对墙踢准时的击球力度和方向控制||17|复习本学期所学内容|巩固本学期所学的各项体育技能|重点：各项技能的动作规范和熟练程度<br>难点：综合运用各项技能时的协调性和节奏感||18|期末考试|通过考试检验学生本学期的体育学习成果|重点：按照考核标准准确完成各项测试内容<br>难点：在考试中发挥出自己的最佳水平|六、教学过程（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕操场慢跑两圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腹背运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。（三）基本部分（28分钟）1.50米快速跑（6分钟）讲解示范教师讲解50米快速跑的起跑姿势、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领，并进行完整示范。起跑姿势：双脚前后站立，前脚距起跑线一脚半左右，后脚距前脚一脚左右，膝盖微屈，重心前移，眼睛注视前方。听到口令后，前脚迅速蹬地，后脚用力向后蹬地，两臂快速摆动，身体前倾，加速向前跑。加速跑：起跑后，逐渐加大摆臂幅度和步幅，加快速度，身体保持前倾姿势。途中跑：保持稳定的节奏，步幅适中，两臂自然摆动，前摆稍向内，后摆稍向外，呼吸要有节奏，一般是两步一呼，两步一吸。终点冲刺：接近终点时，加大摆臂和蹬地力量，上体前倾，冲过终点线。分解练习起跑练习：学生两人一组，一人发令，另一人进行起跑练习，体会起跑时的蹬地和摆臂动作，每组练习3次，交换进行。加速跑练习：在跑道上设置几个标志点，学生从起跑线出发，依次加速通过标志点，重点体会加速跑的节奏和身体前倾角度，每组练习23次。途中跑练习：学生在跑道上进行30米左右的途中跑练习，教师强调跑的节奏和呼吸方法，每组练习23次。完整练习学生分组进行50米快速跑完整练习，每组23人，每人跑一次，记录成绩。教师巡回指导，纠正学生的错误动作。2.广播体操（七彩阳光）（8分钟）复习带领学生复习之前学过的广播体操动作，重点复习头部运动、肩部运动和扩胸运动。新授教授第四节体转运动。动作要领：两脚开立与肩同宽，双手叉腰。上体向左转，右手臂伸直贴紧身体，左手叉腰，眼睛看右手；然后上体向右转，左手臂伸直贴紧身体，右手叉腰，眼睛看左手。左右转动交替进行，各做4个八拍。教师边讲解边示范，学生跟随教师一起做分解动作，每个动作做2个八拍，然后进行完整动作练习，练习23次。教师巡回指导，纠正学生的动作，如转体时身体是否正直、手臂是否伸直等。3.立定跳远（6分钟）讲解示范教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。动作要领：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳时两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动，身体向前上方腾空跳起。腾空后，收腹举腿，小腿前伸，两臂自然后摆。落地时，屈膝缓冲，保持身体平衡。分解练习预摆练习：学生进行两臂前后摆动和屈膝降低重心的预摆练习，每组练习10次。起跳腾空练习：学生原地进行起跳腾空动作练习，重点体会蹬地发力和腾空姿势，每组练习5次。收腹举腿练习：学生躺在垫子上进行收腹举腿练习，每组练习10次。完整练习学生分组进行立定跳远完整练习，每人跳3次，记录成绩。教师巡回指导，强调起跳时的蹬地力量和腾空后的收腹举腿动作，纠正学生的落地姿势。4.篮球：原地高运球（4分钟）讲解示范教师讲解篮球原地高运球的动作要领，并进行示范。动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾。运球时，手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位控制球，手臂自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动，将球反弹的高度控制在腰、胸之间。练习方法学生每人一球，进行原地高运球练习，每组练习1分钟，体会运球的手型和拍球力度。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如手指没有分开、掌心没有空出等。两人一组，一人运球，另一人观察并指出对方的问题，然后交换练习。（四）结束部分（2分钟）1.放松活动带领学生进行放松慢跑，速度逐渐减慢，时间为1分钟。全身拉伸放松：教师引导学生进行手臂、腿部、腰部等部位的拉伸放松，每个部位拉伸1530秒，缓解肌肉疲劳。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行小结，回顾重点知识和技能，表扬学生的优点，指出存在的问题和改进的方向。3.布置作业要求学生课后复习本节课所学的体育技能，如50米快速跑、立定跳远、广播体操等。鼓励学生在课余时间进行体育锻炼，如跳绳、踢毽子等，增强体质。4.宣布下课师生再见，收拾器材。七、教学评价1.过程性评价观察学生在课堂上的学习态度、参与度、积极性等表现，及时给予鼓励和指导。记录学生在各项体育技能练习中的进步情况，如50米快速跑的成绩提高、立定跳远的动作规范程度等，定期进行评价反馈。2.终结性评价按照学期初制定的考核标准，对学生进行50米快速跑、立定跳远、垒球投掷、广播体操、技巧（前滚翻）等项目的考核。根据考核成绩，评定学生的学期体育成绩，分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。优秀：90分及以上；良好：7589分；及格：6