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请爱护我们的眼睛上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。谜语眼睛上睫毛下睫毛泪腺眼白眼白眼珠瞳孔看不见是什么感觉第一部分这几种行为正在伤害你的眼睛01电子屏幕的伤害长时间注视电子屏幕，近距离使用眼睛，会造成干眼症及暂时性视力下降，并且容易引发多种眼疾。02揉眼伤害在外奔波，碰触各种物品的双手，一定藏匿了许多病菌。突然间眼睛发痒或是感觉疲劳，大多数的人都会直觉性的以手揉眼，除了会把病菌带进眼部之外，力道没控制好，也容易让眼球受到伤害。03弱光伤害多人为了讲求气质生活，屋内仅使用间接光源营造氛围，在这样的弱光环境下读书或看杂志，用力睁大双眼才能清楚阅读，这样的行为会让眼睛承受很大的疲劳与压力伤害。04熬夜伤害工作、网游、看电视，随着现代人熬夜的次数日渐倍增，视机能运作的负荷也越来越大；身体各部器官无法休息，不仅伤肝伤肾，对眼睛伤害更多。05阳光伤害艳阳中的紫外线是非常伤害眼睛的，经常性的接受阳光照射，无形之中让视机能受损而不自知，会导致许多眼部慢性疾病的产生。吸烟伤害抽烟对人体百害而无益，对眼睛的影响当然也很大，不管是尼古丁还是焦油促使的连带衍生病变，还是烟雾直接熏到眼球的直接伤害，都是不健康的慢性威胁。07挑食伤害挑食，只吃肉类不吃蔬果，也或许是因工作繁忙而无法获取均衡的膳食结构，让眼睛吸收不到有利的营养拓展资料，长期造成健康缺乏。第二部分爱护眼睛，从我做起在合适的距离和光线下看电视用干净的纸巾或毛巾擦眼睛多吃水果和蔬菜经常到户外锻炼保持正确坐姿休

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