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文档简介
情绪的模样---------情绪的颜值到底是高是低？“
闹情绪”情绪一般发生的迅速，强烈且短暂伴有强烈的生理变化和外部表现情绪的内心紧张 、恐惧 -----肾上腺“战斗还是逃跑？”愉悦，高兴---多巴胺、血清素情绪的外观表情身体姿态表情詹姆斯-兰格理论生理变现在先，情绪表达在后。身体姿态超人姿态运动员胜利姿态冥想姿态超人姿态（提升自信）运动员胜利姿态 （克服焦虑恐惧）冥想姿态（对治冲动愤怒）小结情绪的内在：生理反应情绪的外观：表情和身体姿态你能完成吗？回忆自己平常真心微笑的次数和身体姿态是怎样的？
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