广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十五周 第2课 跳远教学设计

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十五周第2课跳远教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十五周第2课跳远教学设计设计思路嗨，同学们，咱们这节课要来点刺激的——跳远！😄咱们先从书本上的基础知识入手，然后结合实际，逐步提升。首先，我会带领大家复习跳远的动作要领，接着咱们一起在操场上实践，感受一下跳跃的快感。最后，咱们来个小比赛，看看谁跳得更远！🏃‍♂️🏃‍♀️记得，安全第一，咱们要循序渐进，一步步来哦！💪👍核心素养目标1.培养学生运动技能的掌握与运用能力，提高跳跃技巧。

2.增强学生的团队协作意识和竞争意识，促进人际交往。

3.培养学生勇敢面对挑战、克服困难的精神，提升心理素质。

4.培养学生遵守规则、尊重他人、公平竞争的体育道德观念。

5.培养学生热爱体育、热爱生活，形成积极向上的生活态度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

同学们已经学习了基本的跳跃动作，如助跑、起跳和落地等，对跳远的基本概念和动作要领有一定的了解。但在实际操作中，部分同学可能对动作的连贯性和准确性掌握不够。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

大部分学生对跳远这项运动表现出浓厚的兴趣，尤其是那些喜欢挑战自我的同学。他们的学习能力较强，能够较快地掌握新技能。学习风格上，有的同学喜欢在团队中学习，通过互相观摩和交流来提高；而有的同学则更倾向于独立练习，通过自我反思来提升。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在跳远教学中，部分同学可能会遇到以下困难和挑战：一是助跑节奏的掌握，需要同学们在练习中找到适合自己的节奏；二是起跳时的力量和时机，这需要同学们在教练的指导下进行反复练习；三是落地时的安全，同学们需要学会正确落地姿势，避免受伤。此外，心理素质也是一大挑战，面对比赛或测试，部分同学可能会出现紧张和焦虑情绪。教学资源-橄榄球、跳箱、标志碟

-体育场地面标记工具

-录音机或便携式录音设备

-计步器或计时器

-体育保健箱

-体育教学挂图

-多媒体教学平台

-体育教学软件

-教学视频资源教学流程1.导入新课

-详细内容：首先，我会以一个简短的体育明星跳远故事引入新课，激发学生的兴趣。故事中描述了一位跳远运动员如何通过不断练习和挑战自我，最终在比赛中取得优异成绩。通过这个故事，让学生感受到跳远运动的精神和乐趣。接着，我会提出问题：“同学们，你们知道跳远有哪些基本技巧吗？”以此引导学生进入新课的学习。

2.新课讲授

-详细内容：

1.讲解跳远的基本动作要领，包括助跑、起跳和落地三个阶段。我会用动作分解的方式，结合图片和视频，让学生直观地了解每个阶段的要求。

2.强调起跳时的力量和时机，以及落地时的安全姿势。我会结合实际案例，让学生明白掌握这些技巧的重要性。

3.讲解跳远比赛规则，让学生了解比赛中的公平竞争和体育道德。

3.实践活动

-详细内容：

1.学生分组进行原地跳跃练习，巩固起跳和落地技巧。我会巡回指导，纠正学生动作中的错误。

2.学生进行助跑跳跃练习，逐步提高跳跃距离。我会根据学生的表现，适当调整练习难度。

3.学生进行模拟比赛，检验所学技能。我会组织裁判员，确保比赛公平公正。

4.学生小组讨论

-3方面内容举例回答：

1.讨论如何提高起跳时的力量和时机。例如：加强腿部力量训练，提高起跳时的爆发力。

2.讨论如何正确落地，避免受伤。例如：落地时膝盖微曲，用脚跟先着地，逐步过渡到全脚掌。

3.讨论如何克服心理障碍，提高比赛成绩。例如：增强自信心，学会心理调节。

5.总结回顾

-内容：首先，我会请学生总结本节课所学内容，包括跳远的基本动作要领、比赛规则等。接着，我会针对本节课的重难点进行讲解和举例，如起跳时的力量和时机、落地时的安全姿势等。最后，我会鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的跳远技能。

教学流程用时：

-导入新课：5分钟

-新课讲授：10分钟

-实践活动：15分钟

-学生小组讨论：10分钟

-总结回顾：5分钟

总计：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-跳远的历史与发展：介绍跳远运动的起源、发展历程以及不同历史时期的跳远技术特点。

-跳远的世界纪录：展示跳远运动的世界纪录，让学生了解跳远运动的高水平和竞技性。

-跳远运动员的案例：介绍一些著名的跳远运动员，如美国的卡尔·刘易斯、古巴的赫尔曼·罗梅罗等，分析他们的成功经验和训练方法。

-跳远比赛规则的变化：探讨跳远比赛规则的历史演变，以及规则变化对跳远技术的影响。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读《跳远技术教程》、《田径运动训练学》等书籍，深入了解跳远技术和训练方法。

-观看教学视频：建议学生观看专业的跳远教学视频，如奥运会、世界田径锦标赛等比赛中的精彩瞬间，以及专业教练的指导视频。

-参加课外活动：鼓励学生参加校内外跳远俱乐部或训练班，与教练和同学交流，提高自己的跳远技能。

-模拟比赛体验：组织学生进行模拟比赛，让学生在实战中提高自己的比赛经验和心理素质。

-研究跳远装备：了解不同品牌的跳远鞋、跳箱等装备的特点，为学生提供选购建议。

-关注跳远赛事：引导学生关注国内外跳远赛事，了解最新跳远动态，激发学习兴趣。

-开展跳远科普讲座：邀请专业教练或运动员来校开展跳远科普讲座，让学生近距离接触跳远运动。

-组织跳远知识竞赛：通过举办跳远知识竞赛，提高学生对跳远运动的了解和兴趣。

-创作跳远主题绘画或写作：鼓励学生发挥创意，以跳远为主题进行绘画或写作，提高学生的艺术素养和表达能力。典型例题讲解在跳远教学中，掌握起跳时的力量和时机是关键。以下是一些典型例题，通过这些例题，我们可以更好地理解跳远技术中的力学原理。

例题1：

假设一位运动员的起跳高度为1.5米，他的重心在起跳时的位置距离地面2米。请计算运动员起跳时的垂直速度。

解答：

首先，我们需要使用重力加速度公式来计算运动员在起跳时的垂直速度。重力加速度约为9.8m/s²。由于运动员的重心在起跳时的位置距离地面2米，我们可以将其视为自由落体运动的初始高度。

使用公式：v²=u²+2gh

其中，v是最终速度（垂直速度），u是初始速度（0，因为是自由落体），g是重力加速度，h是高度。

v²=0+2*9.8*2

v²=39.2

v=√39.2

v≈6.26m/s

所以，运动员起跳时的垂直速度大约是6.26m/s。

例题2：

一位运动员的助跑距离是10米，助跑时间是2秒。请计算他的平均助跑速度。

解答：

平均速度可以通过总距离除以总时间来计算。

平均速度=总距离/总时间

平均速度=10米/2秒

平均速度=5m/s

所以，运动员的平均助跑速度是5m/s。

例题3：

在跳远比赛中，一位运动员的跳远成绩是7.2米。如果他的重心在起跳时的位置距离地面2米，请计算他的重心在空中的最高点距离地面的高度。

解答：

我们知道运动员的跳远成绩是7.2米，重心在起跳时的位置距离地面2米。因此，重心在空中的最高点距离地面的高度可以通过以下公式计算：

最高点高度=跳远成绩-重心起跳高度

最高点高度=7.2米-2米

最高点高度=5.2米

所以，运动员的重心在空中的最高点距离地面的高度是5.2米。

例题4：

一位运动员的助跑速度是每秒8米，他在起跳时的垂直速度是每秒6米。请计算他的起跳角度。

解答：

我们可以使用三角函数来计算起跳角度。由于我们有两个速度分量（水平速度和垂直速度），我们可以使用反正切函数（arctan）来找到角度。

起跳角度=arctan(垂直速度/水平速度)

起跳角度=arctan(6m/s/8m/s)

起跳角度≈arctan(0.75)

起跳角度≈36.87°

所以，运动员的起跳角度大约是36.87°。

例题5：

在跳远训练中，一位运动员的助跑距离是12米，助跑时间是3秒。如果他希望在起跳时达到每秒10米的速度，请计算他需要达到的起跳角度。

解答：

首先，我们需要计算运动员在起跳时的水平速度。水平速度可以通过总距离除以总时间来计算。

水平速度=总距离/总时间

水平速度=12米/3秒

水平速度=4m/s

现在我们知道了水平速度是4m/s，垂直速度是10m/s。我们可以使用三角函数来计算起跳角度。

起跳角度=arctan(垂直速度/水平速度)

起跳角度=arctan(10m/s/4m/s)

起跳角度≈arctan(2.5)

起跳角度≈68.2°

所以，运动员需要达到的起跳角度大约是68.2°。板书设计①跳远基本动作要领

-助跑：平稳、快速、节奏均匀

-起跳：用力、协调、时机准确

-落地：缓冲、安全、姿势正确

②跳远技术分析

-助跑速度与距离的关系

-起跳力量与重心的作用

-落地姿势与安全

③跳远比赛规则

-跳远区设置与测量

-跳远次数与成绩记录

-违规与处罚规定课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了跳远的基本动作要领，包括助跑、起跳和落地三个阶段。通过实践练习，大家已经掌握了跳远的技巧。以下是我们今天学习的主要内容：

1.助跑：助跑是跳远的基础，要求平稳、快速、节奏均匀。助跑距离和速度对起跳有很大影响，需要根据个人情况进行调整。

2.起跳：起跳是跳远的关键环节，需要用力、协调、时机准确。起跳时的力量主要来自腿部肌肉，同时要注意身体重心的转换。

3.落地：落地时要缓冲、安全、姿势正确。落地姿势不当可能导致受伤，因此要注意落地时的身体姿态。

4.比赛规则：了解跳远比赛规则，包括跳远区设置、跳远次数、成绩记录和违规处罚等。

当堂检测：

为了检测学生对本节课内容的掌握情况，我们将进行以下检测：

1.简答题：

（1）请简要描述跳远的基本动作要领。

（2）解释助跑速度与距离的关系。

（3）说明起跳时力量和重心的作用。

2.实践操作题：

学生分组进行跳远练习，教练在旁指导，检查学生是否掌握了跳远的技巧。

3.知识竞赛：

进行跳远知识竞赛，考察学生对跳远规则、历史、著名运动员等方面的了解。

4.小组讨论：

分组讨论如何提高跳远成绩，提出具体的训练方法和注意事项。

5.角色扮演：

学生扮演裁判员、运动员等角色，模拟跳远比赛场景，提高学生对比赛规则的理解。教学反思教学反思

今天上了跳远课，感觉收获颇丰，但也发现了一些问题，下面我来分享一下我的教学反思。

首先，我觉得今天的课堂氛围挺不错的。同学们对于跳远这项运动都挺感兴趣的，尤其是那些平时不太活跃的同学，在今天的课堂上也表现得非常积极。他们在助跑、起跳、落地这三个环节的练习中，虽然动作还不够规范，但进步还是蛮明显的。这让我感到欣慰，也让我意识到，只要激发起学生的兴趣，他们就能在体育课上有所收获。

但是，我也发现了一些问题。比如，在助跑环节，部分同学的速度和节奏掌握得不是很好，导致起跳时的力量不够。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加细致地指导学生，帮助他们掌握正确的助跑技巧。

还有，起跳时的力量和时机控制是跳远的关键。我发现有些同学在起跳时用力过猛，导致跳跃高度不够；有些同学则起跳时机把握不准，影响了跳跃距离。针对这些问题，我计划在接下来的教学中，通过示范、分解动作等方式，让学生更加直观地理解起跳要领，并加强他们的练习。

在落地环节，我发现有些同学落地姿势不够正确，存在安全隐患。这让我深感责任重大，因为体育课上的安全是第一位的。因此，我会在今后的教学中，特别强调落地姿势的重要性，确保每位同学都能安全地完成训练。

此外，我还发现了一些细节问题。比如，有些同学在练习过程中，动作不够规范，姿势不够美观。这让我意识到，在今后的教学中，我不仅要关注学生的技能掌握，还要注重他们的动作美学教育，让他们在享受运动的同时，也能体会到体育的美。

在教学过程中，我也发现了一些