篮球行进间低手上篮-教案

篮球行进间低手上篮——教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解篮球行进间低手上篮的动作要领，包括脚步动作、手部动作以及身体的协调配合。80%以上的学生能够较为熟练地掌握篮球行进间低手上篮的基本动作，并能在实践中运用。2.过程与方法目标通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。让学生在练习过程中，体会身体各部位的用力顺序，提高身体的协调性和节奏感。3.情感态度与价值观目标培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生参与篮球活动的积极性。通过团队协作练习和竞赛，增强学生的团队意识和竞争意识，培养学生勇敢、顽强的意志品质。

二、教学重难点1.教学重点掌握篮球行进间低手上篮的脚步动作，即一大二小三高跳。明确手部动作，掌心向上，托球的后下部，手指自然分开，用手指和指根把球控制住。强调手脚配合的协调性，在行进间保持身体的平衡。2.教学难点如何在快速行进间准确地完成低手上篮的动作，特别是在接近篮筐时的出手时机和力度控制。让学生体会并掌握身体各部位在用力时的顺序和节奏，使整个动作流畅自然。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球行进间低手上篮的动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法将完整的篮球行进间低手上篮动作分解为脚步动作、手部动作等若干个环节，让学生逐步进行练习，降低学习难度，便于学生更好地掌握每个动作细节。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的方式进行教学，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的学习兴趣和积极性，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正，针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范，帮助学生改进提高。

四、教学过程

开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.热身活动围绕篮球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。

基本部分（32分钟）1.篮球行进间低手上篮动作讲解示范（5分钟）教师讲解篮球行进间低手上篮的动作要领：脚步动作：在快速运球接近篮筐时，第一步要跨出一大步，同时降低重心，第二步跨出一小步，用脚内侧蹬地发力，第三步高高跳起，身体伸展。手部动作：掌心向上，托球的后下部，手指自然分开，用手指和指根把球控制住。当跳起接近最高点时，手臂伸直，将球柔和地向上拨出，球通过指端投出。身体协调配合：在行进间低手上篮过程中，要保持身体的平衡和协调，手臂、身体和腿部动作要相互配合，形成一个连贯流畅的整体。教师进行完整的动作示范，让学生仔细观察。教师再次强调动作要点，重点突出脚步动作、手部动作以及手脚配合的关键环节，让学生边听边看，加深理解。2.分解动作练习（12分钟）脚步动作练习原地进行脚步动作练习，教师喊口令，学生按照"一大二小三高跳"的节奏进行模仿练习，每个动作重复8次，共进行3组。学生两人一组，一人进行脚步动作练习，另一人观察并给予提示，然后两人交换练习，每组练习时间为2分钟，共进行3组。手部动作练习学生原地持球，按照教师讲解的手部动作要领进行练习，掌心向上，托球的后下部，手指自然分开，反复感受手指对球的控制，每个动作保持5秒钟，重复10次，共进行3组。对墙近距离抛球练习，距离墙壁约23米，将球抛向墙壁，反弹回来后，用正确的手部动作接球，再抛向墙壁，如此反复练习，每组练习30秒，共进行3组。脚步与手部动作配合练习学生慢步行进间进行脚步与手部动作的配合练习，按照动作要领，一边迈脚步，一边做手部托球动作，每个动作重复6次，共进行3组。学生在慢跑过程中进行脚步与手部动作的配合练习，速度逐渐加快，注意动作的连贯性和协调性，每组练习时间为30秒，共进行3组。3.完整动作练习（10分钟）学生在罚球线与篮筐之间的区域进行篮球行进间低手上篮的完整动作练习，每个学生练习10次，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。将学生分成四组，每组学生依次进行篮球行进间低手上篮练习，其他学生在旁边观察并给予鼓励，每组练习时间为3分钟，共进行4组。针对学生在练习过程中普遍存在的问题，如脚步动作不协调、出手时机不准确等，教师进行集中讲解和示范，再次强调动作要点，帮助学生改进提高。4.游戏竞赛接力上篮比赛（5分钟）游戏方法将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站在篮球场的一侧底线外，第一名学生手持篮球，听到教师口令后，快速运球至篮下，进行篮球行进间低手上篮，投中后将球传给下一名学生，下一名学生重复上述动作，依次进行，最先完成接力的小组获胜。游戏规则运球过程中必须按照规则进行，如有走步、两次运球等违例现象，要在违例地点重新开始运球。篮球行进间低手上篮时，必须按照动作要领完成，否则投篮无效，需重新投篮。传球时要将球准确地传给下一名学生，如有传球失误，接球学生要捡起球后重新开始。组织实施教师组织学生进行比赛，在比赛过程中，鼓励学生积极参与，遵守规则，为小组荣誉而战。比赛结束后，对获胜小组进行表扬和奖励，对其他小组也给予鼓励和肯定。

结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。深呼吸放松练习，学生跟随教师的口令，进行深呼吸，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，重复58次，让学生在放松的状态下结束本节课的学习。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾篮球行进间低手上篮的动作要领，强调重点和难点内容。对学生在本节课中的学习表现进行评价，肯定学生的优点和进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生在今后的学习中继续努力。3.布置作业让学生课后复习篮球行进间低手上篮的动作，自行进行练习，提高动作的熟练程度。思考如何在篮球比赛中更好地运用篮球行进间低手上篮技术，下节课进行分享交流。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握篮球行进间低手上篮的基本动作，80%以上的学生能够在实践中运用该技术。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决方法问题：部分学生脚步动作不协调，不能很好地完成"一大二小三高跳"的节奏。解决方法：加强脚步动作的分解练习，通过慢动作示范、口令提示等方式，帮助学生逐步掌握正确的节奏，同时增加练习次数，让学生在反复练习中提高协调性。问题：一些学生在手部动作上存在问题，如掌心不够向上，手指对球的控制不准确。解决方法：针对手部动作进行专项练习，如原地持球感受、对墙抛接球练习等，让学生重点体会掌心向上和手指对球的控制感觉，教师及时纠正学生的错误动作。问题：在游戏竞赛过程中，个别学生可能过于注重比赛结果，出现犯规等违反规则的行为。解决方法：在游戏前再次强调规则，让学生明确比赛要求，在比赛过程中及时提醒学生遵守规则，培养学生良好的体育道德和竞赛精神。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对篮球行进间低手上篮技术有了一定的了解和掌握。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。通过分解练习，让学生逐步掌握了脚步动作、手部动作以及手脚配合的关键环节，为完整动作的学习打下了坚实的基础。游戏竞赛环节的设置，增加了练习的趣味性和竞争性，培养了学生的团队合作精神和竞争意识。

然而，在教学过程中也发现了一些不足之处。部分学生在动作的协调性和节奏感方面还存在问题，需要进一步加强练习。在教学方法的选择上，可以更加多样化，根据学生的个体差异进行有针对性的教学。此外，在游戏竞赛环节，对