排球正面双手传球教案

排球正面双手传球教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够正确阐述排球正面双手传球的动作要领，理解其关键技术环节。80%以上的学生能够在原地完成排球正面双手传球动作，做到手型正确、击球点准确、传球方向稳定。部分学生能够在移动中完成简单的排球正面双手传球，并具备一定的传球力度和准确性控制能力。2.过程与方法目标通过教师讲解示范、学生模仿练习、小组合作探究以及游戏竞赛等教学方法，培养学生观察、分析、模仿和解决问题的能力。提高学生身体的协调性、灵活性和节奏感，发展上肢力量、手指手腕力量以及腰腹力量。3.情感态度与价值观目标培养学生对排球运动的兴趣和爱好，增强学生参与体育活动的积极性和自信心。通过小组合作学习，培养学生的团队合作精神和竞争意识，促进学生之间的交流与沟通。培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，激发学生对体育运动的热爱之情。

二、教学重难点1.教学重点正确的手型：双手自然张开呈半球形，拇指相对成"一"字形，手腕稍后仰，手指微屈。准确的击球点：在额前上方约一球距离处击球。协调的传球动作：蹬地、伸膝、伸臂、手指手腕用力协调一致，将球传出。2.教学难点传球时全身协调用力：学生需要在蹬地、伸膝、伸臂的同时，通过手指手腕的弹击动作将球传出，整个动作要连贯、流畅，协调配合。控制传球的方向和力度：根据来球的方向、速度和力量，准确地调整传球的方向和力度，使传球具有准确性和稳定性。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解排球正面双手传球的动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法将排球正面双手传球的完整动作分解为若干个局部动作，如准备姿势、迎球动作、击球动作、随前动作等，让学生逐步进行练习，掌握每个动作环节的技术要点，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法通过组织各种排球游戏和竞赛活动，如传球接力比赛、对墙传球比赛等，增加学习的趣味性，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生在实践中运用技术的能力。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正。针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范，帮助学生改进技术动作。5.小组合作学习法将学生分成若干小组，让学生在小组内相互交流、相互帮助、共同练习。通过小组合作学习，培养学生的团队合作精神和自主学习能力，同时促进学生之间的相互学习和共同提高。

四、教学过程

开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容、目标和要求。安排见习生。2.队列队形练习原地三面转法练习齐步走与立定练习

准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕排球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐，要求学生注意呼吸节奏，体会跑步时身体各部位的协调配合。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动对墙抛球接球练习两人一组，一人对墙抛球，另一人在距离墙23米处接球，然后将球抛回给抛球者，依次进行练习。练习3分钟，要求学生体会手臂对球的控制感觉，为学习排球正面双手传球做好准备。

基本部分（25分钟）1.排球正面双手传球动作讲解示范（5分钟）教师讲解排球正面双手传球的动作要领：准备姿势：双脚左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，手指自然弯曲，眼睛注视来球方向。迎球动作：当球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎球。击球动作：击球点在额前上方约一球距离处，击球时，手腕稍后仰，拇指相对成"一"字形，手指微屈，用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下方，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向，两臂伸直，通过手指手腕的弹击动作将球传出。随前动作：球出手后，身体随击球动作继续伸展，两臂顺势前送，身体重心移至前脚。教师进行完整的排球正面双手传球动作示范，让学生观察传球的动作轨迹、身体姿势和手型等。示范时，先做正面示范，让学生了解完整的传球动作；再做侧面示范，让学生观察传球时身体各部位的协调配合；最后做分解示范，重点讲解迎球、击球和随前动作。2.分解动作练习（8分钟）准备姿势练习学生按照教师讲解的准备姿势要领进行练习，两人一组，一人检查另一人的姿势是否正确，然后交换练习。练习2分钟，要求学生保持正确的身体姿势，注意力集中。迎球动作练习学生原地做迎球动作，体会蹬地、伸膝、伸臂的动作顺序和用力感觉。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如伸臂过早或过晚、蹬地无力等。练习2分钟。击球点和手型练习学生两人一组，一人手持球在学生额前上方约一球距离处，另一人按照正确的手型在击球点处做击球动作，不将球传出，只体会手型和击球点的感觉。练习2分钟，要求学生手型正确，击球点准确。传球动作练习学生两人一组，相距34米，进行排球正面双手传球练习。一人传球，另一人接球后将球回传给传球者，依次进行练习。练习2分钟，要求学生注意传球动作的协调性和连贯性，逐渐掌握传球的发力方法。3.完整动作练习（8分钟）学生两人一组，相距56米，进行排球正面双手传球完整动作练习。要求学生在练习过程中注意动作的规范性，做到手型正确、击球点准确、传球动作协调，同时控制好传球的方向和力度。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。请部分学生进行展示，其他学生认真观察，教师针对展示学生的动作进行点评，肯定优点，指出不足，并给予改进建议。通过学生展示和教师点评，让学生相互学习，共同提高。4.移动中传球练习（4分钟）教师讲解移动中传球的方法：在传球前，根据来球的方向和速度，采用并步、跨步或跑步等移动步法，迅速移动到球的落点处，做好传球准备，然后按照正面双手传球的动作要领进行传球。学生两人一组，一人抛球，另一人在移动中进行传球练习。练习时，要求学生先判断好来球方向，快速移动到位，再进行传球。练习2分钟后，两人交换练习。教师巡回指导，强调移动和传球动作的衔接要连贯、流畅。

游戏竞赛部分（15分钟）1.传球接力比赛将学生分成四组，每组人数相等，每组学生站成一列纵队。在每组纵队的前方设置一个传球点，放置若干个排球。比赛开始，每组的第一名学生跑到传球点，拿起一个排球，采用正面双手传球的方法将球传给下一名学生，下一名学生接球后再传给下一名学生，依次类推，最后一名学生接球后跑到队伍的末尾，将球交给第一名学生，然后站到队伍的末尾。最先完成接力的小组获胜。规则：传球过程中必须采用正面双手传球的方法，否则传球无效，需重新传球；球落地后，要在球落地处将球捡起继续传球。2.对墙传球比赛学生自由组合，两人一组，每组在距离墙56米处进行对墙传球比赛。比赛开始，两人交替对墙传球，记录每组在规定时间（3分钟）内传球的次数，传球次数多的小组获胜。规则：传球时必须采用正面双手传球的方法，传球高度要超过自己的头顶；球反弹回来后要及时接住并继续传球，否则传球次数无效。

结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等。每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。学生跟随教师一起做深呼吸放松练习，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复35次，调整呼吸节奏，使身体恢复平静。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾排球正面双手传球的动作要领和重点难点，强调学生在练习过程中存在的问题和改进方法。对学生在本节课中的表现进行评价，肯定学生的优点和进步，同时指出不足之处，鼓励学生在今后的学习中继续努力。3.布置作业要求学生课后复习排球正面双手传球的动作要领，进行自我练习，巩固所学技术。让学生与家长或同学一起进行对墙传球或两人之间的传球练习，增加练习的趣味性和互动性。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握排球正面双手传球的基本动作要领，达到教学目标。2.预计课的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决措施问题：部分学生传球时手型不正确，手指用力不均。解决措施：加强对手型的讲解和示范，让学生多进行手型练习，如握球、展指等练习，同时在传球练习中及时纠正学生的错误手型。问题：部分学生传球时击球点不准确，传球过高或过低。解决措施：通过示范和讲解，让学生明确击球点的位置，在练习中可以采用固定击球点的方法，如在学生额前上方放置一个标志物，让学生对着标志物进行传球练习，逐渐掌握准确的击球点。问题：部分学生传球时全身协调用力不够，传球力量不足。解决措施：强调传球时全身协调用力的动作要领，通过分解练习和完整练习相结合的方法，让学生体会蹬地、伸膝、伸臂、手指手腕用力的协调配合，同时增加力量练习，如俯卧撑、手腕屈伸等练习，提高学生的上肢力量和手指手腕力量。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对排球正面双手传球技术有了初步的了解和掌握，大部分学生能够在原地完成正确的传球动作，部分学生还能够在移动中进行传球。在教学过程中，采用了多种教学方法和手段，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。同时，通过小组合作学习和游戏竞赛