新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育 第十一周《铅球》教学设计 人教新课标版

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第十一周《铅球》教学设计人教新课标版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析嘿，同学们，咱们这节课要来学习《铅球》啦！这可是体育课上的重要内容哦。首先，我们要回顾一下课本上的知识，教材是《人教新课标版》九年级体育课本，咱们现在学到的是第十一周的内容。在这一章里，我们会接触到铅球的投掷技巧和训练方法。这些知识可都是咱们运动技能提升的关键哦！接下来，咱们就要把书上的理论知识，通过实际操作，转化为我们自己的运动技能。准备好了吗？让我们一起动起来吧！😉🏆核心素养目标分析在本节课的《铅球》教学中，我们旨在培养同学们以下核心素养：

1.**体育与健康意识**：通过学习铅球的投掷技巧，让学生认识到体育锻炼对身心健康的益处，激发他们对体育活动的兴趣。

2.**运动技能**：提升学生投掷铅球的技能，培养正确的运动姿态和动作节奏，发展身体协调性和力量。

3.**团队合作与竞争**：在集体练习和比赛中，培养学生的团队合作精神，学会在竞争中学会尊重他人，公平竞争。

4.**规则与诚信**：让学生了解体育竞赛规则，培养遵守规则和诚信参赛的意识。学习者分析1.**学生已经掌握的相关知识**：在进入九年级之前，学生们已经接触过一些基本的体育技能训练，如跑步、跳远等。对于铅球这项运动，部分学生可能已有初步的了解，但大多数学生可能只是听说过，对铅球的投掷技巧和训练方法了解有限。

2.**学生的学习兴趣、能力和学习风格**：九年级的学生正处于青春期，他们对新鲜事物充满好奇心，对体育活动有着较高的参与热情。在能力方面，学生的身体素质和运动技能各有差异，但普遍具备一定的学习潜力。学习风格上，有的学生喜欢通过视觉学习，有的则更倾向于动手实践。

3.**学生可能遇到的困难和挑战**：在学习铅球投掷时，学生可能会遇到以下困难和挑战：

-技术动作掌握困难：铅球投掷需要精确的动作技巧，学生可能难以掌握。

-身体协调性不足：部分学生可能因为身体协调性较差，导致动作不协调。

-心理压力：在集体面前进行运动技能展示，可能会让学生产生紧张和压力。

-安全意识：在投掷铅球时，学生需要具备一定的安全意识，避免受伤。教学资源准备1.教材：确保每位学生都配备了《人教新课标版》九年级体育课本，以便于查阅铅球投掷的相关理论知识。

2.辅助材料：准备与铅球投掷相关的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备足够的铅球、投掷圈、安全护具等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组讨论区，便于学生进行互动学习；在投掷区布置实验操作台，为学生提供实际操作的空间。教学过程一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：同学们，你们知道铅球这项运动吗？它可是奥运会上的经典项目哦！今天我们就来学习铅球投掷的技巧，看看如何把铅球投得更远。谁想先来分享一下自己对于铅球运动的了解？

2.回顾旧知：在之前的学习中，我们学过哪些运动技能？还记得跑步、跳远吗？这些运动技能和铅球投掷有什么联系呢？

二、新课呈现（约15分钟）

1.讲解新知：首先，我们来详细讲解铅球投掷的步骤。铅球投掷分为握球、助跑、最后用力、维持身体平衡四个阶段。

2.举例说明：通过展示优秀的铅球运动员投掷视频，让学生直观地看到正确的动作要领。

3.互动探究：同学们，你们认为铅球投掷的关键在哪里？是力量、速度还是技巧？让我们一起讨论一下。

三、巩固练习（约30分钟）

1.学生活动：现在，请大家分成小组，按照刚才讲解的步骤，尝试进行铅球投掷练习。注意安全，互相帮助。

2.教师指导：在学生练习过程中，巡回指导，纠正动作不规范的地方，解答学生的疑问。

四、拓展延伸（约10分钟）

1.小组竞赛：将学生分成若干小组，进行铅球投掷比赛，看哪个小组投掷的成绩最好。

2.总结反思：比赛结束后，让学生谈谈自己的感受，总结在铅球投掷过程中学到的知识和技巧。

五、课堂小结（约5分钟）

1.回顾本节课所学内容：今天我们学习了铅球投掷的技巧，掌握了铅球投掷的四个阶段。

2.强调重点：在铅球投掷中，要注意动作的连贯性和协调性，以及安全意识。

3.鼓励学生：希望大家在今后的学习中，继续努力，提高自己的运动技能，为班级争光。

六、课后作业（约5分钟）

1.完成课后练习题，巩固所学知识。

2.观看铅球比赛视频，了解更多关于铅球的知识。

教学过程中，教师应根据学生的实际情况灵活调整教学内容和进度，确保每位学生都能跟上教学节奏。同时，注重培养学生的团队协作精神和安全意识，让同学们在愉快的氛围中学习体育知识。知识点梳理1.铅球运动概述

-铅球运动是一项力量型投掷项目，历史悠久，是田径比赛中的重要项目之一。

-铅球的重量和直径有严格规定，不同年龄和性别的运动员使用不同重量的铅球。

2.铅球投掷技术

-握球方法：介绍常见的握球方式，如全握、指根握等，以及握球时手指和手腕的位置。

-助跑技术：讲解助跑的路线、速度和节奏，以及助跑时身体各部位的动作要求。

-最后用力阶段：分析最后用力时的动作要领，包括蹬地、摆臂、转体等动作的协调性。

-维持身体平衡：讲解投掷后如何维持身体平衡，避免跌倒或受伤。

3.铅球投掷训练方法

-技术训练：通过分解动作、模仿练习等方法，帮助学生掌握铅球投掷的基本技术。

-力量训练：进行专项力量训练，增强投掷所需的肌肉力量。

-速度训练：提高助跑速度和最后用力的爆发力。

-灵活性训练：增强关节和肌肉的灵活性，提高动作的协调性。

4.安全注意事项

-热身运动：在投掷前进行充分的热身，预防运动损伤。

-投掷姿势：保持正确的投掷姿势，避免因姿势不当造成的伤害。

-投掷区域：在指定的投掷区域内进行练习和比赛，确保安全。

-投掷器材：使用合适的铅球，避免因铅球重量过大或过小造成的伤害。

5.比赛规则

-投掷顺序：根据抽签结果或比赛规则确定投掷顺序。

-投掷次数：规定每轮投掷的次数，通常为6次。

-投掷成绩：以最远的投掷距离作为运动员的比赛成绩。

-违规处理：明确比赛中可能出现的违规行为及相应的处罚措施。

6.铅球投掷训练计划

-制定训练计划：根据学生的具体情况和训练目标，制定合理的训练计划。

-分阶段实施：将训练计划分为不同的阶段，逐步提高训练难度。

-定期评估：对学生的训练效果进行评估，调整训练计划。

7.铅球投掷心理素质

-克服紧张：在比赛中保持冷静，克服紧张情绪。

-增强自信：通过不断训练，提高自己的技术水平，增强自信心。

-调整心态：在比赛中学会调整心态，应对各种突发情况。课后作业1.**实践操作题**：

-作业描述：请根据今天课堂上学习的铅球投掷技术，设计一个简单的铅球投掷练习计划，并说明每个环节的目的和注意事项。

-答案示例：

-训练计划：

-热身环节：慢跑5分钟，活动全身关节。

-技术练习：分解练习握球、助跑、最后用力等动作。

-力量训练：进行腿部力量练习，如深蹲、腿举等。

-速度训练：进行助跑速度练习，提高爆发力。

-灵活性训练：进行肩关节、髋关节的灵活性练习。

-投掷练习：每组投掷5次，每组之间休息1分钟。

-注意事项：确保热身充分，避免运动损伤；技术练习时要注重动作的准确性；力量和速度训练要循序渐进。

2.**案例分析题**：

-作业描述：观看一段铅球投掷比赛视频，分析视频中运动员的动作技巧，并指出其优缺点。

-答案示例：

-观看视频后，运动员的动作技巧优点包括：握球稳定、助跑节奏流畅、最后用力力量集中。缺点则可能表现为：转体不够充分、摆臂动作不够协调。

3.**思考题**：

-作业描述：为什么在铅球投掷中，保持身体平衡非常重要？

-答案示例：

-保持身体平衡可以确保投掷动作的稳定性，避免因失去平衡而影响投掷距离和准确性。同时，平衡的保持也有助于预防运动损伤。

4.**应用题**：

-作业描述：如果你是一名教练，如何帮助一位初学者提高铅球投掷成绩？

-答案示例：

-作为教练，我会从以下几个方面帮助初学者：

-详细讲解铅球投掷的技术要领。

-通过示范和分解练习，让学生逐步掌握动作。

-定期进行技术评估，及时纠正错误动作。

-制定合理的训练计划，逐步提高学生的力量和速度。

-鼓励学生保持积极的心态，增强自信心。

5.**创新题**：

-作业描述：尝试设计一种新的铅球投掷训练方法，并解释其原理和可能的效果。

-答案示例：

-设计一种结合瑜伽和力量训练的铅球投掷训练方法。原理是瑜伽可以提高身体柔韧性和平衡性，而力量训练则增强肌肉力量。这种方法可能的效果包括：提高动作的协调性和稳定性，增强肌肉力量，预防运动损伤。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.**情境教学法**：在讲解铅球投掷技术时，我们可以尝试创设情境，比如模拟比赛现场，让学生在真实的比赛氛围中感受投掷的紧张和刺激，这样可以提高学生的学习兴趣和参与度。

2.**小组合作学习**：通过小组合作，让学生在讨论和实践中共同学习和进步。例如，在练习投掷时，可以让学生互相观察、互相指导，这样可以培养他们的团队协作能力。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.**学生个体差异**：每个学生的学习能力和身体素质不同，有些学生在学习铅球投掷时可能会遇到困难，这就需要教师更加细致地观察和指导，确保每个学生都能得到适当的帮助。

2.**教学资源有限**：在有限的课堂时间内，可能无法提供充足的练习机会，尤其是对于一些需要反复练习的动作。此外，教学器材的有限也可能影响教学效果。

3.**评价方式单一**：目前主要依靠教师观察和学生的自我报告来评价学生的学习成果，这种评价方式可能不够全面，需要探索更多元化的评价方法。

反思改进措施（三）改进措施

1.**个性化教学**：针对学生的个体差异，制定个性化的学习计划，对于学习有困难的学生，提供额外的辅导和练习机会。

2.**拓展教学资源**：利用课外时间，组织学生进行铅球投掷练习，或者与其他学校或体育机构合作，共享教学资源，提高教学质量。

3.**多元化评价**：引入学生互评、自我评价等多种评价方式，结合定期的技术测试和比赛成绩，全面评估学生的学习成果。同时，鼓励学生参与评价过程，提高他们的自我反思能力。板书设计①铅球投掷技术概览

-投掷步骤：握球、助跑、最后用力、维持身体平衡

-技术要求：动作连贯、力量集中、协调性强

②铅球投掷技巧详解

-握球方法：全握、指根握

-助跑技巧：路线、速度、节奏

-最后用力：蹬地、摆臂、转体

-维持平